太極拳學(xué)筆記 : 太極拳學(xué)筆記1 方夢憔太極拳學(xué)筆記2 ○吳鑒全師云：凡摟膝拗步后腳向前邁進(jìn)時(shí)，前腳不可立起；昨閱陳微明先生太極問答，有云：和外家拳交手時(shí)，先要以手粘住敵人，如對方欲向上，即提而放之，向下則采而捋之，進(jìn)則用曲線化之，退則乘勢發(fā)之，不問前后左右皆然......是則太極拳之應(yīng)用雖不拘于著數(shù)，但終未必離開著數(shù)，不過于應(yīng)用時(shí)，比外家拳多一粘勁，隨敵變化，而用著化打。

拍打-神奇七點(diǎn) 讓腦袋-脫胎換骨拍打-神奇七點(diǎn) 讓腦袋-脫胎換骨。以耳孔為中心，球離耳約一拳，迅速彈擊，拍耳不宜過重，以自己適應(yīng)為宜，初次拍耳以200次左右即可，耳朵較嫩不宜多拍，適應(yīng)后可加時(shí)加量。耳朵匯集人體所有器官反射區(qū)，拍耳朵也在調(diào)理整體。其中，人體臀部中間的尾骨處，有個(gè)穴位叫長強(qiáng)穴，是督脈的七點(diǎn)，敲打尾骨和臀部的承扶穴（臀橫紋重點(diǎn)）可以刺激帶脈與膀胱經(jīng)運(yùn)行，從而起到改善腦補(bǔ)供血的目的。

題武昌黃鶴樓。題成都武侯祠聯(lián)。題諸葛亮。題杜甫。題辛棄疾。題于謙廟。題黃花崗七十二烈士。

舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面——腸胃障礙或有重大疾病。舌苔泛白——體溫過低，身體機(jī)能降低。牙齦容易出血——牙齦發(fā)炎或是腸胃虛弱。指甲：指甲容易斷裂——貧血或肝臟功能不佳。匙狀指甲——身體的求救信號(嚴(yán)重貧血、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癥，最好做詳細(xì)檢查)指甲根部的白色半月形消失——體力衰退。云母指甲——指甲呈現(xiàn)干燥狀態(tài)。2、 指甲的顏色。指甲呈現(xiàn)紫黑色——血液混濁不清或心臟功能不佳。指甲呈現(xiàn)白色——貧血傾向。

永新穴位操。勞宮還對手掌多汗癥有緩解作用，汗為心之液，而在手掌心主要有兩個(gè)穴位，一個(gè)是少府穴，握拳時(shí)，小指指尖處，屬于手少陰心經(jīng)，五行也屬于火，另一個(gè)就是勞宮穴，這兩個(gè)穴位分屬心經(jīng)和心包經(jīng)，而心包經(jīng)的癥狀其實(shí)也是心經(jīng)的癥狀，心臟一共有兩條經(jīng)脈可能與心為五臟六腑之大主有關(guān)。腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，刺激我們后腰的腎俞、三焦俞等膀胱經(jīng)穴位，這些穴位適合泌尿系疾病的預(yù)防和緩解治療，能強(qiáng)腎固本。

藏在你指甲里的秘密，快伸出手看看！一般而言恢復(fù)快的表示正常，慢的表示體內(nèi)有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色后放手，觀察5個(gè)手指甲床下血液循環(huán)回復(fù)的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能活潑。半月痕面積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。寒底型 ,無半月痕為寒底型。在現(xiàn)代人當(dāng)中，大部分人的半月痕都達(dá)不到最佳狀態(tài)，普遍只有大拇指指甲有半月痕。

如果你身體濕氣重，多按按這幾個(gè)穴位就能搞定1、腋下。膝窩又稱腘窩，在窩的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會變成痰飲。是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因?yàn)槌猩窖ㄔ谧闾柊螂捉?jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。2、美容及養(yǎng)生理療館就職。

每日一禪：世間幾人能悟透?鄰里睦，鄉(xiāng)黨和，人肯吃虧善緣多。命由我造莫問人，自性蓮臺自性坐。離該離，合該合，世間因緣當(dāng)看破。君子難遭君子成，小人自有小人磨。羔羊尚且知跪乳，人無孝行算哪個(gè)？

尾閭要轉(zhuǎn)抖，但不可過于泛臀或前挺，只是發(fā)勁最后的剎那時(shí)尾閭微立弧卷向胯關(guān)節(jié)一側(cè)，是為了配合胯的轉(zhuǎn)換，這也是身弓。左胯催尾閭，尾閭內(nèi)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)換。太極拳不用拙力的意思是不用肌肉松緊之肌肉力，而是用全身關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)之力，即是在全身關(guān)節(jié)松開下，節(jié)節(jié)走加速度的結(jié)果。為了達(dá)到這個(gè)目的，太極拳就要求各關(guān)節(jié)松開來做加速度的運(yùn)動，并且是一節(jié)比一節(jié)加快的蛹動加速，這樣就不須用拙力而生強(qiáng)大的力量，而此力不是僵硬之力，故名剛勁。

僅發(fā)1次，再忙再有錢也得看看。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；只要良心可對天，早也升天，晚也升天。兒孫之福不在爺，有也由天，無也由天。和諧性事不可缺，男也心歡，女也心歡；常與知己聊聊天，你也心寬，他也心寬。心寬體健走人間，不是神仙，勝似神仙。榮華富貴也只是過眼云煙錢多錢少夠吃就好。人丑人美順眼就好人老人少健康就好。

家有2一10歲孩子的趕緊保存，注意力訓(xùn)練，超有用！針對孩子聽知覺的訓(xùn)練集錦。訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯。訓(xùn)練方法：家長將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

吃西紅柿不得癌癥，你知道嗎?不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。還有大蒜。你咋什么都加溫?我告訴大家，大蒜加溫等于零!山東人、東北人最愛吃，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得癌，但沒幾天他先得癌癥了。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天見人吃大蒜，他拿過一碗面，然后很快就把大蒜剝出來了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進(jìn)去了。你看咱中國的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都帶皮。

256歲長壽老人李清云的長壽養(yǎng)生法。英國、法國的醫(yī)學(xué)科研工作者得到這一消息后，便對枸杞進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為''維生素X''，也稱為''駐顏維生素''。西醫(yī)印證了枸杞的強(qiáng)大功效，現(xiàn)代文明發(fā)現(xiàn)，枸杞至少含有:以甜菜堿為主的5種生物堿，數(shù)十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。枸杞枇杷膏。取枸杞200克，白酒300克。

睡前為孩子做一件事，孩子的變化超乎你想象?？粗缺蝗嘧鲆粓F(tuán)的毛衣在這個(gè)小孩略顯笨拙的動作里慢慢地變成了一塊整齊的“小豆腐”，我心里竟莫名感動起來，然后由衷地夸贊他：“兒子，你真的好棒呀！都不需要媽媽幫忙就能把毛衣疊得這么整齊，明天早上，你是不是不用媽媽幫忙也可以自己把衣服穿好呀？”因?yàn)榻裉鞁寢屬I菜回來的時(shí)候，你看媽媽提不動，就幫媽媽拿了蘋果和肉，這樣?jì)寢尵洼p松多了，胳膊也不酸了。

7.不要總對孩子一本正經(jīng)，要多和孩子一起歡笑：因?yàn)樾β暷茏尯⒆痈訜釔凵?引導(dǎo)孩子積極、輕松愉快的看待事物。1.給孩子一些私人空間。12.隨時(shí)關(guān)注他(她)的進(jìn)步，并也讓他(她)自己知道自己的進(jìn)步!及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，懂得賞識孩子。13.多與孩子孩子溝通，了解孩子，與孩子同行。9.和孩子下棋，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負(fù)責(zé)任，同時(shí)下輸了要承認(rèn)，家長有時(shí)也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來說很重要。

256歲長壽老人李清云的長壽養(yǎng)生法。英國、法國的醫(yī)學(xué)科研工作者得到這一消息后，便對枸杞進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為''維生素X''，也稱為''駐顏維生素''。西醫(yī)印證了枸杞的強(qiáng)大功效，現(xiàn)代文明發(fā)現(xiàn)，枸杞至少含有:以甜菜堿為主的5種生物堿，數(shù)十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。枸杞枇杷膏。取枸杞200克，白酒300克。

一個(gè)女人經(jīng)常喝啤酒，萬萬沒有想到竟然對女人好處這么多！啤酒還可以使鮮花保鮮，因?yàn)槠【评锖幸掖?、糖還有其他營養(yǎng)成分，所以在插鮮花的容器內(nèi)加一點(diǎn)啤酒，就能延長鮮花的保鮮期。用啤酒擦玻璃是個(gè)很好的方法，因?yàn)槠【浦泻芯凭?，而且又是膠體溶液，所以用它擦玻璃，其中的酒精很快就會揮發(fā)掉，玻璃會變得干凈透亮。把啤酒倒在碟子里放在食物旁邊，害蟲會被啤酒的味道所吸引，等它們喝醉之后就會泡在啤酒里隨你處置了。

你的名字如果含有這些字，那你今年就等著數(shù)錢吧！尋佛佛曰：人生有八苦：生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。佛曰：命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相，心不動，萬物皆不動；梵凈佛曰：坐亦禪，行亦禪，一花一世界，一葉一如來，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般若心自在，語默動靜體自然。心塵佛曰：菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。

供奉神位免不了點(diǎn)香燭，經(jīng)常弄得家里烏煙瘴氣，為了避免這種情況有些人就把神位放到了陽臺，認(rèn)為便于通風(fēng)散氣，還能讓神位接納大自然的空氣。而在春節(jié)新年前，若是要調(diào)整睡床或者裝修啥的，一定要忌諱床頭安裝鏡子或者玻璃。不管從風(fēng)水還是衛(wèi)生方面說，睡床的床頭都應(yīng)該保持干凈整潔。再者睡床床頭最好就是有小燈，并不是說要照著睡覺，而是有利風(fēng)水的改善。睡床除了不能懸空之外，其床頭和床尾都不宜緊靠或者正對窗戶。

麻衣神相 | 金鎖銀匙歌(七) 下巴短和額頭大，以及胖子到底有沒有福氣。點(diǎn)擊量和粉絲量決定了是否能通過認(rèn)證。