直擊減肥死角，將需要刮痧部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。B 刮痧前視皮膚的狀況決定乳液的使用量（在刮拭過程中，若眼霜被皮膚吸收而導致刮痧不順暢時可隨時少量添加）。B 刮痧處涂上刮痧油，左手手掌搭后腦，右手用刮痧板由手肘向腋下刮拭出痧。B 刮痧處涂上刮痧油，左手背向上平放桌面，右手用刮痧板由手腕向肘部刮拭出痧。工具：能起潤滑的油（橄欖油 精油 刮痧油都可以）、刮痧板。

了解自己從出生到死亡全過程（國家地理人體內(nèi)旅行）

1.打開原圖，復制一層，圖像-調(diào)整-去色 2.濾鏡-藝術(shù)效果-塑料包裝，根據(jù)原圖降低透明度 3.調(diào)整黑色層的色階，是圖片黑白分明，色階：88，0.27，192 4.Ctrl+Alt+~,提取黑白層的高光選區(qū)，點錢變得小眼睛，隱藏起來，回到背景圖層， 5.把前面得到的高光選取調(diào)整曲線，把曲線拉到頂端，效果就出來了 6.調(diào)整背景圖層的亮度對比度，加大，或者適當調(diào)一下顏色，亮度+4，對比度+7.

《三字經(jīng)》全文解讀 國之瑰寶。在朋友的空間看到了這篇《三字經(jīng)》，真得感謝原作者費心勞力做得這樣圖文并茂有趣易懂！把它轉(zhuǎn)到這里吧，慢慢學習。

回憶總跟食物有關(guān)---油渣餅_方方球_新浪博客我們高中的食堂有一陣晚上的夜宵就是油渣餅，五毛錢一個，那個香啊，現(xiàn)在回想起來還余香繞梁，三日不絕呢！熱乎乎的油渣餅拿到手里，咬一口又酥又脆，里面的油渣噴香噴香，想起高中生活就想起這個油渣餅，好吃的人，回憶總跟食物有關(guān)！靠油滋了有兩種方法，一是可以把肥肉放鍋里炸，不過這種方法炸出來的油梭子愛糊，還有一種方法是加水炸，炸出來的油干凈，油梭子也好吃。

抽油煙機是廚房中最難清潔的灶具，先將油盒里的油污倒掉，然后將油盒浸泡在肥皂水或者中性清潔劑兌成的溫水中20分鐘左右，如果油污頑固，可浸泡40分鐘。廚房里的木器上積滿油垢時，可用漂白粉加水涂刷在油污表面，第二天用清水沖干凈即可。米湯面湯去污法：灶具油污或者液化氣灶具沾上油污后，可用黏稠的米湯涂在灶具上，待米湯結(jié)痂干燥后，用木筷或塑料片輕刮，油污就會隨米湯結(jié)痂一起除去。

你家誰做飯?——老方作品之“麻辣牛肉干”_老方老傅_新浪博客 這道麻辣牛肉干十月初老媽做過一次，之后我和老方便念念不忘。老媽離開北京前，老方誠心拜師，終于學會了這道麻辣牛肉干，以后有口福了！原料：鹵牛肉 1500g玉米油 500g花椒粉 50g辣椒粉 70g白糖 60g白芝麻 20g醬油 20g醋 15g做法：1、鹵牛肉切成小條，放入油鍋中中小火炸至表皮干香，撈出瀝干油分；老媽在幫忙切牛肉：搗碎的青花椒：

推薦一款省錢又好吃口味堪比肯德基的奧爾良烤翅。原料：奧爾良烤肉料、雞翅。1、將雞翅洗凈用烤肉料腌漬入味按照1公斤雞翅70克的烤肉料的配比放入烤肉料，將雞翅腌3-5小時，竅門：如果有可能最好放在冰箱里蓋上保鮮膜。2、不用烤箱，直接用平底鍋放入黃油，將黃油化開。沒有用烤箱，直接用平底鍋做的，雞翅外焦里嫩，黃油味十足。

推薦一款省錢又好吃口味堪比肯德基的奧爾良烤翅_食尚小米_新浪博客。原料：奧爾良烤肉料、雞翅。1、將雞翅洗凈用烤肉料腌漬入味按照1公斤雞翅70克的烤肉料的配比放入烤肉料，將雞翅腌3-5小時，竅門：如果有可能最好放在冰箱里蓋上保鮮膜。2、不用烤箱，直接用平底鍋放入黃油，將黃油化開。沒有用烤箱，直接用平底鍋做的，雞翅外焦里嫩，黃油味十足。

最低油版?蒜香燒茄子_YOYO_新浪博客。最低油版-蒜香燒茄子的做法：1、原料：茄子500克、辣椒200克、五花肉200克、蒜末2勺、水淀粉3勺、黃醬半杯、老抽半勺、糖1勺、胡椒粉1小勺。健康小貼士：1. 老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，一次不宜多得太吃；如果將切成塊的茄子立即放入水中浸泡起來，待做菜時再撈起濾干，就可避免茄子變色。

泰國菜的代表?冬陰功湯的做法_YOYO_新浪博客。冬陰功湯(Tom Yam Kung)的做法：1、材料：海蝦1斤、香茅3根、姜1塊、香菜頭幾個、香菇半斤、辣椒2只、泰國綠咖喱醬3大勺、檸檬汁半杯、椰漿1杯、魚露1勺、糖1勺、雞湯4杯、鹽1小勺。咖喱屬于辛辣食物，最好同時搭配一些涼性的蔬菜一起吃，比如土豆、蘑菇、冬瓜、絲瓜、菜心等，可以能起到解毒、去火的作用。

周末做道開胃的圍爐菜唄-----酸菜魚（含多種魚的做法）_文怡_新浪博客-----酸菜魚。酸菜，魚骨，魚尾和魚頭撈出后，再放入腌好的魚片煮約2分鐘即可。7) 然后，將魚片和湯，一起倒入裝有酸菜，魚骨，魚尾，魚頭的餐具中即可食用。**炒酸菜時，油一定不用放的太多，否則酸菜魚的湯會比較油膩，影響口感。**酸菜要使用制作酸菜魚的酸菜（包裝會寫的很清楚），不能用做酸菜白肉的那種酸菜來做哦。

12張過程圖，詳解家常面食---香酥手撕餅（含多種餅的做法）_文怡_新浪博客香酥手撕餅。再用手按平，然后用搟面杖搟成薄薄的一張餅。油后，翻面兒再烙，反復2次，待兩面都呈金黃色時，餅就好了。**在做面餅的時候，面皮要搟得薄厚均勻，這樣，最后烙好的餅層次才明顯。**烙餅的時候要勤翻面，勤刷油，這樣烙出來的餅口感才酥脆。

為春節(jié)家宴做準備3----什錦蔬菜牛肉鍋_文怡_新浪博客。1) 把牛腩洗凈切成4cm見方的塊兒，荷蘭豆撕去筋膜后洗凈，圣女果洗凈后對半切開，洋蔥去皮，切成2cm寬的。2) 將鍋放在火上，用中火先將鍋加熱，然后往鍋中倒入油，待油溫4成熱時，放入洋蔥條，用中小火煸炒至洋蔥。**燉牛肉鍋的牛肉，最好選擇牛腩肉，如果自己不會分辨的話，可以在超市或市場詢問服務員，或者告訴對方，你買的牛肉是用來燉著吃的，他們肯定會幫你稱牛腩的。

不上火，不臟手的自制瓜子----五香煮瓜子（含多種饞嘴零食做法）_文怡_新浪博客。不上火，不臟手的自制瓜子----五香煮瓜子（3種方法）1）將瓜子用清水洗凈，去除表面的浮土，把瓜子倒入鍋中，然后倒入700ml清水，將瓜子浸泡10分鐘。**吃外面賣的炒瓜子，不知道為什么，手上總是黑黑臟臟的，自己在家煮的瓜子，就沒有這個問題，而且吃煮瓜子，比直接炒的那種瓜子不容易上火。

材料：腰果100克、海蝦200克、甜豆莢100克、蒜茸1茶匙、姜末1茶匙、蔥花1茶匙、水淀粉1湯匙、雞蛋清1/2個、鹽1茶匙、紹酒1茶匙、雞精1茶匙、油適量做法：4、中火燒熱鍋中油，油熱后放入腰果，用小火慢慢炸制成金黃色后撈出瀝干油。6、鍋中留底油，燒熱后加入蔥花、姜末和蒜茸爆香，接著放入蝦仁和甜豆莢，再調(diào)入紹酒和鹽拌炒均勻。2、食譜中所用到有腰果是生腰果。

在雞塊中找辣椒?----?辣子雞_樹的預言_新浪博客還記得以前在外面吃辣子雞，服務員端上桌后看到滿眼紅紅的辣椒，口水都忍不住要流下來了，可是拿筷子翻來翻去，雞塊真是少得可憐。

栗子雞_樹的預言_新浪博客材料:雞腿3只、干香茹10朵、生栗子200克、蒜泥2茶匙、大蔥段2段、蠔油1湯匙、糖2茶匙、老抽1茶匙、紹酒1湯匙、鹽1茶匙、油適量 做法：1、干香茹用水洗凈，加溫水泡發(fā)后瀝去水分，泡香茹的水留用。提示：1、我用的是從超市買的去皮速凍栗子，用起來比較方便，如果是帶殼的生栗子，則要用刀在栗子殼上劃上十字，放入滾水中煮20分鐘后撈出剝殼。

雞腿1只、黃瓜1根、大蔥1根、面粉適量、玉米淀粉適量、黑胡椒、辣椒粉、鹽、糖、雞蛋1個、甜面醬、沙拉醬、色拉油、料酒、水。2、在雞腿肉中加入適量鹽、辣椒粉、黑胡椒和料酒攪拌均勻，腌制30分鐘以上。1、1只雞腿差不多可以做兩個雞肉卷，如果不喜歡雞腿肉，也可以直接用雞胸肉來做，用這個方法炸出來的雞塊味道非常好，直接吃就很棒。3、也可以不放甜面醬、黃瓜和蔥絲，用沙拉醬和生菜或圓白菜絲，這樣就變成了墨西哥雞肉卷了。

夏天也吃肉?----?熏排骨_樹的預言_新浪博客。腔骨（或小排骨）、白糖、茶葉、醬油、料酒、花椒、桂皮、香葉、八角、姜片、鹽。1、夏天人們往往喜歡吃清淡一點的食物，但照以往的方法做出來的排骨可能在夏天吃有點過于油膩了，所以不妨試試這種熏排骨的做法，再配上一杯冰啤酒，絕對是一件非常愜意的事情。2、除了排骨，還可以用這種方法熏制雞翅膀、雞脖子、鵪鶉蛋等等，但都要事先把材料煮熟并加味道。