綠谷生命經(jīng)絡(luò)操秉承>經(jīng)絡(luò),臟腑養(yǎng)生理論,萃取了幾十年來中華導(dǎo)引健康術(shù)的精華,通過鍛煉特定的經(jīng)絡(luò)與穴位來調(diào)養(yǎng)臟腑功能,具有簡單易學(xué),行之有效等特點,綠谷養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)操可以分為兩部分,一部分是拍打人體生命六要穴,另一部分是對主要幾條經(jīng)絡(luò)的鍛煉,現(xiàn)將重點介紹人體生命六要穴.-膻,指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣;中,指穴內(nèi).膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散.-腎,腎腑也,俞,輸也.腎俞名意指腎腑的寒濕水氣由此外輸膀胱.-

飛揚穴：位于小腿后外側(cè)，外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸，當(dāng)腓骨后緣處。商丘穴：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。地機(jī)：地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。絲竹空：在面部，當(dāng)眉梢凹陷處。間行穴：可采用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位于人體的足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。

其中217例患者先接受布地奈德/福莫特羅320/9μg Bid治療，再接受沙美特羅/氟替卡松50/500μg Bid治療，另外225例患者先接受沙美特羅/氟替卡松50/500μg Bid治療，再接受布地奈德/福莫特羅320/9μg Bid治療，評估布地奈德/福莫特羅和沙美特羅/氟替卡松對慢阻肺患者肺功能和晨間活動能力的影響。結(jié)果顯示，布地奈德/福莫特羅用藥5min快速改善FEV1達(dá)100ml，效果顯著優(yōu)于優(yōu)于沙美特羅/氟替卡松。

如果別人問我“短租民宿行業(yè)是一個值得嘗試的行業(yè)嗎？我就拿短租民宿行業(yè)為例，給大家分析一下為什么滿足這4個條件就可以行業(yè)處在快速成長紅利期。2012年，我剛進(jìn)入短租民宿行業(yè)時，行業(yè)是這樣的：在短租民宿行業(yè)中，你如果想創(chuàng)業(yè)你可以先只擁有1套房子，就只拿這套房子練練手，比如你如何找房源、如何裝修裝飾、如何接待客人等等。短租民宿行業(yè)也有過這樣灰色的階段，現(xiàn)在政策正在明朗，國家也注意到它的正面意義。

因為很多感冒藥都含有相同的成分，聯(lián)合服用，可能導(dǎo)致某種成分過量，造成藥物中毒；感冒藥大多含對乙酰氨基酚。所以，我們選感冒藥的時候，要先看清楚不同感冒藥是否含有專門針對自己最顯著癥狀的成分，而不能僅看藥盒上寫著的“主治感冒發(fā)熱、鼻塞流涕……”，就以為適合自己。若還有咳嗽咳痰的癥狀，可選擇含有右美沙芬的復(fù)方感冒藥。再次提醒，由于感冒藥的組方成分相同或相近，所以，復(fù)方抗感冒藥應(yīng)只選其中的一種！??！

醫(yī)生透露：蒲公英是這5種疾病的“良藥”，還不知道就太虧了！蒲公英既能消弭胃炎之“炎”，又能殺滅引起胃炎的幽門螺旋桿菌。是以，有乳腺疾病，可以吃蒲公英或?qū)⑵压v碎敷于患處，都有很好的了局。蒲公英根發(fā)酵成蒲公英根紅茶。由于蒲公英茶性寒涼，是以有些脾胃衰弱的人，建議飲用經(jīng)由發(fā)酵措置的蒲公英根紅茶。由于經(jīng)由紅茶發(fā)酵工藝措置的蒲公英根紅茶，不僅味道更香濃，并且降低了蒲公英的寒性，更合適長期飲用。

睡前靜坐，每晚至少堅持10分鐘，一年后將脫胎換骨。我家有個鄰居，現(xiàn)在80歲了，但是他看起來就像50多歲的人，而且腿腳靈活，精神頭特別好，而他的老婆看起來就跟他媽一樣，我小時候也沒去多加在意，直到長大了才想起這個神奇的事情了，后來聽我爸說這個老爺爺早年跟一個和尚學(xué)會了靜坐，就是簡單盤腿然后冥想靜坐，當(dāng)時不大相信，總覺得不大可能，直到接觸到瑜伽，到學(xué)習(xí)瑜伽，才想起這里面的原因來。

簡便內(nèi)壯法：揉腹——源自少林《易筋經(jīng)》的基本功。“人之生死，全賴乎氣。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則死。”——清·王三尊《醫(yī)權(quán)初編》《易筋經(jīng)》分為兩種：當(dāng)前社會上流傳的少林易筋十二式屬偏于外壯的功夫，直接鍛煉“筋”，然而“筋”與“膜”相連，所謂“是故煉筋，必須煉膜，煉膜必須煉氣。然而煉筋易而煉膜難，煉膜難而煉氣更難也。”氣海就好比能量氣血的總銀行，因此任何功法最終結(jié)束都要氣沉丹田。

一兩雞內(nèi)金，堪比一兩金，兩個最頂級的用法請收好！在雞胗（雞的胃）的內(nèi)壁上，有一層黃色的殼，叫做“雞內(nèi)金”，料理雞時通常都被扔掉了。雞內(nèi)金就好像是雞身體里的打粉機(jī)，什么石頭、鐵塊兒的，只要進(jìn)了肚子，都給你打成粉，然后拉出去,可見雞內(nèi)金強(qiáng)大的消化和破瘀，尤其化石的實力?；附Y(jié)石：雞內(nèi)金粉10克，飯前1小時 溫開水沖服，每日3次。食療養(yǎng)生作家陳允斌介紹過一種雞內(nèi)金的吃法：雞內(nèi)金蒸雞蛋，不僅好吃，補脾效果更好。

“脾太臟 命不長” 脾臟與不臟 要看什么呢。它指的是脾的運化能力變?nèi)?，?dǎo)致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現(xiàn)象。更關(guān)鍵的是，濕熱困脾，意味著痰濕運化能力的降低，導(dǎo)致的結(jié)果之一，就是動脈硬化、高膽固醇血癥、高脂血癥、高血糖等疾病。這是因為，在中醫(yī)看來，舌苔厚膩乃是脾濕嚴(yán)重的典型表現(xiàn)。佩蘭這味藥，味辛，性平，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和肺經(jīng)。石菖蒲這味藥，能化濕、祛痰、開竅，入脾經(jīng)、胃經(jīng)和肺經(jīng)。

我這個方法一分錢不花，膝蓋問題全恢復(fù)。國醫(yī)大師郭誠杰：吃什么鈣片？先看一個實例：郭誠杰老師的針灸手法，我們可能沒辦法體驗到，但是他的按摩手法我們可以學(xué)得會，這手法在他身上的效果體現(xiàn)在三點：時年95歲高齡，測試骨量居然超過60歲的人，雖然曾經(jīng)摔斷股骨粗隆間（股骨頭），但在60天就愈合出院了；但郭誠杰老師的骨頭骨質(zhì)好，郭誠杰老師骨頭之所以長得這么快，郭誠杰老師解讀效果：郭誠杰老師說：我的關(guān)節(jié)得過髕骨軟化。

道醫(yī)古書遺方，十二時辰無病法。曬一曬道醫(yī)養(yǎng)生法，不該只在古書里……古人將一天劃分為十二個時辰，對應(yīng)人體十二條經(jīng)脈，相應(yīng)的養(yǎng)身法被清代養(yǎng)生家尤乘記錄在養(yǎng)生古書《壽世青編》中，為「十二時辰無病法」。【原文】清五臟火，少息。飯后用手摩腹，再按摩腰背部的腎俞，讓腰和肚子都熱起來，脾和腎運動有序。思慮多則心火上炎，火炎則腎水下涸，心腎不交，人理絕矣。思慮多心火旺，腎水干涸，心腎不交，容易影響到生育人倫。

把一棵樹搬進(jìn)屋，結(jié)果美翻了整個家！你有想過把一棵樹搬回家嗎，國外的手工達(dá)人們利用各種樹樁，簡單幾步就把家里打造的比森林還美！玻璃或者陶瓷的花瓶易碎，你有想過用樹樁做花瓶嗎？塑料或者金屬的燭臺往往沒有質(zhì)感，同樣的做法，把蠟燭置于樹樁中心，是不是超級浪漫和夢幻？如果是大樹樁，趕快拿來做桌凳吧~不需要復(fù)雜的拼接就可以做桌子和凳子啦，加上滑輪還可以移動，超級實用！

立體山水畫,從未見過!太罕見了。

裝修剩下的水泥別扔，用處可大了！裝修剩下的水泥扔掉很可惜！如果能好好利用下你將收獲意想不到的藝術(shù)品！用它們來做一些水泥小花盆不僅實用環(huán)保且藝術(shù)又時尚！平日用的鍋、碗、瓢、盆都可以做水泥花盆的磨具。用手做模型的水泥花盆，有點驚悚。一塊破布也可以變成一個花盆。鞋子也可做水泥花盆。還可以做出小花紋，凹出各種造型！

花藝小教程 | 一起學(xué)做高腳酒杯插花。今天，我們一起學(xué)做一款高腳酒杯造型的插花作品。所需材料：高腳杯花瓶，花泥，透明膠帶，花材（沙巴葉、翠鳥、中國桔梗、瑪利亞玫瑰、海洋之歌玫瑰、白色洋桔梗、白繡球、白玫瑰、多頭菊）7、繼續(xù)填充配花，插上白色洋桔梗以及其它線條型的花材（翠鳥、中國桔梗等），讓整個作品造型豐滿。9、在從花朵縫隙里注入適當(dāng)?shù)那逅粋€美觀大方的高腳酒杯插花作品就完成啦！

白紙數(shù)張。1、用夾子夾緊兩塊木板，在木板四角各鉆一個適合螺栓穿過的孔。2、插入并調(diào)整螺栓，讓木板能上下滑動。3、把紙板、白紙剪裁成合適的尺寸。4、兩層白紙中間放上鮮花，每層花之間加一塊紙板。5、調(diào)整好花的位置層次，壓緊螺栓。6、把處理好的花板放在通風(fēng)處十天，然后小心翼翼的把上層紙板、白紙和壓好的干花分離。讓干花自然的粘在下層白紙上。

微信營銷的模式分析。5微信開店——這里的微信開店（微信商城）并非微信“精選商品”頻道升級后的騰訊自營平臺，而是由商戶申請獲得微信支付權(quán)限并開設(shè)微信店鋪的平臺），截止2013年底公眾號要申請微信支付權(quán)限需要具備兩個條件：第一必須是服務(wù)號；第二還需要申請微信認(rèn)證，以獲得微信高級接口權(quán)限。商戶申請了微信支付后，才能進(jìn)一步利用微信的開放資源搭建微信店鋪 。

諸葛亮寫給兒子的一段話，受益至今。1寧靜的力量。諸葛亮忠告孩子寧靜才能夠修養(yǎng)身心，靜思反省。諸葛亮忠告孩子要計劃人生，不要事事講求名利，才能夠了解自己的志向，要靜下來，才能夠細(xì)心計劃將來。7性格的力量。諸葛亮忠告孩子時光飛逝，意志力又會隨著時間消磨，“少壯不努力，老大徒傷悲”，時間管理是個現(xiàn)代人的觀念，細(xì)心想一想，時間不可以被管理，每天二十四小時，不多也不少，惟有管理自己，善用每分每秒。