女排更新集訓(xùn)陣容，四名二傳引爆關(guān)注。目前參加集訓(xùn)的18人名單與此前變化不大，二傳手刁琳宇參加了集訓(xùn)，另外17名隊員都是此前公布的參加集訓(xùn)的隊員，而副攻鄭益昕和自由人倪非凡沒有去北京參加集訓(xùn)，暫不參加集訓(xùn)。來自江蘇的二傳手刁琳宇是近幾年國家隊?？?，曾參加過2017年大冠軍杯、2018年及2019年世界聯(lián)賽總決賽的比賽，在今年第一次公布國家隊集訓(xùn)名單時，她在大名單內(nèi)，但暫不參加集訓(xùn)，現(xiàn)在已經(jīng)被重新招入隊中。

睡覺多夢要謹(jǐn)慎。睡覺多夢往往讓人睡不好，吃不香，久而久之身體受到極大影響。多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少。（3）對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強(qiáng)。（5）個體功能狀態(tài)差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態(tài)，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。

2019年最受歡迎的20首流行音樂大提琴曲，有你喜歡的嗎？

排超聯(lián)賽前三輪最佳陣容，王一梅張常寧上榜，朱婷龔翔宇落選！張常寧發(fā)揮出色上榜理所當(dāng)然，而北汽女排狀態(tài)不俗的劉曉彤、上海的拉爾森也無緣最佳陣容，吳晗和車文函缺少點(diǎn)說服力。特別是中國女排隊長朱婷到了天津女排后，狀態(tài)神勇表現(xiàn)如魚得水，不僅僅在進(jìn)攻端打出自成一檔的數(shù)據(jù)，還在防守串聯(lián)方面有著驚艷表現(xiàn)，被球迷們成為198cm的自由人+二傳，仍然無緣最佳陣容，可見排協(xié)這套最佳陣容的自動推薦算法是有不小問題的。

郎平一句話說哭13億中國人！朱婷今日打日本女排！中國女排征戰(zhàn)世界杯，主教練郎平帶著隊長朱婷，全部16人大名單都非常重視！中國女排，郎平，朱婷這么重視日本女排是因?yàn)槔善皆?jīng)說過：輸給誰也不能輸給日本女排，打日本女排我們不用動員，見到一次就戰(zhàn)勝一次！李盈盈是美國女排的克星。朱婷，張常寧，李盈瑩最大敵人，是美國女排！這幾天日子很敏感，郎平不敢輕易放水，要朱婷，張常寧，李盈瑩全力以赴，戰(zhàn)勝日本再說！

男人一旦確診前列腺炎，再窮也要常吃這4物，或助你遠(yuǎn)離前列腺炎。1.洋蔥，很多男人都喜歡吃洋蔥，原因是因?yàn)檠笫[辛辣的口感給他們帶來看口腔的刺激，而且洋蔥中還含有豐富的洋蔥素，人在食用了之后，有著很大消毒殺菌、祛寒祛邪的作用，對男性前列腺的健康有著很大的幫助作用。并且槐花富含維生素和多種礦物質(zhì)，男人常吃能清熱解毒，預(yù)防中風(fēng)，還有利于前列腺炎恢復(fù)健康，有前列腺炎的男性在平時可以多吃一點(diǎn)。

專家指出，“萬病之源，起于頸椎”，如果保護(hù)不好頸椎，整個身體都會生病。專家提醒，還有些疾病看似與頸椎關(guān)系不大，實(shí)際可能是頸椎所引起。專家介紹，頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，大家可以用手在脖子后上方摸到一個很大的凸起，從這里向上1節(jié)，向下6節(jié)，都屬于頸椎。頸椎包括7塊頸椎骨，6個椎間盤和所屬的韌帶，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高的節(jié)段。但專家提醒，頸椎病類型不一樣，治療方法也各不相同。

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頸椎病不用怕，7個簡單動作，配動畫圖解，跟著做，擺脫頸椎煩惱！

掌握演講學(xué)三大學(xué)習(xí)法。而態(tài)度和方法這二者又是相互聯(lián)系著的，只有態(tài)度端正、方法得當(dāng)，才能使演講學(xué)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練更能奏效。首先，就演講學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度來說，一是要采取謙虛的態(tài)度。學(xué)演講過程中重要的一步，就是有效的練習(xí)！胡焱喬老師從事培訓(xùn)之前先后在內(nèi)企，臺企，外企呆過，基本上知道大家需要什么，怎樣才能把演講口才有效的結(jié)合到工作，感情，家庭里面去，所以立足于深圳幫助來自全國各地的朋友解決演講和口才的困擾問題。

9首“馬屁詩”，拍馬屁要拍出水平。第一首：明太祖朱元璋，因一首馬屁詩而免了一大群和尚的罪。唐末以詩而名滿天下的杜荀鶴就在這種情況下作了一首馬屁詩。詩的好壞不僅關(guān)系到自己朝思暮想的官位，而且連生死都搭上了，杜荀鶴自然是抖擻精神，絞盡腦汁往吉利動聽的事上想，總算皇天不負(fù)有心人，吟出一詩：清朝乾隆時的方面大員阮元就是靠馬屁詩登上高位的。后來見了“真命天子”朱元璋十分振奮，于是作《應(yīng)教題梅》詩以吹捧：

馨兒音樂： 《2018最新好聽歌曲推薦(132) 》（15首）

謹(jǐn)記：用故事來管理，當(dāng)然，企業(yè)主管講故事是有講究的。啟示： 提高員工素質(zhì)和能力是提高管理水準(zhǔn)的有效方式。手把手的現(xiàn)場指導(dǎo)可以及時糾正員工的錯誤，是提高員工素質(zhì)的重要形式之一。管理者的主要職責(zé)就是建立一個象“輪流分粥，分者后取”那樣合理的游戲規(guī)則，讓每個員工按照游戲規(guī)則自我管理。啟示： 本故事中的主持犯了一個常識性管理錯誤，“做一天和尚撞一天鐘”是由于主持沒有提前公布工作標(biāo)準(zhǔn)造成的。

多只ETF規(guī)模逆勢猛增 誰在抄底指數(shù)基金。大型公募基金指數(shù)基金經(jīng)理王強(qiáng)(化名)透露：“機(jī)構(gòu)和個人都在積極買入指數(shù)基金。機(jī)構(gòu)包括保險、銀行理財，個人投資者既有在場內(nèi)買創(chuàng)業(yè)板、證券等彈性較大、波動率較高品種的，也有在場外投資指數(shù)基金和指數(shù)增強(qiáng)基金，進(jìn)行低位布局和定投的。”天相投顧投研總監(jiān)賈志指出，指數(shù)基金的巨額申購主要是機(jī)構(gòu)在買入，表明機(jī)構(gòu)認(rèn)可目前的點(diǎn)位，開始配置權(quán)益類產(chǎn)品。

大佬剛發(fā)話：未來有十幾萬億增量資金。對于市場關(guān)注的增量資金，麥思平表示，在納入第一階段完成后，預(yù)計中國A股在新興市場當(dāng)中的權(quán)重約為5.5%，這也代表著僅僅該指數(shù)在第一階段就能帶來100億美元的被動管理資產(chǎn)的凈流入。另外，他還強(qiáng)調(diào)，這2.5萬億美元僅僅是長遠(yuǎn)的被動資金的量，另外，被動資金進(jìn)來以后也會帶動主動資金更加關(guān)注這個市場，所以這個數(shù)字就不可估量了，激勵和促進(jìn)作用是顯而易見的。

剛剛，中國股市再次表態(tài)，歷史重演，大盤將復(fù)制6年前驚人一幕！今天的大盤沒能走出絕處逢生的走勢，這或許意味著大盤下一步會走常規(guī)運(yùn)行模式。按正常情況來分析，大盤日線級別的運(yùn)行方向向下，接下來的下跌將會是日線級別的。從技術(shù)指標(biāo)來看，滬指日線KDJ指標(biāo)，拐頭向下死叉；5日均線拐頭下行；1 0日均線向下；20日均線緩慢向下；

密切關(guān)注超跌反彈的個股，一旦符合這幾個條件，大膽介入（附7.30號個股）因此，第四次反彈，具備了真正反彈的條件，只要成交量不發(fā)生萎縮，最好是繼續(xù)放量，大盤無憂，個股會活躍，這才是我短線看好的主要原因！這幾天，沒有出局被套的很多人手中的個股，漲幅卻很小，很多個股漲幅甚至低于大盤漲幅。這個階段，選股很重要。那什么樣的超跌股符合條件？4、股價站穩(wěn)5日均線最好能站上20日均線，20日均線即將走平或已經(jīng)走平。

華創(chuàng)策略篩選出這15只個股 醫(yī)藥計算機(jī)行業(yè)居多。華創(chuàng)策略王君今日發(fā)文認(rèn)為，當(dāng)前市場阻力最小的方向是向上反彈，情緒面修復(fù)以及資金面邊際改善使本輪市場反彈有一定持續(xù)性，是下半年難得的操作窗口。王君認(rèn)為當(dāng)前選股的應(yīng)具備以下幾個必要條件：市場風(fēng)格后周期和逆周期更為契合，消費(fèi)、成長更加占優(yōu)；市場波動率較大，風(fēng)險偏好收縮，選擇beta系數(shù)較低的個股。

每天靠墻站立5分鐘，有這么多好處。每天靠墻站立5分鐘的好處?？繅φ玖r，要求收緊腹部，所以會采用腹式呼吸，胸部不動，可改善腹部血液循環(huán)，緩解便秘現(xiàn)象。靠墻站立時，當(dāng)動作到位，會發(fā)現(xiàn)脊椎收到一定刺激，而脊椎神經(jīng)和大腦神經(jīng)相連，所以可刺激大腦神經(jīng)，從而激發(fā)大腦活力?，F(xiàn)在肩頸酸痛是很多人的通病，靠墻站立可借助墻面，使頸椎得以放松，從而緩解肩頸酸痛。