就像黃河下游有泥沙，是因為上游的綠化沒有做好，光清理河床不能從根本上解決問題一樣，心腦血管疾病的發(fā)病原因是血管堵塞，而血管堵塞是血脂的問題，血脂跟膽汁有關(guān)系，因為膽汁是分解血脂和皮下脂肪的，膽汁是由肝臟分泌的，所以說肝功能與血有關(guān)，血從小腸來，小腸的血來自于十二指腸的食物，十二指腸的食物來自于胃，而胃里的食物來自于我們吃的飯，所以說我們的嘴巴是采購員，從外界采購來食物和水供我們身體維持生命的需要。

要想讓你變得更堅定，你需要特別關(guān)注帶有中性感情色彩的經(jīng)歷體驗。愉快型和厭惡型的刺激往往能比中性感情激起更多的大腦活動，這是因為你的大腦需要為愉快型和厭惡型的刺激考慮更多，反應(yīng)也須更快。只要讓你己的大腦經(jīng)常性地接受中性經(jīng)歷和體驗，你的意識就會變得習(xí)慣于和中性感情相處，從而變得不那么傾向于尋求獎勵和躲避威脅。這樣時間一長，中性感情色彩就會成為你意識的主導(dǎo)感情色彩，同時成為一個"通向平靜的大門"。

五根手指藏奧秘，五臟經(jīng)絡(luò)盡掌握五根手指藏奧秘，五臟經(jīng)絡(luò)盡掌握都說最簡單的往往是真理，其實我們的健康還真是盡在自己的''掌握''之中呢--五根手指從大拇指算起，各自代表脾，肝，心，肺，腎！一、穴位：脾經(jīng)（脾土） 位置：拇指橈側(cè)面。操作： ①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見中圖 ②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，見右圖 主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等。

揉肝摩胰功。揉肝摩胰功（晃海功）揉肝摩胰功主要通過膈肌的上下升降以及身體的旋轉(zhuǎn)，對胰腺進(jìn)行有節(jié)奏的擠壓按摩，可以有效的增加胰腺的血液循環(huán)，增加胰島素的自然分泌，從而最大限度的恢復(fù)胰腺功能，使血糖、尿糖恢復(fù)正常。他的另一個功效就是按揉天筋與地筋，并通過內(nèi)臟丹田的鍛煉，把天筋與地筋相接，筋柔則體健，這也就是所謂的筋長一寸壽長十年的理論。1、線拉天筋。以丹田部位為球，先在橫切面正旋9圈，然后逆旋9圈。

沒人理解仙人掌的悲哀：防備了別人，孤單了自己。

男人和女人之間的計算公式。

水果皮小妙用！

柚子皮好做菜。據(jù)了解，在清遠(yuǎn)很多本土居民喜歡用柚子皮做菜，最常見的有清蒸蒜蓉柚子皮、柚子皮蒸臘肉、燜鴨、做紅燒肉等。將柚子皮切成絲，用鹽用力搓柚子皮，去除柚子皮中的苦味，再用清水浸泡半小時，這個步驟可重復(fù)幾次，直到苦味變淡；另外，值得提醒的是在食物中那些不應(yīng)食用的皮，在國際衛(wèi)生醫(yī)學(xué)院高級研究員周萍主編的《飲食起居的科學(xué)》中提到，茡薺皮、銀杏(白果)皮、土豆皮、柿子皮、紅薯皮是不宜食用的。

告訴你一個未曾領(lǐng)略的甘肅 1.五彩之山——蘭州丹霞 ，距離蘭州市區(qū)60公里的玫瑰之鄉(xiāng)——永登苦水。貴清山位于甘肅漳縣南72公里處是隴中黃土高原最為奇秀的自然風(fēng)景區(qū)，現(xiàn)為國家AAAA級森林公園，被譽為隴中的“小華山”、“貴清仙境”。麥積山風(fēng)景名勝區(qū)總面積215平方公里，包括麥積山、仙人崖、石門、曲溪四大景區(qū)和街亭古鎮(zhèn)，麥積山石窟為中國四大石窟之一，它三窟為：敦煌莫高窟，龍門石窟、云岡石窟。

突發(fā)高血壓如何自救，由蘋果收集整理編輯而成，提供給大家學(xué)習(xí)。

小兒中藥敷臍療法(非同尋常) - 兒科討論版 - 臨床醫(yī)生論壇 基層醫(yī)生 鄉(xiāng)村醫(yī)生 社區(qū)醫(yī)...小兒中藥敷臍療法小兒中藥敷臍療法是將藥物加工后置放于患兒臍部的一種外治方法。秋季腹瀉：肉桂9g，五倍子12g，冰片6g，研末，用溫開水調(diào)成糊狀，敷于臍部，膠布固定，24小時更換1次藥糊。夜啼：朱砂6g，五倍子6g，共研細(xì)末，蜜制成餅，處敷臍中，繃帶膠布固定，12小時更換1次，7天為1個療程。盜汗：五倍子、生龍骨各10g，朱砂6g。

敷臍療法2.五倍子，炮姜，小茴香，龍骨各5g，共研細(xì)末混勻，以少許人乳調(diào)敷于臍上，固定5-7天除去。用于治療小兒遺尿。五倍子3g，辰砂0.7g，共研細(xì)末，開水調(diào)潤；治療小兒盜汗，小兒遺尿，成人夜間多尿，小兒腹瀉，脫肛，男子遺精及婦女子宮脫垂。酒餅一個研末或五倍子末5g，吳萸6g，炒焦為末以食醋調(diào)成餅：或川椒末5g(黑白均可)敷于臍上固定，治小兒脾胃脘痛?；蛴秒u屎填于臍中(男用雄雞，女用雌雞)治小兒夜啼之癥。

治療小兒冷汗，小兒遺尿，成人夜間多尿，小兒腹瀉，脫肛，須眉遺精及婦女子宮脫垂。白芥子3克，研成細(xì)末，將藥粉插進(jìn)臍內(nèi)，暖水袋外熨臍部，取汗出(也可用電吹風(fēng)加熱)。主治消化疾病 五更瀉：可選用補(bǔ)骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等藥材混雜，研成細(xì)末，用醋調(diào)成糊狀，敷于臍孔，連用7日為一療程，可重復(fù)2―3個療程。綠豆甘草湯：綠豆一斤，甘草3錢，加水五碗，煮滾后用小火慢煮約40分鐘，豆熟后，喝湯吃豆，不要加調(diào)味料!

敷臍療法簡介。"敷臍療法"簡介。敷臍療法定義。敷臍療法又稱"臍療"，是將藥物放在臍中(神闕穴)，上面用膠布或紗布等覆蓋固定，或者用藥液涂抹以防治疾病的方法，主要治療眩暈、盜汗、便秘、尿閉、遺精、陽痿、陰挺、痛經(jīng)等病證。另外，臍部皮膚除了一般皮膚所具有的微循環(huán)外，臍下腹膜還布有豐富的靜脈網(wǎng)，腹下動脈分支也經(jīng)過臍部，可見藥物在臍部穿頭皮膚后可直接擴(kuò)散到靜脈網(wǎng)或腹下動脈分支進(jìn)入體循環(huán)二發(fā)揮作用。

轉(zhuǎn)發(fā): 明 眼 穴 轉(zhuǎn)發(fā): 明 眼 穴 這是 一位60多歲的師兄和我分享的，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年后去驗視力已達(dá)1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。

藥方一：專治牙疼 。過去我牙疼，買過藥店許多專治牙疼的藥，花了很多錢，結(jié)果均無效果。最后總結(jié)出此方，氟派酸本和牙痛毫無關(guān)系，但和去痛片配藥，卻對牙痛產(chǎn)生了奇效，你不仿一試。藥方二：專治 口腔潰瘍。我記得過去在部隊時，后勤部衛(wèi)生所的小熊醫(yī)生經(jīng)常給我一點黑色的藥未，專治口腔潰瘍，效果特別好。后來我發(fā)現(xiàn)了白礬對口腔潰瘍有奇效。

胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?；鹂煞謱嵒鸷吞摶?，實火指陽熱亢盛實熱證。根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。"受不了"是指中焦(脾胃部位)有火，表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。

什么食物含蛋白質(zhì)最多?蛋白質(zhì)的來源有兩大類：一是動物蛋白質(zhì)，如各種奶類、魚肉、蝦、肝臟、蛋類、瘦的豬肉、牛肉；兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質(zhì)較多，每百克兔肉中含蛋白質(zhì)21.5克；瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每百克可高達(dá)29克，每百克脂肪含量為6克，但經(jīng)煮燉后，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。含蛋白質(zhì)最多的糧食是大豆，每百克約含蛋白質(zhì)40克 含蛋白質(zhì)最多的肉類是柴雞肉，每百克含23.3克。

養(yǎng)出好身體的黃金期養(yǎng)出好身體的黃金期（獨家報道）本報記者 江大紅 《 生命時報 》（ 2013年09月27日 第 01 版）加拿大一項為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，與不常補(bǔ)鈣的女性相比，每天補(bǔ)鈣1000毫克的女性，早亡危險降低22%。研究發(fā)現(xiàn)，女性絕經(jīng)期前受雌激素保護(hù)，患冠心病幾率約為男性的1/4，絕經(jīng)后很快攀升至與男性持平。男性預(yù)防心臟?。?5～45歲。按照女性45～55歲為絕經(jīng)期計算，男性預(yù)防心臟病的重要時段應(yīng)為35～45歲。