助理小蘭是某985的研究生，簡(jiǎn)歷挺好看的，面試表現(xiàn)也很不錯(cuò)。小蘭不服氣，小聲嘟囔了一句：那種學(xué)校，哪有人聽(tīng)課。小蘭考慮問(wèn)題，從來(lái)都是以自我為中心，不懂得從老板的角度去思考。辦公室需要添置書(shū)柜，朋友交給小蘭負(fù)責(zé)，小蘭說(shuō)，要組裝，太麻煩了，不買(mǎi)了。還有一次，因?yàn)樾√m自己的失誤，導(dǎo)致一份急需的數(shù)據(jù)全部亂掉了，我朋友讓她晚上留下處理一下，小蘭說(shuō)，她今天要過(guò)生日。我朋友說(shuō)起小蘭，客氣地評(píng)價(jià)她缺乏共情能力。

從SARS開(kāi)始，我國(guó)對(duì)公共衛(wèi)生的重視上升到了一個(gè)新的高度，借用曾光主任的一句話說(shuō)：“SARS之后，我們建立了醫(yī)療機(jī)構(gòu)傳染病網(wǎng)絡(luò)直報(bào)信息系統(tǒng)，強(qiáng)化了傳染病防控的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)體系及其工作規(guī)范，制定了突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應(yīng)急預(yù)案，加強(qiáng)了媒體和公共衛(wèi)生界的交流、合作等，我國(guó)的公共衛(wèi)生和重大疾病預(yù)防控制工作上了一個(gè)新的臺(tái)階?！币?yàn)橛辛薙ARS這個(gè)痛苦的“傷病”，而且重要的是我們沒(méi)有被擊垮，所以才有了公共衛(wèi)生的不斷發(fā)展。

醫(yī)師資格證的性質(zhì)是行業(yè)準(zhǔn)入考試合格獲得的證書(shū)，是評(píng)價(jià)申請(qǐng)醫(yī)師資格者是否具備從事醫(yī)師工作所必須的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能的考試。預(yù)防醫(yī)學(xué)畢業(yè)生可考取公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師（不是臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師，所以注定當(dāng)不了醫(yī)院的臨床醫(yī)生，沒(méi)有處方權(quán)，所謂的處方權(quán)就是開(kāi)具處方藥品的權(quán)力。處方藥即非OTC藥，常見(jiàn)的處方藥包括麻醉藥，精神類(lèi)藥，心血管類(lèi)藥。），取得醫(yī)師執(zhí)照后即成公衛(wèi)醫(yī)師。公衛(wèi)醫(yī)師與臨床醫(yī)師一樣，也有職稱(chēng)評(píng)定，與待遇掛鉤。

超勵(lì)志的一個(gè)視頻《覺(jué)醒》，沒(méi)動(dòng)力的時(shí)候就看看！

（高能技術(shù)貼）如何擺脫社交恐懼？于是，我掌握了還算不錯(cuò)的溝通與社交技巧。我之所以會(huì)有社交恐懼，是因?yàn)榱?xí)慣把注意力聚焦在別人的負(fù)面反饋上?！吧缃唤箲]的主要原因是過(guò)度聚焦在他人的負(fù)面表情中，治愈方法很簡(jiǎn)單：給患者同時(shí)看一對(duì)照片，一張是積極表情，一張是負(fù)面表情，其中積極表情有數(shù)字?；颊咝枰谝幻雰?nèi)報(bào)出數(shù)字。這個(gè)練習(xí)迫使患者聚焦在積極表情上，同時(shí)屏蔽負(fù)面表情。1小時(shí)治愈率達(dá)到72%，4個(gè)月后不復(fù)發(fā)。”

是的，這是世界上最簡(jiǎn)單的時(shí)間管理法我始終堅(jiān)信：大道至簡(jiǎn)。世界上最簡(jiǎn)單的時(shí)間管理法。這想法最早來(lái)自某本時(shí)間管理的書(shū)，上世紀(jì)某個(gè)牛逼的企業(yè)求助管理大師效率翻倍的方法。2什么是清晨3件事？格式大概是這樣：“88/100 #清晨三件事# 昨天的回顧+ 今天第一件事 +第二件事+第三件事 ”d，欲望強(qiáng)烈。這個(gè)欲望，指的是改變自己的欲望。比如我，以前生活太隨意，浪費(fèi)了太多時(shí)間，太長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有成就感，尼瑪，再不改變就快30了??！

那些難熬的時(shí)光，終將照亮你前行的路。第一個(gè)電話打給了德令哈的A哥，這哥們跟我在大學(xué)的時(shí)候“打過(guò)架”，屬于不打不相識(shí)的好兄弟。第二個(gè)電話打給了西寧的B哥，A哥、B哥、我，大學(xué)時(shí)都是在一起練散打的兄弟，關(guān)系很鐵。我同班同學(xué)C哥，竟然也在德令哈！這哥們知道我來(lái)了，某天一大早便屁顛屁顛地跑到A哥的住處，讓A哥去忙事情，他帶我去玩。趴著的時(shí)候，我們做出一個(gè)重大決定：如果能安全下山，哥幾個(gè)一定要去洗個(gè)腳壓壓驚。

我心溫柔，自有力量。但當(dāng)我喚起了心靈的力量，文 | 張德芬。圖文選自張德芬主編MOOK《我心溫柔，自有力量》第一次讀到這首詩(shī)的時(shí)候，非常印心，立刻去看作者是誰(shuí)，沒(méi)想到竟然是電影史上最有名的喜劇演員卓別林，這是他在七十高壽的生日當(dāng)天為自己寫(xiě)的。本心來(lái)自于放下自己的諸多思慮，而去喚醒自己心靈的力量，以得到智慧。沒(méi)有什么比溫柔更有力量。華語(yǔ)身心靈暢銷(xiāo)書(shū)作家張德芬,繼百萬(wàn)暢銷(xiāo)書(shū)后，主編人生詩(shī)意生活的修行課。