一個(gè)月練出腹肌馬甲線，男女通用!堅(jiān)持一個(gè)月，馬甲線你也能擁有!收藏，今天就做起來(lái)，男女適用哦!想想快到立春了，一冬天累積的膘該動(dòng)動(dòng)了!!哈哈！

?？措娔X眼睛的保養(yǎng)方法。同人體自己的某些器官剛斷了還能再接上一樣，是由于心的余力還在，在短時(shí)間內(nèi)接上還能活，而別人的器官就有一個(gè)排斥的難題，也就是沒(méi)有相些應(yīng)器官的運(yùn)行程序。那自己平時(shí)某些器官使用的比較多，心在此器官上的投入的心力也就多。心力收回到了心臟，那心胸就要廣大，要空曠，要有空間，就是心胸開(kāi)闊，心里寬敞，才能心曠神怡，收回的心力（心神）才能放下。

注意光線。不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。我們的專家說(shuō)，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息?！澳憧梢砸贿呏v電話，一邊閉著眼睛。你若無(wú)需讀什么或?qū)懯裁?，那么，大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。在講電話時(shí)練習(xí)此方法的人都說(shuō)，眼睛的確舒服許多，而且有助于消除眼睛疲勞。”居洛里醫(yī)師說(shuō)。

恢復(fù)視力的方法，想擺脫眼鏡的同學(xué)必看。我中年時(shí)的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經(jīng)過(guò)20多年早、晚轉(zhuǎn)眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。有的人為了滋潤(rùn)干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會(huì)發(fā)腫。菊花對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

功法：益腎固精功法。（1）意守丹田：排除雜念，集中意志，兩眼微閉，內(nèi)視丹田(肚臍部位)，呼氣時(shí)將丹田輕輕向內(nèi)吸，意想丹田與腰部相貼，吸氣時(shí)再將丹田慢慢放松。先意守丹田，然后用意念將龜頭之氣引向會(huì)陰，由會(huì)陰提至尾閭(尾骨)，同時(shí)閉口咬牙，舌抵上腭，提緊手腳，縮緊肛門(mén)，再用意念引氣由尾閭上提，經(jīng)背部、玉枕(后枕部)，過(guò)巔頂、百會(huì)，到達(dá)上丹田(即兩眼內(nèi)角間、鼻根處)，靜守片刻，將口中津液慢慢吞下三次，收功。

核桃壯陽(yáng)奇效可替?zhèn)ジ?按摩+吃核桃[MM豐胸絕招]插進(jìn)核桃有縫隙的一頭，這是核桃的軟肋。核桃又稱胡桃，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，核桃味甘性平，能補(bǔ)氣益血，溫補(bǔ)腎肺，從而達(dá)到豐胸的目的。做法：把核桃和花生用溫開(kāi)水泡一夜，第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機(jī)，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開(kāi)，加適量糖，即可飲用。5.核桃排骨湯。以上5大核桃豐胸花招，我交替進(jìn)行，每天新鮮百吃不厭，養(yǎng)成吃核桃的習(xí)慣，胸部也就豐滿了。

幾種壯陽(yáng)固精秘法_自古文明膏腴地 齊魯必爭(zhēng)汶陽(yáng)田 - 松林雨果的日志 - 網(wǎng)易博客幾種壯陽(yáng)固精秘法_自古文明膏腴地 齊魯必爭(zhēng)汶陽(yáng)田。本功法能排除夢(mèng)遺漏精，并能煉通大小周天。功法：凡遇陽(yáng)生情動(dòng)，玉莖挺硬，情欲亢進(jìn)，接近射精之際，不失時(shí)機(jī)地快速地將你右手的食指和無(wú)名指微曲壓在尿道兩邊，同時(shí)中指更加微曲一點(diǎn)壓在尿道之上陰囊和肛門(mén)的中點(diǎn)（陰蹺穴），三指同時(shí)用力夾緊下壓，并閉氣提肛，努力把陰莖陰囊會(huì)陰一起向上吸提。

圖文：名醫(yī)驗(yàn)方——腎膽結(jié)石一月根治傣族奇方（轉(zhuǎn)））——海天神龍歡迎您的光臨，您的支持就是我的動(dòng)力。海天神龍問(wèn)候遠(yuǎn)方的朋友

一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)【腹部運(yùn)動(dòng)】

黨參30g，白術(shù)15g，茯苓15g，淮山藥30g，當(dāng)歸15g，丹參20g，全蝎5g，蜈蚣3條，淮牛膝15g，雞血藤30g，仙靈脾15g，炮附子10g，干姜10g，水煎每天三次服用。黃芪30g，黨參20g，茯苓20g，白術(shù)15g，蒼術(shù)12g，苡仁30g，淮山藥30g，葛根30g，黃連10g，土茯苓20g，澤瀉15g，三七10g，白芍15g，桑椹15g，五味子15g，荔枝核15g，柴胡10g，水煎每天三次服用。

楊奕的治便秘方法：每天晚上泡完腳以后，按圖中箭頭所指的方向，右腳從升結(jié)腸、橫結(jié)腸一路刮過(guò)去，左腳從橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸直腸、肛門(mén)挨著刮按下去。第一天晚上弄的，第二天的排便就不錯(cuò)。剛開(kāi)始刮的幾天，因?yàn)閷?duì)足底反射區(qū)的按摩，有很多宿便出來(lái)，導(dǎo)致排出的便比較粗，使肛門(mén)深處有一點(diǎn)裂，排便時(shí)有血，后來(lái)就好了。樓主的方法非常有效，我便秘了二十年了，只刮了幾天就有效果，現(xiàn)在幾乎每天都正常排便，謝謝樓主分享啊！

為什么稱涼開(kāi)水為“復(fù)合神水”？《黃連珍-專欄 》 不少人習(xí)慣于喝涼開(kāi)水，涼開(kāi)水是由自來(lái)水煮沸后自然冷卻的水，其中氯氣含量比自來(lái)水要少一半，張力、密度、粘滯度和導(dǎo)電率都發(fā)生了改變。在國(guó)外，有專家稱涼開(kāi)水為“復(fù)合神水”，有日本學(xué)者對(duì)堅(jiān)持5年晨飲一杯涼開(kāi)水的460名65歲以上的老人進(jìn)行調(diào)查，80%以上的老人面色紅潤(rùn)、精神飽滿，牙齒不松動(dòng)，無(wú)大病。

慢性蕁麻疹、濕疹的斷根治療方法慢性蕁麻疹、濕疹的斷根治療方法我曾經(jīng)是一名慢性蕁麻疹患者，治療過(guò)程，嘗盡了無(wú)法形容之苦，承受了無(wú)法承受之痛，感嘆過(guò)：生命因何而存在？此治療方法先用藥水泡澡，體表排毒氣、濕氣，僅濕氣很重的部位癢，濕氣重不排出，斷根難。一般第二個(gè)口服處方服半個(gè)月左右，身上的過(guò)敏癥狀全消失，但是有的患者濕氣太重，服第二個(gè)口服處方時(shí)間太長(zhǎng)，毒氣又積聚體內(nèi)，又有過(guò)敏癥狀，才服第三個(gè)口服處方。

艾草的功效與作用艾草的功效與作用 功效： 苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。艾葉具有抗菌及抗病毒作用；艾草可作"艾葉茶"、"艾葉湯"、"艾葉粥"等食譜，以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。關(guān)于艾葉的性能，《本草》載："艾葉能灸百病。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

四、 卞膚科 76、 卞膚癢：鮮韭菜、淘貝水，按1：10重量配好，先泡二小傅再茹韭菜一路燒開(kāi)，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次奏效，洗荊勿用清水過(guò)身，一日一次，茹洗三天永不再癢。85、 凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，懷酒或酒精半斤一路放入瓶?jī)?nèi)浸3天荊，在凍瘡初起，卞膚游腫發(fā)燒傅涂患處，一日五次，有特效，茹用十天至半月痊愈除根，來(lái)年永不再發(fā)。99、 產(chǎn)荊缺乳：萵苣籽*5錢，煎湯一碗，加懷糖一次服下，一日二次，5天荊乳汁慕足。

超級(jí)視力恢復(fù)法。方法: 心為萬(wàn)物之本 所以要結(jié)合呼吸.慢慢你就懂了結(jié)合了世界中西醫(yī).在貝的理論上創(chuàng)出了這方法.如果你看到這文章你近視基本就好了.練這方法最差一星期降五十度.練的好一星期降一百度?？茨惚亲由系囊粋€(gè)點(diǎn).再看眼前的一個(gè)物體.一般以看的舒服的物體.造成物體模糊一下.再定住然后就閃現(xiàn)了。如此一星期降幾十一百度是小兒科.對(duì)于.戰(zhàn)車閃現(xiàn)法.只能說(shuō)過(guò)于術(shù)的層面.對(duì)貝的理解不夠徹底.所以他到了兩百度之后就沒(méi)進(jìn)步了.

1、 媽媽保健網(wǎng)高血壓：用玉米穗上的須熬水當(dāng)茶喝，半月即愈。2、 媽媽保健網(wǎng)氣管炎:喝大豆腐水,連續(xù)喝多日;神奇般的根除;佛教釋永空提供3、 媽媽保健網(wǎng)關(guān)節(jié)炎：北京醫(yī)生：張建明 用野線麻葉裹住關(guān)節(jié)，多用幾層，3日換一次，多換幾次，關(guān)節(jié)部位逐漸好轉(zhuǎn)。23、 媽媽保健網(wǎng)牛皮癬：蘭州市醫(yī)生：朱軍記 （1） 媽媽保健網(wǎng)用自己的尿洗7天即愈。97、 媽媽保健網(wǎng) 媽媽保健網(wǎng)狐臭：河南名醫(yī) 古礬10克，硫磺5克，苦參6克，蛇皮5克。

中藥治療所有疼痛。

眼下正是秋梨大量上市的季節(jié)，不妨自己動(dòng)手做些秋梨膏。1、制作秋梨膏時(shí)可根據(jù)各需加入羅漢果生地、葛根等中藥材一起煮制，分別有不同的保健效果。2、秋梨膏的濃度可依據(jù)自己的喜好增減熬煮時(shí)間。4、蜂蜜應(yīng)選用普通的、沒(méi)有特殊口味的蜂蜜，不然蜂蜜的味道會(huì)蓋過(guò)梨膏的味道。5、調(diào)入蜂蜜時(shí)，梨膏的溫度不宜過(guò)高，否則會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。6、飲用時(shí)，可取1—2勺秋梨膏，用溫開(kāi)水沖調(diào)開(kāi)即可。