飯店里有一道紅燒蹄筋的菜肴，就是把牛蹄筋放在火堿水泡一夜，如此一斤牛蹄筋就泡發(fā)成三斤。由于人體自己不能生產(chǎn)膠原纖維，而牛蹄筋含有大量的膠原纖維，因此牛蹄筋是人類補(bǔ)充膠原纖維的重要途徑。（四）哪些人需要多喝牛蹄筋湯？有人說，血黏度高的人喝了肉皮湯，就會(huì)增加血黏度，因?yàn)槿馄呛莛さ?。也就是說，我們吸收入血的肉皮湯，已經(jīng)不像碗里的肉皮湯那樣很黏，而是帶著大量的水份進(jìn)入了血液，因此自然稀釋了血黏度。

一張圖看懂醫(yī)療健康行業(yè)，以及各個(gè)細(xì)分領(lǐng)域的領(lǐng)軍企業(yè)一張圖看懂醫(yī)療健康行業(yè)，以及各個(gè)細(xì)分領(lǐng)域的領(lǐng)軍企業(yè)。細(xì)分行業(yè)里面的典型公司：由于行業(yè)較為成熟，大多數(shù)藥店盈利能力一般或者面臨虧損，因此也有行業(yè)巨頭在各地收購連鎖藥店。連鎖藥店行業(yè)作為成熟行業(yè)，以并購主題為主，近年來互聯(lián)網(wǎng)售藥和移動(dòng)醫(yī)療等較為火熱，給沉寂的連鎖藥店帶來了一些新元素，如仁和藥業(yè)旗下叮當(dāng)快藥APP能在主要一線城市做到30分鐘內(nèi)送藥上門。

人體的三陽經(jīng)絡(luò)就是人體的三根鋼筋頂柱，頂柱上面的華蓋，華蓋就是肺，三根柱子頂住了肺，這三根柱子如果長(zhǎng)期感冒，都傳給了肺，肺就天天帶著病，帶久了，三陽感冒沒有處理好解決不掉，肺感冒也就解不掉，這時(shí)候肺就開始病了。這就是傷寒論六經(jīng)辨證，六經(jīng)辨證先辨表，就是先辨三陽證，三陽病證長(zhǎng)期帶著外感，整個(gè)臟腑不是化熱就是化寒，不是化虛就是化實(shí)，如果六經(jīng)上都帶著病，臟腑越來越虛，這個(gè)三陽三陰虛，那就影響到肺。

蘇東坡問：“你看我的樣子如何？” 佛印答：“居士像尊佛?！苯又鹩枺骸澳憧次业臉幼佑秩绾?？”蘇東坡卻挪揄地說：“像堆牛糞?！狈鹩÷犃?，置之一笑。蘇東坡之后得意地把這事告訴蘇小妹，蘇小妹聽完說：“一個(gè)人心里有佛，他看別的東西都是佛。一個(gè)人心里裝著牛糞，什么東西在他眼中都是牛糞。”這個(gè)小故事告訴我們，人的內(nèi)心決定人的視野和行為，什么樣的人看到什么樣的世界，騙子總覺得全世界的人都想騙他；

世界上唯一不變的就是一直在改變。面對(duì)變化的世界，誰擁抱變化，就有機(jī)會(huì)擁有未來。我們要做的就是調(diào)整好心態(tài)，積極地改變自己和學(xué)習(xí)進(jìn)步，要預(yù)測(cè)變化，密切關(guān)注變化，這些變化經(jīng)過日積月累，會(huì)促使量變引起質(zhì)變。如果我們發(fā)現(xiàn)這些變化，早些行動(dòng)，將有助于主動(dòng)的掌控局面，贏得未來。生長(zhǎng)與變化是一切生命的法則。只有擁抱變化，改變自己，才能獲得成長(zhǎng)。

不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，去掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。真正的努力和勤奮并非流于表面，勤于思考，找準(zhǔn)努力的方向才能獲得數(shù)倍成效。雷軍曾經(jīng)說過：“不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，去掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”。就像我們?nèi)绻獜谋本┏霭l(fā)去廣州，先弄清楚往南走才是正道，而不是撒丫子往內(nèi)蒙古方向跑，越走離廣州會(huì)越遠(yuǎn)。貓叔在去年12月的分享中，第一條就是戰(zhàn)略力，說道：“戰(zhàn)略上偷懶，行動(dòng)中很慘”。要提升我們的戰(zhàn)略力，確保做正確的事。

你以為的事實(shí)，不一定是事實(shí)。盲人摸象的故事我們都聽說過，摸到象身的以為它像一堵墻，摸到尾巴的以為它像一根繩子，摸到象腿的以為它像一根柱子?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中，很多人因?yàn)槭軅€(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的局限，都可能產(chǎn)生過對(duì)事實(shí)片面的看法，從而影響到個(gè)人的成長(zhǎng)。極致的相信，等于信念。當(dāng)我們擁有一種信念時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的愿望和動(dòng)機(jī)去實(shí)施它，在任何時(shí)候也不會(huì)放棄，直至成功。想在人生路上獲得成功，請(qǐng)?jiān)谛奶锢锓N下向善的信念。

他作為清華大學(xué)的高材生，為了音樂去做組合，又因?yàn)椴辉敢庠谝魳飞贤讌f(xié)而離開，埋頭創(chuàng)作，讀書寫歌彈琴聽曲，堅(jiān)持做自己喜歡的音樂。聽他的歌，感覺歌聲里有一種讓人能夠平靜的力量，給人的感覺就是人如其歌，歌如其人。李健曾經(jīng)說過：“最大的突破就是沒有突破。一個(gè)人做的事情是有限的，但看似有限的一件事里，其實(shí)可以做成無限。你做這種類型的音樂，但不代表你每首歌都是一樣，你一樣可以做得非常的豐富?！?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/18/0117/21/17701276_722788906.shtml 2018/1/17 21:01:36

三則感悟。法國作家雨果說得好：“善良是歷史中稀有的珍珠，善良是人最高貴的品質(zhì)。即使身在絕處，卻依然處處為他人著想，的確讓人感嘆，從中，我讀出的是只有內(nèi)心善良，才能行事從容。

http://www.ahfyzs.com/content/18/0116/22/17701276_722519258.shtml 2018/1/16 22:10:14

微習(xí)慣的養(yǎng)成。這些通過微習(xí)慣的培養(yǎng)，讓我們獲得持續(xù)的力量和運(yùn)氣。什么是微習(xí)慣呢？微習(xí)慣就是完成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)。如何養(yǎng)成微習(xí)慣呢？可以分為三步走：第一，選擇一個(gè)任何情況下都能完成的小目標(biāo)，越小越好，最好能賦予利他的精神和意義；第三，持續(xù)下去，形成習(xí)慣，直到?jīng)]有感覺，微習(xí)慣就內(nèi)化成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠至?。只要發(fā)心向善，加上持續(xù)行動(dòng)，微習(xí)慣能助力我們?cè)诶穆飞显叫性竭h(yuǎn)。

http://www.ahfyzs.com/content/18/0115/08/17701276_722012734.shtml 2018/1/15 8:27:05

寫作中，你如何成為一個(gè)極致的利他者？001.利他，就是讓別人得到利益。寫作中，怎么做到利他呢？要將對(duì)讀者有用的心得、體會(huì)、經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)等分享出來，哪怕只有一個(gè)人從中有收獲，那也是利他；不要自嗨。002.極致，就是最佳，達(dá)到最高的程度。從利他到極致利他，怎樣跨過這中間的差距呢？

http://www.ahfyzs.com/content/18/0114/08/17701276_721755746.shtml 2018/1/14 8:36:15

極致的利他是最好的利己。上帝答應(yīng)后，先來到了地獄，看到一群饑餓不堪的人們圍著一個(gè)裝滿豐盛食物的大鍋，每個(gè)人拿著一根長(zhǎng)勺拼命往自己嘴里送食物，由于長(zhǎng)勺比他們的手臂還要長(zhǎng)，所以他們無法彎曲手臂把食物送進(jìn)自己的嘴里，不管怎樣都吃不到任何食物，呈現(xiàn)出一副鬼哭狼嚎的慘像。所以，利他精神發(fā)展到極致也就是最好的利己。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1223/20/17701276_715701968.shtml 2017/12/23 20:58:57

1、人是更應(yīng)讀的書。但你光自己寫自嗨也許有價(jià)值，但沒有社會(huì)價(jià)值，社會(huì)價(jià)值有多大，決定你能走多遠(yuǎn)，讀書的時(shí)候你要分享出去，分享的時(shí)候的一大途徑就是寫作嘛。發(fā)出去后，20個(gè)小時(shí)，110個(gè)人，1w塊，那段時(shí)間我去了廈門，深圳，廣州，見了很多人，學(xué)到很多東西。我覺得需要時(shí)間和事件去檢驗(yàn)人是否合適，我5月做社群，花了5個(gè)月，選出了8個(gè)人，這8個(gè)人是我們一起經(jīng)歷了時(shí)間和事件的檢驗(yàn)之后，放在我的核心群，然后就招了第三期。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1203/08/28355907_709422674.shtml 2017/12/11 23:25:49

人脈關(guān)系到底是如何決定你的機(jī)遇和命運(yùn)？人脈關(guān)系是用來解決“信息不對(duì)稱”的，信息不對(duì)稱的外延表現(xiàn)就是“重要資源”、“解決某些問題的方案”都掌握在少部分人的手里。年輕人沒有那么多的資源，盡量多學(xué)點(diǎn)東西，平時(shí)在職場(chǎng)里，在互聯(lián)網(wǎng)上結(jié)交到比自己有資源的人，多觀察對(duì)方，多揣摩對(duì)方的需求，力所能及地給對(duì)方先提供價(jià)值。5. 可能的話盡量把自己的業(yè)務(wù)需求和對(duì)方的業(yè)務(wù)需求做個(gè)結(jié)合捆綁，這樣人脈關(guān)系可以大大加深。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1210/10/17701276_711737017.shtml 2017/12/10 10:10:44

晨讀感悟：《TED演講的秘密—18分鐘改變世界》有感。即使沒有機(jī)會(huì)登上TED的舞臺(tái)，我們也希望能夠高效地傳播自己的想法和觀點(diǎn)?！禩ED演講的秘密—18分鐘改變世界》從無數(shù)精彩的演講中找出一些共性和技巧，能夠幫助大家提高演講水平，其中就包括選主題、講故事和用技巧。正如《演講達(dá)人成長(zhǎng)記》所說：“不會(huì)演講的人和優(yōu)秀演講者的差距是50個(gè)演講，優(yōu)秀演講者和高級(jí)演講者的差距是500個(gè)演講”。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1209/11/17701276_711485613.shtml 2017/12/9 11:08:10

晨讀感悟：《慢思考》有感。特奧.康普諾利的《慢思考》提出現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快，但是思考效率越來越慢。確實(shí)，現(xiàn)在我們處于信息爆炸的時(shí)代，微信、微博、頭條、淘寶...各種各樣的信息蜂擁而至，還有各種教程教大家如何充分利用碎片時(shí)間，讓我們把時(shí)間安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，卻少有時(shí)間停下來思考。總之，要以目標(biāo)為先，將時(shí)間投入向要事傾斜，同時(shí)做好精力管理，保持充足的睡眠，讓我們通過慢思考也能達(dá)成快前進(jìn)的效果。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1208/06/17701276_711125234.shtml 2017/12/8 6:30:29

晨讀感悟：《出眾：人生進(jìn)階的方法》今天分享他的《出眾：人生進(jìn)階的方法》介紹了讓我們進(jìn)階的3個(gè)方法，分別是：遇事舉重若輕，正確展示自己，讓別人感到舒服。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1207/06/17701276_710680356.shtml 2017/12/7 6:14:57

晨讀感悟：《麥肯錫方法》今天分享的《麥肯錫方法》介紹了世界頂尖的管理咨詢公司經(jīng)常運(yùn)用的三個(gè)方法，分別是30秒法則，邊際點(diǎn)效應(yīng)和考倫波策略。30秒法則來源于一次真實(shí)的教訓(xùn)，有一次麥肯錫的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人未能夠在電梯運(yùn)行的30秒內(nèi)將項(xiàng)目的結(jié)果解釋清楚，從而失去了客戶。了解了麥肯錫方法，讓我們能夠不僅知其然，也能知其所以然，從而能夠讓我們更好的運(yùn)用這些方法，讓工作更高效。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1206/06/17701276_710346849.shtml 2017/12/6 6:30:35

晨讀感悟：《我的情緒為何總被他人左右》根據(jù)《費(fèi)斯汀格法則》，生活中的90%由人們對(duì)事情的反應(yīng)所決定，人們的反應(yīng)又和情緒息息相關(guān)。所以，正確管理情緒，我們能掌握生活中的90%，讓事情朝我們有利的一面發(fā)展。如何掌握情緒呢？其次，我們要了解情緒其實(shí)來自于我們對(duì)事情的看法，了解了這一點(diǎn)，我們先要學(xué)會(huì)接受事情本身是客觀的事實(shí)，只是我們既有的看法和觀念讓情緒產(chǎn)生了偏差。

http://www.ahfyzs.com/content/17/1205/06/17701276_710010169.shtml 2017/12/5 6:30:26

晨讀感悟：《明天的你一定會(huì)感謝今天的自己：時(shí)間掌控術(shù)》《時(shí)間掌控術(shù)》的作者谷本有香采訪過英國首相，星巴克創(chuàng)始人等上千位世界名人，總結(jié)出世界級(jí)領(lǐng)袖們都在運(yùn)用的時(shí)間法則和使用習(xí)慣。投入決定產(chǎn)出，我們將時(shí)間投入在哪，收獲就會(huì)在哪，這就要求我們樹立自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，來判斷要做的事情的重要程度，再來決定是否投入時(shí)間以及投入時(shí)間的長(zhǎng)短。