對于觀察身心本質(zhì)的禪修，閱讀文字可以學到方法，但要真正地知道身心的要義，只有進入真實的觀察，才能了悟身心的本質(zhì)“無常、苦、無我”。認知真實的身心，需要覺知力。所以，要真實地知道身心的要義，首先需要看見真實的身心，然后是面對真實的身心進行觀察。禪定是心獲得強大力量的方法，心的力量越強大，認識身心的本質(zhì)就越容易。禪修就是觀察真實的身心，當找到了正確的方法，禪者要回到“當下”，面對“當下”真實的身心。

新房裝修不要踩到這幾個坑，入住就知道多不方便，拆了重裝又糾結(jié)。新房裝修不要踩到這幾個坑，入住就知道多不方便，拆了重裝又糾結(jié)！衛(wèi)生間中的洗漱用品是非常的多的，基本上包含了我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗌钣闷?，所以衛(wèi)生間的收納是非常的重要的，很多人后期發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生間的收納不夠用，而購買一些收納架放在衛(wèi)生間里，面積大的衛(wèi)生間還好說，面積小的真的很占用地方，讓衛(wèi)生間顯得非常的狹窄。

行李箱密碼忘了怎么辦？不過，這種方法只是老式的普通的行李箱的開法，對于不同的行李箱有著不同的開鎖技巧，比如還有加減五、加八減去二的、加三減七等等，這些都是密碼鎖的破解方法，也是最實用的，網(wǎng)上咨詢行李箱密碼忘了怎么辦的朋友被推薦的最多的就是這種方法。需要提醒大家的是，這種開法適合老款普通行李箱，不同種類的行李箱只是所加的數(shù)字各不同而已，比如有些是3加有些是4加法，具體辦法也可以問下賣行李箱的老板。

爛嘴角\口腔潰瘍\口臭方爛嘴角綠豆湯沖雞蛋能治愈綠豆30克洗凈，放在一碗水中浸泡10分鐘，然后加熱煮沸5分鐘（煮沸時間不宜過長），再將此湯沖入早已打好的雞蛋液中，趁熱喝下，空腹早晚各一次。口腔潰瘍板蘭根12克，連翹10克，茵陳6克，蒲公英12克，炒枳實6克，生石膏30克，黃芩10克，忍冬藤12克，梔子炭10克，知母10克，生地15克，桔梗6克，生甘草6克?？诔舸簏S冰片刷牙大黃炭100克，冰片10克。

例如，藉由分析特定現(xiàn)象的起因、現(xiàn)象的本體，以及現(xiàn)象是否單獨存在，或是由許多部分組成。了悟空性是非常非常重要的，因為當我們試圖分析一切現(xiàn)象的真實本質(zhì)時，我們發(fā)現(xiàn)，空性或缺乏自性存在即是一切現(xiàn)象的真如自性。舉例來說，我們隨意檢視任何一個現(xiàn)象及其真實的本質(zhì)，我們將發(fā)現(xiàn)，由于我們必須仰賴那個現(xiàn)象才得以解釋空性，因此那個客體(現(xiàn)象)似乎比現(xiàn)象的空性更強大有力。因此，「空」也成為事物的一部分，或事物的特質(zhì)。

穴位口訣(附圖)合谷穴主治疾病為：頭痛，目赤腫痛，鼻出血，牙痛，牙關緊閉，口眼歪斜，耳聾，痄腮，咽喉腫痛，熱病無汗，多汗，腹痛，便秘，經(jīng)閉，滯產(chǎn)、牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。按摩下關穴的作用與好處 緩解治療牙痛、牙齒緊閉、耳鳴耳聾、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。

【巧婦支招】五星大廚都不愿說的15個做菜秘訣！在炒雞蛋的時候加溫水就行了。將冷水下鍋。而加冷水則會延長青菜的烹炒時間。在炒茄子的時候適量加些醋。同時要記得，茄子切開后要立即下鍋。醋和酒是炒出好菜的秘訣。燒葷菜時，加了酒，再加點醋。燒素菜時，適當加點醋。這是因為醋對維生素有保護作用。牛肉下鍋炒之前。炒的時候加少許的鹽和醋就行。再用清水沖洗干凈就可以下鍋大火翻炒。需要快火快炒，炒的時候加點醋。

常言道''春令萵筍似黃金''，由此可見萵筍的營養(yǎng)和保健作用有多高。萵筍才是“抗癌霸王”萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發(fā)育甚至情緒調(diào)節(jié)都有重大影響，因此萵筍具有鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張，穩(wěn)定情緒，幫助睡眠。2、 其實萵筍葉子的營養(yǎng)價值更高，因此，吃萵筍最好帶著葉。推薦菜品：萵筍炒肉絲、涼拌筍絲、筍葉拌豆腐、酸辣萵筍等。多吃萵筍引起的夜盲和眼疾只須停食萵筍，幾天后就會好轉(zhuǎn)。

70道寺院素菜譜，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量！

素菜大全： 90道精選素菜，已經(jīng)去除含蔥、蒜、韭菜、韭黃、洋蔥、蒜苗的菜品！已經(jīng)去除含蔥、蒜、韭黃、韭菜、洋蔥、蒜苗的菜品！還剩90道！香菜有爭議，有的法師說能吃，有的說不能吃，保險起見，含香菜的也都去掉了！

【延生解冤釋結(jié)寶懺】【延生解冤釋結(jié)寶懺】

秘痛風秘方，治一個好一個，轉(zhuǎn)發(fā)一次，救人無數(shù)，功德無量！在醫(yī)院門診坐診的時候，經(jīng)常接診到痛風的病人。這很明顯是痛風，我給他開了7付中藥，吃完藥第二次來復診的時候，腫痛已經(jīng)完全消失了。久病必淤，痛則不通，所以除了針對病因用清利濕熱的藥外，還要用一些活血化瘀，通經(jīng)活絡的藥，蘇木、澤蘭這兩個藥不僅可以活血化瘀，舒筋活絡，而且還可以消腫止痛，用于痛風十分合拍，故用其為使藥。

1. 帶皮五花肉洗凈，除去肉皮上的殘毛，放入鍋內(nèi)，加適量的清水，放入八角2顆，桂皮1小塊，香葉3片，適量的鹽，1小勺料酒，蓋上鍋蓋，大火燒開后中小火燉煮約20分鐘，讓其在湯汁中浸泡至溫熱后，撈出瀝干，切成薄片待用。2. 熱鍋內(nèi)放入少許油，下入五花肉，炒至五花肉表面變成微黃出油。2. 熱油鍋，將五花肉放入煸香出油，放入蔥姜蒜，煸香，海帶卷放入鍋中，添入沒過海帶的水，放入味極鮮、八角、花椒，大火燒開小火燜制1個小時。

神前上供的方法神前上供一般是上素食比較好，這樣不殺生，可以多集功德。常供的一般有水果、干果、面食、糕點、清水、茶、酒、油、鮮花、錦緞、衣服。神前上清水，一般是觀音菩薩的凈瓶來多上清水的。但是修煉的人士自己可以不飲酒，可不要忘了給神仙上酒是對神仙的敬仰和尊重的表現(xiàn)。上油不是為了讓神仙食用的，而是為了在神前點燈。鮮花乃是神仙喜愛的，君不見那些奇花異草均生長在神仙居住的洞府里啊。

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按摩膀胱經(jīng)(后背)原來有這么多好處?。。?！《素·問靈蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣?！币馑际钦f膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉(zhuǎn)化成尿，排出體外。要記住它們有個小竅門：后背脊柱兩側(cè)的穴位，全是膀胱經(jīng)的穴位。按摩整個后背，或在后背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以輕松將膀胱經(jīng)的毒排出去。至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經(jīng)上的最后一個穴位。

轉(zhuǎn)載：一種簡單有效的聚氣之法姿勢：以坐勢為宜。意念：為聚氣之主宰。肢體放松，呼吸和順后，目光內(nèi)收，意念和目光同時沿鼻兩側(cè)、唇角、頸、胸緩緩下行至臍中。即便意守臍中，能守多久就多久（意念和目光一定要輕柔），五分鐘至廿分鐘均可。只要意念一引入臍中，兩者即建立了聯(lián)系，產(chǎn)生聚氣作用，如果雜念少，入靜好，作用就更強。

快速聚氣法—乾坤渾元拉氣功功法簡單易操作。快速聚氣法—乾坤渾元拉氣功功法簡單易操作，但實質(zhì)是快速呼氣的橫練方法，對身體有害，將快速呼氣改為自然呼氣，不知有結(jié)果如何，請高人指點！快速聚氣法—乾坤渾元拉氣功：快速聚氣法是隱于廟門秘傳數(shù)百年之久的一種極為獨特的聚氣練功方法。k$ T- w7 x0 i/ z超級快速集氣法又稱乾坤渾元拉氣法：兩腳并攏直立，身體放松，采用逆式呼吸法（鼻吸鼻呼）調(diào)息九次，呼吸深長。

揉腹聚氣健身體。如少林派（易筋經(jīng)）有練氣入膜的揉腹方法，要求揉腹的時候取仰臥，手腹相粘，神隨手轉(zhuǎn)，意注腹中，而且每次練習的時間不能太短。三.揉腹聚氣。命門九法的最后一個功法叫做揉腹聚氣，它是從少林派練氣入膜的揉腹方法轉(zhuǎn)變而來的，目的是要往命門竅聚氣。揉腹聚氣既可以躺著練習，也可以坐著練習。在練習揉腹聚氣的時候要注意幾點：1.揉轉(zhuǎn)的時候要以肩帶動手臂、手掌一塊揉動。

我們?nèi)梭w有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節(jié)的部位。膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。因為承山穴在足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕氣。