酸甜開胃晚餐 番茄肉片。營養(yǎng)特點：番茄肉片--今天又是一道較比下飯的菜品，但和原來麻辣下飯的菜品不同，這次是個酸甜口味兒，肉片的嫩滑加上黃瓜的清香，配合番茄醬的酸甜感覺是那么的相得益彰。番茄肉片的做法如下：【主菜】:番茄肉片。鍋內(nèi)熱油，下入腌好的肉片打散，待肉片表面變白后盛出控油備用；2、肉片用油炒散表面變色后就要馬上盛出，這樣才能保證成菜中肉片軟嫩的口感；

國醫(yī)大師鄧鐵濤：晨起靜坐吐納法。晨起靜坐吐納除了可以吐濁納清外，還有助于全身放松、大腦入靜，調(diào)整臟腑功能，起到防病健身的目的。下面我給大家具體介紹一下晨起靜坐吐納法的步驟。吐納的方法。吐納，即呼吸。建議：對初學吐納的朋友，建議開始練習時采取自然呼吸，即不加意念，聽任平時的呼吸習慣，保持均勻的呼吸節(jié)律，以后可逐漸減慢呼吸頻率，加大呼吸深度。晨起靜坐吐納除了要進行呼吸吐納動作，還要求練功者做到凝神。

酥嫩多汁的下飯菜：家常豆腐。營養(yǎng)特點：家常豆腐--主要用郫縣豆瓣、白糖和醬油三種調(diào)料，就能烹制出味美可口的菜肴。做成后，顏色金紅，豆腐軟香，微辣咸鮮回味略甜，地方風味較濃，是川菜家常味。懶人版家常豆腐的做法如下：【主菜】:懶人版家常豆腐。2.、做家常豆腐，最好選用老豆腐，不易碎散。5、家常豆腐是一種老少皆宜的美味食品，沒有特別強的季節(jié)性，四季可食。

養(yǎng)生廚房：鯽魚豆腐湯除濕利水。除此之 外，2-4月也是鯽魚最肥美的時節(jié)之一，此時用鯽魚做一道應(yīng)季菜，不但可以飽嘗鯽魚的鮮美，更可以讓鯽魚為你除去體內(nèi)濕氣，溫補腸胃，何樂而不為？主題：鯽魚豆腐湯。鯽魚燒、燉、燜均可，但以做湯最為美味，比如鯽魚豆腐湯、鯽魚蘑菇肉片湯、鯽魚豬蹄湯等。鯽魚雖好，但并不適合所有的人，感冒發(fā)熱期間則不宜多食鯽魚，陽虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也應(yīng)忌食。

上百套房子裝修樣板！

最強悍的廚房收納術(shù) 小戶型廚房裝修設(shè)計案例分析。廚房裝修收納一：櫥柜多樣性，收納分類做。上下壁柜的的設(shè)計必不可少，在滿足中間廚具的擺放空間之外，上下收納的選擇能更好的利用廚房空間以作收納之用。廚房裝修收納二：餐廳廚房一體化設(shè)計。廚房裝修設(shè)計時，餐廳廚房的一體化設(shè)計，盡量選擇小巧的桌椅，能讓廚房空間開闊合理，搭配也更融洽。廚房裝修收納四：個性廚房裝修 收納神奇巧利用。

京張肉絲做法京醬肉絲的做法如下：功效：補氣養(yǎng)血。將腌肉調(diào)料（鹽2-3克，黃酒15ml，生抽1小勺，白胡椒粉一小撮，蛋清30克，淀粉1大勺，色拉油15ml）加入肉絲中拌勻腌制20分鐘；鍋內(nèi)加油，油溫6成熱的時候放入肉絲迅速滑開，待肉色變白后立即撈出；用豆皮將肉絲，蔥絲卷成卷兒，用小蔥葉子系好制作完成。3、最后一步用豆皮將肉絲和蔥絲卷起的步驟純屬造型需要，如果你自家吃起來嫌麻煩的話，直接用豆皮卷著肉絲吃即可。

悅色駐顏方之外治11方 中醫(yī)學認為，容顏衰老主要是由于腎精虛衰(包 括先天稟賦不足和后天損耗)，脾胃虛損，生化之源不足，既不能滋養(yǎng)先天腎精，又不能濡養(yǎng)臟腑氣血，使人體不能正常生長發(fā)育而致。白術(shù)、茯苓、杜蘅各1.8g，葳蕤、藁本、川芎、土瓜根、瓜蔞各1.5g，木蘭皮、白僵蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香、菟絲子、梔子花、麝香、鷹屎白、冬瓜仁、桃仁各2g，白蠟、羊脂、豬胰、白附子、豬脂各200g。9.凈面駐顏方。

別為水槽煩心 水槽安裝注意事項。水槽浮銹、霉斑，這些問題都是由于安裝水槽時焊屑、水泥、油污等殘留在水槽表面的而造成的，漏水，則是水槽與臺面連接處未密封或縫隙大小不均勻，上下水管的過孔未密封而導致的，這一系列的問題在水槽安裝時可以避免的。3、水槽放到臺面。水槽的安裝應(yīng)留在廚房裝修的最后，水槽的安裝算不上是大工程，把水槽需要準備好的東西預先準備好、安裝好，待水槽訂造完成后直接找安裝工人進行安裝即可。

可樂雞翅。營養(yǎng)特點：可樂雞翅是一道常見的家常美味菜肴，它味道鮮美，色澤艷麗，雞翅嫩滑，又保留了可樂的香氣。可樂雞翅的做法如下：功效：健脾開胃　補鈣鐵鋅硒。原料：雞翅；2、我喜歡用雞翅中做這道菜，在雞翅中表面輕劃開三刀。3、鍋中倒入一些油，油溫后，放入雞翅。煎雞翅的時候小心被見濺傷。5、將雞翅倒入鍋中，根據(jù)需要加水完全沒過雞翅。

治膝關(guān)節(jié)痛驗方。方藥組成：蘇葉9克，吳茱萸9克，桔梗9克，木瓜15克，陳皮6克，檳榔10克，生姜3片。疾病解析：膝關(guān)節(jié)疼痛常見于風濕性關(guān)節(jié)炎，屬中醫(yī)痹癥的范疇。方解：本方以吳茱萸、生姜降逆，檳 榔、陳皮下氣祛濕，蘇葉辛香開化宣散。數(shù)藥皆以氣勝，氣勝則行速，配檳榔以勝濕，桔梗開上，宣暢三焦，并佐蘇葉宣散，諸藥共奏開上、導下、疏中、溫宣、降濁、止痛之功。

環(huán)保紙折扇。小時候都折過扇子吧~~~~~~~~這種可以折疊展開的團扇很實用啊~~~~~~~~~~~~多扇扇子節(jié)能環(huán)保啊~~~~~~~~~~~主要材料：A4大小的廣告紙4張 膠帶 雙面膠。首先準備四張A4大小的廣告紙，質(zhì)地稍硬為佳。把其中兩張紙粘在一起，變成A3大小。準備安裝扇子把兒。先在扇子把上貼好與扇面等長的雙面膠。扇子把兒粘在正中間。把扇面和扇把兒粘牢。

腐乳排骨。用手把排骨、生粉與花椒水抓拌均勻，多揉搓幾次。4、【微波爐版腐乳排骨制作過程】：1.調(diào)好的腐乳汁倒在處理好的排骨里；2.用手把腐乳汁與排骨抓拌均勻，使每一塊排骨都被腐乳均勻包裹；2.排骨用生粉與花椒水抓拌，可以祛除排骨的油膩，生粉使做好的排骨肉質(zhì)更嫩，花椒水給排骨去腥增香。3.排骨第二次用清水沖洗，因為在抓板過程排骨肉汁里的血水和腥味被排出附著在排骨表面，沖洗是為了進一步洗去雜質(zhì)祛除腥味。

個性手鏈手鏈彰顯愛美女孩的個性，空閑的時候，自己動手做一個屬于自己的手鏈或送朋友，是個不錯的選擇!主要材料：編織線2條 珠子吊墜。1 準備兩條編織線，按照上圖穿好。2 左右兩邊的線按照圖示方法穿過，拉緊。3 中間兩條作為軸，始終不動，繼續(xù)按上圖方法編織。4 編到足夠長度后，在末端穿上小飾物，如珠子 亞克力球 吊墜等，一條富有個性的手鏈就做成了!

裝修經(jīng)驗分享:家庭裝修 順序亂不得。一般來講，地道的裝修都會在墻面做完基礎(chǔ)處理后，刷三遍漆，前兩遍漆還好說，但這第三遍漆，千萬不能著急。當然如果空調(diào)廠家可能不愿意跑兩趟，那折中的辦法就是讓廠家在刷第二遍和第三遍墻漆之間安裝，這樣搞臟的部分可以在刷最后一遍漆的時候進行補救?！褚欢ǖ蠕伜脡Υu再定櫥柜。說說慘痛教訓：當初廚房的墻磚貼得差不多了，請櫥柜設(shè)計師來量，測量完畢，設(shè)計師給出了3.25米的櫥柜長度。

浴缸常識：浴缸材質(zhì)的詳細分類。浴缸材質(zhì)分析：亞克力浴缸。鑄鐵浴缸采用鑄鐵制造，表面覆搪瓷，所以重量非常大，使用時不易產(chǎn)生噪音；鋼板浴缸是制造浴缸的傳統(tǒng)材質(zhì)，鋼板缸是由整塊厚度約為2毫米的浴缸專用鋼板經(jīng)沖壓成型，表面再經(jīng)搪瓷處理而制成的，它具有耐磨、耐熱、耐壓等特點，重量介于鑄鐵缸與亞克力缸之間，保溫效果低于鑄鐵缸，但使用壽命長，整體性價比較高，所以很多消費者在裝修時首選鋼板缸。

主婦快餐 -- 清蒸草魚。說到清蒸草魚，如果蒸的方法不對，很可能蒸出來的魚有很大的土腥味，影響口感和食欲。今天教大家去草魚土腥小技巧，只需注意3點，利用8分鐘，就可以做出肉嫩味鮮的清蒸草魚。草魚去土腥三要點：1.在魚的表面抹上適量白酒，蒸的時候酒能把魚腥味帶走。3.用鮮橘子皮代替姜去草魚的腥味兒，橘子皮是最能去土腥味的。

廚房裝修知識小貼士 別讓遺憾毀了你的設(shè)計。點評：廚房櫥柜時候要事先考慮水槽尺寸，龍骨間距決定了水槽尺寸。點評：櫥柜上的五金件可以說是整體廚房最重要的組成部分，甚至比柜體板材、臺面還要重要，它直接影響著櫥柜的整體質(zhì)量，因此業(yè)主在定制櫥柜時一定要舍得把錢花在點上。遺憾講述：冰箱放在廚房，想和櫥柜一個水平線，起碼不往外突出太多，但是現(xiàn)在……遺憾6：廚房櫥柜內(nèi)部隔板加少了，人造臺面貨不對板。

櫻桃泡醋1.櫻桃泡酒：要選用糧食釀的低度酒，黃酒，米酒，高粱酒（度數(shù)在40度一下），櫻桃去核，用于關(guān)節(jié)疼痛發(fā)炎有效果。2.櫻桃泡醋：櫻桃，醋，糖，櫻桃去核，比例是1：1：1。飯后喝，喝時兌水，比例是1醋：5水，用于降血壓，血脂。3.櫻桃蜂蜜：櫻桃，梨，蜂蜜，櫻桃去核，放冰箱冷藏7天就可食用，用于美容養(yǎng)顏。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的推拿療法。⑵ 膝關(guān)節(jié)畸形，如膝內(nèi)、外翻者，或膝關(guān)節(jié)部位骨折者，造成關(guān)節(jié)受力不均或關(guān)節(jié)面不光滑，加速骨質(zhì)退變，屬繼發(fā)性。⑴ 膝關(guān)節(jié)的疼痛：起病緩慢，大多數(shù)病人在膝關(guān)節(jié)遭受一次輕微損傷或感受風寒濕之后才有疼痛出現(xiàn)，或無任何誘因，感到膝部酸痛，主動屈伸膝關(guān)節(jié)時，髕骨下摩擦感，之后逐漸加重，上、下樓梯，久坐站立時疼痛明顯，稍活動后減輕，但勞累后加重，重者入夜痛甚，可影響睡眠。