讓大家大腦變年輕、增強(qiáng)記憶力的好方法讓大家大腦變年輕、增強(qiáng)記憶力的好方法1.大量閱讀，常寫文章，以保持腦子的靈活性。試試以下10種在生活中可以簡單實(shí)踐的大腦體操， 培養(yǎng)健康生活模式，讓你的大腦更靈光！也就是說，一個(gè)82歲常用腦的人，大腦活化程度可以跟60歲的人一樣。與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補(bǔ)習(xí)班，不如試試以下十種在生活中可以簡單實(shí)踐的大腦體操，培養(yǎng)健康生活模式，讓你的大腦更靈光。

材料（三日份）：花生，去膜去芽，蝦，豬蹄約、帶皮老姜適量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。米酒水須蓋過糯米。坐月子期間必須特別注意防止「內(nèi)臟下垂」，因內(nèi)臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，并會(huì)因此而產(chǎn)生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部并防止內(nèi)臟下垂，而若原本即為內(nèi)臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。米酒煮開代替水喝，將米酒煮開之后，讓酒精全部蒸發(fā)掉即可。

高纖維膳食者的糞便吸收水分多、體積大、質(zhì)量重，糞便通過腸道的時(shí)間僅14小時(shí)，而低纖維膳食者則可長達(dá)76小時(shí)，有的甚至長達(dá)144小時(shí)（6天）。1、容積性瀉藥：該類瀉藥主要包括車前番瀉復(fù)合顆粒和羧甲基纖維素鈉顆粒等，其作用是可以增加糞便的體積，保留住糞便中的水分，并能輕度地促進(jìn)腸蠕動(dòng)。無力性便秘則應(yīng)采取多渣膳食，多吃些粗雜糧和蔬菜等含膳食纖維較多的食物，以刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便的及時(shí)排出。

增加對(duì)身體的投資，讓身體始終好用，增加對(duì)社交的投資，擴(kuò)大你的人脈，增加對(duì)學(xué)習(xí)的投資，加強(qiáng)你的自信，增加對(duì)旅游的投資，擴(kuò)大你的見聞，增加對(duì)未來的投資，增加你的收益。很多人，都做顛倒了。經(jīng)典語錄:快樂著的人，每一件事，每一個(gè)人身上，他都能發(fā)現(xiàn)能令自己歡悅的因素來，并讓快樂擴(kuò)張，鼓舞和影響了周圍的人。生命中，有些人來了又去，有些人去而復(fù)返，有些人近在咫尺，有些人遠(yuǎn)在天涯，有些人擦身而過，有些人一路同行。

辦公室工作人員如何預(yù)防頸椎病Slide 1.TJ ESH Health Center Mar. 09, 2005 辦公室工作人員如何預(yù)防頸椎病 Slide 2.TJ ESH 頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。TJ ESH 預(yù)防頸椎病自我按摩操 Slide 12.TJ ESH 預(yù)防頸椎病自我按摩操 Slide 13.

關(guān)于一位父親送給女兒的就業(yè)忠告_huoxi_qi_新浪博客關(guān)于一位父親送給女兒的就業(yè)忠告( 不久，你就要畢業(yè)、走上工作崗位了。關(guān)于工作后　　工作以后，你要學(xué)會(huì)與人和睦相處并建立良好的人際關(guān)系。工作之后，你將得到工作報(bào)酬，這是跟你以往任何時(shí)期最大的不同。為此，你要學(xué)會(huì)熱愛工作、珍惜工作，學(xué)會(huì)工作。在做一件工作時(shí)，你不僅要聽取上司的指示，還需要考慮工作結(jié)果受益者的感受。電腦、網(wǎng)絡(luò)將成為今后工作的必要工具。

父母教育孩子的觀點(diǎn)不一致怎么辦--家教法則。父母在教育子女問題上不能很好地溝通，造成孩子與父母之間難以協(xié)調(diào)，孩子無形中對(duì)父親產(chǎn)生過分的依賴，心想：反正有爸爸撐腰，有爸爸護(hù)著自己，媽媽也不能把我怎么樣。而對(duì)于孩子，他應(yīng)該懂得與媽媽之間的問題同媽媽解決，而不應(yīng)去搬爸爸做救兵，這是對(duì)他自己和父母的尊重，而父母不應(yīng)交叉參與相互關(guān)系問題的解決，這也是對(duì)孩子能處理好這一問題的信任。

柑橘銀耳薏米羹[ft=,+0,]主料：銀耳十五朵，柑橘兩個(gè)，薏米50G調(diào)料：冰糖50G 做法：1、銀耳用開水泡開，去掉黃色根部，用手撕成小塊 2、薏米提前浸泡一夜 3、柑橘皮切絲，柑橘瓣掰小塊 4、鍋內(nèi)水燒開后，同時(shí)將上述主料及調(diào)料放入，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1-2小時(shí)即可香橙薄餅材料：香橙薄餅材料：面粉100克、雞蛋2個(gè)、牛奶200克、蜂蜜2勺、橙子屑2勺;做法：所有材料混合均勻；

女人內(nèi)分泌調(diào)理秘方 - Qzone日志女人內(nèi)分泌調(diào)理秘方。當(dāng)然激素太多了不好，有時(shí)激素過多的結(jié)果真的就是特別的好皮膚，我認(rèn)識(shí)一個(gè)女人40多歲了臉色比少女還漂亮，后來知道是得了重病不得已用激素治療才會(huì)那樣，后果是造成乳腺和子宮的增生，這太極端了。豆?jié){和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆?jié){可以用來做水分面膜，豆渣可以用來按摩身體去角質(zhì)，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。橄欖油：橄欖油有軟化皮膚的作用。

身體徹底排毒的簡單方法 - Qzone日志身體徹底排毒的簡單方法。排毒方法：01：00～02：00 排毒期，此時(shí)肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。2.腎臟抗毒食品：山藥。腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外.

久坐族多吃八類蔬菜可潤腸道 - suki lee的日志 - 網(wǎng)易博客久坐族多吃八類蔬菜可潤腸道。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對(duì)大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。韭菜 含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)，故對(duì)痔瘡便秘者有益。

引用 引用 20種定要吃的排毒功能最強(qiáng)食物 - 凱妹--媛的日志 - 網(wǎng)易博客。3.燕麥Oats　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。6.糙米BrownRice糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。10.牛蒡Lappa 牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。

生好孩子后，自己去醫(yī)保局申請(qǐng)生育補(bǔ)助，醫(yī)保局給3000塊錢 社保那塊，再給3個(gè)月的繳費(fèi)基數(shù)的收入 晚育的加半個(gè)月，多胞胎的，多一個(gè)加半個(gè)月 如果上一年月平均工資性收入是大于社保繳費(fèi)基數(shù)上限的，那么社保只支付繳費(fèi)基數(shù)那部 分，剩下的由公司支付 例如某人上一年月平均工資性收入為10000，社保基數(shù)封頂為7392。

家庭幸福的“二十六字母真言” - guizi-82的日志 - 網(wǎng)易博客家庭幸福的"二十六字母真言"如果你覺得自己的家庭不夠幸福，建議你和你的家人按照下面的心理要訣進(jìn)行實(shí)踐，你的家庭就會(huì)有幸福的陽光普照。心里裝著自己的家人，為家人著想，替家人分憂，為家人祝福，給家人歡笑，這就是你對(duì)家人的愛。感謝家人為你開門，感謝家人聽你說話......請(qǐng)經(jīng)常對(duì)你的家人說："謝謝！理解家人的最簡單方法是你站在家人的位置來思考和處理問題。

生活必備的4類美容王牌食物生活必備的4類美容王牌食物。蘑菇：女人的駐顏王牌。蘑菇里含有女人的"駐顏王牌"：硒。最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史，從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬于涼性食品，不可多吃。酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效，靠大量去除角質(zhì)讓肌膚變白，很可能會(huì)刺激皮膚，引發(fā)過敏，敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。泡水+入藥：薏米百搭。

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