好了，再說(shuō)心臟：前面說(shuō)過(guò)，交感神經(jīng)就是心臟的油門(mén)，迷走神經(jīng)就是剎車(chē)。說(shuō)明你心臟的“剎車(chē)系統(tǒng)”功能有問(wèn)題了，也就是你的迷走神經(jīng)系統(tǒng)功能不健全了，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下查找原因（平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、過(guò)度勞累、熬夜/睡眠不足、喝濃茶/濃咖啡、情緒焦慮、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大/時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、患有糖尿病等導(dǎo)致自主神經(jīng)病變的疾病等等）。在明確原因之前，這些朋友需要適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)意外。

但是，你注意過(guò)沒(méi)有，無(wú)論是醫(yī)務(wù)人員測(cè)量血壓還是全自動(dòng)血壓測(cè)量，無(wú)論用電子血壓計(jì)還是傳統(tǒng)的汞柱血壓計(jì)，絕大多數(shù)醫(yī)院只配備了一條袖帶。如果就診者長(zhǎng)者兩只大粗胳膊或者小細(xì)胳膊，用這樣的標(biāo)準(zhǔn)袖帶測(cè)量的血壓會(huì)存在很大的誤差，其測(cè)量結(jié)果很不準(zhǔn)確。如果你讀過(guò)高血壓指南或者教科書(shū)，你應(yīng)該知道大胖子或者大粗胳膊的人測(cè)血壓要使用大規(guī)格氣囊袖帶，而體型瘦小或者小細(xì)胳膊的人測(cè)血壓要使用小型號(hào)的袖帶。

膽囊結(jié)石為膽固醇結(jié)石或以膽固醇為主的混合性結(jié)石和黑色膽色素結(jié)石。貧血時(shí)紅細(xì)胞體積分布寬度升高，缺鐵性貧血紅細(xì)胞體積分布明顯升高，如紅細(xì)胞體積分布寬度正常者，缺鐵性貧血可能性不大，故常作為缺鐵性貧血的篩選。如果此項(xiàng)指標(biāo)異常，需就醫(yī)結(jié)合平均紅細(xì)胞體積、平均紅細(xì)胞體積等指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)估。尿常規(guī)指標(biāo)17尿蛋白。29牙結(jié)石。牙結(jié)石的結(jié)石和膽結(jié)石的結(jié)石并不一樣，牙結(jié)石開(kāi)始是乳白色的軟垢，會(huì)因逐漸的鈣化而變硬。

柳葉刀子刊：全谷物和水果攝入不足，是導(dǎo)致中國(guó)居民心腦血管疾病死亡的主要膳食因素柳葉刀子刊。心腦血管歸因于不合理膳食的死亡人數(shù)死亡率呈上升趨勢(shì)，全谷物、水果和蔬菜攝入不足是主要因素。膳食不合理是許多心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，在過(guò)去的幾十年里，許多研究都致力于闡明膳食與心腦血管疾病的關(guān)聯(lián)，也表明健康合理的膳食是有效的，也是可行的減輕心腦血管疾病負(fù)擔(dān)的重要手段。

著名心血管病專家胡大一：我每年體檢都查什么？胡大一，北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師、北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管疾病研究所所長(zhǎng)。（4）空腹血糖和糖化血紅蛋白。（5）血脂四項(xiàng)（總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇）更早時(shí)候，我在北大人民醫(yī)院入職體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)餐后血糖高，空腹血糖正常，就開(kāi)始了“飯吃八分飽、日行萬(wàn)步路”，體重從93公斤降至72公斤，血糖正常保持很多年。

動(dòng)作安全參與的肌肉。杠鈴軌跡是指杠鈴在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所經(jīng)過(guò)的路徑。杠鈴的起始位置：深蹲是以杠鈴放在上背部的位置開(kāi)始，臥推是以杠鈴放在胸部正上方的位置開(kāi)始，硬拉是以杠鈴放在腳掌中間的位置開(kāi)始。杠鈴的最低點(diǎn)：深蹲是以大腿平行于地面或以下為最低點(diǎn)，臥推是以杠鈴觸碰胸部為最低點(diǎn)，硬拉是以杠鈴觸碰地面為最低點(diǎn)。杠鈴的對(duì)齊點(diǎn)：深蹲是以杠鈴和中腳對(duì)齊，臥推是以杠鈴和肩關(guān)節(jié)對(duì)齊，硬拉是以杠鈴和髖關(guān)節(jié)對(duì)齊。

才知道，打開(kāi)路由器這2個(gè)開(kāi)關(guān)，立馬網(wǎng)速翻倍！

倪萍采訪北大醫(yī)生，曝出老人慢性病的秘密！中央臺(tái)主持人倪萍與北大醫(yī)院醫(yī)生的對(duì)話：醫(yī)院能治好的疾病不會(huì)超過(guò)十種，大部分去醫(yī)院的患者最終都人財(cái)兩空。原中央臺(tái)主持人倪萍與北大附屬醫(yī)生的對(duì)話：幾乎西醫(yī)所有的慢性病都是無(wú)法治愈的！而治療慢性病的結(jié)局卻不容樂(lè)觀。同樣的道理，我們不能采取極端的治療手段對(duì)付慢性病而死傷，我們也不能認(rèn)為慢性病的治療結(jié)果就是根治，我們更不能在慢性病緩解之后就掉以輕心。

此外，“搓腳心”也是一個(gè)不錯(cuò)的長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)槟_心對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，類(lèi)似一個(gè)樞紐通道，很多器官的健康都能通過(guò)腳心反應(yīng)出來(lái)。人的腳心共有60多個(gè)穴位，而人的五臟六腑在腳心都有對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，因此五臟六腑是否健康，都能通過(guò)腳心判斷一二，而通過(guò)“搓腳心”，也能對(duì)人體各部位的健康起到一定的調(diào)理效果。但是，“邁開(kāi)腿”除了伸懶腰、深呼吸、搓腳心這幾個(gè)比較輕松的動(dòng)作以外，跑步、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。

打玻璃膠的實(shí)用方法技巧，一次搞定不必重復(fù)，還能避免弄臟墻面。

不會(huì)打膠的看過(guò)來(lái)，零基礎(chǔ)打膠，膠嘴這樣處理，秒變高手！

心絞痛和心肌梗死有什么區(qū)別？答：冠心病中幾個(gè)主要類(lèi)型里，包括了心絞痛和心肌梗死。二者本質(zhì)的差別就是在于血管狹窄的程度，如果完全閉塞或者是幾乎閉塞，那么引起的就是心肌梗死。3.心絞痛比起心肌梗死，發(fā)作時(shí)的嚴(yán)重程度相對(duì)輕一些。而心肌梗死往往會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、大汗淋漓、面色蒼白、心慌等，還可能出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐等表現(xiàn)，伴隨癥狀更多一點(diǎn)。

高血脂則是指血脂異常，如果這種情況出現(xiàn)在心臟的位置，就會(huì)引起冠心病，發(fā)生在腦部，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)，不僅如此，高血脂還會(huì)引發(fā)高血壓、肝炎等疾病。然而，除了肥胖外，瘦人也會(huì)出現(xiàn)高血脂癥，并且如果瘦人出現(xiàn)高血脂癥，他的癥狀將會(huì)更嚴(yán)重。但在這里，也要注意，如果瘦人高血脂癥是內(nèi)因造成的，那么就要嚴(yán)格控制自己的飲食習(xí)慣，同時(shí)也要積極鍛煉身體，如果依然還是患有高血脂癥的話，就需要去定期進(jìn)行血脂檢查。

血液循環(huán)路線：左心室→(此時(shí)為動(dòng)脈血)→主動(dòng)脈→各級(jí)動(dòng)脈→毛細(xì)血管(物質(zhì)交換)→(物質(zhì)交換后變成靜脈血)→各級(jí)靜脈→上下腔靜脈→右心房→右心室→肺動(dòng)脈→肺部毛細(xì)血管(物質(zhì)交換)→(物質(zhì)交換后變成動(dòng)脈血)→肺靜脈→左心房→最后回到左心室→開(kāi)始新一輪循環(huán)。異常心音：心臟雜音是指在心音與額外心音之外，在心臟收縮或舒張時(shí)血液在心臟或血管內(nèi)產(chǎn)生湍流所致的室壁，瓣膜或血管振動(dòng)所產(chǎn)生的異常聲音。額外心音與雜音相同嗎？

“事若反常，必有妖”：這幾個(gè)不吉的信號(hào)，是老天的懲罰。老天要懲罰一個(gè)人，就會(huì)讓他性情大變，讓事兒變得奇怪莫測(cè)。這幾個(gè)不吉的信號(hào)，其實(shí)是老天的懲罰。人沒(méi)有錢(qián)的時(shí)候，做啥事都謙虛低調(diào)。跟君子打交道，有一說(shuō)一，還是太累了，因?yàn)椴皇撬腥硕枷矚g聽(tīng)君子的真話。不跟君子打交道，而跟小人打交道，就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)問(wèn)題：人們會(huì)在小人的阿諛?lè)畛兄?，迷失方向，忘了自己的原則和本心，最終走到死胡同當(dāng)中。是君子，就找回君子。

老年人有個(gè)患癌“黑色五年”，是哪個(gè)年齡段？癌癥已證實(shí)是人體細(xì)胞出現(xiàn)的“內(nèi)亂”，即健康細(xì)胞變異為癌細(xì)胞，促進(jìn)變異的因素有遺傳、煙酒、不良生活和飲食習(xí)慣、環(huán)境污染、職業(yè)暴露等，但最重要的是年齡增長(zhǎng)。實(shí)際上，我國(guó)癌癥中心團(tuán)隊(duì)針對(duì)“我國(guó)癌癥發(fā)展與死亡統(tǒng)計(jì)”數(shù)據(jù)顯示，通過(guò)3.1億國(guó)人大調(diào)查，發(fā)現(xiàn)癌癥新發(fā)病例數(shù)量在60—64歲達(dá)到峰值，癌種多見(jiàn)于肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌等惡性腫瘤。

2根硬線都不會(huì)接，難怪電工被叫勤雜工，學(xué)會(huì)這招，你也是老師傅。

來(lái)自英國(guó)牛津大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)對(duì)超過(guò)2.5萬(wàn)人進(jìn)行觀察性研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大腦健康而言，并不存在所謂的“安全”飲酒量，增加的飲酒量與大腦健康惡化相關(guān)。英國(guó)酒精研究所未參與這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人Sadie Boniface說(shuō)：“雖然目前無(wú)法確定是否真正存在不影響大腦健康的''''''''安全飲酒量’，但幾十年來(lái)人們一直都知道，過(guò)量飲酒對(duì)大腦健康有害。而且我們必須明確一點(diǎn)，酒精對(duì)身體的各個(gè)部分都有影響，會(huì)帶來(lái)多種健康風(fēng)險(xiǎn)?！?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/23/0805/20/33796687_1091343263.shtml 2023/8/5 20:56:53

家庭自制發(fā)酵食品和腌制食品往往是引起肉毒毒素中毒的“元兇”僅今年7月就發(fā)生了兩起疑似肉毒毒素中毒事件01.廣東省疾控中心指出肉毒毒素是肉毒梭菌在厭氧環(huán)境下產(chǎn)生的毒素其毒性是氰化物的1000000倍50納克肉毒毒素可致命400克肉毒毒素可以殺死世界上所有人！3.對(duì)于小寶寶而言，蜂蜜也是肉毒毒素中毒的危險(xiǎn)因素。有可疑癥狀，立即就醫(yī)肉毒毒素毒性非常強(qiáng)一旦懷疑發(fā)生肉毒梭菌食物中毒立即到醫(yī)院就診那么肉毒梭菌中毒的癥狀有哪些？