平靜的心靈，停止過度思考，放松的聲音，減少不必要的焦慮。

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喝中藥的禁忌 中藥千萬不能這么喝。喝中藥的禁忌 中藥千萬不能這么喝?很多人平時喜歡喝中藥調(diào)理身體，其實喝中藥的禁忌有很多，我們知道的就是不能吃蘿卜也不能喝茶，那么喝中藥的禁忌還有哪些?1、服用中藥時不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外)，因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補類中藥時，吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用而達不到治療目的。

在《本草綱目》中，對薏米有這樣的記載，認為薏米能利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿，薏米在民間一直是最常用到的利水祛濕藥?，F(xiàn)在大家在市面上能看到的薏米多是云南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、還有福建的金沙薏米，金沙薏米產(chǎn)于金沙村，位于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)，這個地方宋代就開始有大范圍的種植，距今已經(jīng)有了千年的歷史，明朝的時候成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣當?shù)胤浅３雒耐撂禺a(chǎn)。薏米紅豆粥。

別讓多任務(wù)工作，謀殺你的效率。他指出，當你從一項未完成的任務(wù)A，切換到任務(wù)B時，由于A還沒有做完，你的大腦中會有一部分資源，仍然在對A進行處理和運算，你會抑制不住地回想到任務(wù)A，從而抑制你對于任務(wù)B的投入。而多任務(wù)工作，恰恰摧毀了我們對任何一個任務(wù)的投入和專注。密歇根大學的一個研究團隊表示，在企業(yè)中，多任務(wù)工作幾乎無處不在——每個人在工作的時候，都難免要接一下電話，跟同事討論工作，或是回應(yīng)老板的詢問。

頭發(fā)油、頭皮癢、還大把脫發(fā)？還有就是不良生活習慣，如熬夜、抽煙、喝酒、不及時清潔頭發(fā)等，造成頭皮免疫力降低，讓真菌（馬拉色菌）有機可乘，輕而易舉地在頭皮搗亂，讓你感覺奇癢無比。4、枸杞黑芝麻粥。2、動手敲頭皮。頭部分布著很多穴位，每天用手指或敲或按頭皮，可促進頭皮氣血流通，改善頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，鞏固發(fā)根，減少頭發(fā)脫落。雙手五指微微自然彎曲，用指腹輕敲整個頭皮，力度適中，能感到頭皮微微發(fā)麻即可。

鼓勵孩子，原來是個技術(shù)活。認可孩子的獨特性，給予孩子愛，尊重和平等感，鼓勵孩子糾正錯誤和發(fā)展能力，指導孩子在奉獻中發(fā)現(xiàn)意義，給予孩子合理的成長挑戰(zhàn)，允許他按照自己的速度成長，教育孩子做力所能及的事情，并富有合作精神。鼓勵不是控制孩子的方法,不是孩子達到了父母要求后的獎勵性表揚、不是孩子要去討好父母后換取的認可、更不是明明出現(xiàn)了問題和障礙父母還視而不見用那句“你可以的”敷衍孩子讓其繼續(xù)。

癌癥的“天敵”是堿性食物, 每天吃一點, 有利于抑癌抗癌。再者說，芋頭是堿性食物，所以，多吃芋頭還可以平衡身體的酸堿性，起到有效的抗癌作用。枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色?？嗍w麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管具有降血脂、降血糖、降血壓作用。

人民日報強烈推薦：一天最健康時刻表 人民日報強烈推薦：一天最健康時刻表 2297次閱讀| 2017-06-01「一天最健康時刻表」

沒有儀式感的家庭，養(yǎng)不出有幸福感的孩子！孩子的幼兒園畢業(yè)典禮、夫妻間的結(jié)婚紀念日、家人的生日.....這些重要日子的慶祝儀式，看似無用的形式，卻恰恰是家庭幸福的秘籍。讓孩子意識到，儀式感為孩子注入安全感。爸爸媽媽給孩子的儀式。儀式感讓孩子擁有清晰目標。這些目標就是孩子的生日愿望。這個儀式既能帶給孩子目標感，儀式感給孩子一份美好回憶。不僅孩子需要儀式感，比如孩子生日，讓孩子知道自己有一個穩(wěn)定、有愛的家。

努力和辛苦都很廉價，訓練自己的眼光和格局才是正經(jīng)事。努力和辛苦在這個時代都是廉價的，你訓練自己的眼光和格局才是正經(jīng)事。1、沒有使對勁，再怎么努力也是白費。2、評估好你的風險和收益，要不然你的努力反而將變成枷鎖。這些女生努力嗎？現(xiàn)在剛畢業(yè)的年輕人，所有都說，我愿意努力，愿意付出，肯拼肯干肯加班，然而真正做出成績的是那些有大格局的女生。原文標題《努力和辛苦都是廉價的，這種氣質(zhì)決定了同齡女生之間的差距》

低層次的認知，是悲哀人生的始作俑者。人的認知是分層次的，你理解不了不同認知的人，他們也無法理解你，認知層次越高的人，學習能力越強大，越容易成就自我。再制造一場葬禮？最低端最低端的暗黑認知，就是弗洛伊德女孩式的：她甚至無法把人與環(huán)境、區(qū)隔開來。既然在葬禮上遇到心愛的人，那么這個人就是與葬禮一體的、不可分割的。這種最低層次的認知，讓他們無法正確衡量人的價值，因為在他們的認知里，人與環(huán)境是無法分開的。

柯潔已宣布之后不會再和人工智能再度下棋，但人類真的能逃脫充斥著人工智能的未來嗎？人工智能專家普遍認同，人工智能不可能鎖死在人類智力水平上。而在這之后一個半小時，這個強人工智能變成了超人工智能，智能瞬間達到了普通人類的17萬倍。大眾對人工智能的最大誤解，是認為人工智能和曾經(jīng)的石頭、斧子、打字機、手機一樣，不過是人類肢體的延伸。但這一輪人工智能大潮，和以往幾次技術(shù)革命都不同，人工智能將成為人類的替代。

打通任督二脈，則百病不生，身體各經(jīng)絡(luò)的疏通方法送給你。經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)特有名詞，中醫(yī)認為經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑與身體各部位的通道，也是人體的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)不通，就會出現(xiàn)一些臨床上的癥狀，下面就來看看疏通經(jīng)絡(luò)的原因及方法吧！方法：按壓穴位“”足三里”，也是人體的保健大穴。方法：按揉“太沖穴”是肝經(jīng)的出口，在腳面的最高點。方法：腎經(jīng)是人體最重要的經(jīng)絡(luò)，可以按壓腳底的“涌泉穴”，這是腎經(jīng)的源頭。、

養(yǎng)好脾胃，還你一雙沒有眼袋的明眸。難以消除的眼袋，其實是脾胃作祟。我們的下眼瞼是屬脾的，在中醫(yī)看來，眼周的問題其實和脾胃、腎臟虛弱有關(guān)，脾胃虛則眼袋大，腎虛則眼圈黑。被眼袋困擾的姑娘，平時可以多按揉一下這兩個穴位，能夠幫助身體改善脾胃功能，增強眼周圍的氣血微循環(huán)，從而減輕眼袋。薏米入脾、胃、肺三條經(jīng)絡(luò)，它最難得的地方在于，不僅能健脾胃，專祛脾經(jīng)、胃經(jīng)的水濕，同時還有補肺的作用。

意大利著名教育家蒙臺梭利說：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子，為孩子打造一個以他們?yōu)橹行模屗麄兛梢元氉?#39;'做自己''的''兒童世界''。”孩子的思維總是機靈難測、五花八門，潛力遠超乎我們的想象，父母給孩子一個任意馳騁的空間，對于培養(yǎng)他們學習興趣、獨立創(chuàng)新的能力有著重要的作用。孩子讀大學的時候，本可以開始獨立的生活，走上心智成熟的旅程，但父母卻覺得孩子不會照顧自己，來到北京與孩子一同生活。

南少林火功推拿研究所在此提示一下，什么東西都不是萬能的，青梅酒不是所有人都能喝的，有以下毛病的人不建議喝青梅酒。由于青梅酒本身是一種味道比較酸的種類，如果喝太多會對自己的牙齒造成一定程度的損壞，所以說，如果本身牙齒就不是很好的人，建議不要喝青梅酒;而如果本身身體的胃酸就比較多，再喝青梅酒的話就會讓你體內(nèi)的酸性物質(zhì)含量超標，自然也會讓你感到身體不舒服;要是有外感咳嗽或者濕熱的人群建議不要喝青梅酒。

腰背委中求：讓您腰背健康的簡單方法。委中，委，堆積也。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)膝下部各穴上行的水濕之氣，為吸熱后的上行之氣，在委中穴為聚集之狀，故名。它是足太陽膀胱經(jīng)合穴，經(jīng)氣深聚之所，膀胱經(jīng)循腰達背，為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一。委中穴取穴方法：取該穴時人應(yīng)采用俯臥的姿勢，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。手背接觸委中一帶時，速度要快，一剎那間就行了。

比人參還好的補氣圣品，竟然是它！它就是黃芪。養(yǎng)生補氣，黃芪、人參哪個好？黃芪補氣，力量比較小，起效緩慢漸漸增加，不容易胸悶上火。黃芪的功效。生黃芪、炙黃芪的區(qū)別。區(qū)別一：生黃芪是為曬干還生的藥材，而炙黃芪為炒熟藥材，炙黃芪就是用生黃芪加蜜炙熟。區(qū)別二：一般來說，補氣固表（提高抵抗力），健脾利濕（消腫）要用生黃芪。區(qū)別三：炙黃芪善長于益氣補中、治療脾氣虧虛，內(nèi)臟出現(xiàn)下垂等情況，比如胃下垂。

中醫(yī)告訴你，對證治胖，才會瘦??！中醫(yī)認為肥胖的病機是肥人多痰濕，而脾虛痰濕偏盛是本病的主要病機。食療法：郁李仁粥。食療法：蘿卜窩蛋粥。做法：將蘿卜去皮切絲，蘿卜的葉子清洗備用，蘿卜絲放入白粥中煮沸，加鹽等調(diào)料關(guān)小火，打入雞蛋，煮熟后放入碎蘿卜葉。中醫(yī)認為脾主運化，如果脾不運化，則體內(nèi)的垃圾，都會積聚在體內(nèi)，會越來越胖。中醫(yī)治療：溫補脾腎，利水化飲。食療法：姜末味噌湯（溫補脾腎陽氣）