人體365個穴位，重要的無非這15穴，可...人體365個穴位，重要的無非這15穴，可調(diào)治百病，收好、以后用得到。此穴位在下腹部，肚臍中下4寸的地方，使用大拇指指腹對此穴位進(jìn)行按摩，順時針和逆時針方向各按摩50分鐘，能達(dá)到保溫刺激的功效，適合于體寒所引起的痛經(jīng)。13.失眠睡不著就按神門穴--神門穴位于手腕部，手腕掌的側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，主治失眠。我是道地真選，每天更新常見疾病的穴位系列。

人體上的穴位竟然堪比藥物，無需花費一分錢，就能達(dá)到養(yǎng)生。人體上的穴位竟然堪比藥物，無需花費一分錢，就能達(dá)到養(yǎng)生你知道嗎？這些穴位養(yǎng)生法不僅簡單易行，而且效果顯著，讓我們在日常生活中就能輕松養(yǎng)生。穴位養(yǎng)生法是一種古老而神奇的養(yǎng)生方法，值得我們每個人去學(xué)習(xí)和實踐?？靵碓u論區(qū)分享你的穴位養(yǎng)生經(jīng)驗吧，讓我們一起健康養(yǎng)生，享受美好生活！

不用花一分錢的養(yǎng)生技巧，就在這3個穴位上...不用花一分錢的養(yǎng)生技巧，就在這3個穴位上！這個穴位具體還有：補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、宣肺理氣、固本培元、調(diào)和陰陽、溝通任督二脈等重要作用。此穴位對于我們的脾胃有著非常大的好處，屬于陽明胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃，調(diào)養(yǎng)氣血，溫腎固澀止瀉等作用。此穴位可以調(diào)補(bǔ)氣血，安神助眠，養(yǎng)肝補(bǔ)腎，清瀉肝火，行氣活血，去濕，止痛，好處多多。

中醫(yī)常用保健穴位。介紹按摩保健的常用十二個穴位，供自我按摩穴位，簡便易行。十二個常用穴位的位置、治療功效及自我按摩的方法。操作方法：用右手姆指，按壓此穴，有酸脹感，姆指亦可以。操作方法：用雙手大姆指按壓雙腳三陰交或轉(zhuǎn)圈二分鐘，早。操作方法：用大姆指按壓頭部兩邊穴位，同時按壓或轉(zhuǎn)圈。當(dāng)然，自我按摩保健要長期進(jìn)行，其效果，不同年齡、不同體質(zhì)各不相同，因人而異，但只要堅持進(jìn)行，這些中醫(yī)穴位都是。

按摩 功效，一學(xué)就會。按摩 功效，一學(xué)就會手部穴位順口溜（收藏版）9 大穴位超詳細(xì)攻略（位置 + 按摩 + 功效）位置：手背虎口處（食指與拇指張開，肌肉凹陷處）。按摩法：拇指垂直按壓，或用三角雀點按，酸脹為宜，每次 3~5 分鐘，雙側(cè)交替。位置：手腕外側(cè)，拇指上翹時的凹陷處。神奇功效：手腕疼、頭痛、眼睛腫痛全 “拿捏”，還能輔助降血壓，給血管 “減負(fù)擔(dān)”。神奇功效：清心瀉火第一穴！神奇功效：清肺利咽 “急先鋒”！

趙孟頫行書絹本墨跡《岳陽樓記》趙孟頫行書《岳陽樓記》現(xiàn)藏于臺北故宮博物院，為絹本，尺寸129×53.2厘米。此作傳為趙孟頫晚年所書，他將王羲之的秀逸與李邕的雄健融合，形成“外妍內(nèi)骨”的獨特風(fēng)格。筆法上剛?cè)岵?jì)，尖中藏骨，楷行草三體融合，尖鋒與中鋒轉(zhuǎn)換自然，絞轉(zhuǎn)自如；結(jié)構(gòu)上字形取欹側(cè)之勢，端莊與動態(tài)統(tǒng)一，章法疏密有致，行氣貫通；

百試百靈：所有疼痛一按即止百試百靈：所有疼痛一按即止。5.推上下耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會有明顯的發(fā)熱感覺，這對頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。招式二、心絞痛按下耳窩。招式三、打嗝按上耳窩。招式四、失眠上下耳窩都要按。招式五、四肢疼痛揉耳輪。

銷售話術(shù)丨十二經(jīng)絡(luò)的講解及銷售話術(shù)。9、我現(xiàn)在幫您調(diào)理的是腎經(jīng) 腎是人體先天之本，現(xiàn)代成年人90%都出現(xiàn)不同程度的腎虛現(xiàn)象，而能幫腎補(bǔ)充腎氣的只有腎經(jīng)，因為打針和吃藥都會傷到腎的元氣，因為是藥三分毒，而所有的毒素都需要腎來代謝，當(dāng)您腎經(jīng)通暢，腎氣充足，身體各方面功能都能達(dá)到最好狀態(tài)，而腎主骨，主生殖和發(fā)育，對女性來說通腎經(jīng)可以改善經(jīng)量少的癥狀。腎經(jīng)不通的常見癥狀：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；

牢記全身疾病特效穴，專穴專用！2、補(bǔ)血活血穴——血海血海穴堪稱人體自帶的“補(bǔ)血穴”，可運(yùn)化脾血，促進(jìn)新血再生及氣血運(yùn)行，讓血液充盈通暢。3、白發(fā)穴——浮白浮白穴位于頭頂部、耳后乳突的后上方。13、乳腺增生——天宗天宗穴屬于手太陽小腸經(jīng)，在肩胛骨、岡下窩中央凹陷處，手太陽小腸經(jīng)雖然不經(jīng)過乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是這個穴位周圍5厘米的區(qū)域大致是肩胛與乳房投影的重疊區(qū)，也就是背部的乳腺反射區(qū)。

具體方法：用一邊手的拇指塞進(jìn)外耳道口，食指和中指從反面拖住耳朵。耳輪是腰椎、頸椎、胸椎等部位的反射區(qū)，按摩耳輪對強(qiáng)腎、腰腿痛、頸椎病等都有很好的緩解作用。具體方法：食指貼耳廓內(nèi)層，用食指和大拇指自上而下摩耳輪，每次做2~5分鐘，耳部感到微微發(fā)熱為佳。具體方法：兩手掌心緊按兩耳外耳道，用雙手食指撣擊頭的(玉枕穴處)約18~36次，這時耳中會有放炮樣聲響。

去眼袋最快最有效，十幾種方法任你選哦~松弛眼袋的出現(xiàn)跟眼部肌膚的缺水也有著很大的關(guān)系，只有補(bǔ)充了眼部肌膚的水分，才不會有松弛的現(xiàn)象，所以準(zhǔn)備一支補(bǔ)水效果的眼霜給眼睛充充水吧！泡好的菊花茶，用化妝棉浸濕，發(fā)在眼袋處，15分鐘后拿下，可以消除眼袋，還能補(bǔ)充眼部肌膚水分。將木瓜去皮去籽切小片，與薄荷一同泡成茶，晾涼后，將茶水涂抹在眼袋部位，三分鐘涂一次，半個小時就可以了，能緩解眼部疲勞改善眼袋。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，九個秘訣讓你的經(jīng)絡(luò)排毒！道家修煉、道家絕學(xué)、打坐修行、站樁養(yǎng)生。如何通過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法來疏通經(jīng)絡(luò)呢？中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)中三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。提示：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

禁食啤酒海鮮辛辣，注意：大黃性寒瀉熱通便，不宜久服，年輕人可以前七天服用，七天后去掉大黃，其它藥繼續(xù)用，年老體弱者可以不用大黃。秘方：大黃、梔子各60g，三七、紅花各15g，桃仁、蓖麻各30g，冰片5g，樟腦10g，芒硝180g。用法：先把前四味藥研末，再加入后五味藥研成油膩之藥散。

國醫(yī)大師有一秘方，活血化瘀利水、健脾益氣化濕，專攻肝硬化腹水。徐靈胎《醫(yī)砭·腫脹》便說道：“有先病水腫而血隨敗者，有先病血結(jié)而水隨者”，指出先病水腫可致血病，亦可先病血結(jié)而致水病。唐容川《血證論》亦云：“血病不離乎水，水病不離乎血”，提出血與水的病理關(guān)系，其“瘀血化水，亦發(fā)水腫”，以及“血積既久，亦能化 為痰水”，更進(jìn)一步闡述“血不利則為水”之其中意義，說明瘀血可致水腫的病機(jī)所在。

記住“三條筋”，能治全身疾！在民間有 “會拔三十六條筋，大病小病都不怕” 之說，三十六條筋，共有十二條大筋及二十四條小筋，今天先分享3條大筋給各位老友，掌握這三條筋，能治很多病！撥極泉大筋會有電麻感傳至手，撥此筋可治療以下疾病：按摩經(jīng)云：脊腋后有筋通腎俞，令患者正坐取上，抓起有聲，順筋揪十?dāng)?shù)把，患者痛楚，使臟氣流行各為其經(jīng)，閉塞凝滯，暴疾不省人事，心胸氣悶，脹痛難言，感冒傷風(fēng)，脊強(qiáng)背痛皆可。

天下第一神效方術(shù)天下第一神效方術(shù)(轉(zhuǎn))二、天下第一特效方術(shù) 神奇的拍手功---為自己的生命鼓掌 拍手是一條趨向健康身心的捷徑它不但簡單方便，而且效果顯著。拍手功的練法 標(biāo)準(zhǔn)的拍手功：這種拍手功必須使盡最大的力量來拍手，因此它發(fā)出的聲響最為清脆響亮。一本日本人五十嵐康彥寫的《手掌刺激健康法》一書說：''手掌上有一個人從頭到腳，全身各部位的對應(yīng)點。

治療眼部疾病的方法——拍打天筋岐黃學(xué)堂 醫(yī)學(xué)一途，不難於用藥，而難於識癥。拍打天筋的方法是，用一個手掌虛扣住整個眼睛，另一只手握拳敲打扣住眼睛的那個手掌的手背，通過叩擊振動天筋，達(dá)到鍛煉眼睛、修復(fù)眼睛的目的。3、揉地筋。將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋會從腳底浮現(xiàn)出來，這里就是地筋。1、將左腳放在右腿上，用左手扳住把足趾向上翻起，讓地筋從腳底浮現(xiàn)出來，用力按摩地筋，有的人會很痛；

六招教你經(jīng)絡(luò)暢通，祛疾病。六招教你經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生。俗話說經(jīng)絡(luò)不通百病生，如何判斷自身經(jīng)絡(luò)是暢通以及如何保持經(jīng)絡(luò)的暢通呢?捏肉法。如果手掌在半分鐘內(nèi)恢復(fù)正常的顏色，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的，如果您的手掌在半分鐘內(nèi)不能恢復(fù)正常的顏色，那就說明你的經(jīng)絡(luò)可能不夠通暢。由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進(jìn)入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò),因此,這個位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要.那什么叫好肚子呢.第一手捏著不痛.其次是,肚子要塌.什么叫塌呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子.有句話叫,肚子軟如棉,百病都不纏.打通肚子這段的經(jīng)絡(luò),主要靠的是刮痧和按摩.一般不適合拔罐.

道家經(jīng)絡(luò)操，學(xué)會通出健康！《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通?！保?，經(jīng)絡(luò)不通強(qiáng)補(bǔ)也沒用。堵在經(jīng)絡(luò)。由于先天或后天的原因，人體正氣流失，而血液是靠氣來推動的，氣少了推不動血液，人體代謝慢了，體內(nèi)垃圾就慢慢沉淀下來，形成淤堵。道家修煉者稱之為“地戶”。通在“”經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生----------經(jīng)絡(luò)操。2、膀胱經(jīng)。從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。