如何去掉小肚子1.美化腰部、消除贅肉2.強(qiáng)化腹肌及腰背的肌腱3. 左右兩邊伸展運(yùn)動(dòng)4.美化背部線條，預(yù)防頸椎病5.手腳并用可以讓身體左右均衡6. 同時(shí)增加手部柔軟度7.收緊腹部肌肉8.減去小肚腩9.增加腳部柔軟度結(jié)實(shí)臂部10.消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉11.消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉。