牛肉不能和什么一起吃，九種食物不宜搭配牛肉。

老人養(yǎng)生長(zhǎng)壽的4個(gè)秘訣老人養(yǎng)生長(zhǎng)壽的4個(gè)秘訣 2010-11-03 13:46來(lái)源：99健康網(wǎng) 分享到：本文導(dǎo)讀：人到了老年就注意自己的養(yǎng)生保健了，養(yǎng)生長(zhǎng)壽也是老人最關(guān)注的話題。那么老人要如何的養(yǎng)生長(zhǎng)壽呢？下面我們就來(lái)了解一下老人養(yǎng)生長(zhǎng)壽的4個(gè)秘訣。適當(dāng)吃些蘋果可治老人厭食癥。老人常喝茶也大有好處。

飯前香蕉太厲害了：飯前香蕉百病消！注意：烤香蕉不要用不熟的香蕉，否則，皮的澀味會(huì)完全鉆進(jìn)香蕉里去，會(huì)很澀口，不好吃，而且可能會(huì)引起便秘。皮膚長(zhǎng)癬的人，吃完香蕉可以順手用香蕉皮擦一擦。另外，把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝兩次，能醫(yī)治風(fēng)火牙痛，還有擴(kuò)張血管的作用，可以輔助降血壓、防治中風(fēng)和心絞痛;有痔瘡或便血的人，將香蕉連皮放在火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，可以治療痔瘡疼痛，緩解便血的癥狀。

原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。對(duì)策：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等。原因：由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致，多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

常喝黃芪湯，防病保健康”天天用黃芪泡水喝，一個(gè)禮拜后身體發(fā)生了驚喜的變化！“常喝黃芪湯，防病保健康”，這是民間對(duì)黃芪的認(rèn)識(shí)，無(wú)論有沒(méi)有夸張的成分在，但不可否認(rèn)的是黃芪的功效確實(shí)不少。但是，人們都知道黃芪是一種中藥，卻不了解黃芪的具體功效。另外還有研究結(jié)果顯示，服用黃芪之后會(huì)增加染色體畸形以及細(xì)胞微核率的增加，對(duì)于將來(lái)孩子的身體以及智力發(fā)育造成損傷，所以正在備孕以及懷孕的女性服用黃芪都需要謹(jǐn)慎。

用蒸的方法來(lái)做紅燒肉。

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無(wú)需購(gòu)買坊間昂貴的補(bǔ)品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。中醫(yī)處方中，紅棗有緩和藥性，以及安神的功能;紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，是很好的保肝補(bǔ)氣的食材;紅棗泡水能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此日常生活緊張繁忙的工作族，不妨在主菜湯，飲品中加入一些紅棗同食。

養(yǎng)命先養(yǎng)腎，調(diào)理先調(diào)腎！所以我常常對(duì)身邊的人說(shuō)：“養(yǎng)命先養(yǎng)腎，調(diào)理先調(diào)腎?！蔽覀円酝ㄟ^(guò)食物調(diào)養(yǎng)的方式來(lái)養(yǎng)腎護(hù)腎，很多食物能起到調(diào)養(yǎng)陰陽(yáng)、增強(qiáng)腎功能的效果，這其中最重要的是要多吃黑色的食物。從中醫(yī)五行上看，“黑入腎”，說(shuō)得是腎和黑色的食物最為相宜。功效：桑葚對(duì)于腎功能有很好的調(diào)節(jié)作用，具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，滋潤(rùn)腸燥等功效。功效：黑豆味甘性平，歸脾、腎經(jīng)，不僅形狀像腎，還有有補(bǔ)腎養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣。

每個(gè)人的血液中都有垃圾，空氣里的廢氣,不健康的飲食，都會(huì)讓人的血液產(chǎn)生大量“自由基”，這就是常說(shuō)的“血液垃圾”。這些血液垃圾一部分會(huì)隨著人體代謝排出體外，一部分沉積在血液中，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響人體代謝功能，造成高血粘、高血脂、高血壓等疾病，最終衍變成心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病癥。鼻子長(zhǎng)黑頭怎么辦當(dāng)我們鼻子長(zhǎng)黑頭的話，則是會(huì)導(dǎo)致鼻子上面的毛孔增大，而且很難看。

人人都可以活到100歲，關(guān)鍵是過(guò)好人生“第一春”！著名心血管專家洪昭光教授介紹：按照生物學(xué)原理，人的壽命周期是其生長(zhǎng)周期5~7倍，而人類的生長(zhǎng)周期是以最后一顆牙齒長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)間（20-25歲）來(lái)計(jì)算的，因此正常人壽命最短是100歲。肚子越大壽命越短！血管中的斑塊突然破裂，形成血栓，幾分鐘，幾小時(shí)就可以使血管大部分或全部堵塞，造成急性心肌梗死或猝死。不過(guò)心血管專家洪昭光教授總結(jié)了“腦血管病10大信號(hào)”，一定要記牢！

牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感，更可增加催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗功效。鵪鶉蛋。鵪鶉的肉與蛋，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質(zhì)24.3%，比等量雞肉高4.6%，鵪鶉蛋 含蛋白質(zhì)13.5%，比等量雞蛋多1.7%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺 少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以，神經(jīng)衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。

不花一分錢，在家就能做體檢！1肺功能檢查。中老年人吹氣時(shí)間超過(guò)6秒，預(yù)示肺功能下降。2心功能檢查。中老年人突然一側(cè)眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動(dòng)眼神經(jīng)麻痹的信號(hào)。6血液黏稠檢查。對(duì)著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發(fā)紫，說(shuō)明血液黏稠；7骨質(zhì)疏松檢查。取100毫升新鮮尿液，放入器皿中，加熱至沸騰后，尿液會(huì)出現(xiàn)渾濁。此時(shí)在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應(yīng)引起警惕。

一天 8 杯水，應(yīng)該怎么喝？圖片來(lái)源：123rf.com.cn 正版圖片庫(kù)。有人說(shuō)，早起第一杯水很重要，或者說(shuō)睡前不能喝水。有腎臟疾病、某些代謝性疾病的朋友，需要詢問(wèn)醫(yī)生合適的喝水的量，過(guò)量的水反而會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。礦物質(zhì)水比純凈水好？水就是水，不奢求過(guò)多神奇的「保健養(yǎng)生」效果就好，兩種水都放心喝。這里的水，指的就是普通的白開水或者蘇打水、淡茶水也行，但千萬(wàn)不能是啤酒、果汁、濃湯等，這樣反而會(huì)升高血尿酸水平。

牛肉不能同這九種食物一起吃。牛肉是中國(guó)人消費(fèi)的主要肉食之一，其銷量?jī)H次于豬肉，牛肉享有“肉中驕子”的美稱，其不僅口感絕佳，還具有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，則具有增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，如果將兩則放在一起食用，牛肉中的微量元素會(huì)削弱栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅獲取的營(yíng)養(yǎng)會(huì)大打折扣，這兩種食材吃進(jìn)肚子后，也不宜消化吸收。土豆燒牛肉。醬牛肉。

血管軟，壽命長(zhǎng)，血管硬，壽命短。而靜脈血栓如果脫落，進(jìn)入肺血管就可能導(dǎo)致肺栓塞。無(wú)論您有沒(méi)有血管疾患，每天在床上做下面這個(gè)動(dòng)作，練一練血管操，只需要6分鐘，對(duì)身體會(huì)有很多好處！養(yǎng)護(hù)血管常吃5大“血管清道夫”有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。所以大家一定要學(xué)會(huì)每天睡前做做血管操，多吃養(yǎng)護(hù)血管的食物，形成良好的生活習(xí)慣，就再也不怕血管堵了，不用擔(dān)心血管?。?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/17/0308/18/31031981_635054059.shtml 2017/3/8 18:30:51

男人身上有個(gè)長(zhǎng)壽穴 每天按按很養(yǎng)生男人身上有個(gè)長(zhǎng)壽穴 每天按按很養(yǎng)生。男人身上有個(gè)長(zhǎng)壽穴。"人過(guò)三十天過(guò)午"，男性從三十歲開始，身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段，只有多注意養(yǎng)生保健，才可以使人體正氣充足、陽(yáng)氣不虧，從而降低各種男性疾病發(fā)生的幾率，提高生命質(zhì)量。此外，中老人男性常見的病征之一是腰酸、腰痛，這時(shí)，揉腰眼不失為一個(gè)緩解男性腰痛的好方法。好男人缺鼓勵(lì)，好女人缺愛(ài)。

http://www.ahfyzs.com/content/17/0224/20/31031981_631750466.shtml 2017/2/24 20:08:32

小小枸杞，用得對(duì)能治大??！較為大家所熟知的是，枸杞具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。在以前，中醫(yī)也常拿枸杞來(lái)治療視物昏花、夜盲癥的等眼病問(wèn)題，民間有道“枸杞蒸蛋”就是治療眼病的常見食療方。枸杞能提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，枸杞中的胡蘿卜素、黃酮類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分在進(jìn)入身體之后，能起到抗氧化功效，令皮膚更年輕?！侗静菥V目》上曾經(jīng)這樣說(shuō)枸杞“久服堅(jiān)筋骨”，就是肯定了枸杞對(duì)強(qiáng)身健體的積極作用。

http://www.ahfyzs.com/content/17/0224/20/31031981_631749973.shtml 2017/2/24 20:06:22

養(yǎng)腎是長(zhǎng)壽的根本　　腎臟是人體五臟中重要的臟器之一。尿量異常時(shí)指正常成人24小時(shí)尿量1000~2000ml，每日尿量＞2500ml稱為多尿。每日尿量少于400ml或每小時(shí)尿量持續(xù)少于17ml稱為少尿。尿液中的泡沫細(xì)小并且不易消失，說(shuō)明尿液中排泄的蛋白較多，是腎臟的腎小球或者腎小管功能和結(jié)構(gòu)受損的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水，水走腎。經(jīng)常食用黑色食物能幫助腎臟保證新陳代謝的正常，減少腎臟內(nèi)多余水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。

http://www.ahfyzs.com/content/17/0224/19/31031981_631747435.shtml 2017/2/24 19:54:34

多吃它，調(diào)理腸胃抗衰老，營(yíng)養(yǎng)不得了！黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。黑芝麻富含的花青素不僅能抵抗衰老，還有益心血管健康。黑芝麻的最佳吃法。黑芝麻的功效還有很多，想要讓它發(fā)揮相應(yīng)的防病治病功效，吃法才是關(guān)鍵！黑芝麻的含鈣量有多高，拿一組數(shù)據(jù)進(jìn)行比較就可以知道，100克牛奶中的鈣含量為100多毫克，而黑芝麻是800多毫克。

http://www.ahfyzs.com/content/17/0224/19/31031981_631746673.shtml 2017/2/24 19:50:56

茶里加上4片姜，竟然有如此不可思議的好處，快試試茶里加上4片姜，竟然有如此不可思議的好處，快試試原創(chuàng) 39健康網(wǎng) 2017-02-19 11:28.姜茶，是我國(guó)傳統(tǒng)的保健飲品，也是英國(guó)人喜歡的茶之一。生姜中含有姜辣素，這是一種抗氧化劑，具有較強(qiáng)的抗氧化的作用。此外，姜茶也能緩解身體上的一些壓力，比如上述的緩解肌肉疼痛、關(guān)節(jié)疼痛的壓力；制作姜茶的步驟簡(jiǎn)單。姜茶的制作過(guò)程也著實(shí)簡(jiǎn)單，看一遍就能學(xué)會(huì)。早上吃姜，如喝參湯。