取此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位于人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴（或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處）。屬水，指本穴的氣血物質(zhì)表現(xiàn)出的五行屬性，其意有二，一是本穴的氣血物質(zhì)本身就是地部的經(jīng)水，二是指本穴氣血為肺經(jīng)經(jīng)水之源，起著對整個肺經(jīng)經(jīng)脈的潤下作用，故本穴屬水。穴位配伍：乳癰配伍穴位：少澤穴、膻中穴、尺澤穴、乳根穴。

今天說說【以筋治肝】：天筋、地筋、宗筋、和筋之府。唐代醫(yī)學(xué)家王冰在《素問注》中表述了宗筋的位置：“陰毛之中，橫骨上下只堅筋也。上洛胸腹，下貫髖尻，又經(jīng)背腹上頭項。陰器者筋之所系也，而脾胃肝腎之筋，足三陰足三陽之筋皆結(jié)于陰器，然足闕陰肝經(jīng)又主筋，故諸筋皆統(tǒng)于肝也?！倍旖睢⒌亟?，宗筋，這三筋就是肝上問題的開關(guān)之所在，開關(guān)一撥，全屋燈亮。好了，關(guān)于天筋、地筋、宗筋、和筋之府膝蓋，就都寫完了。

武當(dāng)八段錦的功效。武當(dāng)八段錦簡介。武當(dāng)秘傳八段錦分為武八段錦和文八段錦兩種，文八段錦是道人在丹房里打坐是修煉的一種，武八段錦是道人在室外修煉的一種. 武十二段錦是武當(dāng)山在廟道人在修煉古人傳承下來的八段錦的基礎(chǔ)上完善起來的一套養(yǎng)生功法，最早見于道藏。八段錦是由兩臂或單臂上舉，馬步左右開弓，頭部左右旋轉(zhuǎn)，搖頭擺臀，彎腰兩手攀足，馬步左右出拳，足跟上提八個動作組成，是古代導(dǎo)引的一個重要分支。

在家自己制作花肥，方法簡單，營養(yǎng)全面，養(yǎng)什么花都旺盛。很多花友養(yǎng)花從來不用買花肥，家里的花卉照樣能長得花繁葉茂。雞蛋殼花肥。而且用雞蛋殼制作花肥非常的簡單，不用去發(fā)酵，沒有任何異味。廚房里吃剩下的骨頭中都含有鹽分，需要先把它放在清水中浸泡幾天，把骨頭里面的鹽分給它浸泡出來，然后放在高壓鍋里面煮爛，再放在太陽下曬干砸成粉末，養(yǎng)花時直接埋到盆土中，或者上盆時加在培養(yǎng)土中，就能讓花卉開花更多更鮮艷。

救命的“馬齒莧”今天看到一篇介紹有關(guān)“馬齒莧”的藥效的文章，使我想起了我父親講的“馬齒莧”救其性命的事，現(xiàn)簡介之、以佐證那神其的“馬齒莧”的藥效。比如馬齒莧，田間地頭隨處可見，可真正知道它保健作用的人卻不多。在這個食療方中，馬齒莧的作用是殺菌，促進腸道蠕動，把毒排出來。馬齒莧是腸道的清潔劑。三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服馬齒莧食療 治血熱防手足口病。

刮這里49下，全身濕氣都排空！濕氣是什么？濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是中醫(yī)最重要的一個常識。在濕氣如此重的環(huán)境中不要吃傷脾胃的食物。中醫(yī)公益天下行~中醫(yī)文化博大精神，理應(yīng)傳承遍四方學(xué)中醫(yī)必學(xué)《倪海廈老師全套視頻資料》通俗易懂，深入淺出，是中醫(yī)不可多得的寶貴資源為推廣博大精深的中醫(yī) 現(xiàn)推出免費《倪海廈老師全套視頻資料》此次領(lǐng)取，不用分享，不會轉(zhuǎn)發(fā)即可領(lǐng)取還贈送30天的中醫(yī)公益課。

A股，一旦遇見“漲停倍量陰”我會毫不猶豫進場，堅定等待主力拉升的A股，一旦遇見“漲停倍量陰”我會毫不猶豫進場，堅定等待主力拉升的到來。倍量陰是指，股票漲停當(dāng)天未有明顯的量能放大，次日出現(xiàn)兩倍以上量能放大的陰線形態(tài)。1.次日收陰線的量能要是前一天的兩倍以上，放量越大越好。4.股價拉升突破倍量陰線開市價，代表主力釋放了陰線當(dāng)天大量的套牢籌碼，顯示上攻信心與實力，為不錯的進場點。

花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一?；ń贩旁诨纪吹难郎希锤芯蜁?。約10克花椒，倒入半杯開水，蓋住泡上5分鐘，然后倒入一兩白酒，再蓋住，等其冷卻并過濾掉花椒后，喝一口含在嘴里，像平時漱口一樣，一會兒低頭，一會兒仰頭。如果嫌煮花椒水麻煩，也可用沸水沖泡花椒，以使藥效成份更好地溶出，待水溫后再局部熏法或者坐浴。花椒燉梨既有花椒的熱性，又具有梨的涼性，結(jié)合優(yōu)勢，調(diào)和藥性。

頭皮瘙癢時忍不住用手去抓樣，有留指甲的可以看看，是不是指甲縫隙里摳下了灰油泥，捻開黏黏膩膩的很惡心，所謂的灰油泥由油脂、頭屑、灰塵、螨蟲糞便和尸體凝結(jié)而成，頭皮摳下灰油泥說明螨蟲搭棚生卵育蟲已完成新一代。此外，迷迭香原產(chǎn)地在歐洲，被號稱“螨蟲克星”能直接殺死頭皮里的螨蟲，清除螨蟲的排泄物，凈化頭皮，抑菌消炎，從根源上去除頭上螨蟲，解決了螨蟲，剩下的就交給牛蒡根植物。

【史上最強的腹肌鍛煉，沒有之一】

發(fā)現(xiàn)陰陵泉這個穴位不錯 發(fā)現(xiàn)陰陵泉這個穴位不錯 前陣子身體后背痛，有點僵直，吃點順氣的藥也不管用，正好那陣子經(jīng)常看中里巴人老師的書，沒事就順著大腿按摩做保健，忽然發(fā)現(xiàn)陰陵泉這個穴位很痛，就多按了一陣，卻忽然發(fā)現(xiàn)自己可以轉(zhuǎn)身了，后背不痛了，很高興，很驚喜。脾主運化氣血，脾經(jīng)不通的人氣血必會不足，因此常喝山藥薏米粥既可培補氣血又可健脾袪濕。

人體五臟簡單有效的排毒方法_中醫(yī)認(rèn)為五臟之內(nèi)都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面留下蛛絲馬跡。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。2. 腎臟抗毒食品：山藥。腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

2009年10月21日，在廣州珠江醫(yī)院門診教室，由珠江醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科的郭世貴醫(yī)生主講的《胃經(jīng)與保健》講座吸引了大量市民來學(xué)習(xí)。小編也帶著好奇的心理來到講課的現(xiàn)場，向郭醫(yī)生學(xué)習(xí)“打通胃經(jīng)”的養(yǎng)生保健方法。

人體要塞內(nèi)關(guān)穴—一夫當(dāng)關(guān)　萬病莫開人體要塞內(nèi)關(guān)穴—一夫當(dāng)關(guān)　萬病莫開 內(nèi)關(guān)穴很好找。我們?nèi)梭w也是一樣的，它有一套非常完整的免疫系統(tǒng)，外邪要想入侵人體，就必須沖過重重關(guān)卡。在我們的手臂上有一個穴位叫內(nèi)關(guān)穴，看它的名字，大家對它的作用就可以猜個八九不離十，沒錯，它是守護人體"內(nèi)城"的關(guān)口。我就問為什么，他說："這個穴位平補平瀉，心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個穴位。

因為腎經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。腎經(jīng)上的每個穴位就像一個多米諾骨牌一樣，通過按這個穴位，讓它再撞擊、再通別的穴位，最后整條經(jīng)都通了，這叫牽一發(fā)而動全身。所以要想肝源源不斷地為我們的后天提供保障，就必須讓腎功能正常，也就是讓腎經(jīng)的氣血周流通暢。我建議大家在揉腎經(jīng)的時候，最好把心經(jīng)同時揉一揉，因為心腎是相通的，效果能達到極致。腎經(jīng)叫足少陰腎經(jīng)，心經(jīng)叫手少陰心經(jīng)，其實它們是一條經(jīng)：在胳膊上叫心經(jīng)，屬火；

人體的衰老，就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過程a.這個方法非常好，經(jīng)過試驗，稍微用點力氣（能接受為宜），堅持敲腹股溝這里15分鐘，可以明顯提振肝脾腎三經(jīng)的脈氣，如果大家看過腿部經(jīng)絡(luò)圖，就知道，肝脾腎三經(jīng)，在人體八虛之一的腹股溝，是匯聚的，你要敲的就是這個匯聚區(qū)域，可以一箭三雕，非常實惠。沒事看電視的時候，站起來敲敲，兩手敲兩腹股溝，日積月累，可以提振肝脾腎三經(jīng)脈氣；

敲打胃經(jīng)和大腸經(jīng)是預(yù)防衰老的秘方 敲打胃經(jīng)和大腸經(jīng)是預(yù)防衰老的秘方(2009-09-19 11:29:43).脖子上的皮膚松弛了，影響美觀，只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就有驚人的改觀。面部的供血主要靠胃經(jīng)，所以顏面的光澤、皮膚的彈性都由胃經(jīng)供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚松皺了，影響美觀，其實這不過是胃經(jīng)的氣血虧虛造成的。只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就會有驚人的改觀。

常按膻中穴 增強免疫力。胸腺是人體“T”細胞分化、生長、發(fā)育的場所，也是分泌胸腺激素及激素類物質(zhì)的重要內(nèi)分泌器官?？扇说?0歲以后，胸腺就開始萎縮，絕大多數(shù)人到七八十歲后，胸腺幾乎完全萎縮，并以大部份脂肪組織所取代，所以老年人因此體弱多病。另外研究表明，該穴位居胸腺的部位，與三焦絡(luò)相連，參與機體的細胞免疫，“T”淋巴細胞就是在胸腺中產(chǎn)生的，具有監(jiān)視體內(nèi)的變異細胞，并能將其殺滅和防癌變的監(jiān)視調(diào)節(jié)功能；

黑豆的好處及其神奇功效。晚上吃黑豆（黑豆粥或黑豆泡醋）張悟本黑豆泡醋功效:養(yǎng)腎、補腎。黑豆和黃豆、大豆的營養(yǎng)成分相同，但黑豆的蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的含量較高，所以不少人喜歡使用它制成各種食品，像黑豆?jié){、泡黑豆酒等。目前十分風(fēng)行的黑豆咖啡，以3：1的比例綜合黑豆及咖啡粉，對頭痛、肩酸、減肥、降血壓都很有效，甚至也出現(xiàn)了黑豆香腸、黑豆冰淇淋、黑豆面條、黑豆酸奶等。黑豆之功效 黑豆，性味甘、平、無毒。