男性正式著裝的常識。

太有用了，自己有電腦的不看后悔一輩子【三】（百萬電腦資料大全）太有用了，自己有電腦的不看后悔一輩子【三】2012-02-19 11:20.百萬電腦資料大全。（圖解）(視頻教程)真正的電腦高手是不用鼠標的!很簡單（絕對實用）

【教你幾招擺脫打呼嚕的小方法】據(jù)調(diào)查，打呼嚕是很多男人的疾病之一，會影響睡眠質(zhì)量，導致工作沒精神，還容易導致呼吸暫停，如不及時采取打呼嚕的治療，就可能隨時威脅到患者的生命。舌頭頂著上顎，用力向后卷舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟腭感覺很酸。用舌頭快速掃過牙齒外側(cè)(臉頰側(cè))的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然后同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。

1、選擇適當?shù)恼眍^。有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。很多人都是平躺睡覺時打呼嚕，側(cè)身就不打了，所以一個簡單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個棒球，這樣就能迫使人在睡眠時選擇側(cè)臥姿勢。

經(jīng)典光影藝術(shù)欣賞1.

《循經(jīng)指壓健康療法》二、打呼嚕。睡覺會打鼾，因為胃里有痰，隨著呼吸上下拉動就產(chǎn)生了很大聲音，晚上吃的清淡一點，不要吃得太飽。每天吃完以后或者睡覺前把手放在胃部作順時針的按摩，動作要與呼吸同步，一呼一吸就是一圈，這樣做胃里的積水和痰就少一點；經(jīng)常敲自己的胃經(jīng)，胃里的痰少了打鼾的情況就會改善，整個身體一定要等到血氣上升才會有個大的改變，急是急不出來的。

.功效強大的強腎秘法--還陽臥功效強大的強腎秘法--還陽臥。從經(jīng)絡(luò)圖上可以很清楚地看到，肝腎兩經(jīng)都從大腿內(nèi)側(cè)通過,鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉。仰臥由于著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢，可以很快地使陽氣和腎氣充盈起來。腎陽氣相當于命門的真火——一個生命力的大小關(guān)鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢，就是為了更有利于腎陽氣的充足，因此補腎的作用非常明顯。

.幾種鍛煉肝經(jīng)的方法幾種鍛煉肝經(jīng)的方法。肝是人體最大的排毒器官，肝的排毒功能減弱時，人體的毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫發(fā)、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發(fā)散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。你坐下后，曲膝，大腿內(nèi)側(cè)朝上，正中的就是肝經(jīng)，推中間就是推肝經(jīng)，當然推偏一點，推到脾經(jīng)或腎經(jīng)，那也沒有關(guān)系。

.請經(jīng)常按摩你的淋巴會有奇效請經(jīng)常按摩你的淋巴會有奇效。那淋巴系統(tǒng)工作的動力來自于哪呢?它沒有一個像心臟那樣的泵來壓送淋巴液。如果淋巴系統(tǒng)出了問題,將會出兩個問題,第一,人體會變胖,第二,是人體的免疫功能會降低.之所以人體會變胖,從中醫(yī)講,是濕重.而現(xiàn)代醫(yī)學則認為是水滯留,導致人浮腫.俗話說,流水不腐.如果這些垃圾不及時的清運走,就會在相應的組織器官進行破壞活動,出現(xiàn)疲憊和酸脹的感覺,甚至發(fā)生腫瘤.

.每天蹲墻三十三，天天通轉(zhuǎn)小周天每天蹲墻三十三，天天通轉(zhuǎn)小周天。所以在蹲墻的時候，可以想自己的骨頭沒有了，全身柔軟放松、氣充斥在全身各處，這樣蹲墻才輕松一點，不然蹲墻的時候臉紅脖子粗，就沒有練功的味道了，如此讓氣似乎慢慢的滲透到緊張的組織里，逐漸的緊張和疼痛消失了，將拙力、別扭、緊張、疼痛等轉(zhuǎn)變?yōu)闅怛v、自然、輕閑、舒適，這樣才能繼續(xù)安靜的蹲下去。特別需要說明的是，在蹲墻時，意識里不能有墻。

.一穴統(tǒng)養(yǎng)全身，最能睡忘百年一穴統(tǒng)養(yǎng)全身，最能睡忘百年.醒來時用意念咽唾液到達入肚臍，并意念定于肚臍一分鐘到三分鐘，有氣機時，可以觀想左右手勞宮與肚臍氣機交感，以肚臍作火爐來鍛煉人體元陽之氣。如果采用雙手掌心捂住肚臍配合念佛號，或真言咒語入肚臍，效果最好，醒來時別忘了依法作回向，道家修煉者，可以念真言咒語入肚臍，或意念咽唾液入肚臍，并意念定于此肚臍一分鐘到三分鐘。

脾陽虛的病人很多是由于飲食不節(jié)、過食生冷、過用寒涼藥物、勞倦過度、久病失養(yǎng)等因素損傷脾陽，導致脾陽不足。如果脾陽虛沒有引起重視，覺得只是小毛病，不注意，那很可能病情加重，就不光是脾陽虛了，會發(fā)展到脾腎陽虛。脾是主管人體水液代謝最重要的臟腑，飲食不節(jié)、過度勞累或者思慮過度都會導致脾運化水濕的功能失常，使多余的水分不能排出體外，在體內(nèi)聚集時間長了就形成了痰。我們體內(nèi)的痰邪分為有形之痰和無形之痰。

如果不愛一個人，承諾也會背叛。37.【一生中不可錯過的八種貴人】：愿意無條件力挺你的人、愿意嘮叨你的人、愿意和你分擔分享的人、愿意欣賞你的長處的人、愿遵守承諾的人、愿意不放棄而相信你的人、愿意生你氣的人、愿意為你吃苦的人。38.著急不過人等人，溫暖不過人幫人，感動不過人疼人，殘酷不過人害人，陰險不過人算人，郁悶不過人氣人，恥辱不過人戲人，為難不過人求人，生氣不過人比人，和諧不過人讓人，幸福不過人愛人！

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五谷加大棗，勝過靈芝草大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有"天天吃大棗，青春永不老""一天十個棗，一輩子不顯老"，"五谷加大棗，勝過靈芝草"，"若要皮膚好，粥里加大棗"等說法，雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。大棗，又名紅棗，為鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實，屬于藥食兩用之品，有鮮棗與干棗(大棗)之分，兩者的成分有所不同。

藥茶大全(50種）用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡?！疚逦渡初琛吭希何逦蹲?g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡或用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。用法：用前五味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。用法：用前四味藥的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味淡。

引用 治咽炎 治一個好一個 陳醋黑豆讓你的眼睛不再昏花 - 陳貓的日志 - 網(wǎng)易博客引用 治咽炎 治一個好一個 陳醋黑豆讓你的眼睛不再昏花。醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

22、根除雞眼法。當歸、生地、紅花、牛膝各3錢，桃仁4錢，枳殼2錢，桔梗1錢半，川芎1錢半，水煎服，兩付即愈。秦艽1錢、川芎2錢、桃仁3錢、紅花3錢、沒藥2錢、當歸3錢、靈脂2錢（炒）、香附1錢、牛膝3錢，地龍2錢（去皮），水煎服。中藥小茴香1錢（炒）、干姜5分（炒）、元胡2錢、沒藥3錢、當歸4錢、川芎3錢、官桂3錢、赤芍2錢、蒲黃3錢（生）、靈脂3錢（炒）、水煎服。生姜2兩、酒精4兩，將生姜切片浸酒內(nèi)1天，用酒擦洗患處。