入脾、肺經(jīng)。入脾、腎經(jīng)。入心、脾、腎經(jīng)。入脾、胃經(jīng)。入脾、肺、腎經(jīng)。入脾，胃、大腸經(jīng)。入脾、胃、腎經(jīng)。入脾、胃、肝、肺經(jīng)。入肝、脾、腎經(jīng)。入肝、腎、脾經(jīng)。入膀胱、脾、胃經(jīng)。入肺、脾、腎經(jīng)。入胃、肝、腎經(jīng)。入肺、胃、脾經(jīng)。入脾、胃、肺經(jīng)。入肺、胃、大腸經(jīng)。入肺、脾、肝經(jīng)。入心、脾、胃經(jīng)。入肺、脾經(jīng)。入脾、肺經(jīng)；入心、肺、脾經(jīng)。入肝、腎、脾、肺經(jīng)。入脾、胃、大腸經(jīng)。入肝、脾、大腸經(jīng)。入肺、脾、大腸經(jīng)。

馬上過年了，年夜飯上難免都是大魚大肉，這樣吃起來太油膩，我用上海青自創(chuàng)了一道“花開富貴”不知道大家會(huì)不會(huì)喜歡，今天就把這個(gè)方法分享給大家，希望大家會(huì)喜歡。上海青 蔥 姜 蒜 番茄醬 陳醋 生抽 鹽 淀粉過 食油 冰糖?！盎ㄩ_富貴”的制作方法蔥、姜、蒜切末備用。上海青葉子朝盤中心，桿朝邊緣這樣鋪滿盤子，上海青頭均勻放盤中心。

1、開刀很關(guān)鍵：可以在魚腹上劃幾刀，也可以在魚背脊上開一刀，以讓魚熟得更快，也更入味。4、倒掉蒸魚湯汁：蒸魚湯汁會(huì)有腥味，必須倒掉；5、先淋蒸魚豉油再澆油：魚蒸好后再淋入蒸魚豉油，若是之前澆汁，豉香鮮味盡失而且偏苦。蒸制：魚肉裝盤，將紅棗絲、香菇絲、蔥姜、豆豉鋪在魚身上，開鍋加蓋蒸8分鐘后撇去魚肉多余湯汁。完成：蒸魚豉油放入鍋內(nèi)加熱后淋上魚身，再撒上蔥姜絲、香蔥，花生油燒至7~8成熱，一淋即可完成~

腳上的生命密碼，人手一份，建議收藏！施術(shù)方法：用工具或食指關(guān)節(jié)點(diǎn)以有痛力度逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)刺激。施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點(diǎn)壓。眩暈點(diǎn)位置：雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處。施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)垂直點(diǎn)按。便秘點(diǎn)位置：雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬。施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對(duì)有痛點(diǎn)按壓。9、扁桃體炎絕招。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘。

在任脈上找四個(gè)穴位，建里穴、石門穴、闌門穴、膻中穴，建里穴、石門穴、闌門穴三穴稱為“一居兩門”。2滲下：捺石門穴。捺石門穴的時(shí)候要抵住闌門；針灸用的穴位和推拿用的穴位有很多不一樣，包括奇經(jīng)八脈中的任督二脈在體表有實(shí)質(zhì)的穴位的是361個(gè)，還有經(jīng)外奇穴，加在一起有400個(gè)，其中有165個(gè)是（針灸）不能刺的，比如肺前區(qū)的穴位都是禁刺的，足陽明肝的厥陰經(jīng)在下部有一個(gè)脈叫急脈，是股動(dòng)脈的搏動(dòng)處，也是針灸不能刺的。

在任脈上找四個(gè)穴位，建里穴、石門穴、闌門穴、膻中穴，建里穴、石門穴、闌門穴三穴稱為“一居兩門”。2滲下：捺石門穴。捺石門穴的時(shí)候要抵住闌門；針灸用的穴位和推拿用的穴位有很多不一樣，包括奇經(jīng)八脈中的任督二脈在體表有實(shí)質(zhì)的穴位的是361個(gè)，還有經(jīng)外奇穴，加在一起有400個(gè)，其中有165個(gè)是（針灸）不能刺的，比如肺前區(qū)的穴位都是禁刺的，足陽明肝的厥陰經(jīng)在下部有一個(gè)脈叫急脈，是股動(dòng)脈的搏動(dòng)處，也是針灸不能刺的。

當(dāng)人在生病的時(shí)候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內(nèi)部抵抗力強(qiáng)，病自除矣。38、心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血?dú)饬鲿?，則有病可以去病，不足可以補(bǔ)充，已足可以增長。53、人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。佛是講心。一切病從心生，一切病從心治。

動(dòng)作要領(lǐng)：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夾住耳尖，往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，每次維持1-2秒再放松各指。動(dòng)作要領(lǐng)：伸出雙手，拇指、食指捏耳朵中部，順時(shí)針、逆時(shí)針搖耳兩分鐘。上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。失眠，中醫(yī)稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。

2017/02/13 據(jù)說是最下飯的木須肉，吃三碗飯都不費(fèi)勁~木須肉是大家喜愛的家常菜。夏大廚帶來了兩道經(jīng)典菜木須肉和。醋溜苜蓿的改良版—醋溜木醋肉。木耳 少許.另起鍋，放入蔥姜末，下入肉片，烹入料酒，炒至變色后加入黃花菜、木耳、黃瓜。木耳是血管的清道夫，可以控制血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化。加入醬油、鹽、糖調(diào)味，出鍋前淋入鍋邊醋、加入蒜末即可。

泡茶工具：透明玻璃杯一個(gè)、太平猴魁、電水壺一個(gè)、基本功夫茶具一套（包括茶海一個(gè)、竹節(jié)茶道六件套一個(gè)、陶瓷儲(chǔ)茶罐一個(gè)）泡茶工具：潔凈的闊口透明玻璃杯一個(gè)、西湖龍井茶（這里以特級(jí)特香為例）、電水壺一個(gè)、基本功夫茶具一套（包括茶海一個(gè)、茶道六件套一個(gè)、陶瓷儲(chǔ)茶罐一個(gè)）泡茶工具：陶瓷蓋碗一個(gè)、碧螺春茶（這里以特級(jí)為例）、電水壺一個(gè)、基本功夫茶具一套（包括茶海一個(gè)、竹節(jié)茶道六件套一個(gè)、陶瓷儲(chǔ)茶罐一個(gè)）

2017/02/06【保護(hù)腦血管】警惕隱藏的血管危機(jī)?！?單眼發(fā)黑提示有腦梗風(fēng)險(xiǎn)；這是因?yàn)?，如果大腦的主要血管堵了，腦組織可以通過其他的側(cè)支血管來得到灌注，側(cè)支循環(huán)也是上帝為部分腦血管病患者開的一扇生命之窗。第三， 血管堵塞后部分病人雖然不表現(xiàn)為典型的腦梗死，但腦組織長期處于低血流狀態(tài)，會(huì)造成血管性癡呆，病人認(rèn)知能力逐漸下降，表現(xiàn)為記憶力、計(jì)算力、定位、定向能力減退等，也就是俗稱的“人變傻了”。

2017/02/07【肺纖維化】警惕漸漸變硬的肺。但是在肺纖維化的情況下，肺泡與毛細(xì)血管網(wǎng)之間的間隔明顯增寬，使得一些異常物質(zhì)增生，吸進(jìn)肺中的氧氣就不容易擴(kuò)散到毛細(xì)血管里，導(dǎo)致無法給全身提供氧氣產(chǎn)生缺氧的癥狀。專家在現(xiàn)場(chǎng)用氣球測(cè)試了觀眾的肺功能，觀察一口氣能將氣球吹多大。二是在將吹好的氣球放氣時(shí)，大的氣球相當(dāng)于好的肺，放氣較慢，而小的氣球相當(dāng)于纖維化的肺，為了能供給全身的氧氣所需就得加快呼吸，所以放氣快。

2017/02/08【動(dòng)靜平衡原則】動(dòng)靜平衡保安康保安康。專家告訴我們黃芪雖然是一味很好的補(bǔ)氣中藥，但是并不推薦單用黃芪一味藥，也并不是所有人都適合服用黃芪。所以要治療氣虛以及氣不動(dòng)，人參搭配黃芪，既能補(bǔ)氣又能讓氣動(dòng)起來。人參與黃芪就很好的體現(xiàn)了動(dòng)靜平衡的原則?！狙a(bǔ)氣】黃芪10克（動(dòng)）大多數(shù)具有香辛、芳香味的蔬菜都偏動(dòng)，除了香菜，有類似功效的食材還有洋蔥等，這類蔬菜與豬肉搭配，能夠達(dá)到動(dòng)靜平衡的作用。

2017/02/09【甲狀腺結(jié)節(jié)】解除身體中的“定時(shí)炸彈”專家告訴我們，其實(shí)90%的結(jié)節(jié)經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生們規(guī)范地隨訪和診斷之后都不需要開刀治療，只有10%的結(jié)節(jié)是惡性結(jié)節(jié)，也就是甲狀腺癌。（1）惡性甲狀腺結(jié)節(jié)：男性高發(fā)還是女性？但是這兩個(gè)科室的醫(yī)生都會(huì)先把病人送到超聲科進(jìn)行B超檢查，因?yàn)锽超是診斷甲狀腺結(jié)節(jié)的首選手段，而且還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是超聲發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)相對(duì)比較早期，臨床上百分之五六十的結(jié)節(jié)都是超聲發(fā)現(xiàn)的。

醫(yī)院的三句話，銀行的三句話，專家的三句話…醫(yī)院的三句話讓你傾家蕩產(chǎn)。銀行的三句話讓你雪上加霜。健康專家的三句話給你雪中送炭。若要與人談健康，有空也說忙；21世紀(jì)什么最昂貴——健康！什么是健康？健康與金錢的關(guān)系是什么？馬云曾說：很多人的健康，都是毀在自己的“觀念里”！所以從現(xiàn)在開始，就要愛自己，注重自身的健康。

人體的組織遭細(xì)菌病毒破壞后，殘次品的癌細(xì)胞修復(fù)了組織，使人體不會(huì)因?yàn)槭а劳?，他是人體無可奈何下的產(chǎn)物，對(duì)人體是作出貢獻(xiàn)的。當(dāng)人體蛋白增加時(shí)，人體造的血就多了，血多了人體的自修復(fù)功能就會(huì)啟動(dòng)，血糖高只不過是與蛋白多同步看到的二件事。現(xiàn)在沒有人去查人體的蛋白多了，無法查人體的血多了，就硬說血糖高了會(huì)生病，其實(shí)人體自己會(huì)把多馀的糖分排出體外，等到人體自己調(diào)整好了，這個(gè)問題也就不存在了。

●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補(bǔ)充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢?！耖俑蹋航鉄帷⒗?、祛痰、防便秘、生津?！衿咸谚郑嚎缮蛑箍省⑾睢⑾?、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。葉煎水加冰糖或黑糖當(dāng)茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰?！駰钐遥呵迳硢?、喉痛，生津止渴、 順氣、潤肺、去風(fēng)熱、利尿?！衿咸眩嚎裳a(bǔ)氣、養(yǎng)血、美容、利尿、安胎氣?！癫ぬ}蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補(bǔ)中。

黃芪加枸杞。說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅(jiān)持，可提高機(jī)體免疫力。每天堅(jiān)持服用15克枸杞，可養(yǎng)腎補(bǔ)肝。”黃芪 ?黃芪升陽、充沛營衛(wèi)之氣、培補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)人體防疫疾病的能力，所以老中醫(yī)黃英儒前輩將黃芪作為養(yǎng)生方藥有其醫(yī)學(xué)道理！中醫(yī)認(rèn)為，吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，混合制作成黃芪枸杞茶，可充分發(fā)揮二者的長處，不但口味清新，口感很好，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富；

洋蔥是日常生活中很常見的家常食材，洋蔥的吃法也有很多，但由于味道辛辣，很多人受不了這種辛辣味，最關(guān)鍵一點(diǎn)是，吃完洋蔥嘴里的味兒久久不散，因此很多人都對(duì)洋蔥敬而遠(yuǎn)之?！裱笫[的處理：選用紫皮洋蔥，辛辣味兒稍輕些，有朋友喜歡把洋蔥焯水，其實(shí)洋蔥最好的吃法就是生吃。最有用的養(yǎng)生方法其實(shí)并不復(fù)雜，學(xué)會(huì)把最簡單的食材合理搭配就行，洋蔥和木耳，一起吃不僅能抗癌、清腸毒，還能凈化血液，保護(hù)心血管健康，功效加倍！

生活中，大家都知道吃香蕉的好處多，但99%的人不知道香蕉還是抗癌高手！他說今后將進(jìn)一步尋找香蕉中的有效抗癌成分，并且用它制作無副作用的抗癌藥物。在日常生活中，大家一般吃香蕉都是直接生吃，卻不知道香蕉還可以這樣吃。3、香蕉剝皮，切成厚片，再把香蕉厚片放入面糊里，裹上一層面糊。香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。