活好自己，一切浮云（好文）人活到最后自己才是風(fēng)景。健康的身體快樂的心情。一切都是浮云。生命本是場(chǎng)獨(dú)自行走的旅途?；詈眯那檎疹櫤蒙眢w。心情好看啥都風(fēng)景。心情好自己也是美麗的風(fēng)景。風(fēng)清云淡的走完生命的歷程。唯有好心態(tài)是你生命的財(cái)富。唯有好身體是你享受生活的本錢。生活處處是風(fēng)景人生處處是感動(dòng)。把身體照顧好。把心情活的燦爛些。

1、絲竹空穴：去魚尾紋。絲竹空穴位于眼部周圍經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩絲竹空穴有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，促進(jìn)氣血的流通，有效去除魚尾紋的效果。按摩方法：絲竹空穴位于眉梢凹陷處，用雙手食指緊貼絲竹空穴揉按，每次按壓100~200次持續(xù)1分鐘左右；按摩方法：瞳子髎穴位于外眼角外側(cè)約為0.5寸凹陷處。改善黑眼圈，每天按時(shí)睡覺、不熬夜等，如果還沒有消失，黑眼圈之于內(nèi)臟是腎部出現(xiàn)異常，表現(xiàn)為黑眼圈發(fā)黑、眼睛無神等。

臉上斑點(diǎn)太討厭按摩美容見奇效。新浪中醫(yī)語：臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)是每個(gè)女性都非?？鄲赖氖虑?，如何讓自己的面部嫩白、無暇也是呢、女性朋友最關(guān)注的話題，但是隨著年齡、環(huán)境等等因素，使得很多女性臉上都出現(xiàn)不同程度的斑點(diǎn)。拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。

臉部按摩美容方法30多歲皮膚照樣有彈性。臉部按摩，事實(shí)上就是給臉部做運(yùn)動(dòng)。so，除了偶爾去美容院進(jìn)行專業(yè)性的皮膚按摩護(hù)理以外，自己在家中也可以堅(jiān)持進(jìn)行臉部按摩，持之以恒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自信心爆滿。關(guān)鍵詞一：按摩霜 按摩前，一定要在臉部涂抹一些按摩霜。關(guān)鍵詞三：按摩時(shí)間 按摩時(shí)間太長(zhǎng)或太短都不能取，必須視皮膚的性質(zhì)、情況和年齡來確定。一般來說，油性皮膚按摩時(shí)間可稍長(zhǎng)，每個(gè)星期按摩15分鐘－20分鐘；

[推薦]臉部美容自我按摩，讓你永遠(yuǎn)青春亮白（圖）每次持續(xù)臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。按摩早晚都可進(jìn)行，先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)涂抹按摩霜。以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭，向太陽穴方向劃圈按摩。STEP4：劃圈按摩臉部。以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。

臉部按摩可美容，教你做提拉，緊致的按摩美容法！

延緩衰老祛除臉部皺紋的按摩方法（養(yǎng)生美容）肌膚之所以出現(xiàn)了皺紋，和臉部松弛有很大關(guān)系，一旦臉部肌膚變得松弛，臉部的輪廓也會(huì)開始出現(xiàn)問題。手法：放松抬頭紋及蹙眉紋，運(yùn)用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大挾捏動(dòng)作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。2、運(yùn)用大拇指與食指指腹，以清柔小挾捏動(dòng)作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90度;在兩頰側(cè)則需以深度的大挾捏動(dòng)作來刺激肌膚血液循環(huán)。

美容秘訣，臉部提升按摩步驟 Facial Massage】

眼部按摩+臉部按摩，讓人看不出你的年齡！眼部按摩步驟： step1：輕輕拉伸眼部的小細(xì)紋 涂上眼霜后，從內(nèi)向外按摩上眼瞼和下眼瞼的小細(xì)紋。二、臉部按摩+眼部按摩——每周兩次按摩，讓臉部感覺更清爽。臉部按摩+眼部按摩步驟： step1：用手掌拉伸額頭的肌膚 在臉上涂上按摩霜后，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。step6：臉部按摩的收尾動(dòng)作 使用手掌包住整個(gè)臉頰，由內(nèi)向外按摩。

【美容按摩】膝蓋上有個(gè)祛斑穴，能使面部皮膚潤(rùn)澤，祛除臉上雀斑。膝蓋上有個(gè)血海穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。血海穴是生血和活血化淤的要穴。每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，能使面部皮膚潤(rùn)澤，祛除臉上的雀斑。

有不少人都認(rèn)為皮膚按摩、護(hù)理很費(fèi)時(shí)間,又麻煩,所以不能持續(xù)堅(jiān)持下去,省去了這一重要環(huán)節(jié)。這里就給您介紹一種"五分鐘臉部按摩美容法"。雙手合掌,拇指朝向你的臉部靠在額正中,兩手上下移動(dòng),拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(cè)(太陽穴開始)按摩至另一側(cè),緩慢來回做3次,放松、休息。先在下巴上涂些護(hù)膚霜。用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始,用力按摩下巴左半部分,來回10次;再調(diào)轉(zhuǎn)方向,用左手中指按摩下巴右半部分。

如果是頑固的油漬，可配合小蘇打清潔效果更好，為了避免油漬積累滋生細(xì)菌，灶臺(tái)最好每周徹底清潔一次。家里的案板普通洗洗涮涮很難清理干凈，清理案板可以在案板上倒一點(diǎn)小蘇打和鹽，然后用檸檬擦拭，也可以用抹布，馬上讓你的案板跟新的一樣，案板上劃痕里的污漬都一干二凈！不要急，在水槽中分別倒入小蘇打和醋，讓它們反應(yīng)一會(huì)覆蓋整個(gè)水槽，用抹布擦一下就一干二凈了！不光醋和小蘇打是水槽的清潔利器，醋和檸檬也是。

保持幸福的11個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成！保持幸福的11個(gè)好習(xí)慣，請(qǐng)逼自 來自知書先生 00:00 10:18.不帶手機(jī)上床。手機(jī)對(duì)我們的誘惑力實(shí)在太大，如果帶著手機(jī)上床，往往會(huì)將正常的睡覺時(shí)間推遲。睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會(huì)兒書，按時(shí)睡覺，保證足夠的睡眠。畢竟，早上起來的時(shí)候，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了，如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，很容易把身體拖垮。* 作者：美聞參閱，來源：美聞參閱（ID：mgncwx）。

1.領(lǐng)到新卡后，要及時(shí)核對(duì)銀行卡上的姓名，有效期以及銀行卡種類還有預(yù)留信息。4.為保證安全，請(qǐng)勿將銀行卡與身份證或卡密碼放在一起。3.輸入密碼要注意遮擋，不與陌生人交談，以防被偷窺密碼或銀行卡被伺機(jī)掉包，同時(shí)在完成交易操作后將“交易流失單”帶走或者毀掉，放置銀行卡信息泄露。為了提高銀行卡的安全性，現(xiàn)在銀行都在逐步使用芯片，磁條混合卡替代單純的磁條卡，故進(jìn)行過渡性體壞，最終完成從使用磁條卡到芯片卡的轉(zhuǎn)變。

為什么想寫「習(xí)慣」呢？大家都說人是社會(huì)關(guān)系的總和，但曾少更加相信人是自己習(xí)慣的總和，習(xí)慣塑造了你，反過來，你也可以主動(dòng)去塑造習(xí)慣。在系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)中，系統(tǒng)具有統(tǒng)一性和時(shí)間滯后性，也就是說，當(dāng)你處于一個(gè)系統(tǒng)中，你不是一個(gè)孤立的個(gè)體，而是系統(tǒng)中的一員；-08-每天冥想10分鐘。冥想可以阻斷這個(gè)報(bào)警器不斷地在響，經(jīng)常冥想的人，在面對(duì)令人倍感焦慮的情境時(shí)，越能盡快地平靜下來，他們的「受驚反應(yīng)」，也比其他人要小很多。

逍遙丸，歸脾丸，桂枝茯苓丸......這些最熟悉的中成藥還有這些不為人知的新作用！桂枝茯苓丸。肝腎陰虛：滋補(bǔ)肝腎丸、六味地黃丸。胃火：大山楂顆粒 寬中順氣丸 清胃黃連丸 快胃舒肝丸。肝氣乘脾：快胃舒肝丸、舒郁九寶丸、調(diào)味舒肝丸。肝胃不和：快胃舒肝丸、調(diào)味舒肝丸、舒肝和胃丸。血虛肝旺：龍膽瀉肝丸、血府逐瘀湯。肝郁內(nèi)熱型：理氣化瘀口服液加龍膽瀉肝丸。肝腎不足：六味地黃丸、滋補(bǔ)肝腎丸。肝胃不和：快胃舒肝丸。

十二經(jīng)絡(luò)走向動(dòng)態(tài)圖。絡(luò)脈是由經(jīng)脈分出行于淺層的支脈，由經(jīng)脈別行分出的較大絡(luò)脈主要有十五絡(luò)，是十二經(jīng)脈在四肢部以及軀干前、后、側(cè)三部的重要支脈，起溝通表里和滲灌氣血的作用。十二經(jīng)脈的每一條經(jīng)脈各連屬了一個(gè)臟腑?！静僮饕I(lǐng)】患者仰臥，雙肩緊靠床邊，使頭頸部懸于床外，助手站于患者一側(cè)，雙手置于患者雙肩部，術(shù)者坐于患者頭側(cè)，一手置于患者下頦部，一手置于患者枕后，與助手同時(shí)向相反方向用力，徐徐拔伸患者頸椎。

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