豬肉丸子不用出去買了，自己做很簡單，軟嫩Q彈，好吃無添加天冷了，又到了吃火鍋、燉菜的季節(jié)。我今天做的是豬肉丸子，選用的是新鮮的豬前腿肉，家里有絞肉機就可以做。豬肉丸子【食材】豬肉、蔥、姜、鹽、雞精、雞蛋、紅薯淀粉【具體做法】1，豬前腿肉洗凈，我這里大概是一斤半肉，根據(jù)自己的喜歡可以搭配一點肥肉。飯飯小貼士1，最后攪拌好的肉泥是黏稠且非常有彈性的，但是這個肉泥不能長時間放置，不然就會變得松散。

通奶草：古代寶媽的哺乳幫手 在森林公園的“百草園”，我們發(fā)現(xiàn)了匍匐生長的地錦草地錦草，葉片掐不齊的雞眼草小小雞眼草，藥食都是寶，原路返回時，在路邊又發(fā)現(xiàn)了一種紅莖綠葉的小草，乍一看與地錦草、雞眼草長得還挺像的。它的別稱奶漿草、通乳草。通奶草有清熱利濕的功效，在臨床上能用于溫?zé)岵〉闹委?，特別是夏天人們出現(xiàn)中暑或暑濕感冒、身重頭痛時，可以直接服用通奶草，用它煮水喝，能減輕一定的癥狀。

價值10萬的甜面醬配方，1分鐘教會你，拌啥都好吃，學(xué)會不用買了 平時做飯總少不了甜面醬，拌涼菜、卷餅、炒肉都得用。今天教你一個我家用了十年的甜面醬配方，材料都是廚房常備的，步驟簡單到不敢相信！3，一直煮到醬汁開始冒泡，并且慢慢變得粘稠，這個時候要繼續(xù)攪拌，讓醬汁的稠度均勻。4，等醬汁煮到提起勺子能緩慢滴落，且滴落的醬汁不會馬上散開的狀態(tài)，就可以關(guān)火了，放涼后裝瓶。

治療尿頻，我常用這幾味藥。在西醫(yī)看來，可能就是個膀胱過度活動或者前列腺問題，但中醫(yī)從整體來看，這往往跟腎氣不固、膀胱開闔失常有關(guān)。在治療中，在辨證論治的基礎(chǔ)上，我經(jīng)常會加上這幾味藥：金錢草30g、白茅根30g、蟬蛻10g、五加皮10g、炙補骨脂30g。腎主水，司二便，腎氣強了，對膀胱的控制力自然就強。這幾味藥合用，體現(xiàn)了 “溫固、清利、補益、宣通” 四法結(jié)合，共同達到恢復(fù)腎與膀胱功能，從而有效緩解尿頻的目的。

五、油辣干鍋醬：醇厚濃郁，適合熬煮型干鍋。1. 先炒豆瓣醬：凈鍋中倒入干鍋香辣油，燒至五成熱，放入750克豆瓣醬，小火炒5分鐘，炒至豆瓣醬酥香、出紅油；A料（八角30克、沙姜15克、丁香15克、桂皮30克、草果30克、花椒60克、羅漢果2個，用干布擦凈）、鹽460克、味精20克、紅油豆瓣醬750克、豆瓣醬500克、李錦記柱侯醬350克、香辣醬250克、醬油800克、冰糖500克、紅豆腐乳250克（壓成泥）、色拉油500克、清水3000克。

羊肉這吃法太絕了，不烤不燉不紅燒，這樣做10人9人沒吃過，上桌就被搶光光。今年的天氣真是見鬼的奇怪，明明是秋天的季節(jié)，卻提早過上了冬天，溫度超級的低，飲食的方面就太適合吃一些溫暖的食物了，首先我感覺羊肉就是做好的食材，一般羊肉都燉、燜、烤，今天來解鎖不一樣的吃法！這樣做的碗蒸羊肉，不腥不膻，香味撲鼻，吃上一塊那味道簡直絕了，羊肉經(jīng)過長時間的蒸制，肉質(zhì)變得軟爛入味，蒸出來的湯汁更是鮮掉眉毛的存在，滿滿的都是精華，如果您還沒吃過這種做法，不妨也試試做吧！

4種蘋果水巧搭配『健脾消食、越喝越長個！今天教大家四種蘋果水簡單好做。第一種：蘋果山楂水、開胃消食。孩子吃多了（積食、沒胃口）就用蘋果+幾片山楂一起煮?！禾O果』健脾益氣。第二種 ：蘋果山藥水、健脾養(yǎng)胃?！荷剿帯皇瞧⑽傅谝谎a藥能和『蘋果』一起強健脾胃。第三種：蘋果雪梨水、潤肺防咳。第四種：蘋果紅棗水、氣血雙補。

中醫(yī)推薦這碗湯，補肝腎比喝咖啡管用。經(jīng)常熬夜的男性可通過飲食調(diào)理減少身體損耗，推薦選擇滋陰護肝、補氣益腎的湯品。一、?護肝明目類湯品?熬夜傷肝，可選用富含維生素A、鐵元素的食材。1：枸杞豬肝湯?：枸杞明目補肝，豬肝富含鐵和維生素B12，能緩解眼疲勞。二、?滋陰補腎類湯品?長期熬夜易耗損腎陰，需注重滋陰潤燥。：黑豆杜仲排骨湯?：黑豆補腎，杜仲強筋骨，搭配排骨補充鈣質(zhì)。

『睡前用中藥泡腳，好睡一整晚』今晚跟兩個寶寶睡前泡腳，我選擇的是生姜+艾草。睡前泡腳是一種常見的養(yǎng)生習(xí)慣，主要通過熱水刺激足部改善身體狀態(tài)。一、睡前泡腳的好處?1：促進血液循環(huán)?足部是人體末梢循環(huán)的重要部位，溫水浸泡能擴張血管，加速血液流動，改善手腳冰涼等問題，尤其適合體寒或久坐人群。常見推薦材料包括生姜、艾草、紅花、花椒等，可幫助驅(qū)寒、活血、緩解疲勞?；ń分笏笈菽_有抑菌作用，還能緩解皮膚瘙癢。

2.所有食材一起放入燉盅中，加入適量水，燉煮1小時，出鍋后加一點鹽調(diào)味。2.所有食材一起放入燉盅中，加入適量水，燉煮2.5小時，出鍋后加一點鹽、撒上香菜調(diào)味。三：枸杞菠菜豬肝湯補鐵清肝準(zhǔn)備食材：菠菜、豬肝、枸杞、飲用水做法：2.鍋里放油下蒜片炒出香味，放入適量水煮開下枸杞煮一會，放入枸杞葉和豬肝。1.紅棗去核切半，香菇切半備用，腿剁塊放入姜片、鹽、油、淀粉拌勻腌制備用；裙帶菜、豆腐、豆芽、雞蛋、飲用水。

習(xí)慣了每天吃雞蛋的我，今天就試著用雞蛋和口磨做了口蘑炒蛋，沒想到隨手做的一道菜，炒一炒就出鍋！花了3塊錢買了些口蘑，看著一個個白嫩嫩、圓溜溜地口蘑，頓時就有種食欲大開的感覺。就來加入切好的口蘑片，用中小火翻炒出汁水，口蘑片里黑黑的一圈，這是受空氣氧化變黑的，沒必要過度擔(dān)心不能吃。然后，加入雞蛋塊，1勺蠔油，少許十三香，少許食鹽，翻炒片刻，撒上點蔥花，就可以出鍋裝盤了，簡簡單單地口蘑炒蛋就此做好。

面粉別只會蒸饅頭了，教你神仙吃法，不烙不油炸，7天一袋面，比油條餡餅還營養(yǎng)。山藥小米面卷。食材明細(xì)：山藥，小米，黑芝麻，紅棗，紅薯，面粉，白糖，酵母。這是山藥小米面卷的視頻版。以后面粉別只會蒸饅頭了，試試這道山藥小米面卷，有小米、山藥、紅薯、紅棗、黑芝麻、面粉，食材豐富，營養(yǎng)高，吃起來暄軟綿密，清甜可口，一次可以多做一些山藥小米面卷，放在冰箱冷藏保存，早餐就拿出來蒸一蒸，非常的省事。

吃了30年魚頭，最喜歡這種懶人做法，不加一滴水，出鍋鮮香嫩滑無腥味，吃爽了。每次吃魚時，我總喜歡吃魚頭，這不，既然自己愛吃，那也不能虧待了自己的胃，花了18塊錢買了半邊花鰱魚頭，還差3兩就有2斤了，特意用魚頭來制作這道我百吃不厭的豉汁焗魚頭，吃了30年魚頭，最喜歡這種懶人做法，不用加一滴水，出鍋鮮香嫩滑無腥味，整個人都吃爽了，真的太好吃了！豉汁焗魚頭。臨近出鍋時，來放點香菜、香蔥，豉汁焗魚頭就更有食欲了。

食材明細(xì)：豆皮，胡蘿卜，粉絲，白菜，木耳，杏鮑菇，香菇，蠔油，生抽，南乳，白糖，食鹽，油，芝麻油，胡椒粉。將鍋燒熱后，就來倒點油，下入少許姜片爆香，就來放入杏鮑菇、香菇、胡蘿卜，翻炒一會兒，把杏鮑菇和香菇里面的菌香味炒出來，炒的有點焦黃的樣子。這道羅漢齋，特別適合素食主義者，分別用到了白菜、杏鮑菇、胡蘿卜、木耳、粉絲、香菇、豆皮，7種食材一鍋出，鮮嫩爽口，營養(yǎng)豐富，簡直就是舌尖上的享受。

剛好堂叔給我家送來了一些生蠔，看著這肥美的生蠔，心里也是樂開了花，生蠔可是海里的牛奶，營養(yǎng)豐富，口感鮮嫩醇美。借此機會就來分享一道適合天冷吃的懶人硬菜～生蠔雞煲，選用生蠔和雞腿，兩種食材一鍋燜，不加一滴水，鮮香好吃又營養(yǎng)。生蠔雞煲。另外需要準(zhǔn)備一些生蠔，往生蠔里加入1勺面粉，面粉能吸附生蠔上的粘液，更能快速地抓洗掉生蠔上的污漬，再用清水淘洗3遍，即可將它撈出來，放入籃子里控干水分。

孩子最近吵著要吃餃子，這不，特意制作了這鍋蛋餃煲，還搭配上了白蘿卜，清熱潤肺，吃起來蛋香濃郁，鮮香味美，營養(yǎng)又開胃，一口口吃下去的溫暖，瞬間感覺到身體的寒氣，被默默消融了。蛋餃煲。全部的蛋餃做好后，將砂鍋預(yù)熱倒油，放入姜絲翻炒幾下，然后放入白蘿卜絲，炒出白蘿卜的香味。煮好的蛋餃，一股淡淡的蛋香味撲鼻而來，給它撒點紅椒丁、蔥花，看見就食欲滿滿了。天冷了想吃餃子，就來試試這道蛋餃煲吧！

教你農(nóng)家蔥燒豆腐的神仙做法，成本不到5塊錢，醬香濃郁，湯汁拌飯都能吃三碗！家人們注意看啊，家里啊，只要有塊豆腐，再來一根大蔥，加上一塊五花肉，保證你這頓飯呢能多吃兩碗米飯。這俗話說呢，千滾豆腐啊，萬滾魚，即使咱們豆腐啊再好熟也要燉上一會兒，這樣呢，才能更好的入味兒，一直燉到湯汁濃稠。這樣一鍋蔥燒豆腐，有蔥香肉香，濃郁的醬香，真的是太好吃了。

30年總廚首次曝光羊肉水餃10種核心做法，每一種做法都肉嫩多汁，鮮美可口，看一看你會幾種。1： 取調(diào)好的羊肉基礎(chǔ)餡500克，切好的大蔥末300克(用8克香油拌一下)，香菜末15克，到入羊肉餡中，順一個方向攪拌均勻，攪拌上勁，羊肉大蔥餡就制作好了。1：取調(diào)好的羊肉基礎(chǔ)餡500克，鮮香菇水開后煮4分鐘，撈出沖涼切成末160克捏干凈水分，大蔥末90克，倒入羊肉餡中順一個方向攪拌均勻，攪拌起勁粘稠，羊肉香菇水餃制作完成。

第一梯隊：活血化瘀——疏通主干道川芎——被譽為“血中氣藥”，既能活血又能行氣，是疏通氣血的要藥。當(dāng)歸尾——當(dāng)歸的不同部位功效各異，歸尾專門擅長破血、活血，針對瘀血問題。古今對話：用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看血脹與散血消腫湯。4.中醫(yī)保健方法穴位按摩：血海、三陰交、足三里等活血要穴定期經(jīng)絡(luò)拍打：促進血液循環(huán)中藥茶飲：適當(dāng)飲用活血化瘀的代茶飲?！夺t(yī)學(xué)入門》中的散血消腫湯，承載著古人對血脹疾病的深刻認(rèn)識和治療智慧。