6種健康有效的淡化雀斑方法 　　本來精致有型的小臉上，如果布滿了雀斑，實在是一件令人煩惱的事情，有什么辦法能淡化雀斑?下面，小編為你介紹6種淡化雀斑的方法，有用胡蘿卜的，有用檸檬汁的;有用西紅柿汁的……想美容護膚嗎?那就看看小編介紹6種健康有效的淡化雀斑方法。3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。

三個祛斑的小竅門，幫你健康祛斑 臉上長斑猶如滿天繁星，但卻遠不如繁星招人喜歡，斑斑點點的臉蛋只能遠看不能近觀，臉上長斑的美女趕快行動起來吧，下面美容愛好者小編教你三個祛斑的小竅門，幫你輕松健康祛斑。祛斑的小竅門1、醋水洗臉。祛斑的小竅門2、茄子面膜。祛斑的小竅門3、杏仁牛奶面膜。祛斑效果：杏仁滋潤肌膚、淡化疤痕；

5招美白祛斑的方法 滅絕色斑暗啞煩惱 生活中注重防曬，也可以幫助我們快速祛斑成功。達到柔嫩肌膚的狀態(tài)，這樣才能達到根本上的快速美白祛斑效果。夜間美白顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華，一覺睡醒，白回來!美白祛斑產(chǎn)品愈來愈講求效果，美白祛斑產(chǎn)品使用方法也有小竅門，擁有兩種效果的護膚品，如果要達到美白祛斑效果，應(yīng)該以祛斑為主，美白為輔，這樣祛斑的效果才會明顯，同時又能美白。

教您不花錢治好腰椎盤突出和頸椎增生。http://blog.sina.com.cn/s/blog_72ac7bdb0100p3gx.html教您不花錢治好腰椎盤突出和頸椎增生(2011-01-21 10:16:22) 不花一分錢，本人半年治好腰椎盤突出和頸椎增生，愿意給大家參考本人經(jīng)驗：本人今年35歲，是廣西桂林市國家公務(wù)員，于08年感覺腰椎不適去醫(yī)院做了核磁共振，結(jié)果是腰椎第五節(jié)增生，第六節(jié)突出、頸椎也有增生情況。

5.胸悶特效穴——督俞穴­20.腎絞痛特效穴——腎俞穴­3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴­10.貧血特效穴——脾俞穴­14.尿路結(jié)石特效穴——下極俞穴­21.小兒厭食癥特效穴——承漿穴­22.小兒疳積特效穴——華佗夾脊穴­23.小兒流涎特效穴——涌泉穴­24.小兒遺尿癥特效穴——膀胱俞穴­25.小兒夜啼特效穴——一推天河水­7.延長勃起時間特效穴——關(guān)元俞穴­8.早泄特效穴——大腸俞穴­

最神奇的按摩減肥法——摸耳朵。那么，想要減肥的MM們可以自己給大腦制造點刺激：經(jīng)常用手輕輕地按摩耳朵的穴道，也就是胃點(大約在耳朵中央)和饑點(耳朵穴道的前方)二點。如此可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，使攝食中樞的運作恢復(fù)正常，讓大腦能夠?qū)?quot;吃飽"的信息迅速傳達到你的胃神經(jīng)，及時減少食物的攝入。經(jīng)常會不知不覺吃得太多的人，可以每天用拇指和食指掐住耳屏(擋在耳朵兒眼前的那一小塊突起的軟骨)，輕輕擠按60秒，你就會發(fā)現(xiàn)肚子里的饞蟲已經(jīng)不見蹤影了。

女性健身房外的形體鍛煉小方法。不少女性對自己的形體不滿意，可在這生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多女性在這緊張的環(huán)境下根本擠不出時間去鍛煉自己形體。家務(wù)鍛煉。如果下班后要忙家務(wù)，那么你也可在做家務(wù)中進行鍛煉：盡量用雙手取東西;不系圍裙，又不讓衣服弄臟，這樣你就能保持良好的身體姿勢。其實不必非去健身房才能鍛煉,只要你能抓住生活中的小細節(jié),并加以利用,那么你還擔(dān)心你的形體缺陷嗎?世上無難事 只怕有心人.行動起來吧!

中醫(yī)十二時辰養(yǎng)生之法。如今社會是以24小時制計算時間,而在古代中國卻是以十二時辰(兩小時一個時辰)來計算。凌晨1-3點：養(yǎng)肝時間。肝最弱的時間是13-17點。這是肺最強的時間，有什么運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。這是脾最強的時間，脾弱的人可以把午飯時間提前到11點，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)最得力。上面介紹的中醫(yī)十二時辰養(yǎng)生之法，您是否有所領(lǐng)悟？