一、咖喱燒豆腐
　　材料：北豆腐一盒，胡蘿卜，青椒，辣味咖喱，鹽，味精，糖 
　　1.北豆腐切塊，胡蘿卜和青椒切小。
　　2.將豆腐放鍋里煎黃，并撒適量鹽。
　　3.鍋里留底油，將胡蘿卜下鍋翻炒，然后加適量水，投入咖喱塊（我實際用了三小塊），待咖喱溶化后，將豆腐下鍋入味，加味精一點(diǎn)點(diǎn)糖調(diào)味，快起鍋時加入青椒。

放入冰水（冰礦泉水）里，泡發(fā)60-70小時，每24小時換一次水（全程切忌注意無油無鹽，油會讓海參腐爛溶化，鹽會讓海參發(fā)不起來。3.將炒鍋置于旺火上，倒入油，燒到八成熱時，下入白糖，炒成金黃色，再下入蔥末、姜末、海參、香菇煸炒幾下，隨即下入紹酒、雞湯、醬油、姜汁、精鹽、糊蔥油待燒開后，挪到微火上火靠5分鐘，把湯汁火靠 2/3，再改用旺火，邊顛翻炒鍋，邊淋入調(diào)稀的濕淀粉勾芡，使芡汁都掛在海參上，隨即倒入盤中。

粗糧好處多，但不僅要警惕生活中的“偽粗糧”，還要注意吃法，粗糧粗吃，才是真的好！粗糧也講究吃法~粗糧所含的膳食纖維會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激，對于老人、小孩或有胃病、消化性潰瘍的人群而言，粗糧會加重腸胃負(fù)擔(dān)，并不適合。粗糧中的鉀、磷含量偏高，如果把粗糧當(dāng)成主食大量食用，容易引起高血鉀癥和高血磷癥。建議：腎病患者每天限量吃50g左右的粗糧為宜，而且各種粗糧最好經(jīng)常換著吃，把粗糧融入到三餐中，合理搭配。

專家怒了：這8個養(yǎng)生誤區(qū)，坑慘中老年人！個養(yǎng)生誤區(qū)。誤區(qū)1.國醫(yī)大師梅國強(qiáng)說，雖然粗糧有很好的養(yǎng)生功效，但他自己腸胃功能不好，日常生活是很少吃粗糧的。“有胃病不吃粗糧的道理其實很簡單，粗糧雖然有營養(yǎng)，但是粗糧富含淀粉、粗纖維，難于消化，對于一些腸胃不好的人來說，多吃粗糧會增加腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃脹等不適癥狀?！焙芏嗳硕贾莱晕骞入s糧的好處，于是“五谷雜糧粉”悄然流行起來，覺得雜糧粉又方便，好處又多！

3分鐘學(xué)會蝦的10種下飯做法，愛吃蝦的快收藏！3、將鍋內(nèi)油倒出，放入蔥略煸，倒入蝦烹入紹酒，加醬油(不要太多，多了影響蝦的顏色，不美觀)、白糖及少許水，顛動炒鍋烹入醋，出鍋裝盤即成。河蝦，料酒，干辣椒。2、鍋中留底油，下干辣椒、泡菜、尖椒、蘿卜大火煸炒，加入料酒、白糖、醬油、雞精、鹽調(diào)味，放入河蝦爆炒入味出鍋即可。1、將蝦去掉須腳、蝦劍、挑出蝦腸。2、用刀從蝦的背部將蝦肉切開，就保持蝦的尾部不要切斷。

治療糖尿病的偏方 全部在這里了。一、治療糖尿病的5個中醫(yī)偏方。預(yù)防糖尿病第一個就是要多學(xué)一些糖尿病的知識，了解糖尿病發(fā)病它的原因糖尿病的類型，然后就是從能夠造成糖尿病的原因上來去盡量的去避免它，我們現(xiàn)在都講養(yǎng)生，其實你只要是平時注意養(yǎng)好生，那這個養(yǎng)好生了不僅可以預(yù)防糖尿病，其它各種疾病都可以預(yù)防的，那你比如說我們知道有人說糖尿病是吃出來的，那就是從暴飲暴食高蛋白高熱量的飲食過量的。

16種鮮魚的做法16種鮮魚的做法。5、將花椒放入鍋內(nèi)炸至8成熟的時候，放入辣椒段兒，待辣椒炸至深紅色，將整個鍋中的油倒至盛有豆芽及魚肉的盆中，剎時廚房內(nèi)就彌漫了水煮魚的香味，完成。這時，將魚用擱到鍋的一邊，可以看到鍋底還有少許油，將洗凈切好的青蒜的莖部倒到鍋中爆炒幾翻，然后將魚和青蒜擱到一起，加入鹽、味精、拍好的幾個蒜頭，加入一點(diǎn)醬油翻炒幾次后加水飩煮（注意不要加太多水，火也不用太旺了）。

家常蝦的24種做法[薦]家常蝦的24種做法[薦]1.白灼基圍蝦 2.香辣蝦 3.椒鹽蝦 4.干燒大蝦 5.椒鹽基圍蝦 6.椒鹽大蝦 7.炸珍珠蝦 8.油燜大蝦 9.茄汁糖醋蝦 10.干燒明蝦球 11.鮮味大蝦 12.酥皮龍蝦 13.蒜蓉蝦 14.油爆蝦 15.香辣炸直蝦 16.吉利大蝦 17.蝦子豆腐 18.夏日咖喱蝦 19.燜大蝦 20.干煎大蝦 21.油爆蝦 22.美極蝦 23.鹽焗蝦 24.炒蝦仁。（1）制作香辣蝦選料是關(guān)鍵，蝦必須新鮮，可用活明蝦或基圍蝦，也可以選用冰鮮明蝦。

十種蝦的做法［圖］ --> 十種蝦的做法［圖］（1）制作香辣蝦選料是關(guān)鍵，蝦必須新鮮，可用活明蝦或基圍蝦，也可以選用冰鮮明蝦。三:椒鹽蝦。蝦的處理：將蝦去須、腿，去除蝦頭頂部的沙包，順蝦脊剪開至尾部，取出沙線。3、把備好的蝦放進(jìn)去，不停翻炒，讓每一個蝦都鍋上茄汁，看著蝦都變紅了，就倒醋，之后還是不停得炒，然后勾芡.到把汁收到你想要的程度，就可以出鍋了，時間也別過長了，要不蝦肉太老就不好吃了。

皖南農(nóng)家鴨皖南農(nóng)家鴨（百姓人家揚(yáng)州店特色菜譜）鍋入豬油20克，燒至六七成熱，入蔥段、姜片各15克爆香，入李錦記海鮮醬、李錦記排骨醬、黃豆醬各50克小火炒香，入高湯400克燒開，調(diào)入熟白芝麻100克，小火熬制半小時即可。（3）鍋入色拉油30克，燒至六七成熱，人B料煸香，入鴨塊、鴨頭、翅膀、鴨腿、黃豆、香菇翻炒，入C料大火燒開，改小火燜40分鐘，大火收汁，出鍋裝盤即可。

小雞燉蘑菇——東北農(nóng)家院做法附秘制醬配方。小雞燉蘑菇是廣為人知的東北名菜，燉雞的蘑菇最好選用野生的榛蘑，細(xì)桿小薄傘的那種，榛蘑可以最大程度襯托出雞肉的鮮香。鍋入豬油20克，燒至六七成熱，入蔥段、姜片各15克爆香，入李錦記海鮮醬、李錦記排骨醬、黃豆醬各50克小火炒香，入高湯400克燒開，調(diào)入熟白芝麻100克，小火熬制半小時即可。3、此萊的亮點(diǎn)在于秘制醬，熬醬時要用豬油炒，小火熬香、熬濃，而不能用大火收汁。

（附9種酸奶搭配方法）酸奶這樣喝，簡直抵燕窩！酸奶營養(yǎng)豐富，如果與不同食材搭配得當(dāng)，營養(yǎng)價值抵燕窩！今天分享9種搭配方法，快手速學(xué)！

冰糖燕窩粥治肺虛久咳 燕窩10克，大米100克，冰糖50克。燕窩梨大養(yǎng)肺陰 燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。燕窩參湯益肺止咳 燕窩5克，西洋參5克。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。

骨頭湯、燕窩「有營養(yǎng)」？骨頭湯比豆腐湯有營養(yǎng)嗎？骨頭里面的鈣是很難煮到湯里的，湯里鈣很少，可能也就跟那種水垢比較多的硬水差不多。豆腐湯就不一樣了，邊喝湯邊吃掉豆腐，補(bǔ)鈣能力杠杠的。骨頭湯、魚頭湯、鯽魚湯……燕窩比雞蛋有營養(yǎng)嗎？比營養(yǎng)，吃燕窩遠(yuǎn)不如一顆雞蛋，雞蛋還便宜。土雞蛋比洋雞蛋有營養(yǎng)嗎？土雞蛋吃起來可能是會跟普通雞蛋不同，但它們的營養(yǎng)真的沒差別。紅糖比白糖有營養(yǎng)嗎？蘋果皮比蘋果肉有營養(yǎng)嗎？

湖邊，有一個充滿北歐風(fēng)情的小鎮(zhèn)，小鎮(zhèn)上有條小街名為西格圖那，將北歐古老的氣息演繹得淋漓盡致。公交：松江14路、松江15路、松江19路、松江13路、松江3路等/乘坐地鐵9號線至松江新城站，換乘松江14路外圈至泰晤士小鎮(zhèn)。交通：公交：乘坐公交20路電車、330路夜班、825路、921路至愚園路安西路站下。傳說當(dāng)年花園主人馬勒為了實現(xiàn)女兒的城堡夢，專門請設(shè)計師打造了一個，安徒生童話般的城堡，這座城堡有著濃濃的北歐挪威建筑風(fēng)情。

中藥洗腳健康又長壽中藥洗腳健康又長壽 春天洗腳，開陽固脫；睡前洗腳時，根據(jù)自己的情況，在水里加點(diǎn)中藥會讓洗腳水更具"魔力的。腳上皮膚干燥的人，可以試試用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的藥水兌入熱水里洗腳。俗話說："晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇"，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是中藥養(yǎng)生保健的良好辦法。

最全的健康常識[圖文]

新床墊前六個月，每月翻轉(zhuǎn)一次，以后每三個月翻轉(zhuǎn)一次，主要是為了讓床墊受力均勻，二不至于發(fā)生床墊高低不一的情況。除了用報紙擦玻璃外，還有更強(qiáng)大的工具，那就是洋蔥或者白酒，擦門窗玻璃前先把洋蔥去皮切成兩半，用其切口摩擦玻璃，趁洋蔥的汁液還未干時，再迅速用干布擦拭，或者用濕布沾一點(diǎn)白酒，這樣擦后的玻璃既干凈，又明亮。這里堆積著不少黑垢，可以擠適量牙膏在刷子上，先縱向刷洗瓷磚接縫處，把污垢清除干凈。

【材料】帶皮五花肉750克、紹興黃酒2袋、生抽80ml、老抽60ml、冰糖100克、小香蔥150ml克、姜3片。1.五花肉用冷水沖凈后，切成方塊，用錐子扎一扎，將五花肉放入冷水鍋中加入蔥姜煮5分鐘，撈出瀝干水份。2.鍋燒熱后放入豬肉炒干水分，煸出油，將鍋中多余的油倒出，放入八角、花椒、姜、香葉炒香，放入肉，加老抽使肉上顏色。2.鍋小火加熱后，倒少量油，油七八成熱后放入五花肉小火煎至吐油，再放入糖炒至表面微焦后撈出備用。

飯店不愿公開的10種羊肉做法配方，樣樣貴如金，沒收藏的都后悔了1.紅燒羊肉。鍋中加水，放入拍碎的生姜，水煮開后放入羊肉焯水，撈起備用。烹飪技巧：大蔥的蔥白要多一點(diǎn)，蔥白最惹味兒有人做蔥爆羊肉用羊后腿肉自己切片出來，我們?yōu)榉奖憔陀昧怂賰鲅蛉饩恚@羊肉卷【【一定要選羔羊肉的，沒有細(xì)碎花紋的?！俊?，不然炒出來會碎這道菜前后做好只需一刻鐘，謹(jǐn)記【羊肉炒超過一分鐘就老了】，所以調(diào)料要先兌好，一倒就完事兒。