蒲公英是“最好的排毒草”，堅持喝，身體哪些部位會變好？復方搭配：取蒲公英根、白丁香、苦蕎、玉蘭根混合制成白丁香蒲公英茶。患有胃病的人群可以適量食用蒲公英根，因為它含有多種健康營養(yǎng)的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素，這些物質(zhì)具有保護胃黏膜的作用，從而起到治療胃病的作用。復方搭配：取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，制成蒲公英玉麥須茶即可。

看完這四張表，血壓、血脂、血糖、 尿酸統(tǒng)統(tǒng)降！2.飲食控制要十分嚴格，既要限制高膽固醇食物，又要限甘油三脂。油炸、油煎食物。膽固醇過高的食物。避免食用單糖含量過高食物，每人每日添加糖的攝入量不超過25克；低升糖指數(shù)食物（GI55或以下）糖及糖醇類。中升糖指數(shù)食物（GI56-69）高升糖指數(shù)食物（GI70或以上）高果糖食物、調(diào)味料、咖啡濃茶、啤酒、種子類食物、內(nèi)臟和魚類。食物嘌呤含量一覽表（如下）痛風患者可以吃的食物。

長沙東大肛腸醫(yī)院帶你解讀身體的信號。長沙東大肛腸醫(yī)院帶你解讀身體的信號在忙碌的生活節(jié)奏中，我們常常忽略了身體的微妙信號。長沙東大肛腸醫(yī)院副主任醫(yī)師余仁貴表示，腹痛可以分為急性腹痛和慢性腹痛。而慢性腹痛則可能是長期消化不良、胃炎、腸易激綜合征等慢性消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。2、腸易激綜合征腸易激綜合征以腹痛、腹脹和排便習慣改變?yōu)橹饕卣鳌ｉL沙東大肛腸醫(yī)院提示，腹痛是一個常見的癥狀，背后可能隱藏著多種疾病。

推薦：早起必做的7個動作 早上是人體升陽氣、排濁氣的時候，這時如果用一些手法來刺激我們的身體，譬如拍膽經(jīng)、拿五經(jīng)、搓揉膻中穴、推腹等，就會輔助身體陽氣的生發(fā)、加速濁氣的排出。動作1 脊柱健身操。動作3 拍膽經(jīng)。方法 先捏揉兩腋下的肌肉群或筋，然后沿兩脅直著往下敲打膽經(jīng)至小腿外側(cè)，每天敲左右膽經(jīng)各200~300下，注意以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，且敲打時需用力，不然無法刺激到肌肉和脂肪都很厚的大腿穴位。

穴位按摩祛病大全集，身體出什么問題按什么穴，一篇全搞定！【降壓歌】穴位，推拿，養(yǎng)生，健康，中醫(yī)。高血壓病不可怕，三個穴位搞定它;【哮喘歌】刺激合谷和肺俞，補足氣血哮喘傻。肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離。中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯;調(diào)理中消補胃陰，胰俞內(nèi)廷太溪強。堅持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。腎俞關(guān)元陰陵泉，堅持按摩就壯陽。穴位按摩實有效，首選天樞與內(nèi)廷。

骨關(guān)節(jié)病的自我治療，用好6個身體醫(yī)生是關(guān)鍵，營養(yǎng)醫(yī)生特別重要。營養(yǎng)醫(yī)生。鈣的倉庫是骨骼?；A(chǔ)營養(yǎng)，是所有細胞都需要的營養(yǎng)，身體一個部位出現(xiàn)病癥，說明它缺營養(yǎng)時間的過長，身體拆東墻補西墻已經(jīng)沒有辦法了，這往往說明全身都缺這個營養(yǎng)。肝的一個重要作用是激素的滅活，睡覺時能量消耗低，各激素需要量下降，都被運往肝臟處滅活，降鈣素也被滅活，于是破骨細胞活躍，廢舊的骨骼組織得到清理，新骨骼組織才能生成。

人體八大必知養(yǎng)生部位。中醫(yī)養(yǎng)生講究按摩以及合理的飲食，今天小編就要給大家來講講人體上的八個養(yǎng)生部位，你還不趕緊接著往下看，了解一下到底有哪些部位可以養(yǎng)生。非藥物方法是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特色。藥膳飲食保健在中醫(yī)養(yǎng)生中，也具有突出的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學對很多老年病、慢性病，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、老年人便秘、心悸失眠等病癥都沒有好辦法，而中醫(yī)的飲食養(yǎng)生、非藥物養(yǎng)生、情志養(yǎng)生等確有很好的效果。

人體十大養(yǎng)生穴位。

蒲公英泡一寶，全身毒素都趕跑！1、食物中毒：一旦吃了不干凈的食物，出現(xiàn)食物中毒，馬上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出體內(nèi)毒素，減少毒素對臟器的損傷。3、消除灰甲：蒲公英泡甘草喝對真菌引起的灰甲腳氣有很好的作用，如果是頑固灰甲可以用[齊峰堂灰甲清]淘寶有，早晚涂抹很快就好。3、擴張血管：人上了年紀后，血管逐漸老化，血流減慢，蒲公英配山楂喝，能擴張血管，提高血管壁彈性，延緩衰老速度。

第四節(jié)：拍打肺部（鎖骨下方凹陷處）位置：云門、中府 (鎖骨往下三指的位置)手勢：用空心拳，左右兩邊兩手交替拍打作用：拍打這個部位可增強我們的心肺功能，對呼吸道、支氣管炎、支氣管哮喘、肺心病、心慌、嗓子痛、咽炎、口腔潰瘍有防治和恢復的作用。拍打脾胃對胃寒、胃熱、胃酸、胃脹、胃潰瘍、胃下垂、胃黏膜炎、胃疼有防治和恢復的作用。作用：對促進胃吸收及輔助胃病和腿部疾病有防治和恢復的作用。

一年12個月照著吃，清熱、安神、益脾胃，健康又長壽！養(yǎng)生有道 食療有方 侯老師說食療 關(guān)注侯老師說食療，每天一道營養(yǎng)美食！1月多吃些，春天就能有個好的脾胃了。10月——芡實健脾胃芡實常作為荷花的配置植物，但它有著蓮子所不及的固腎作用，而且因健脾神效，特別適合秋季食用，是增長氣血的捷徑。12月——阿膠補氣血阿膠為中藥三寶之一，有補血、滋陰、潤燥奇效，是每年冬天的滋補佳物。A.芡實。

刺五加籽的副作用都有哪些？6刺五加籽藥用價值有哪些呢 1刺五加籽的副作用都有哪些？你好，刺五加籽的作用和刺五加的作用有點相似，適當服用刺五加籽是能夠幫助人們調(diào)理睡眠、脾腎虛弱的。相信大家看完這篇文章介紹的內(nèi)容，你們已經(jīng)都知道刺五加籽泡水喝是藥用價值了，希望你們遇到文章介紹的癥狀后，你們可以采用刺五加籽泡水去治療它。其實刺五加籽在調(diào)節(jié)這些不良現(xiàn)象方面有著獨到的優(yōu)勢，那么刺五加籽藥用價值有哪些呢?

血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表，忌口清單全都有！專家提醒：血脂中我們最首先關(guān)注的應(yīng)該是“低密度脂蛋白膽固醇”，它的升高與冠心病最為密切！專家提醒：空腹血糖受損和糖耐量異常，也稱為糖尿病前期！高尿酸血癥的標準。專家提醒：有下列合并癥之一，血尿酸水平超過了480μmol/L起始降尿酸治療：高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腦卒中、冠心病等；而無合并癥，血尿酸水平超過540μmol/L起始降尿酸治療。高尿酸血癥飲食。

目前臨床使用的降壓藥有6類，分別為α受體阻斷劑、普利類、沙坦類、β受體阻斷劑、鈣拮抗劑和利尿劑，除α受體阻斷劑外，其他5類都是一線降壓藥。俗稱沙坦類降壓藥，代表藥代文（纈沙坦）、必洛斯（坎地沙坦）、安博維（厄貝沙坦）、美卡素（替米沙坦）、科素亞（氯沙坦）等。①利尿劑+沙坦類：體內(nèi)鈉離子濃度對沙坦類降壓藥的療效影響很大，鈉離子含量越高，沙坦的療效越差。②利尿劑+普利類：和利尿劑+沙坦類的搭配機理相似。

而且毛豆外面披了一層保護膜，害蟲很難進入毛豆內(nèi)部，所以毛豆很少打農(nóng)藥，是綠色食品，那么毛豆到底有什么用呢？三、毛豆6大妙用。毛豆中的鐵易于吸收，每天吃點毛豆防治骨質(zhì)疏松，也可作為兒童補充鐵的食物之一。四、水煮毛豆——最健康的吃法。1、毛豆洗凈，用剪刀剪掉毛豆的2頭，便于入味；5、大火燒開，煮十分鐘，關(guān)火后，為讓毛豆進味，上面反過來扣一個盤子，壓著毛豆不要浮起來，燜半小時以上，入味后即可裝盤食用。

經(jīng)絡(luò)疏通了，皮膚也變好了。睡前試試這個動作。睡前瑜伽拉伸。中醫(yī)有個說法叫 “筋長一寸，延壽十年” ，因此晚上睡覺前，進行幾個簡單的瑜伽拉伸動作，便能疏通渾身經(jīng)絡(luò)，幫助減輕身體疲勞，起到促進睡眠的功效。這個瑜伽動作的要領(lǐng)，是保持大腿與地面垂直，提升臀部，讓胸部、肩部盡量貼近地面，拉伸雙肩。睡前將雙腿貼墻抬高，這個動作對于平時上班久坐、不愛運動的人來說，是非常簡單且益處頗多的鍛煉。睡前一杯水。

《本草綱目》認為，槐花乃“陽明，厥陰血分藥也。故所主之病，多屬二經(jīng)。炒香頻嚼，治失音及喉痹，又療吐血衄血，崩中漏下?！被被ú瑁πТ?。痔瘡患者可以多吃槐花，五代時期的中藥學著作《日華子本草》記載槐花可以“治五痔”，清代藥學著作《本草求原》中還記載槐花能“殺蛔蟲”。新鮮的槐花洗凈、控干水分（最好是用沒完全開放的槐花），蒸鍋水開后，槐花加入少量的面粉拌勻，蒸制5分鐘，蒸好的槐花攤開晾涼?；被ㄅ疵字唷?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/21/0423/21/20196803_973813288.shtml 2021/4/23 21:12:09

今天就給大家介紹幾種比較常見的肝臟解毒王，每周吃一次，給肝臟祛毒，給血管洗澡~牛 蒡牛蒡，有“東洋參”之美稱。白蘿卜白蘿卜被稱為是“小人參”，它自帶解毒功效，是對肝臟極好的一種食物，可有效提高肝功能。另外，白蘿卜對于酒精中毒有奇效，它可以幫助乙醛分解，是養(yǎng)肝護肝的圣品。陳皮葛根茶保肝健脾，理氣化濕【做法】取葛根、陳皮干品等份，以沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡15分鐘即可，可以反復沖泡至味淡。

http://www.ahfyzs.com/content/21/0405/08/20196803_970644884.shtml 2021/4/5 8:01:00

八段錦的真正功效！中醫(yī)以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應(yīng)運而生。1、練多久八段錦能打通經(jīng)脈？八段錦有八個動作，每個動作都能調(diào)動身體的不同部位運動起來， 每個人練八段錦的初衷都是不一樣的，有的人只是想要鍛煉，而有的人想要減肥、治療某些慢性疾病，許多人都是在堅持了3-6個月時才會明顯發(fā)現(xiàn)身體的改善?！氨澈笃哳崱笔前硕五\的收功，相當于引氣歸元，做完整套功法之后，重新梳理身體氣機，不致于出現(xiàn)散亂。

http://www.ahfyzs.com/content/21/0303/12/3047247_964899819.shtml 2021/3/4 21:55:10

人身上藏著5個養(yǎng)生穴窩，失眠、便秘或是腰疼的人，經(jīng)常按有奇效。在人體的身上藏著5個養(yǎng)生穴窩，若是經(jīng)常在生活中按壓，不僅具有很好的養(yǎng)生效果，而且對于緩解失眠、便秘和腰痛等癥狀也有奇效！在中醫(yī)學上，腰眼穴主要用于治療腰痛或是月經(jīng)不調(diào)等癥狀，因此，在生活中經(jīng)常按壓我們的腰眼穴，可以緩解常見的腰肌勞損或是腰背酸痛的癥狀，對于調(diào)和內(nèi)臟的功效也具有很好的效果。