當(dāng)遇到視力逐漸或急聚下降時(shí)，一定要帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行真、假近視鑒別，其方法有兩點(diǎn):散障法:一般用阿托品眼膏或后馬托品眼膏待瞳孔充分散大，使睫狀肌解除痙攣處于麻痹靜止?fàn)顟B(tài)，這樣由于睫狀肌痙孿造成的假性近視即可解除，視力可恢復(fù)正常，由此可以看出真性近視和假性近視，如果在充分散瞳情況下睫狀肌已處于麻痹狀態(tài)，而視力不能恢復(fù)，經(jīng)過檢影，可以看出眼球所需要的真正度數(shù)，其這部分為真性近視。

山楂的功效與作用及食用方法有哪些。但女性朋友，可千萬不能被一時(shí)的畏懼心理擊退了，要知道山楂具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，是女性朋友瘦身、減肥的良好伴侶，所以，當(dāng)你還在為遲遲減不下的體重憂心忡忡的時(shí)候，不妨多吃點(diǎn)山楂吧!孕婦可以適量吃山楂,但要注意不可過量.山楂的的食用方法。做法：山楂洗干凈后，除去核后留作備用;梨去皮和核后切成細(xì)絲;在鍋中放入少量水，加入糖，煎制糖起黏絲后，放入山楂和糖汁，撈出即可。

上班族吃什么早餐好上班族營(yíng)養(yǎng)早餐食譜推薦對(duì)于我們來說，一日三餐都是不能缺少的。上班族營(yíng)養(yǎng)早餐食譜。上班族的早餐。一個(gè)人維持體重每天需要消耗2000到3000熱能大卡，早餐包含在一個(gè)人一天所取熱量的三分之一，早餐多吃一點(diǎn)可以平衡和糾正另兩頓飯吃得過飽的傾向。燒餅、油條搭配豆?jié){的吃法，蛋白質(zhì)品質(zhì)還算可以，豆?jié){中有豐富的離胺酸，但缺乏甲硫胺酸，而燒餅、油條正好相反，缺乏離胺酸但有豐富的甲硫胺酸，兩者能互補(bǔ)。

健康吃蔬菜9問怎樣吃蔬菜最營(yíng)養(yǎng)無論是養(yǎng)生專家還是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都鼓勵(lì)人們多吃蔬菜。絕大多數(shù)蔬菜都有降低癌癥、心臟病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的作用。Q5：既然蔬菜這么有用，有些人決定每餐都加大吃菜的力度，早晚多吃蔬菜是否可??？早餐通常的問題就是蔬菜水果不足，早餐吃蔬菜是一件非常提高飲食質(zhì)量，非常值得鼓勵(lì)的做法。Q6：是否顏色越深的蔬菜越有營(yíng)養(yǎng)？Q8：蔬菜終究是膳食金字塔中的一部分，每天的蔬菜、主食和魚肉合理數(shù)量搭配是什么？

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水?？崭癸嬘盟崮?，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。

核桃怎么吃延年益壽。研究者認(rèn)為，原因或在于堅(jiān)果富含亞油酸和天然化學(xué)物質(zhì)(堅(jiān)果的皮尤其富含纖維質(zhì)、鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì))。每種堅(jiān)果都各有特長(zhǎng)。核桃的維生素E含量遠(yuǎn)高于其他堅(jiān)果，愛美女性、亞健康人群不妨經(jīng)常食用。此外，炒榛子中鎂含量也處于領(lǐng)先地位，研究證明，充足的鎂能夠減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生幾率，因此，榛子是糖尿病患者的完美零食。堅(jiān)果每天最好只吃一小把，而且吃了堅(jiān)果，菜肴就要少放油。

(3)雙手分開側(cè)舉與肩平高，同時(shí)雙手掌心朝向身體后側(cè)，大拇指與其余四指分開朝向下方，其余四指并攏向上方豎起，頭頸轉(zhuǎn)向左側(cè)，雙眼看向左手豎起的手指尖。(4)手及頭頸回預(yù)備位。7搭手轉(zhuǎn)肩：預(yù)備動(dòng)作是將右手從右肩上方伸向左背側(cè)，左手從腰背側(cè)伸向右肩上方，掌心向外，雙手手指相對(duì)搭，如果手指搭不到的也要將雙手指尖盡力伸向相對(duì)方向。第一節(jié)雙手托天：預(yù)備姿勢(shì)：分腿直立，稍寬于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。

讓你美容瘦身的美人水果餐——開胃菠蘿飯。香甜爽口的菠蘿飯，正是夏日里主打美容瘦身水果餐。輔料：蘋果100克、菠蘿100克、熟黃玉米50克、熟黑糯玉米50克、熟青豆50克、金糕50克。3.將菠蘿丁、蘋果丁泡入淡鹽水中。6.將熟黃玉米、熟黑糯玉米、熟青豆放入鍋內(nèi)翻炒。7.然后再倒入菠蘿丁、蘋果丁翻炒，出鍋時(shí)再放入金糕翻炒均勻，裝盤即可。2、菠蘿切開后要在鹽水中浸泡一下，可防止菠蘿朊酶過敏。

1、花蛤買回家后用清水洗一遍，把它放到有清水的盆里，再往水里滴上2滴植物油，放陰涼處靜養(yǎng)3~4小時(shí)；2、起鍋，往鍋里加入2碗自來水，加上湯料和食材正合適3人飲用；3、羅宋湯底料開包后倒入有水的鍋里；4、湯料入鍋后用筷子攪拌讓粉末與水充分相溶；5、靜養(yǎng)過的花蛤從水中撈出，再用清水沖洗幾遍，瀝干水分；7、用筷子將鍋里的花蛤來回?cái)嚢枳屍涫軣峋鶆虿⒓尤肷倭坑停?/blockquote> http://www.ahfyzs.com/content/13/0722/17/13257464_301775188.shtml 2013/7/22 17:54:18

芒果布丁(消暑甜品)免烤【芒果布丁】材料：芒果泥約150G，吉利丁5G，淡奶油80G，牛奶100G，蛋黃1個(gè)，糖25G.1.吉利丁放在牛奶中泡軟2.大芒果兩個(gè)切開，挖出一部分果肉切丁放在瓶中。4.牛奶加泡軟的吉利丁邊加熱邊不停攪動(dòng)至吉利丁融化5.加入蛋黃一只和白砂糖，立即攪拌均勻6.加熱至冒泡即關(guān)火。7.加入淡奶油攪拌均勻8.加入芒果泥攪拌均勻。