360doc--墨香音韻書館的文章 http://www.ahfyzs.com/rssperson/23008787.aspx 360doc (http://www.ahfyzs.com) zh-cn 360doc--個(gè)人圖書館 研究發(fā)現(xiàn):走路與壽命之間的關(guān)系?尤其60歲后,步數(shù)要?jiǎng)倓偤?/title> <link>http://www.ahfyzs.com/content/25/1019/18/37063_1163309093.shtml</link> <category> </category> <pubDate>2025/10/24 11:28:24</pubDate> <description> <blockquote>研究發(fā)現(xiàn):走路與壽命之間的關(guān)系?打開今日頭條查看圖片詳情。那么,走路到底和壽命有沒有關(guān)系?一、走路和壽命,真的存在“黃金關(guān)系”?關(guān)于走路和壽命之間的關(guān)系,科學(xué)界早已給出答案。中國(guó)疾控中心也在《健康中國(guó)行動(dòng)》中明確指出:老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于延長(zhǎng)健康壽命,但要強(qiáng)調(diào)“適度”。心血管系統(tǒng):增強(qiáng)心臟功能,降低高血壓、冠心病風(fēng)險(xiǎn);骨骼肌肉:延緩肌肉流失,減輕關(guān)節(jié)僵硬;其實(shí),身體的反饋才是最準(zhǔn)確的“運(yùn)動(dòng)報(bào)告”:</blockquote></description> <dc:creator></dc:creator> </item> <item> <title>10個(gè)越活越健康的好習(xí)慣,真正能堅(jiān)持的人很少,堅(jiān)持5個(gè)就不錯(cuò)了 http://www.ahfyzs.com/content/25/1019/18/37063_1163309161.shtml 2025/10/24 11:27:02
打開今日頭條查看圖片詳情。打開今日頭條查看圖片詳情一、每天走夠6000步,而不是“坐著養(yǎng)生”醫(yī)學(xué)研究表明,長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂褪黑素與皮質(zhì)醇的分泌節(jié)律,影響免疫系統(tǒng)運(yùn)作,增加肥胖、焦慮、乳腺癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。打開今日頭條查看圖片詳情三、飯吃七分飽,腸胃少受罪。打開今日頭條查看圖片詳情五、每天曬15分鐘太陽,比吃補(bǔ)鈣藥管用。打開今日頭條查看圖片詳情七、每年體檢一次,別等癥狀來了才后悔。
席慕容詩集 http://www.ahfyzs.com/content/25/1020/22/23008787_1163382931.shtml 2025/10/20 22:14:12
如果只把這些詩當(dāng)成是一種記錄,那么,詩里當(dāng)然有我,可是,如果大家肯把這些詩當(dāng)成是一件藝術(shù)品的話,那么,詩里就不應(yīng)該是只有我而已了。于是席慕蓉詩中所謂青春所謂愛,是不可以真當(dāng)作青春與愛來解的,她所說的十六歲并不是現(xiàn)實(shí)的十六歲,也所說的別離并不是別離,錯(cuò)過并不是錯(cuò)過,太遲并不是太遲,則當(dāng)然悲傷也不是真的悲傷了。這便是我在席慕蓉詩中所讀到的真實(shí)而純美的意境,又哪里有夢(mèng)幻之哀情可言呢?
風(fēng)景 http://www.ahfyzs.com/content/25/1019/21/23008787_1163317940.shtml 2025/10/19 21:11:09
風(fēng)景。
熱罩馬纓丹,八方蝴蝶護(hù)花盤,跨界美談! http://www.ahfyzs.com/content/25/1018/21/23008787_1163265101.shtml 2025/10/18 21:26:36
熱罩馬纓丹,八方蝴蝶護(hù)花盤,跨界美談!自從一壺濃漿弄巧成拙滅了丹丹的威風(fēng),還以為自此便與丹上蜂蝶拜拜了,沒想到峰回路轉(zhuǎn),幾天不見,那篷馬纓丹忽然間生機(jī)勃發(fā),蔥郁至極。我不喝酒,但身上那飽經(jīng)風(fēng)霜的封藏之本卻釀得一壇好酒,馬纓丹的幾近返老還童般的青春煥發(fā),便是最好的見證。這天,我特意以平日五倍的料和三倍的水沖泡了一大杯上等參茶,一口氣灌下后,便夾緊雙腿直奔馬纓丹而去。護(hù)花傳美談。
葵花照 http://www.ahfyzs.com/content/25/1018/19/23008787_1163260196.shtml 2025/10/18 19:56:14
葵花照???,學(xué)名向日葵(Helianthus annuus)別名太陽花,是菊科向日葵屬的植物。向日葵花語為愛慕、光輝、高傲之意,仰慕、凝視著你。溫暖,耐旱,能產(chǎn)果實(shí)葵花籽。
國(guó)畫小貓咪,栩栩如生太逼真啦 http://www.ahfyzs.com/content/25/1018/19/23008787_1163259701.shtml 2025/10/18 19:46:15
國(guó)畫小貓咪,栩栩如生太逼真啦。
清新素雅,賞心悅目 http://www.ahfyzs.com/content/25/1015/21/23008787_1163090333.shtml 2025/10/15 21:33:22
清新素雅,賞心悅目給面小站 2025年10月15日 06:00 山東望春風(fēng),群星 - 浪漫薩克斯 望春風(fēng)不爭(zhēng)艷,不張揚(yáng),只求清新素雅、令人賞心悅目……
沒骨國(guó)畫花卉合集,真是太漂亮了 http://www.ahfyzs.com/content/25/1015/21/23008787_1163089953.shtml 2025/10/15 21:27:02
沒骨國(guó)畫花卉合集,真是太漂亮了。
7幅適合新手的秋天主題國(guó)畫 http://www.ahfyzs.com/content/25/1015/21/23008787_1163089832.shtml 2025/10/15 21:24:22
7幅適合新手的秋天主題國(guó)畫。香透秋風(fēng)老圃瓜,一棚金火照人家。秋柿燃空萬盞燈,霜余甜在有人爭(zhēng)。一葉枝頭鳥亦紅。“瓷骨孕得三香在:魏紫、涼州、楚客心?!薄鹤现改档?,涼州指葡萄,楚客心指幽蘭;碧天無際細(xì)浮香,淺白深黃未著霜。秋無俗艷,菊有真香。翩然梢頭雀鳥吟,秋風(fēng)簌簌滿林金。
11幅寫意梅花小品,太牛了 http://www.ahfyzs.com/content/25/1015/21/23008787_1163089614.shtml 2025/10/15 21:20:02
11幅寫意梅花小品,太牛了。
近代名家山水畫作品欣賞 http://www.ahfyzs.com/content/16/0522/09/15652283_561253827.shtml 2025/10/13 8:55:53
山 峰巒疊嶂,水 雄渾澎湃,靜和動(dòng)的搭配,猶如百里畫廊。
不知那位老師畫的,太美了! http://www.ahfyzs.com/content/25/1011/21/23008787_1162861722.shtml 2025/10/11 21:29:01
不知那位老師畫的,太美了!
中國(guó)歷史上“最接近神”的七個(gè)人,諸葛亮勉強(qiáng)登榜,第一無人能敵 http://www.ahfyzs.com/content/25/0522/16/982189_1153878840.shtml 2025/10/11 9:20:30
中國(guó)歷史上“最接近神”的七個(gè)人,諸葛亮勉強(qiáng)登榜,第一無人能敵。最后諸葛亮意識(shí)到生死有命,最終放棄了,拋開續(xù)命燈不談,諸葛亮的一生足以稱得上神乎其技了。也正是因?yàn)檫@樣,老百姓才會(huì)把他和諸葛亮并列,流傳一句“三分天下諸葛亮,一統(tǒng)江山劉伯溫”。最有意思的是,他的神格里融合了“官方認(rèn)證”和“民間信仰”:帝王們敬他是開國(guó)功臣,老百姓拜他是驅(qū)邪大神,道教把他拉進(jìn)神仙體系,連小說都讓他當(dāng)“封神總指揮”。
中國(guó)歷史上“最接近神”的七個(gè)人,諸葛亮勉強(qiáng)登榜,第一無人能敵 http://www.ahfyzs.com/content/25/0522/16/982189_1153878840.shtml 2025/10/11 9:20:29
中國(guó)歷史上“最接近神”的七個(gè)人,諸葛亮勉強(qiáng)登榜,第一無人能敵。最后諸葛亮意識(shí)到生死有命,最終放棄了,拋開續(xù)命燈不談,諸葛亮的一生足以稱得上神乎其技了。也正是因?yàn)檫@樣,老百姓才會(huì)把他和諸葛亮并列,流傳一句“三分天下諸葛亮,一統(tǒng)江山劉伯溫”。最有意思的是,他的神格里融合了“官方認(rèn)證”和“民間信仰”:帝王們敬他是開國(guó)功臣,老百姓拜他是驅(qū)邪大神,道教把他拉進(jìn)神仙體系,連小說都讓他當(dāng)“封神總指揮”。
青年毛澤東 http://www.ahfyzs.com/content/25/1011/09/23008787_1162825346.shtml 2025/10/11 9:07:34
青年毛澤東。
寒露時(shí)節(jié)適合畫哪些作品? http://www.ahfyzs.com/content/25/1010/14/23008787_1162787681.shtml 2025/10/10 14:46:59
寒露時(shí)節(jié)適合畫哪些作品?明代文俶的絹本設(shè)色作品,藏于天津博物館。畫面描繪了細(xì)窄河流兩側(cè)鮮花盛開的景象,有藍(lán)的雛菊、粉的海棠等,色彩鮮艷,一只黑色蝴蝶被繁花吸引而來,展現(xiàn)了寒露時(shí)節(jié)的清新自然之美。畫中以蟹、酒、菊為主題,由近及遠(yuǎn)、由低向高層層鋪展,肥美的秋蟹、傲然挺立的盆菊,既展現(xiàn)了寒露時(shí)節(jié)的物產(chǎn),又蘊(yùn)含著長(zhǎng)壽的美好寓意。歐陽武于1993年創(chuàng)作的紙本設(shè)色作品,藏于贛州美術(shù)館。
這幾幅國(guó)畫,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單真漂亮 http://www.ahfyzs.com/content/25/1010/14/23008787_1162787135.shtml 2025/10/10 14:36:57
這幾幅國(guó)畫,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單真漂亮國(guó)畫雅集 國(guó)畫雅集。
這國(guó)畫蘭花真高雅,幽幽蘭花香,陶醉! http://www.ahfyzs.com/content/25/1010/14/23008787_1162786978.shtml 2025/10/10 14:34:15
這國(guó)畫蘭花真高雅,幽幽蘭花香,陶醉!國(guó)畫雅韻 臨畫閣 畫家:小紅書@Fantasy紙張:半生熟卡紙。閱讀 419.
北骨南韻之郭雯山水畫里的精神棲居地 http://www.ahfyzs.com/content/25/1010/14/23008787_1162786371.shtml 2025/10/10 14:24:02
北骨南韻之郭雯山水畫里的精神棲居地點(diǎn)擊下方藍(lán)字搶購收藏名家字畫采萱閣字畫商城,為生活呈現(xiàn)美好;其作品多次入選全國(guó)美術(shù)作品展覽、中國(guó)山水畫大展等重要賽事,《云壑煙林》《鵬灣海語》《空山新雨后》等代表作,先后被中國(guó)美術(shù)館、深圳美術(shù)館、山東美術(shù)館等專業(yè)機(jī)構(gòu)收藏,因作品巧妙融合南方山水的靈秀與北方山川的雄渾,被譽(yù)為當(dāng)代畫壇“南韻北骨”的代表性女畫家。傳統(tǒng)文脈的深度浸潤(rùn),賦予郭雯的山水超越視覺的精神厚度。