工人日?qǐng)?bào)評(píng)論：不再“死磕”論文，傳遞什么信號(hào)？據(jù)《光明日?qǐng)?bào)》報(bào)道，近日，經(jīng)清華大學(xué)學(xué)位評(píng)定委員會(huì)審議通過(guò)，該校首位以實(shí)踐成果申請(qǐng)學(xué)位的工程博士研究生、2019級(jí)聶海亮被授予工程博士專(zhuān)業(yè)學(xué)位。這意味著，自今年起，從法律角度講，我國(guó)研究生申請(qǐng)學(xué)位不再只有寫(xiě)畢業(yè)論文或做畢業(yè)設(shè)計(jì)這一個(gè)選項(xiàng)。此前，已有北京郵電大學(xué)、浙江林業(yè)大學(xué)、天津大學(xué)等多所高校允許本科生以除畢業(yè)設(shè)計(jì)（論文）之外的相關(guān)成果申請(qǐng)學(xué)位。

回趟老家得到了一個(gè)土配方，每天吃2勺，整個(gè)人都舒服了。一把黑芝麻+一小撮鹽，炒兩分鐘，嚼一周，起夜次數(shù)從三四回跌到半回，睡成死豬不是廣告，是村口二大爺親測(cè)的“土味安眠藥”。做法粗暴：平底鍋?zhàn)钚』?，芝麻跳“噼啪”舞就能關(guān)火，趁熱撒鹽，余溫再翻兩下，料理機(jī)“點(diǎn)打”3秒，留一半顆粒感，香而不油。規(guī)律作息+少刷手機(jī)才是地基，黑芝麻鹽只是順手給你塞個(gè)暖水袋，夜路沒(méi)那么難熬。

聊天記錄管理改動(dòng)。今年6月，微信曾在 iOS 端作出重磅改動(dòng)，將“聊天記錄遷移與備份”更新為“聊天記錄管理”。通過(guò)“導(dǎo)入與導(dǎo)出”，可從其它設(shè)備導(dǎo)入聊天記錄，或?qū)⒘奶煊涗泴?dǎo)出到其他設(shè)備。利用“備份與恢復(fù)”，則能把手機(jī)里的聊天記錄備份到其他存儲(chǔ)設(shè)備，以便在遺失或使用新手機(jī)時(shí)恢復(fù)聊天記錄。得益于聊天記錄管理的改動(dòng)，聊天記錄可算是有救了，可以將它們搬到新家。

關(guān)于Excel（WPS表格）中公式，可以從12個(gè)方面理解，學(xué)后無(wú)憂！公式，是Excel（WPS表格）中的重要工具，但凡使用Excel（WPS表格）辦公的同學(xué)，都離不開(kāi)公式，但大部分同學(xué)對(duì)于公式即熟悉又陌生，即愛(ài)不釋手又恐懼……單擊【公式】菜單【公式審核】組中的【顯示公式】即可。1.執(zhí)行公式計(jì)算結(jié)果時(shí)不是簡(jiǎn)單的Enter，而是Ctrl+Shift+Enter，這是執(zhí)行數(shù)組公式的關(guān)鍵。2.如果要取消數(shù)組公式，只需選中公式按Ctrl+Enter即可。

國(guó)務(wù)院同意。10月22日。中國(guó)政府網(wǎng)發(fā)布。國(guó)務(wù)院關(guān)于同意設(shè)立“全民閱讀活動(dòng)周”的批復(fù)詳情如下：（點(diǎn)擊圖片查看原文）國(guó)務(wù)院關(guān)于同意設(shè)立“全民閱讀活動(dòng)周”的批復(fù)國(guó)函〔2025〕101號(hào)國(guó)家新聞出版署：你署關(guān)于設(shè)立“全民閱讀活動(dòng)周”的請(qǐng)示收悉。同意自2026年起，將每年4月第四周設(shè)立為“全民閱讀活動(dòng)周”。國(guó)務(wù)院2025年10月16日。

100首哄娃順口溜，寶寶越聽(tīng)越聰明??親愛(ài)滴媽媽們，你們知道嗎？哄娃順口溜有太多好處了，今天我就給已經(jīng)，或者即將成為準(zhǔn)媽媽的姐妹們，分享一些我收集的哄娃順口溜。有研究表明：哄娃順口溜諸多好處，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1??語(yǔ)言發(fā)展方面：【豐富詞匯量】【促進(jìn)語(yǔ)言表達(dá)能力】大腦發(fā)育方面：情感和社交方面：【培養(yǎng)社交能力】

Zorin OS兩天下載破10萬(wàn)的“破圈”密碼。就在用戶(hù)面臨“升級(jí)Win11還是換機(jī)”的兩難時(shí)，Linux陣營(yíng)迎來(lái)爆發(fā)式增長(zhǎng)——專(zhuān)為Windows用戶(hù)打造的Zorin OS 18恰于同日發(fā)布，兩天內(nèi)下載量飆升至10萬(wàn)次，其中72%的下載者來(lái)自Windows陣營(yíng) 。Win10的終止支持撕開(kāi)了市場(chǎng)缺口，而Zorin OS憑借對(duì)Windows用戶(hù)習(xí)慣的深刻理解，用“零學(xué)習(xí)成本”“全場(chǎng)景適配”“低硬件門(mén)檻”的體驗(yàn)，成功接住了這場(chǎng)用戶(hù)遷移浪潮。

Zorin OS兩天下載破10萬(wàn)的“破圈”密碼。就在用戶(hù)面臨“升級(jí)Win11還是換機(jī)”的兩難時(shí)，Linux陣營(yíng)迎來(lái)爆發(fā)式增長(zhǎng)——專(zhuān)為Windows用戶(hù)打造的Zorin OS 18恰于同日發(fā)布，兩天內(nèi)下載量飆升至10萬(wàn)次，其中72%的下載者來(lái)自Windows陣營(yíng) 。Win10的終止支持撕開(kāi)了市場(chǎng)缺口，而Zorin OS憑借對(duì)Windows用戶(hù)習(xí)慣的深刻理解，用“零學(xué)習(xí)成本”“全場(chǎng)景適配”“低硬件門(mén)檻”的體驗(yàn)，成功接住了這場(chǎng)用戶(hù)遷移浪潮。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)意識(shí)的驚人起源。科學(xué)家們通過(guò)研究現(xiàn)存的簡(jiǎn)單生物，揭示了一條令人驚嘆的意識(shí)進(jìn)化路徑：從“覓食”開(kāi)始，到“感知時(shí)間”，再到“預(yù)見(jiàn)未來(lái)”，意識(shí)的種子早已埋藏在億萬(wàn)年前的原始生命之中。從最初的大分子趨能，到毛滴蟲(chóng)的慢吃快找，再到蠕蟲(chóng)的目標(biāo)導(dǎo)向，最后到人類(lèi)能想象未來(lái)、反思過(guò)去、甚至追問(wèn)“我是誰(shuí)”——意識(shí)的演化，本質(zhì)上是一場(chǎng)不斷優(yōu)化“生存策略”的競(jìng)賽。七、未解之謎：意識(shí)如何與大腦協(xié)同？

reinstall:一鍵重裝Linux / Windows / macOS系統(tǒng)。reinstall[1] 是一個(gè)純 Bash 腳本，通過(guò)一條命令即可把正在運(yùn)行的 VPS、物理機(jī)或虛擬機(jī)，原地重裝成 任意主流 Linux 發(fā)行版、Windows Server、甚至 macOS。[1] reinstall: https://github.com/bin456789/reinstall[2] Issues: https://github.com/bin456789/reinstall/issues[3] Discussions: https://github.com/bin456789/reinstall/discussions.

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)它或可延緩端粒縮短，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命。最新發(fā)表的研究表明，每天補(bǔ)充2000國(guó)際單位（IU）的維生素D，有助于保護(hù)染色體末端的“生命時(shí)鐘”——端粒，從而減緩細(xì)胞衰老進(jìn)程，為健康長(zhǎng)壽帶來(lái)新希望。一組每天服用 2000 IU 維生素D.這一發(fā)現(xiàn)，讓維生素D從“骨骼守護(hù)者”升級(jí)為“細(xì)胞青春維持者”。維生素D的五大健康潛力。理想劑量尚無(wú)定論：研究使用2000 IU/天，遠(yuǎn)高于官方推薦量（70歲以下600 IU，70歲以上800 IU）。

山楂和雞蛋是絕配，吃了3天超管用，方法簡(jiǎn)單，誰(shuí)用誰(shuí)好。

還有人做“AI回憶錄”，用AI把老人的故事整理成文字配照片，一本賣(mài)200多，訂單排到下個(gè)月了。現(xiàn)在講究“人工智能+”，就是把AI用到各個(gè)行業(yè)里，而咱們要做的就是那個(gè)“連接AI和行業(yè)”的人。我前同事以前做行政，去年考了個(gè)AI應(yīng)用證書(shū)，現(xiàn)在給中小企業(yè)做“AI改造方案”，比如教工廠用智能巡檢機(jī)器人、幫藥店弄AI問(wèn)診設(shè)備，提成特別可觀。我做互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)的朋友，就因?yàn)榭剂四茉垂芾碜C書(shū)，被調(diào)去新能源AI項(xiàng)目組，薪資直接漲三成。

喉嚨有痰別硬扛！”先別急著灌川貝，菜市場(chǎng)角落那捆''''''''臭草’才是隱藏大Boss——魚(yú)腥草，今年秋冬被廣東省中醫(yī)院點(diǎn)名：加3克陳皮，化痰效率直接飆到83%，還能把娃半夜咳醒的RSV病毒按在地上摩擦72%。①魚(yú)腥草別洗太溫柔，5%鹽水泡10分鐘，把土腥味和細(xì)菌一起送走；晨起空腹一碗，把一夜的痰塊沖下去；連喝3天停1天，一周療程結(jié)束，喉嚨像換了一條滑滑梯。

你以為每天散步游泳就能強(qiáng)健骨骼？一位外科醫(yī)生坦言，真正能讓骨骼“返老還童”的運(yùn)動(dòng)，并非這些溫和項(xiàng)目，而是一種被我們嚴(yán)重低估的“硬核”訓(xùn)練。無(wú)論是深蹲、俯臥撐，還是使用彈力帶進(jìn)行擴(kuò)胸，這些通過(guò)對(duì)抗阻力來(lái)鍛煉肌肉和骨骼的運(yùn)動(dòng)，才是刺激骨細(xì)胞活躍、提升骨密度的“王道”。開(kāi)始前務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，從最輕的阻力開(kāi)始，確保動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，每周堅(jiān)持2到3次，每次20分鐘，就足以開(kāi)啟骨骼的“逆齡”之旅。

Windows 10死了，用戶(hù)慌了，有人悄悄換系統(tǒng)。微軟在10月14日停止了對(duì)Windows 10的所有支持，不再推送安全更新，也不再提供官方的技術(shù)幫助，全球還有大約兩億臺(tái)電腦在用這個(gè)系統(tǒng)，占了所有Windows設(shè)備的四成，這些用戶(hù)現(xiàn)在只能選兩條路，要么繼續(xù)用，但得承擔(dān)被黑客盯上的風(fēng)險(xiǎn)，要么花錢(qián)買(mǎi)續(xù)命服務(wù)，每年兩千一百四十塊，而且只賣(mài)給企業(yè)。

紅棗助眠小妙招，讓你一覺(jué)到天亮不花錢(qián)！

研究發(fā)現(xiàn)：常喝菊花茶的人，用不了多久，肝臟或收獲3個(gè)改變。常喝菊花茶，肝臟可能悄悄發(fā)生三件事。2023年《中華肝臟病雜志》一項(xiàng)研究表明，菊花中富含的類(lèi)黃酮物質(zhì)具有強(qiáng)抗氧化活性，能夠清除肝臟中過(guò)量的自由基，減輕肝細(xì)胞的氧化應(yīng)激。這是對(duì)肝臟代謝機(jī)制的誤解。1. 《中華肝臟病雜志》2023年第6期：菊花類(lèi)黃酮對(duì)肝細(xì)胞氧化應(yīng)激的干預(yù)作用。2. 《中國(guó)免疫學(xué)雜志》2022年第9期：菊花提取物對(duì)肝巨噬細(xì)胞炎癥因子的影響。

生活需要知道的妙招很實(shí)用的方法清風(fēng)拂醉月入目皆晚霞2025-10-20 17:30.

西湖大學(xué)設(shè)計(jì)出“生命之門(mén)”盧培龍研究團(tuán)隊(duì)聯(lián)合李波等團(tuán)隊(duì)，終于宣告兩項(xiàng)“世界首次”里程碑式突破：實(shí)現(xiàn)對(duì)電壓門(mén)控陰離子通道的精確從頭設(shè)計(jì)，并首次讓這些人工設(shè)計(jì)的離子通道在活生生的細(xì)胞環(huán)境內(nèi)完美執(zhí)行任務(wù)。此次，盧培龍團(tuán)隊(duì)將矛頭對(duì)準(zhǔn)了電壓門(mén)控陰離子通道——這類(lèi)通道的設(shè)計(jì)難度在于它不僅需要形成陰離子專(zhuān)屬的通路，更需以極高的精確度響應(yīng)電壓變化，實(shí)現(xiàn)開(kāi)與關(guān)的瞬時(shí)切換。