腰痛原因解析。五、脊柱腫瘤引起的腰痛。皮膚科帶狀皰疹，可以出現(xiàn)腰痛，皮膚灼熱、過敏，腰痛沿神經(jīng)分布，出現(xiàn)腰肋部疼痛不適，最后局部出現(xiàn)丘疹、水皰，這樣的腰痛老人家是受不了的，這樣的疼痛像刀割一樣，形容的直接一點，會讓人痛的流眼淚，需要抗病毒治療才有效果。急性腰扭傷產(chǎn)生的腰痛多發(fā)生在年輕人，骨質(zhì)疏松癥引起的腰痛發(fā)生在老年人，老年人如果腰扭傷了，可能不僅僅是肌肉損傷那么簡單，很可能伴有脊柱的壓縮骨折；

中國書法 越看越想看。

這些熱量高得嚇人的零食才是你胖的罪魁禍首！類似于大紅棗這樣的零食，美味的背后其實是容易讓人爆肥的隱形熱量！研究還發(fā)現(xiàn)，人們對于食物的熱量常常低估了20%左右，這也會讓你攝入比想象中更多的熱量，如果再因為這些“隱形高熱量”食物，只會讓你的體重直線上升，身材持續(xù)走形。要把握好食物的熱量，吃的時候注意細節(jié)，把每天攝入的熱量控制在身體一天能夠完全消耗掉的范圍內(nèi)，才可以真正健康享瘦哦！

迎接夏天 9個動作練平坦腰腹迎接夏天 9個動作練平坦腰腹。每一次長胖都是從腰腹開始，因為體內(nèi)如果有了多余的脂肪總是最先囤積在腰腹部。每一次減肥也都是從減掉腰腹部的贅肉開始，因為腰腹部的脂肪是最容易也是最快被減掉的！現(xiàn)在就行動，跟隨我們特別推薦的9個有效動作，練就你的性感腰腹！側(cè)腰伸展：站姿，雙腿分開。15個：腹部練習的關(guān)鍵是動作要到位，而且需要適當?shù)耐ｎD，最好以15個動作為一組，每次做2~3組。

老中醫(yī)的補腎絕招老中醫(yī)的補腎絕招 傳統(tǒng)中醫(yī)認為，腎為先天之本，生命之源。能夠補腎的食物有很多:除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)（即腎俞穴，腎俞位于命門兩邊旁開1.5寸的部位，命門穴在后腰部，正對肚臍眼，見上圖），用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便，行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。

老玉米、蕎麥、薯類、燕麥、小米，食療重于藥療。更多精彩日志請?zhí)砑樱浩呔哦涣帕?，蕎麥里含有18％的纖維素，吃蕎麥的人不易得胃腸道癌癥，直腸癌、結(jié)腸癌都不易得。蘿卜、南瓜、苦瓜、西紅柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。那天，我見人吃大蒜，他拿過一碗面，然后很快就把大蒜剝出來了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃下去了。吃黑木耳。你看咱中國的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都帶皮。

引用 黃芪、枸杞、紅棗養(yǎng)生湯。后來我又加上枸杞，把黃芪、枸杞，紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。我自己也天天把黃芪枸杞紅棗湯當茶喝。由于不斷有病患反映這貼中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃芪枸杞紅棗湯的美容妙用告訴老婆，誰不愛美，老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現(xiàn)在，老婆對如何養(yǎng)生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。

起搏器患者能否正常工作和結(jié)婚生子？患者：植入心臟起搏器后能否正常工作？上海市新華醫(yī)院：起搏器就是一種很常見的治療方式，大家不用很孤立的說我不能干什么。任何職業(yè)對起搏器來講都是可以從事的，沒有特別的限制。起搏器植入以后，本身是一個機械的東西，并沒有說起搏器裝了以后需要什么藥物治療。有了起搏器的保證，出現(xiàn)危險的機會就小了，所以應(yīng)該說更有保障了。

如何保護你的心臟如何保護你的心臟 時間：2008-9-4 11:24:10 來源：jyredcross.專家建議，人們每年至少要測2-5次血壓，而高血壓患者則應(yīng)每月至少測兩次血壓，這樣才能做到了解自己的血壓，進而才能保護自己的心臟。七、盡量減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量：飽和脂肪和反式脂肪主要存在于牛肉、豬肉、全乳制品和棕櫚油等食物中，食用這類脂肪過量會導致動脈發(fā)炎，從而誘發(fā)心臟疾病。

心臟早搏未必是患心臟病。人之所以能夠維持生命 ,主要依靠心臟有節(jié)奏的跳動。原來 ,心臟有節(jié)律日夜不息地跳動 ,是受著一套特殊的傳導系統(tǒng)指揮的 ,其中竇房結(jié)是第一個重要的起搏點 ,它發(fā)出的沖動傳到房室結(jié) ,房室束順著左右束枝到心室內(nèi)的纖維引起心房心室的收縮 ,正常時就是這樣由竇房結(jié)控制著心臟的節(jié)律跳動 ,但是當竇房結(jié)以外的起搏點不聽竇房結(jié)的"使喚"而自行提前發(fā)出沖動時就會出現(xiàn)過早搏動。

心臟的運動鍛煉及保健操[color=blue]1、靜神調(diào)息法：端坐，挺胸收腹，下頜內(nèi)收，將右手放于左胸的心前區(qū)，閉合雙目，使精神進入寧靜狀態(tài)。慢慢地調(diào)節(jié)呼吸，使呼吸速度緩慢而深沉，然后右手根據(jù)呼吸的速度順時針地輕摩心臟，一呼一吸為一息，一息按摩一圈，按摩36圈。（3）揉心前區(qū)：將左手放于左胸心前區(qū)，右手壓于左手之上，順時針旋轉(zhuǎn)按摩30次，再逆時針旋轉(zhuǎn)按摩30次。

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2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。氣虧則病，氣滯則病。

不要跑步(這樣走路有屁用！想身體好,収肛,舌頂上顎,微蹲,腳尖內(nèi)扣,走八卦步)不要跑步(這樣走路有屁用！腿腳——行走相當于對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。3.步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝。9.步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。12.步行可以保護環(huán)境，消除廢氣污染，對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽。

十人九痔 常提肛可防治痔瘡。中醫(yī)將肛門稱為谷道，在“養(yǎng)生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”，這穴位治療法稱為“氣宜常提”或“撮提谷道”。經(jīng)常提提肛門，對防治脫肛、痔瘡等疾病非常有效，而且，這種方法所花費的時間也不過是一兩分鐘。提肛配上按摩幾個穴位，效果會更好。在這里，我簡要地提一下督脈上的幾個重要穴位。命門：命門穴在第二腰椎棘突下，是養(yǎng)生保健中一個很重要的穴位。靈臺：靈臺穴位于第六胸椎棘突下。

預(yù)防心血管疾病佳品—-三七和紅曲近些年來隨著人們對三七、紅曲的認識及研究越來越深入，許多功效被證實之后，三七、紅曲被普遍用于藥品、保健食品及藥膳之中，對防治心腦血管等疾病及強體健身發(fā)揮重要作用。近年來，紅曲被我國、日本等國家視為保健養(yǎng)生的天然保健食品，具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病及骨關(guān)節(jié)疾病等作用。紅曲中還含有8％的不飽和脂肪酸等，對高脂血癥患者特別是高甘油三酯血癥患者，有良好的血脂澄清作用。

名醫(yī)有話說NO31：得了痔瘡該怎么辦。痔瘡大部分是不疼的，但是有一些情況痔瘡是可以疼的。王有利：痔瘡本身不會癌變，經(jīng)常有人在門診里面問我這個問題，因為大家其實到門診去以后，他其實一部分人可能是很關(guān)心痔瘡的，但另外一部分人實際上是擔心，他是不是得了癌。王有利：痔瘡是不會傳染的，也有人擔心家里邊有一個有痔瘡的，經(jīng)常有人跑去問我，說我家里誰誰誰得了痔瘡，說能不能傳染我，痔瘡不會傳染，它不是傳染病。

父親節(jié)寫給女兒的一封信分享到： 父親節(jié)寫給女兒的一封信。誰都想做個好爸爸，但是好爸爸卻沒有一個唯一的標準。爸爸給不了你太多的物質(zhì)財富，但是下面的話，希望你能銘刻在心，也許這才是爸爸給你最大的一筆財富。“夢想有多大，舞臺就有多大”，因為你如果能真正領(lǐng)悟前面5個字，即便夢想是成為富豪，爸爸也不會覺得你胸無大志，因為我相信你會合理運用手中的財富去幫助更多的人，而不是去奢靡浪費。

本來，北大的總是北壓在清華之下的，叫“清華北大”嘛?但近年來，北大發(fā)展神速，因為政府意識到、以地方命名的大學應(yīng)該是最優(yōu)秀的(比如：東京大學、漢城大學)。上海大學近年來的發(fā)展有目共睹，科研水平大步跨越、大學排名也不斷提高，相信10年內(nèi)可進入中國高校前20名。背靠上海這個中國最大的經(jīng)濟中心城市，與上海同名的上海大學獲得了前所未有的機遇，加上上海市政府決定把上海大學建成有較高影響的研究型大學，值得期待。

現(xiàn)代健康生活方式——露卡素有機生活。西木博士，致力健康管理與健康生活方式的研究、實踐與推動，首倡“露卡素有機生活：從營養(yǎng)革命開始健康管理革命”，著有《營養(yǎng)革命》系列暢銷書。具體說露卡素有機生活。露卡素有機生活的最高境界是“零糖，零烹調(diào)，零化學”，即拒絕一切精糖和精制淀粉（100%露卡素綠燈食品），不加熱和不調(diào)味（100%生食），避免所有化學污染（100%有機食品和用品）。露卡素綠燈食品（低碳植物類食品）