血壓、血糖、血脂、尿酸標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表，收藏了。血壓、血脂、血糖、血尿酸，這四個(gè)衡量身體狀況最基本的指標(biāo)，這里一一說(shuō)明。飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進(jìn)食、食物的消化和吸收，血糖也會(huì)有所變化，所以會(huì)有空腹血糖、餐后血糖兩個(gè)數(shù)值作為參考。有糖尿病史的，建議定期檢測(cè)空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期檢測(cè)靜脈血糖。

15的種常見病中成藥，便秘、濕疹、失眠、...15的種常見病中成藥，便秘、濕疹、失眠、肝膽濕熱、耳聾耳鳴，收藏起來(lái)、以備不時(shí)之需！便秘：便通膠囊、糖脈康顆粒、 芪蓉潤(rùn)腸口服液濕疹:青大將丸、一掃光藥膏、濕瘍氣霧劑失眠：陽(yáng)春口服液、清熱安宮丸、安眠補(bǔ)腦糖漿肝膽濕熱：消炎利膽片、清肝利膽口服液、復(fù)方三葉香茶菜片耳聾耳鳴：龍膽瀉肝片、杞菊地黃丸、知柏地黃丸。2. 清熱安宮丸--具有清熱解毒，鎮(zhèn)靜的功效。

人類的食物分作五大類：糧谷類、果蔬類、動(dòng)物性食物、奶豆類、油脂類。肉魚蛋蝦等動(dòng)物性食物提供的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是膳食中不可缺少的，但動(dòng)物性食物也不能過(guò)多。流行病學(xué)調(diào)查表明，二十余年來(lái)我國(guó)居民的高血壓病、糖尿病、肥胖、心腦血管病等慢性病的發(fā)生率大幅度上升，一個(gè)重要原因是居民的豬、牛、羊等紅肉消費(fèi)量逐年増加。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)國(guó)人的食鹽推薦量是成人每日6克，世界衛(wèi)生組織提出的推薦量是成人每日5克。

人在生氣時(shí)，往往控制不住自己的情緒。不要以為氣生完了，也就過(guò)去了，事實(shí)上，生氣對(duì)健康傷害極大。所以，你要明白，生氣是一件成本很高的事情，你要為它付出健康的代價(jià)。身體是自己的，用包容、大氣去化解使你生氣的事物，切莫讓生氣擾亂自己的心智，傷害自己的身體。人在生氣時(shí)，是有一口氣憋在心里的，但是把嘴一張，把氣一咽，心思沉下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，可能就有沒(méi)有那么大的火氣了。生氣，會(huì)使人陷入負(fù)面情緒中；

50條高情商社交潛規(guī)則。人前不能說(shuō)的話，人后也不要說(shuō)。大部分人聽多了就煩，還有少部分人會(huì)當(dāng)做笑柄四處宣傳。少去麻煩朋友的朋友。朋友的朋友，其實(shí)跟你一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。人脈不在于你認(rèn)識(shí)多少人，而在于你能幫到多少人。你倆關(guān)系好，是你們個(gè)人的友誼，去人家里拜訪，就成了一種社交行為。幫助過(guò)你的人往往會(huì)再次幫你，你幫助過(guò)的人卻未必會(huì)知恩圖報(bào)。和你聊得來(lái)的未必是朋友，可能是對(duì)方情商高你一個(gè)層次，向下兼容而已。

名醫(yī)長(zhǎng)壽方。三個(gè)半小時(shí)是，早上起來(lái)鍛煉半小時(shí)，中午睡覺半小時(shí)，晚上散步半小時(shí)。45、血鈣與骨鈣的關(guān)系，你能講講嗎？答：血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當(dāng)中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當(dāng)中的鈣主要以化合物形式存在。答：尿頻、尿急、夜尿。48、具體講講三尿的問(wèn)題，尿頻、怎樣算尿頻，怎樣算尿急，怎樣算夜尿？尿急就是當(dāng)有尿意時(shí)得馬上去小便，否則就會(huì)尿褲子；答：酸堿平衡、鉀鈉平衡、陰陽(yáng)平衡等。

送給所有活法不同的人，選擇適合自己的活法！當(dāng)你生病了，會(huì)有很多人對(duì)你說(shuō)，吃點(diǎn)藥吧，可真正給你買藥的人有嗎？當(dāng)一個(gè)人忽略你時(shí)，不要傷心，每個(gè)人都有自己的生活，誰(shuí)都不可能一直陪你。你必須明白，要走的人留不住，裝睡的人叫不醒，不喜歡你的人感動(dòng)不了。寫給每位新老人的話：微信改版后，新老人每天辛苦推送的好文越來(lái)越少人看到，為了能繼續(xù)為大家服務(wù)，請(qǐng)喜歡和支持新老人的朋友，千萬(wàn)！新老人開放編輯部啦！

腦卒中又分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中，缺血性腦卒中也就是平常說(shuō)的腦梗死，出血性腦卒中也就是腦出血。而在腦卒中里面，腦梗死占絕大多數(shù)，大約占腦卒中的70%-80%，腦出血占到20%-30%。腦梗死病人留下殘疾什么是腦梗死。房顫導(dǎo)致的腦梗死占心源性腦栓塞的50%，房顫導(dǎo)致的腦梗死往往病情比較重，那么房顫是如何導(dǎo)致腦梗的呢？研究表明，頸動(dòng)脈狹窄（50%-99%），隨訪2-3年，腦梗死發(fā)生率1%-3.4%，隨訪10年，腦梗死發(fā)生率9.3%；

他治高血壓一個(gè)偏方，整個(gè)村子都在用，高血壓再也不用到處問(wèn)藥高血壓的過(guò)程是非常漫長(zhǎng)的，高血壓給人們帶來(lái)的傷害的也是很大的。對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)控制血壓是非常重要的，除了要按時(shí)服用一些降壓藥之外，還有一些偏方能起到降血壓的作用這里和大家分享一個(gè)小編老家一位王大叔的一個(gè)治療高血壓的偏方。他今年52歲，得了高血壓10年了，血壓182/121，為了讓血壓降下來(lái)，他幾乎試遍了市面上治療高血壓的方法。用于治高血壓。

決明子和它“天生一對(duì)”，堅(jiān)持喝1個(gè)月，肝變凈了，人也變年輕了。決明子是一種常見的中藥材，有很高的藥用價(jià)值，在保健方面有著很好的作用，現(xiàn)在也被越來(lái)越多的人所喜愛，經(jīng)常用決明子泡水喝。決明子最突出的2大功效。在醫(yī)學(xué)著作《中華草本》中記載：“決明子，清肝益腎，明目，利水通便......”從這段描述可以看出決明子在明目護(hù)眼方面有著很好的作用。決明子和枸杞可以說(shuō)是絕配了，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，明目護(hù)肝的功效。

退休后過(guò)這樣的生活，才算沒(méi)白活！退休后怎么過(guò)才算沒(méi)白活？付出和回報(bào)不成正比，只有天下父母心。4、兒孫自有兒孫福兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，讓他們自己獨(dú)立，你才能放下?lián)?。不要?jiǎng)谛膫蔚臑楹⒆拥囊恍┦虑樗恢X，就是不吃不睡，事情依然存在，不會(huì)有過(guò)不去的河，蒼天餓不死天下麻雀，不要咸吃蘿卜淡操心。退休后過(guò)這樣的生活，人生才算沒(méi)白活。

它是“肝臟解毒王”，飯后泡水喝，能排肝毒凈臉蛋，它是什么？肝是人體的解毒器官，我們吃進(jìn)去的食物一般在凌晨?jī)牲c(diǎn)左右肝臟就會(huì)進(jìn)行毒素排解，保證食物毒素不沉積在體內(nèi)，一旦肝臟的排毒功能受限，毒素和垃圾排不出體外的話，那就糟糕了?。?！它們被稱為“肝臟解毒王”，每天吃一點(diǎn)，或許排出肝毒，預(yù)防病變。烏麥補(bǔ)肝益腎、排出肝毒、增加解毒能力，兩者一起食用，對(duì)肝臟的解毒作用更好，日常多吃可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

人到中年，不要在朋友圈“顯擺”這些，看似被人追捧，實(shí)則惹人嫌。有些幸福，不一定要拿出來(lái)炫耀，有些成功，不一定要拿出來(lái)顯擺，靜靜享受自己的幸福比讓別人嫌棄更有意義，人到中年，內(nèi)秀中散發(fā)出的華麗麗的低調(diào)，才是最值得欣賞和尊重。人到中年，大家或多或少都攢下一了一點(diǎn)小錢，如果放在朋友圈顯擺，很容易引起大家的反感，更容易吸引不懷好意的人主動(dòng)接近你，為了達(dá)到他們的目的，他們會(huì)不擇手段的傷害你。

記住的不是知識(shí)是智慧。500條流傳千古的諺語(yǔ)，你會(huì)多少條？記住的不是知識(shí)是智慧。日常生活中，我們常用的，聽起來(lái)通俗易懂、言簡(jiǎn)意賅的話語(yǔ)，便是民間及智慧與經(jīng)驗(yàn)流傳出來(lái)的——諺語(yǔ)。我國(guó)的諺語(yǔ)類別繁多，數(shù)不勝數(shù)?，F(xiàn)有500條非常精彩的諺語(yǔ)，分享給各位，希望大家細(xì)細(xì)品味哦！我是青欖君，一個(gè)教育行業(yè)工作者，關(guān)注家庭教育和孩子的學(xué)習(xí)。

尤其體重，看看有沒(méi)有超重，如果超重，一定記得健康飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重。同時(shí)了解體重的目的是，一旦體重短期沒(méi)有原因的減輕必須及時(shí)就診，因?yàn)椴幻髟虻捏w重減輕，極有可能是糖尿病或腫瘤或甲亢。我國(guó)大部分高血壓患者都不知道自己血壓高，稀里糊涂的就腦梗死，腦出血，心肌梗死，心衰的發(fā)生了，其實(shí)很多人就是高血壓不知道，高血壓沒(méi)控制?！居腥魏涡难堋⒏哐獕?、高血脂的問(wèn)題，可私信我，我會(huì)盡快回復(fù)您?！?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/20/0607/05/16852802_916936721.shtml 2020/6/7 5:28:48

噎到東西　2、落枕　3、腳抽筋　4、腳麻了　5、半身不遂 6、心臟病猝死 7、哮喘 。五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，當(dāng)史都華轉(zhuǎn)過(guò)頭時(shí)，一塊果凍卡在喉嚨?！故范既A說(shuō)不出話，「我猜您噎到了，奶奶，把手舉起來(lái)，把手舉起來(lái)。」史都華照做，結(jié)果真的把果凍吐出來(lái)。腳麻了 若左腳麻了，用力甩你的右手掌。

http://www.ahfyzs.com/content/20/0605/08/16852802_916583102.shtml 2020/6/5 8:44:05

當(dāng)人到中年的時(shí)候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，有一份比較喜歡的工作，不必成名，也不必發(fā)財(cái)，不必老要看人眼色行事，做想做的那個(gè)自己，這就是成功。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，換什么豪車，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖，自行車也快樂(lè)！看似好像沒(méi)情人，辦事有熟人，談笑有哲人，聚會(huì)有高人，喝茶有賢人，閑聊有達(dá)人，發(fā)條微信有一大幫轉(zhuǎn)發(fā)的人。

http://www.ahfyzs.com/content/20/0605/08/16852802_916579120.shtml 2020/6/5 8:15:53

母親越強(qiáng)勢(shì)，對(duì)家庭毀滅性越大！孩子小時(shí)強(qiáng)勢(shì)的母親還顯現(xiàn)不出問(wèn)題，等到幼兒期和童年期時(shí)，由于父親的懦弱，且無(wú)法阻止母親對(duì)孩子的過(guò)度干涉，孩子就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。長(zhǎng)期處于母親的強(qiáng)勢(shì)控制下，自然忽略孩子的特性和感受，孩子在生活中獨(dú)立做決定的機(jī)會(huì)不多，一切都由強(qiáng)勢(shì)母親教導(dǎo)、指揮、安排，久而久之，孩子就會(huì)放棄自己的承擔(dān)，失去了獨(dú)立解決問(wèn)題和面對(duì)生活的能力，形成對(duì)母親無(wú)條件的服從和依賴。

http://www.ahfyzs.com/content/20/0604/11/16852802_916419303.shtml 2020/6/4 11:04:24

人到老年，別把親情看得太重，別制造太多親情，與子女保持距離。6、別把親情看得太重，別再制造太多的親情，要與子女保持一定的距離。9、父母的愛是絕對(duì)的，兒女的孝是相對(duì)的，不要指望兒女總在你的身邊，他們有公婆，有岳父母，有單位，有兒女；18、雖然身體逐漸老去，但是要有一顆讓自己快樂(lè)、也讓身邊人快樂(lè)的不老童心。笑對(duì)人生，健康、快樂(lè)！人之所以快樂(lè)，是不計(jì)較；希望所有讀到此文的朋友都擁有一個(gè)快樂(lè)、精彩的老年生活。

http://www.ahfyzs.com/content/20/0604/05/16852802_916372832.shtml 2020/6/4 5:26:05

等老了以后，要想不被子女嫌棄，請(qǐng)牢記這十句話，句句現(xiàn)實(shí)。切記五、“付出了就別老想著回報(bào)?！睅妥优匆伦鲲?，帶孫子是比較累，但也不能每天掛在嘴上說(shuō)，千萬(wàn)不能在子女面前說(shuō)，說(shuō)得大家都心煩，誰(shuí)不累啊，不都是為了生活嗎？子女買東西孝敬嫌?xùn)|嫌西，收下說(shuō)聲“謝謝”，禮多人不怪，事后找其他理由把錢給子女就是，反正等自己老去那時(shí)，或多或少都是他們的，享受和諧快樂(lè)也是要下本錢的。