3、到菜單“選擇”下的“變換選區(qū)”點(diǎn)一下，在選區(qū)的四周出現(xiàn)了大方框(調(diào)整框)，它有一個中心點(diǎn)與八個方點(diǎn)(調(diào)整點(diǎn))。我們可以再畫一個選區(qū)，把新選區(qū)與舊選區(qū)相加。(3)：照片裁剪和照片大小處理。第二個辦法是：點(diǎn)一下圖片，讓它變成最大，然后用右鍵點(diǎn)一下圖片，再點(diǎn)“屬性”，可以看到一張圖片的尺寸大小與文。（以下顯示的圖片，都是在PS中的工作圖片，真實(shí)大小，沒有進(jìn)行網(wǎng)頁的強(qiáng)行縮?。┮?、裁剪圖片：先來學(xué)習(xí)如何裁剪圖片。

放大照片不失真的技巧——放大照片不失真的技巧——?，F(xiàn)在介紹一個小方法，這種技巧據(jù)說能夠把數(shù)碼相機(jī)圖像增大到整個海報(bào)大小，而用肉眼幾乎看不出圖像質(zhì)量的降低。選擇“圖像大小”命令，依下圖設(shè)置。當(dāng)以10%的增量增大圖像時，似乎不會使圖像變模糊和柔和。要把圖像增大到海報(bào)大小需要很多遍，因此最好把上述操作過程定義成一個動作。

這些不起眼的excel技巧，卻讓你半小時的工作只需幾秒完成。在excel表中有很多插入的圖片，如果需要每個圖片都另存為一個文件。文件 - 另存為 - 網(wǎng)頁格式，圖片就會自動另存為圖片文件。公司每個月都要制作本月銷售分析PPT報(bào)告，這時需要做的工作就是把在excel中制作好的數(shù)據(jù)表格和圖表粘貼到PPT中，然后再編輯排版，很費(fèi)時間。只要你在第一次進(jìn)行如下操作，以后只需要打開PPT模板，excel表格中的數(shù)據(jù)會自動更新到PPT中。

善良是一種設(shè)身處地的教養(yǎng)。

胸部動作1：這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳，以保護(hù)下背部 。胸部動作1.胸部動作2：請你平躺在有氧臺階上，使頭、背和臀部都在登上。胸部動作2.胸部動作3：這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。胸部動作3.二、做這個收屁屁的動作，兩腿要分開，兩手平放在身體兩邊，把腰抬起來，也是做4組?！魝?cè)臥舉腿：我最喜歡的動作，對大腿內(nèi)側(cè)和側(cè)腰都有好處，簡單易做，一般我做50個。

其次除了確實(shí)不會做的，一定都要保證90%以上的正確率，老師作業(yè)批改后，平板電腦的時間隨錯誤率的提升而遞減；這位家長告訴我，如今她的女兒不再需要她守著做作業(yè)了，為了玩平板電腦、為了不受老師批評、為了好成績，每天都會主動去復(fù)習(xí)、做作業(yè)。2、和孩子老師聯(lián)系，制定合理的做作業(yè)時間。而需要注意的是，不可隨意給孩子增加負(fù)擔(dān)，說好這段時間只做作業(yè)，就不能因?yàn)楹⒆有矢吡?，又讓他做其他的事情，說話一定要算話！

淡淡的相交，深深的情意。朋友無須多，真正的朋友是心的交流。不過更多的是傾談生活瑣事，開心的或不開心的，講出來并不一定是想從朋友那里尋找語言的安慰，有時候語言會很蒼白，過多蒼白的語言只會讓安慰變得毫無意義，其實(shí)無須語言的安慰，只是找到了一個可以無所顧忌地傾訴自己內(nèi)心最深處的情感的人，那顆被緊緊包裹著的冰涼的心就有了溫度，內(nèi)心的脆弱不怕被揭露，這些對自己來說就是最好的安慰了。

1、不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負(fù)面的時候說話越少越好。4、有負(fù)面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的.在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。17、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因?yàn)檫@會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。

我們老的太快，卻聰明的太遲~我們老的太快，卻聰明的太遲~我們老的太快，卻聰明的太遲。似乎我們所有的生命，都用于等待！

【女人，你打算如何地老去：暮年的奧黛麗赫本】

其實(shí)，無論兼做幾份工作，單靠增加工時獲得的收入永遠(yuǎn)無法讓你擺脫貧窮。一個關(guān)于財(cái)富的課程中，臺上的演講者問臺下的聽眾：“知不知道什么是有錢的定義?”聽眾當(dāng)場愣住，有錢的定義不是錢很多很多嗎?演講者搖搖頭：“如果你認(rèn)為擁有金錢就叫有錢人，那表示你不懂什么是財(cái)富的定義。”在不工作時獲得的收入，如利息收入、房租收入、退休金、版稅等，一般家庭在這個方面的收入比例就低一些，大約只有5%，甚至沒有這樣的收入。

全套瑜伽。7） 犁式：對于初接觸瑜伽的新會員要單獨(dú)輔導(dǎo)，先站立在會員腳尖朝向輔導(dǎo)其將雙腿和背部抬離墊面，并同時提醒會員雙手從后側(cè)拖住后腰（并提醒會員手肘始終貼靠墊面保證安全），直至?xí)T雙腳放于頭頂上方的墊面上（如果做不到的會員不要強(qiáng)求，遵循瑜伽練習(xí)循序漸進(jìn)的原則），然后瑜伽健身導(dǎo)師需要轉(zhuǎn)到會員頭部朝向的方向，幫助會員扶正雙腳的位置（最容易出現(xiàn)的錯誤是雙腳分開過寬，膝關(guān)節(jié)過于彎曲）。

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史上最給力的書法研究，所有學(xué)書法的人都在瘋轉(zhuǎn)，不看你的就被別人超過了！書法自古有法書，點(diǎn)撇畫捺前人譜。碑帖煎熬汗鑄就；再沖樊籠成一統(tǒng)。毛筆字按這等講究你就是書家了!

【兒子，有些話，我們不說，沒有人會告訴你】這是一位母親寫給迷茫期兒子的信：①每日每夜學(xué)習(xí)，不是大人無情，而是現(xiàn)實(shí)殘酷；

血站的出現(xiàn)，一開始并不是為了降低用血成本，而是為了用血安全，為了規(guī)范化管理血液制品的采集和使用。但從血站這個部門推出以來，民間對其一直有很深的誤解，認(rèn)為血站做的是無本生意，免費(fèi)獻(xiàn)的血到了醫(yī)院就賣兩百多一袋，那還不富得流油啊，我不能再去獻(xiàn)了，助紂為虐啊。血站沒有血啊！《醫(yī)療機(jī)構(gòu)臨床用血管理辦法》第十五條：對平診患者和擇期手術(shù)患者，經(jīng)治醫(yī)師應(yīng)當(dāng)動員患者自身儲血、自體輸血，或者動員患者親友獻(xiàn)血。

若你安好 便是晴天。時光如水，總是無言。若你安好，便是晴天。時光仿佛一杯靜水，依然深刻依然可以深流，而一份心情卻與風(fēng)月無關(guān)，水逝驚鴻去。站在時光的路口，回望曾經(jīng)走過的美麗和溫柔。若是我能反轉(zhuǎn)囈語背后的寧靜，敲打歲月的褶痕，一并翻檢記憶的斷章碎片，給指尖涂上一抹溫情，那么九月的天空，必定會變得純粹而干凈。若是時光鎖住的蔥蘢，曳動冷冷的素月清秋，那么弱水三千，誰取你一瓢，醉飲紅塵外？

媽媽有多冷，母愛有多深

一張圖告訴你別墮落，因?yàn)槟銢]資格！