華文彩云字體下載體址及安裝方式。上次寫了一篇如何做水印的博文，因為沒有說明我選用的《華文彩云字體》是需要另外安裝的，誤導(dǎo)了大家，還請見諒哦！下載完成后，首先要解壓縮，找到stcaiyun.ttf 文件--按右鍵出現(xiàn)菜單后--選復(fù)制。接下來開始——控制面板——找到《字體》的文件夾——按右鍵出現(xiàn)菜單后——先貼粘（即完成了）打開PS就能找到那個字體了。

從“良”字說起，人的名字往往影響運勢。男子的名字中帶有“良”字，取太極點，最上端的一點為陽位，為坎水，對應(yīng)該男子的命運。點水下面是個“艮”字，對應(yīng)艮卦，為山，為土。單從“良”字內(nèi)部結(jié)構(gòu)來說，縱然艮土克坎水，但暗藏土生金、金生水，五行內(nèi)部流通的信息，故而，妻子即便對該男子有意見，也不至于離異。名字中帶有“良”字的，因為太極點是坎水，對應(yīng)一六數(shù)，故而，有獨子的信息，也有兄弟六個的信息。

體育教師考編面試?？碱}目、試講模板、試講技巧以及注意事項。（1）需要考生平時對運動技能或運動項目的了解與掌握，了解中小學(xué)體育課程內(nèi)容。（2）小學(xué)階段體育技能相對簡單，小學(xué)階段《體育與健康》課本中，體育技能主要是相對簡單的跑、跳躍（立定跳遠(yuǎn)）、投擲（實心球的投擲）、隊列與隊形、基本體操技巧、小籃球、小足球、軟式排球、乒乓球、武術(shù)（主要是一些基礎(chǔ)動作，少年拳等）、輪滑（起跑、向前葫蘆滑等基礎(chǔ)動作）。

要領(lǐng)：上步與側(cè)沖拳要協(xié)調(diào)一致，沖拳有力，力達拳面。要領(lǐng)：擺掌、推掌、撐掌動作要連貫，上步與下沖拳要協(xié)調(diào)一致，下沖拳有力，力達拳面。要領(lǐng)：翻身與砸拳要協(xié)調(diào)一致，砸拳快速有力，力達拳背。要領(lǐng)：虛步收拳與馬步側(cè)沖拳要協(xié)調(diào)一致，沖拳快速有力，力達拳面。要領(lǐng)：砸拳、上勾拳要協(xié)調(diào)一致，短快有力，力達右拳。要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身與弓步?jīng)_拳要協(xié)調(diào)一致，勾拳短快，力達拳面。要領(lǐng)：跪步與勾拳要一致，勾拳向上用力，力達拳面。

這里三個教學(xué)案例反思，體育老師：學(xué)習(xí)了！模仿動物動作換成模仿廣播操動作？我接著說：“高翔同學(xué)英雄本色，學(xué)武松打虎，將同學(xué)騎在胯下，多么威風(fēng)！同學(xué)之間應(yīng)該團結(jié)友愛，你們都是六年級的學(xué)生了，老師相信你們自己會解決這件事?！蔽矣幸馔ｎD了一會兒，接著說：“老師給你們出一道搶答題，看誰能先答出來。你冒范了別人，別人生氣了，你只要說什么就能解決問題？搶答開始！”高翔略一思索說：“孫宇生，對不起”。

短跑訓(xùn)練的16個方法。注意：【短跑一】加速訓(xùn)練——打墻訓(xùn)練強調(diào)的是抬腿的時候動作的規(guī)范，本期強調(diào)一側(cè)腿向下向后推向地面的動作的規(guī)范性，訓(xùn)練應(yīng)該從基礎(chǔ)一點一滴抓起，不應(yīng)過于著急，以至于最后形成動作定型，難以改正。注意：【短跑一】加速訓(xùn)練——打墻訓(xùn)練、【短跑二】加速訓(xùn)練——推墻訓(xùn)練強調(diào)的是動作的規(guī)范，本期強調(diào)連貫起來、動起來的時候，動作的規(guī)范性?！径膛芪濉考铀儆?xùn)練——聽口令上墻訓(xùn)練。

1．游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后各小組排頭學(xué)生將書包放在教師指定的“江堤險處”，然后跑回本組手擊本組第二位學(xué)生的書包后站到最后，第二位學(xué)生將書包放在前面學(xué)生書包的上面，后面依次進行，將書包擺成一疊。游戲開始，排頭四人出列，其中一人挺身身體，由三人抬起放至縱隊排頭的頭上，由眾人用手慢慢地將其傳送到隊尾，沿途仍由三人進行保護，確保其安全不跌落。

干貨：體育課導(dǎo)入語集錦。今天老師發(fā)現(xiàn)有一個同學(xué)穿著涼鞋來上體育課，老師要告訴你這可不安全哦!非常遺憾，今天的很多體育活動你只能為同學(xué)加油而不能參加嘍!7.老師希望你們能夠跟著音樂一起動起來.比一比哪個小組的動作最整齊!8.今天天氣雖然很熱但我們同學(xué)都很勇敢，站在太陽底下一點都不怕，尤其是女同學(xué)，汗流下來了也不擦，真是棒極了!9.同學(xué)們，你們喜歡姚明嗎？體育老師 ID：tiyuls888.

（1）引體向上凡是能完成一個以上的學(xué)生，應(yīng)以練習(xí)引體向上為主。（4）斜身引體：要求兩手與肩同寬正握杠，身體要挺直 ，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀干成90°的斜懸垂，腳不得移動，由同伴壓住兩腳，做屈臂引體，使下頦觸到或超過橫杠，然后伸臂復(fù)原為一次。（5）仰臥懸垂臂屈伸（抬高腳的位置）學(xué)生在低單杠上做仰臥懸垂姿勢，另一學(xué)生握其腳腕或小腿，將練習(xí)者的腳抬至水平部位（也可將練習(xí)者的腳放在稍高的器械上）。

但當(dāng)單數(shù)隊在5個隊以上時,抽簽為倒數(shù)的第二數(shù)字隊則在第四輪開始每輪均同上輪輪空隊進行比賽,如上述的數(shù)字8代表的隊。采用“貝格爾”編排法，編排時如果參賽隊為雙數(shù)時，把參賽隊數(shù)分一半(參賽隊為單數(shù)時，最后以“0”表示形成雙數(shù))，前一半由1號開始，自上而下寫在左邊；7個隊比賽的編排方法。編排守比賽秩序表后，在抽簽之前，應(yīng)確定是在輪次線的左邊隊的場地進行比賽，還是在輪次線的右邊隊的場地進行比賽。

一、提高步長和步頻的簡易方法。教練員應(yīng)根據(jù)運動員的身體素質(zhì)和條件，有目的地選擇最適合運動員的起跑方式，并對其進行技術(shù)講解，使運動員對蹲踞式起跑有自己的認(rèn)知和理解，并達到熟練運用的地步。當(dāng)身體脫離靜止?fàn)顟B(tài)的瞬間，腿部肌肉的用力方向朝前上，上體的用力方向朝前，在此間起到協(xié)調(diào)作用的腰部力量，成為影響運動員速度的關(guān)鍵因素。(一)組織運動員通過觀看高水平運動員的錄像或者比賽，提高運動員對短跑的認(rèn)識。

熱身運動的作用熱身運動對運動系統(tǒng)的作用。熱身運動能使運動員充分調(diào)動運動系統(tǒng)的活力，為即將參加的劇烈運動作好準(zhǔn)備。因此，體育訓(xùn)練前，做好熱身運動，以克服“極點”現(xiàn)象和內(nèi)臟“機能惰性”，使心肺機能得到動員，這樣就有利于后一次活動時得到充分的氧供應(yīng)，為取得優(yōu)異成績提供保證。人體從安靜狀態(tài)進入到劇烈的運動狀態(tài),需要一個適應(yīng)的過程,充分做好熱身運動不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,而且也能改善植物性神經(jīng)系統(tǒng)。

體育繪圖教學(xué)。

因為當(dāng)老師過分監(jiān)督學(xué)生的自主鍛煉身體行為時，尤其，是那種整天牽著學(xué)生的鼻子走的老師，可能在一定程度上是培養(yǎng)學(xué)生過分依賴?yán)蠋煹牧?xí)慣，同時，也向?qū)W生傳遞：“你的能力還不行，還不能合理安排自主鍛煉身體?！? 相反，我們應(yīng)該把“只要學(xué)生自己能做，決不包辦代替”當(dāng)作座右銘。同樣違規(guī)行為在有的學(xué)生身上遭罰，有時由他去，有時在其他學(xué)生身上卻不執(zhí)行等等不一樣的判罰尺度讓學(xué)生越來越迷惑。

因?qū)W生遺忘動作或?qū)幼饕I(lǐng)不清楚而出現(xiàn)錯誤時，教師可采用各類語言提示動作名稱、動作要領(lǐng)來啟發(fā)與引導(dǎo)學(xué)生完成正確動作的方法。（1）語言引導(dǎo)：在動作學(xué)習(xí)的初期階段，學(xué)生常在練習(xí)中出現(xiàn)遺忘或不太清楚動作方法，此時教師可以采用語言提示動作名稱、動作要點來控制學(xué)生動作，幫助與指導(dǎo)學(xué)生順利完成動作，及時糾正錯誤。口訣運用于糾錯之中，較準(zhǔn)確地認(rèn)定錯誤動作在整套動作中的位置，能強化記憶正確動作，剔除錯誤動作。

分析：本次課教學(xué)目標(biāo)，無論是知識目標(biāo)還是技能目標(biāo)，過廣、過大，起著泛化的效果，缺乏實際課次的針對性，也就是說教學(xué)中缺乏教學(xué)的主要部分，重難點在教學(xué)目標(biāo)中沒有很好的體現(xiàn)，甚至把“投拋練習(xí)教學(xué)內(nèi)容”的總目標(biāo)作為本次課的教學(xué)目標(biāo)，過大過空，缺乏可操作性。這樣的教學(xué)目標(biāo)，在實際的教學(xué)中很難實現(xiàn)，這是把這是把教育目標(biāo)或者課程目標(biāo)的情感目標(biāo)當(dāng)作了課時教學(xué)目標(biāo)的情感目標(biāo)，它們是不能代替每堂課的教學(xué)的情感目的。

理性懲戒能使學(xué)生認(rèn)識錯誤，產(chǎn)生內(nèi)疚，心悅誠服地接受教師懲戒，對學(xué)生錯誤是一種負(fù)強化刺激，有助于學(xué)生不良行為的終止和誡勉，不會造成師生關(guān)系緊張甚至惡化。懲戒是一種教育方式，懲戒學(xué)生必須具有教育學(xué)生和促進學(xué)生發(fā)展的目的，否則將會適得其反。即時性懲戒一方面可以立即制止不良行為，防止事態(tài)擴大，另一方面，還可以促使學(xué)生把懲戒和錯誤聯(lián)系起來，使懲戒產(chǎn)生更好的條件刺激作用，有利于學(xué)生認(rèn)識和改正錯誤。

第四條 教學(xué)設(shè)計科學(xué)，教學(xué)分段合理，教學(xué)組織嚴(yán)密，教學(xué)方法有效，教學(xué)步驟清晰；第九條 農(nóng)村學(xué)校的體育課能夠針對農(nóng)村學(xué)校的場地器材與學(xué)生的體育基礎(chǔ)等實際情況，因地制宜、因人制宜地開展教學(xué)活動，盡可能地使學(xué)生能夠?qū)W到必要的體育知識和技能，身體得到有效的鍛煉，體育意識與心理品質(zhì)得到一定的培養(yǎng)。1、教學(xué)目標(biāo)明確，遵循教學(xué)規(guī)律，認(rèn)真按照備課要求，選擇有效手段并合理安排運動負(fù)荷，突出教學(xué)重點、有效分解難點。

練習(xí)密度目標(biāo)是設(shè)計和評價課的練習(xí)密度的依據(jù)，但在教案中，很少有教師書寫主教材的練習(xí)密度目標(biāo)，筆者翻閱《體育教學(xué)》上的教案，雖然每份教案都有預(yù)設(shè)課的練習(xí)密度和平均心率，但缺少主教材的練習(xí)密度，導(dǎo)致設(shè)計缺乏針對性和目的性。其實，“注重主教材的練習(xí)密度”不是不注重準(zhǔn)備活動、輔教材和結(jié)束部分的練習(xí)密度，而是要突出主教材練習(xí)密度的核心地位，防止走入追求練習(xí)密度的形式化誤區(qū)。

體育核心素養(yǎng)。體育素養(yǎng)是在先天遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過后天環(huán)境與體育教育影響所產(chǎn)生的，它包括體育知識、體育意識、體育行為、體質(zhì)水平、體育技能、體育品質(zhì)、體育個性等方面要素綜合體育素質(zhì)與修養(yǎng)。體育知識也是多方面的，有體育理論知識、體育專業(yè)知識、體育基礎(chǔ)知識、體育健身知識、體育安全知識等。學(xué)生懂得的體育知識越多，那么其體育意識就越強烈，運動技能就有可能越高，對良好體育品德的意識追求就會越高。