360doc--有名無名的文章 http://www.ahfyzs.com/rssperson/1296427.aspx 360doc (http://www.ahfyzs.com) zh-cn 360doc--個人圖書館 容易腎虛的10種男人 http://www.ahfyzs.com/content/11/0110/10/3907528_85407044.shtml 2011/1/11 11:03:40
容易腎虛的10種男人1、腎虛特征：精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。2、容易腎虛的十種男人：　　1、頻繁抽煙、喝酒的人；2、生活和飲食常無規(guī)律的人；3、工作繁忙，精神緊張的人；4、喝濃茶的人；5、長時間操作電腦的人；7、長時間久坐的人；9、常吃速效壯陽藥的男人；
 瑜伽基本體位全+音樂恩雅 (珍藏版) http://www.ahfyzs.com/content/09/0603/11/145486_3761821.shtml 2010/7/27 17:44:57
瑜伽基本體位全 (珍藏版)長期練習(xí)瑜伽姿勢可預(yù)防百病，尤其是糖尿病，高血壓、飲食失衡、關(guān)節(jié)炎、動脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性疾病。有研究顯示，長期練習(xí)瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。近年醫(yī)學(xué)界已證實瑜伽可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而改善個人整體健康。目前，瑜伽已被應(yīng)用在治療艾滋病的層面。瑜伽的益處多不勝數(shù)。半側(cè)扭腿式。前舉腿。橋轉(zhuǎn)腿式*
 常見的PC開機報警聲 http://www.ahfyzs.com/content/10/0613/09/1296427_32822844.shtml 2010/6/13 9:47:12
下面就以較常見的兩種主板BIOS芯片(AMI BIOS和Award BIOS)為例，介紹一下常見開機自檢報警聲的具體含義： Award BIOS 1短：系統(tǒng)正常啟動。1長9短：主板BIOS芯片錯誤，BIOS損壞。在CMOS設(shè)定在中將內(nèi)存關(guān)于上面ECC校驗的選項設(shè)為禁用了就可以解決，不過最根本的解決辦法還是更換一條內(nèi)存。下面就以較常見的兩種主板BIOS芯片(AMI BIOS和Award BIOS)為例，介紹一下常見開機自檢報警聲的具體含義： Award BIOS 1短：系統(tǒng)正常啟動。
 電腦主板故障診斷卡代碼大全 http://www.ahfyzs.com/content/10/0613/09/1296427_32822264.shtml 2010/6/13 9:44:11
06 使電路片作初始準(zhǔn)備，停用視頻、奇偶性、DMA電路片，以及清除DMA電路片，所有頁面寄存器和CMOS停機字節(jié)。ROM BIOS檢查總和正常，鍵盤緩沖器已清除，向鍵盤發(fā)出BAT（基本保證測試）命令。CMOS已作初始準(zhǔn)備，CMOS狀態(tài)寄存器即將為日期和時間作初始準(zhǔn)備。顯示器存儲器讀／寫測試或掃描檢查失敗，即將進(jìn)行另一種顯示器存儲器讀／寫測試。4C .清除1MB以上的存儲器(軟復(fù)位)即將清除1MB以上的存儲器. 屏蔽視頻BIOS ROM。鍵盤測試結(jié)束。
 圖解羽毛球握拍法 http://www.ahfyzs.com/content/10/0531/11/1296427_30451740.shtml 2010/5/31 11:05:36
圖解羽毛球握拍法
 羽毛球步法基礎(chǔ) http://www.ahfyzs.com/content/10/0531/08/1296427_30427999.shtml 2010/5/31 8:59:05
羽毛球步法基礎(chǔ)
 科學(xué)喝茶有益健康 http://www.ahfyzs.com/content/10/0528/09/1296427_29917872.shtml 2010/5/28 9:25:59
科學(xué)喝茶有益健康，茶有百種，人有百性。茶品人性，人悟茶道。有人喜歡以茶會友，有人喜歡獨自啜飲；有人喝茶隨意，有人喝茶講究；有人喝茶即喝茶，有人喝茶即悟道；有人說喝茶有好處，有人說喝茶有壞處……其實，正應(yīng)了那句老話：“仁者見仁，智者見智。”不論喝茶的方式有多少，也不論喝茶的說道有多少，喝茶畢竟是一件有意思的事情。盡量科學(xué)飲茶順應(yīng)茶之道性對我們的身體的健康問題利大于敝。
 32-12-21經(jīng)絡(luò)鍛煉 http://www.ahfyzs.com/content/10/0528/09/1296427_29914464.shtml 2010/5/28 9:05:26
“三一二”，“三”就是每天早晚兩次按摩合谷、內(nèi)關(guān)和足 三里3個穴位，按壓頻率約為每分鐘30次，每次按摩5分鐘，以達(dá)到酸、 麻、脹感覺為有效。其原理是直接激活人體最主要的三條經(jīng)絡(luò)，使全 身氣血暢通?！耙弧本褪且粋€以腹式呼吸為主的基本的氣功鍛煉，仍 舊是每天早晚兩次，每次5分鐘。其原理是通過靜態(tài)的思想集中，調(diào) 動全身尤其是腹部經(jīng)絡(luò)的活動，調(diào)整五臟六腑的血氣運行，達(dá)到陰陽 平衡?！岸本褪沁M(jìn)行以兩條腿為主的自覺體育鍛煉，每天一次，每 次5分鐘。
 莫斯科世乒賽CCTV5直播表 http://www.ahfyzs.com/content/10/0524/16/1296427_29285710.shtml 2010/5/24 16:41:54
莫斯科世乒賽CCTV5直播表
 “三網(wǎng)融合”倒逼廣電系破繭重生 http://www.ahfyzs.com/content/10/0518/15/1296427_28232059.shtml 2010/5/18 15:36:46
“三網(wǎng)融合”倒逼廣電系破繭重生
 筆記本選型 http://www.ahfyzs.com/content/10/0514/23/1296427_27638219.shtml 2010/5/14 23:03:15
筆記本
 黃心黑豆-綠心黑豆-白心黑豆 http://www.ahfyzs.com/content/10/0506/20/1296427_26395320.shtml 2010/5/6 20:48:50
黑豆，品種，應(yīng)用及營養(yǎng)價值
131Mintwood,dr
4005 DONMILLS RD (N2H 3J9)
 RJ45 接線標(biāo)準(zhǔn) http://www.ahfyzs.com/content/10/0506/20/1296427_26390317.shtml 2010/5/6 20:13:54
RJ45 接線標(biāo)準(zhǔn)
 圖解羽毛球21分制新規(guī)則 http://www.ahfyzs.com/content/10/0506/08/1296427_26286275.shtml 2010/5/6 8:17:30
羽毛球21分制新規(guī)則
 經(jīng)典瑜伽自學(xué)教程 http://www.ahfyzs.com/content/10/0506/08/1296427_26285839.shtml 2010/5/6 8:12:14
瑜伽自學(xué)教程
 全身肌肉圖 http://www.ahfyzs.com/content/10/0506/08/1296427_26285644.shtml 2010/5/6 8:09:40
全身肌肉圖
 田徑裁判法 http://www.ahfyzs.com/content/10/0506/08/1296427_26285354.shtml 2010/5/6 8:05:57
田徑裁判法
 圖解羽毛球內(nèi)旋外旋擊球 http://www.ahfyzs.com/content/10/0505/09/1296427_26140393.shtml 2010/5/5 9:18:32
我欣賞著專業(yè)選手的高遠(yuǎn)球表演，
寫意似的揮拍動作，輕松、隨性、飄逸、自然。
像一朵美麗的鞭花兒在空中抖出，
劃出一道好似8字的繞行弧線。
仿佛并不費力的凌空一擊，
羽毛球卻像插上翅膀一樣飛的又高又遠(yuǎn)。
 《道德經(jīng)》 http://www.ahfyzs.com/content/10/0429/16/1296427_25450095.shtml 2010/4/29 16:19:51
《道德經(jīng)》《老子》
 濃縮經(jīng)典一句話小說 http://www.ahfyzs.com/content/10/0429/09/1296427_25382848.shtml 2010/4/29 9:14:52
濃縮經(jīng)典一句話小說