骨密度降低的原因。2、缺乏維生素 嚴重缺乏維生素也可能導致骨密度降低。飲酒勢必多吃肉，高脂類食物攝入過多，可造成機體鈣營養(yǎng)代謝失衡，不僅可影響食物中鈣的吸收，而且可使骨鈣大量“遷移”和尿排鈣量大幅度增加，從而導致骨骼嚴重缺鈣，最終引發(fā)骨質疏松癥。影響骨密度變化的因素很多，大家應該養(yǎng)成良好的生活習慣保持健康的骨密度含量，預防骨質疏松的發(fā)生危害身體健康。

【詩與畫】花中十友知多少。▌蘭花——芳友。春暉開禁苑，淑景媚蘭場。個個花開淡墨痕。▌瑞香花——殊友。骨香不自知，色淺意殊深。——[宋]蘇軾《次韻曹子方龍山真覺院瑞香花》妙香通鼻觀，應悟佛根源?！猍宋]王十朋。▌臘梅花——奇友。國香未許世人知。詩里稱名友，花中占上游。風來香細細，何獨是嘉州。▌荼蘼花——韻友。

一張圖告訴你70條提升個人禮儀素質的小貼士。

大自然靜心音樂 20首。

最好聽的古典音樂。最好聽的音樂—絕對的聲音TAS大全集 1996-2013 FLAC.唱片公司：極光音樂有限公司。音樂類型：古典音樂。TAS系列18年來，嚴苛的篩選每一首歌，希望每一個音符都能夠牽動您的心，并期盼這些歌能讓您重溫最初聆聽的感動。TAS2013收錄包括古典、爵士、民謠、搖滾等十四首嚴選歌曲，力邀發(fā)燒友最信任的德國發(fā)燒大廠Stockfisch「老虎魚」進行母帶后制，希望能讓您找到屬於您心中最「絕對的聲音」。

理查德·克萊德曼 鋼琴曲精選80首。

愛情也好，友情也罷。

【感悟哲理】世界非凈土，不必太傷感。世界非凈土，不必太傷感 比爾蓋茨說過：“人生是不公平的，習慣去接受它吧。這個世界不會在乎你的自尊，這個世界期望你先做出成績，再去強調自己的感受?！比说囊簧?，其實和世上萬事萬物一樣，絕對的完美是不可能的，適當?shù)娜菁{一些不足，人生反而更真實，更美好。世界不是一片凈土，所以人生又何必太傷感，平坦的人生不會有太多的美好回憶，反之，坎坷的人生會豐富我們人生的閱歷。