胃寒可引起胃病 穴位按摩可預(yù)防。清朝養(yǎng)生書籍《老老恒言》中記載：“胃喜暖，暖則散，冷則凝，凝則胃先受傷，脾即不運”，指出胃具有喜暖惡寒的生理特性，胃部受涼后會影響正常的生理功能，從而導(dǎo)致胃脹、胃痛、消化不良等病癥出現(xiàn)。平時生活中可以通過以下一組穴位按摩達到溫胃養(yǎng)胃的療效：經(jīng)常練習這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能，達到養(yǎng)胃、暖胃，調(diào)暢中焦氣機、預(yù)防胃疾病的療效。

【養(yǎng)生】卵巢保養(yǎng)好，女人不會老 | 手把手。二為什么要保護卵巢?卵巢保養(yǎng)是什么？卵巢保養(yǎng)是指女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老。三疏于卵巢保養(yǎng)后果。如果一旦卵巢沒有保養(yǎng)好，就會出現(xiàn)卵巢早衰，卵巢早衰首先皮膚松弛、無彈性、長皺紋、色斑，后期還可能會出現(xiàn)婦科疾病、更年期提前、閉經(jīng)等問題。卵巢保養(yǎng)好，女人不會老。

因為我們?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境因細胞的完整性、功能狀態(tài)、分裂產(chǎn)生和消失產(chǎn)生的二氧化碳及廢物形成內(nèi)部環(huán)境毒素，同時我們生活的外環(huán)境也充滿毒素，如不定期排出體內(nèi)毒素，就無法保證我們的健康。其中真正的問題就在于，毒素積累，哪怕你每一天只接觸了10克的毒素，一年就是3650克的積累，而十年呢，就是36500克，相當于36公斤，等于你的體重的三分之一。這些毒素如果沒有及時排出，就會釀成大病。三、不排毒就只有等生了病再去醫(yī)院治療。

【養(yǎng)生】全面讀懂艾灸 很簡單 就7點 | 手把手1溫經(jīng)散寒。灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈！命門為人體真火之所在，為人之根本;關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現(xiàn)代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一！

| 手把手?！窘】怠咳焓庆畛w內(nèi)濕氣濕毒的最佳時節(jié)！| 手把手?????????????????????????????????手把手。大部分女人體內(nèi)，濕氣都很重。大部分男人體內(nèi)，濕氣也很重。不管對男人女人，濕氣都是健康天敵。濕氣和每個人息息相關(guān)，只是有人及時祛除身上的濕氣，有些人卻沒留意。怎樣擺脫濕氣，做個干美人？如果不利用夏季祛濕這個絕佳時期，就要等到明年夏天，濕氣就會成為身體毒素。每年夏天，是祛除體內(nèi)濕氣病毒的最佳時節(jié)！

| 手把手?！攫B(yǎng)生】濕氣可能才是你長胖的真正原因！| 手把手。不信？先看完下面這些！

| 手把手?！窘】怠咳梭w的衰老就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過程！而到了七八十歲的時候，微循環(huán)瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。一級：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。四級：主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。

三焦是人體水液的通道，它主管人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)，調(diào)理三焦經(jīng)可以感受面色，加速淋巴代謝，并且有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用；腎是人體先天之本，現(xiàn)代人90%都出現(xiàn)不同程度的腎虛現(xiàn)象，而能幫腎補充腎氣的只有腎經(jīng)，因為打針和吃藥都會傷到腎的元氣，因為是藥三分毒，而所有的毒素都需要腎來代謝，當您腎經(jīng)通暢，腎氣充足，身體各方面功能都能達到最好狀態(tài)，而腎主骨，主生殖和發(fā)育，對女性來說通腎經(jīng)可以改善經(jīng)量少的癥狀；

【美業(yè)課堂】經(jīng)絡(luò)不通的十四個常見癥狀，看看你有沒有中招！下面介紹一下經(jīng)絡(luò)不通的十四個常見癥狀。二、手少陽三焦經(jīng)常見癥狀：三、手太陰肺經(jīng)不通的常見癥狀:四、手陽明大腸經(jīng)不通的常見癥狀：七、手少陰心經(jīng)不通的常見癥狀:八、手太陽小腸經(jīng)不通的常見癥狀：（未）小腸手太陽起少澤（手小指）上聽宮（耳中）（亥）三焦手少陽起關(guān)沖（手名指）上絲竹空（眉尾）至陰斜出涌泉底，泉穴還歸俞府藏，俞府天池橫絡(luò)截，池出中沖心主張。

【美業(yè)課堂】每周學穴位 —— 委中穴 | 手把手。腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等，問題都出在膀胱經(jīng)上，都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。說到打通膀胱經(jīng)，馬上有人躍躍欲試，說：“這容易，在腰部和背部沿著膀胱經(jīng)刮痧就可以啦。刮出紫斑來，氣血就通了?！边@固然是一個好辦法，但是，有沒有更好、更簡單、更易于我們自己獨立操作的方法呢？不但膀胱經(jīng)，其他經(jīng)脈也可以用這個思路來取穴，以疏通其氣血。

大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始，經(jīng)過脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經(jīng)的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經(jīng)，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)的毒素!心包經(jīng)的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

【美業(yè)課堂】每周學穴位——八髎穴 | 手把手。其實，男科的問題也是一樣，尤其是陽痿的問題，其實，主要原因，還是經(jīng)絡(luò)不通，和氣血不足所至。八髎穴位于人體腰部的膀胱經(jīng)上，這個部位恰好是人體骨盆的位置，人體的大部分生殖泌尿系統(tǒng)都在于此。搓八髎，美療師會非常耗氣血，當美療師的手掌和客人的腰骶部皮膚快速摩擦時，會有一股熱流明顯地傳導(dǎo)至客人的摩擦部位，并且，通過此部位傳導(dǎo)至前陰，甚至通達到客人的雙腳。

【美業(yè)課堂】每周學穴位—— 承山 | 手把手。今天教大家一個穴位，打開祛除濕氣的開關(guān)——承山穴。承山穴：是祛除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。取穴：承山穴，在小腿肚子下方正中，這個位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間。按壓承山穴最好的時間是下午的3點至5點，那時候我們身體的膀胱經(jīng)氣血最為旺盛，可以讓身體為我們祛濕助攻。

【美業(yè)課堂】每周學一條經(jīng)絡(luò) —— 膀胱經(jīng) | 手把手有一條很重要的經(jīng)絡(luò)與女性的身體健康息息相關(guān)，這條經(jīng)絡(luò)就是膀胱經(jīng)。足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，簡稱膀胱經(jīng)?！端?#183;問靈蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣?！币馑际钦f膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉(zhuǎn)化成尿，排出體外。膀胱經(jīng)還是我們女人身上最長的一條經(jīng)絡(luò)，上面生長著67個(也稱67對)穴位。

【美業(yè)課堂】每周學一條經(jīng)絡(luò)-- 膽經(jīng) | 手把手1經(jīng)絡(luò)走向。3膽經(jīng)主要穴位膽經(jīng)主風池穴——暈眩、受風、眼睛酸澀風池穴這個穴位很重要，如果眼睛經(jīng)常酸澀，在電腦旁邊疲勞了，頭暈?zāi)垦＃@個時候把眼睛閉上，按揉風池穴，風池穴在發(fā)際邊凹陷處，按的方向是奔鼻子的位置，沖鼻子方向使勁，按的感覺是酸脹。肩井穴——痛癥肩井穴怎么去找？把大拇指貼在脖子這兒，然后把手彎成弓形，中指的位置點的就是，點的這塊肌肉上就是肩井穴。

【美業(yè)課堂】每周學一條經(jīng)絡(luò) —— 肺經(jīng) | 手把手。中醫(yī)講“肺朝百脈”，肝產(chǎn)生的新鮮血液由肺輸于全身，因此早上氣血旺盛，面色紅潤，精力充沛。如果想要肺好，以及這方面連帶著的好，那就要好好睡覺，這個時候睡覺是最養(yǎng)肺的，如果小孩子這個時間咳嗽，那一定是肺熱或者是肺濕熱，還有的人一到早上3-5點鐘就醒了，也是因為肺熱記得做去肺熱就好了。2.治過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血等鼻部炎癥和皮膚過敏：揉天府穴。

【美業(yè)課堂】每周學一個穴位 —— 天宗穴 | 手把手。手太陰小腸經(jīng)雖然不經(jīng)過乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是這個穴位周圍5厘米的區(qū)域大致是肩胛與乳房投影的重疊區(qū)，也就是背部的乳腺反射區(qū)。用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時按揉。

【美業(yè)課堂】保養(yǎng)后背就是保命，背部保健方法教學 | 手把手。后背的保養(yǎng)背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。中醫(yī)認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本上是人體的陽經(jīng)，所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。比如說脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經(jīng)，各臟腑的背俞穴均在背部膀胱經(jīng)。

【美業(yè)課堂】腹部經(jīng)絡(luò)不通容易出現(xiàn)哪些問題? | 手把手。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的最大原因。包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經(jīng)絡(luò)不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養(yǎng)對調(diào)理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。腹部經(jīng)絡(luò)堵塞怎么破？3、提高生命點能量，促進全身經(jīng)絡(luò)氣血的暢通，改善月經(jīng)失調(diào)、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，推遲更年期。

不同位置長斑的原因和解決辦法，針對性“祛斑”才能有效果！面部不同部位長斑可以看出身體的健康狀況，雖說大家都不喜歡臉上長斑點，但是我們卻可以利用這些斑點判斷身體的健康問題。皮膚長斑后，需要及時的消除，否則斑會擴散變的越來越多，臉上出現(xiàn)斑也是因為身體出現(xiàn)問題造成想要去掉臉上的斑點，要先知道長斑的原因，接下來大家先看一張面部長斑的分布圖，先了解斑點的成因，然后小編在教大家如何針對性的護理斑點。