營養(yǎng)師教您正確食用霍山石斛。首先，他表示，鑒別霍山石斛真假可以采取看和嚼的方法，看就是看色澤、看密度，霍山石斛色澤為青銅色，凡是市場上見到的金銅色石斛皆不是霍山石斛，而霍山石斛因為密度大，所以，同樣大小的石斛，霍山石斛的質(zhì)量要沉不少，所以用手掂一掂有時候就能進行分辨；鑒別霍山石斛，還可以用嘴嚼，霍山石斛具有更強的粘性，而且還沒有其它石斛所具有的很多雜質(zhì)，入口非常純正，渣很少。

霍山石斛的功效有哪些？霍山石斛的主要功效：滋陰清熱?；羯绞翘m科石斛屬的草本植物。霍山石斛能大幅度提高人體內(nèi)SOD（延緩衰老的主要物質(zhì)）水平，對經(jīng)常熬夜、用腦、煙酒過度，體虛乏力的人群，經(jīng)常飲用非常適宜?；羯绞忻髂孔饔茫材苷{(diào)和陰陽、壯陽補腎、養(yǎng)顏駐容，從而達到保健益壽的功效?；羯绞捎谒L條件十分苛刻，自然產(chǎn)量極為稀少，市面上石斛的種類，而且大多都稱自己是霍。

四物湯的作用和功效

山茶油的功效及用法山茶油的功效及用法（對護膚有興趣的一定要進哦，嘻嘻）山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。10、輕敷茶油于肝臟部位，可消腹部漲氣，另外，茶油能夠滋潤肌膚，延緩機體衰老，提高人體營養(yǎng)水平，提高兒童消化吸收能力，促進兒童食欲，常吃茶油利健康，是人們?nèi)粘Ｉ钪械募哑?，既有利于提高生活質(zhì)量，又能延年益壽。[苦茶油拌飯]：一瓢醬油一瓢苦茶油就是香噴噴的米飯。