將剖除絕緣層的鋁芯線頭用鋼絲刷或電工刀去除氧化層，涂上中性凡士林后，將線頭伸入接頭的線孔內(nèi)，再旋轉(zhuǎn)壓線螺釘壓接。先除去線頭表面和接線端子孔內(nèi)表面的氧化層和污物，分別在焊接面上涂上無酸焊錫膏，線頭上先搪一層錫，并將適量焊錫放入接線端子的線孔內(nèi)，用噴燈對(duì)接線端子加熱，待焊錫熔化時(shí)，趁熱將搪錫線頭插入端子孔內(nèi)，繼續(xù)加熱，直到焊錫完成滲透到芯線縫中并灌滿線頭與接線端子孔內(nèi)壁之間的間隙，方可停止加熱。

空開知識(shí)一、斷路器（空氣開關(guān)）常識(shí)簡介斷路器，又稱空氣開關(guān)，也稱自動(dòng)開關(guān)，低壓斷路器。（注：功率÷電壓=安培，即6500W÷220V=29.55≈32A）二、產(chǎn)品描述◆制造廠商：施耐德梅蘭日蘭（法國施耐德電氣）[注：當(dāng)前品牌融合，產(chǎn)品上面的LOGO乃施耐德]◆產(chǎn)品系列：EA9=Easy9系列◆產(chǎn)品類別：R=漏電保護(hù)斷路器（斷路器+漏電模塊）；2P斷路器也為雙進(jìn)雙出，即火線和零線都進(jìn)斷路器，但2P斷路器的寬度比1P和DPN斷路器寬一倍。

科學(xué)家們?cè)O(shè)計(jì)的鍛煉法只需要一把椅子、一面墻和7分鐘的時(shí)間但是為了從鍛煉中獲益你必須參與這種高強(qiáng)度有痛感的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式如果你按照?qǐng)D中的順序把這12個(gè)動(dòng)作正確做到最有效的程度，每個(gè)動(dòng)作之間的間隙時(shí)間為10秒。七分鐘鍛煉法：新的鍛煉方式在做動(dòng)作上要求非常規(guī)范，應(yīng)該按照順序和時(shí)間要求做每個(gè)動(dòng)作。在做這套練習(xí)鍛煉法過程中，未經(jīng)訓(xùn)練拉動(dòng)的肌肉有片刻‘喘口氣’的時(shí)間，按照動(dòng)作練習(xí)順序做動(dòng)作這一點(diǎn)很重要。

送給疼愛孩子的媽媽——小兒經(jīng)絡(luò)推拿孩子的手和脊背上布滿養(yǎng)生保健的靈丹妙藥，如果學(xué)會(huì)了小兒推拿，當(dāng)孩子有病時(shí)，您只用揉揉他們的小手就夠了。五個(gè)指頭從大拇指起分別對(duì)應(yīng)脾、肝、心、肺、腎。熱生于肺，小兒有發(fā)熱的癥狀，需要清肺金，因肺虛生熱，又要補(bǔ)肺金，清熱補(bǔ)虛兩者并不矛盾。五、小兒支氣管炎、小兒肺炎：清肺經(jīng)400次，推天河水300次，推六腑300次，按揉肺俞20次，推肺俞100次，分推膻中1分鐘，按揉豐隆10次。

血液血液病患者，特別是血小板減少者，絕對(duì)者，絕對(duì)不可以進(jìn)行推拿，以免造成大面積出血面積出血，加重病情發(fā)展。急性軟組織損傷者織損傷者，需要提前幾天局部冷敷，禁止使用舒止使用舒筋活血和涂酒按摩的手法，以防加重以防加重局部出血和滲出。月經(jīng)期和孕期婦孕期婦女，不可在下腰部和下腹部推拿刺激拿刺激。重度高血壓者，避免做易引起病人起病人劇烈疼痛的按摩治療，以免使血壓急血壓急劇升高。

胸椎棘突（側(cè)方）壓痛點(diǎn)——背伸肌群和背筋膜壓痛點(diǎn)——胸椎板壓痛點(diǎn)——胸椎后關(guān)節(jié)壓痛點(diǎn)（切記頸6——胸2后關(guān)節(jié)）——胸椎橫突尖壓痛點(diǎn)。岡上肌肱骨壓痛點(diǎn)——岡下肌肱骨壓痛點(diǎn)和小園肌肱骨壓痛點(diǎn)——肱三頭肌外側(cè)頭肱骨壓痛點(diǎn)——肩胛下肌肱骨壓痛點(diǎn)——大圓肌肱骨壓痛點(diǎn)和背闊肌肱骨壓痛點(diǎn)——胸大肌肱骨壓痛點(diǎn)——三角肌肱骨壓痛點(diǎn)——肱骨內(nèi)上髁壓痛點(diǎn)和尺神經(jīng)溝壓痛點(diǎn)——肱骨外上髁壓痛點(diǎn)和肱骨遠(yuǎn)端橈屈側(cè)肘關(guān)節(jié)囊壓痛點(diǎn)。

《軟外問源》（13）《軟外問源》（13） 任全 第十章 椎動(dòng)脈型頸椎病發(fā)病機(jī)制診斷標(biāo) 暨頸椎關(guān)內(nèi)外軟組織損害鑒別診斷方法 頸椎六項(xiàng)功能活動(dòng)+壓痛點(diǎn)強(qiáng)刺激推拿檢查 1、傳統(tǒng)椎動(dòng)脈型頸椎病臨床發(fā)現(xiàn)：主癥頭痛、頭暈、耳鳴、重聽等顱腦征象，主要病因是 椎動(dòng)脈受到椎間孔退變骨贅壓迫，導(dǎo)致顱腦供血不足；但椎管內(nèi)外軟組織均能引出頸項(xiàng)臂手和顱腦征象加重，為椎管內(nèi)外軟組織 損害共有征象，如何區(qū)分呢？

《軟外問源》（12）《軟外問源》（12） 任全 第九章 神經(jīng)根頸椎病再認(rèn)知 1、發(fā)展原由：多數(shù)經(jīng)過定型的腰部椎管內(nèi)外和大腿根軟組織松解手術(shù)之后，腰腿痛解除， 其頸椎病征象也相應(yīng)減輕或消失，只是剩余部分患者頸椎病征象消失之后不久再次加劇，經(jīng)頭頸 肩部高度敏感的壓痛點(diǎn)強(qiáng)刺激推拿之后，這些癥狀會(huì)再次消失；4、陽性體征之二：壓痛點(diǎn)存在，全身椎管外軟組織損害必有特定的規(guī)律性壓痛點(diǎn)！

《軟外問源》（10）《軟外問源》（10） 任全 第八章 腰突治療原理（非手術(shù)） 1、腰突治療原則：非手術(shù)療法屬于鎮(zhèn)痛作用，可以解除70%的癥候，必須作為首選，只有 極少數(shù)反復(fù)發(fā)作或極為嚴(yán)重的腰椎間盤突出征才能進(jìn)行椎間盤切除手術(shù)治療。13、傳統(tǒng)非手術(shù)療法之二：牽引療法適用于慢性腰椎間盤突出癥。腰椎變性增厚的黃韌帶+椎間盤突出物+鞘膜外炎性脂肪結(jié)締組織+神經(jīng)根鞘膜+ 突出部的后縱韌帶必然粘連緊密形成五位一體現(xiàn)象；

5、腰狹突陽性體征之三坐骨神經(jīng)緊張?jiān)囼?yàn)（簡稱N試驗(yàn)）：①直腿抬高試驗(yàn)伴伸踝試驗(yàn)，宣 老證實(shí)此試驗(yàn)陽性大多屬于椎管外或椎管內(nèi)外混合型軟組織損害，而少見與椎管內(nèi)軟組織損害 （多為不典型的放射痛而且不過膝窩），本實(shí)驗(yàn)陽性體征常見于單純臀上皮神經(jīng)周圍脂肪結(jié)締組 織損害、股內(nèi)收肌群恥骨恥骨上下支附著處、腰背筋膜髂棘附著處急性發(fā)作，本陽性體征可以通 過這些位置的軟組織松解立刻獲得解除；

但真正的病因可以通過手 術(shù)視野完全看清是椎管內(nèi)外脂肪結(jié)締組織無菌性炎癥刺激神經(jīng)根鞘膜和硬膜外神經(jīng)末梢是原發(fā)致 痛病因，而黃韌帶受到炎性脂肪結(jié)締組織的化學(xué)刺激而變性增厚，形成硬膜和神經(jīng)根鞘膜的葫蘆 形壓跡則屬于繼發(fā)因素。經(jīng)手術(shù)證實(shí)單側(cè)痛腰突征：腰突物+神經(jīng)根鞘膜硬膜囊+炎性 脂肪結(jié)締組織粘連+ +黃韌帶+后縱韌帶五位一體導(dǎo)致神經(jīng)根喪失自由滑動(dòng)的能力。腰三神經(jīng)根罕 見受累，腰四＞腰五神經(jīng)根受累。

《軟外問源》（7）《軟外問源》（7） 任全 第五章 腰脊椎三種試驗(yàn) 1、椎管內(nèi)外軟組織損害精確鑒別確診方法：脊柱側(cè)彎Y+胸腹墊枕X+脛神經(jīng)彈撥Z三項(xiàng)試驗(yàn) 共有陽性體征，只能在腰3-骶1椎管內(nèi)鞘膜外無菌性炎癥病變脂肪結(jié)締組織的化學(xué)性刺激，作用 于神經(jīng)根鞘膜外和硬膜外神經(jīng)末梢引起的腰腿痛中出現(xiàn)。11、脛神經(jīng)彈撥Z試驗(yàn)原理：凡是椎管內(nèi)有炎癥刺激存在的患者，均有Z試驗(yàn)陽性體征，要 比XY試驗(yàn)具有更高準(zhǔn)確率；

《軟外問源》（1）《軟外問源》（1） 任全 第一章 概論 1、《宣蟄人軟組織外科學(xué)》：上海文匯出版社出版。生前任上海靜安醫(yī) 院骨（外）科主任、中國軟組織疼痛研究會(huì)理事長，和妻子韓惠珍女士共同創(chuàng)立宣蟄人軟組織疼 痛醫(yī)學(xué)網(wǎng)和DTNT（軟組織外科學(xué)）療法。當(dāng)今嫡傳掌門人：趙毅（上海中醫(yī)藥大學(xué)教授） 3、宣蟄人軟組織外科學(xué)（DTNT）內(nèi)涵： ①軟組織無菌炎癥致痛取代機(jī)械壓迫致痛。

9、椎管外軟組織粘連變性學(xué)說（軟性論），因長期找不到致痛的根本原因，各種手術(shù)都無 法根本治愈腰腿疼，所以越來越少報(bào)道腰腿疼治療，疼痛軟性學(xué)說越來越低落。宣老經(jīng)過大量手術(shù)否定了椎間盤源 性疼痛，對(duì)于椎間盤還納論、神經(jīng)根位移論、椎間盤全切論均持懷疑態(tài)度。21、研究發(fā)現(xiàn)階段：宣老在椎管外軟組織松解術(shù)治療典型椎間盤切除術(shù)失敗腰臀腿痛獲得成 功，進(jìn)而對(duì)明確診斷腰突的患者實(shí)行軟組織松解術(shù)獲得成功。

26、椎間盤突出麻痛傳導(dǎo)論證：手術(shù)中發(fā)現(xiàn)以下五種情形都不同程度存在椎間盤突出物壓迫 神經(jīng)根是前提①無麻無痛多見（不存在無菌性炎癥）②有麻無痛罕見（存在無菌性炎癥）③有痛 無麻多見（存在無菌性炎癥）④即麻又痛多見（存在無菌性炎癥）。②疼痛來自椎管外軟組織骨骼附 著處無菌性炎癥，椎管內(nèi)硬膜外和神經(jīng)根鞘膜外無菌性炎癥脂肪結(jié)締組織。⑤無菌性炎癥刺激椎管外軟組織可引起痙攣或攣縮，加重則產(chǎn)生繼發(fā)性機(jī)械性壓迫神經(jīng)；

《軟外問源》（5）《軟外問源》（5） 任全 第三章 軟組織松解術(shù) 15、腰臀Ⅰ手術(shù)：臀Ⅵ+腰部深層背伸肌群（腰背筋膜前后葉、骶棘肌、多裂肌、旋椎?。?松解術(shù)，此肌群骨骼附著處是引起腰痛或腰腿痛的重要原因。17、腰臀Ⅲ手術(shù)：腰臀Ⅱ+腰4-5椎板貫通剝離術(shù)，將腰背筋膜后葉、骶棘肌、多裂肌、旋椎 肌，自腰1脊突至骶4中嵴附著處切開后，在腰4-5椎板處廣泛地向外剝離；

《軟外問源》（6）軟外問源》（6） 任全 第四章 神經(jīng)根干壓迫刺激 1、椎間盤刺激假象蒙蔽了世人：在腰椎間盤切除手術(shù)當(dāng)中觸及炎性脂肪結(jié)締組織粘連，必 然惹起疼痛的推理，陰差陽錯(cuò)地成就了當(dāng)今西醫(yī)學(xué)椎間盤王朝，宣氏經(jīng)過數(shù)萬例手術(shù)證實(shí)此學(xué)說 只能是假說，它無法解釋大量臨床征象。③神經(jīng) 根鞘膜外和硬膜外脂肪結(jié)締組織無菌性炎癥作用于鞘膜外神經(jīng)末梢，是椎管內(nèi)疼痛的原因，與機(jī) 械性壓迫根本無關(guān)。

按摩病自除-臧福科《按摩病自除》(1)《按摩病自除》(2)按摩病自----除損傷病(一)按摩病自----除損傷病(二)按摩病自----除損傷病(三)按摩病自----除損傷病(四)按摩病自----除損傷病(五)全國第一批按摩教授，是中國屈指可數(shù)的幾名高級(jí)按摩專家之一，曾在美國、日本、瑞士、法國、菲律賓、南韓、香港、馬來西亞等國講學(xué)、出診，受到各界好評(píng)。

怎樣把女兒養(yǎng)得更漂亮怎樣把女兒養(yǎng)得更漂亮 1. 端正小孩站姿坐姿行姿，不要彎腰駝背。26. 小孩兒出生后，有事兒沒事兒就在孩子眉毛的位置用手指輕輕地來回地捋，長大后孩子的眉型不修也會(huì)好很多。那個(gè)媽媽就說，她懷孕的時(shí)候每天吃核桃，芝麻，一天一杯牛奶，一杯鮮榨的果汁，水果不間斷，還有雞蛋之類的。50. 孩子剛睡醒最容易哭，我媽就在我朦朧的時(shí)候就看是按摩我的四肢，從根部到末端，輕輕拉長，對(duì)孩子來講很舒服。

醋泡姜 百病不上身。第一天吃醋姜時(shí)，還是感到有點(diǎn)辣有點(diǎn)酸，我就和饅頭一起嚼著吃，再怎么難吃也就三片嘛，效果不是特別明顯，第二天就有效果，本來不太會(huì)餓的胃，第二天十點(diǎn)就開始餓了，胃有動(dòng)力了，比冬天吃阿膠時(shí)效果更明顯，而且吃阿膠一個(gè)星期后胃就又開始恢復(fù)到原來的狀態(tài)，后來在網(wǎng)上看到過，脾胃虛弱的，阿膠比較厚膩，不容易吸收，反而增加胃的負(fù)擔(dān)。姜是有去濕發(fā)散作用的，這個(gè)小小的生姜，作用真不可小覷。