睡前3種刮油方法 “吸”光油脂小腹立瘦。膳食纖維是刮油必不可少的物質(zhì)，而膳食纖維多存在于谷物的外皮中。再有，不可溶性膳食纖維，如燕麥、糙米和豆類(lèi)等，它們進(jìn)入腸道之后可以吸收脂類(lèi)物質(zhì)，并且不進(jìn)入血液，直接從腸道內(nèi)排出，從而起到刮油去脂的功效。蔬菜的特點(diǎn)是熱量低，膳食纖維含量多，含水量少，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道排毒，起到減肥功效，可以用于晚上刮油去脂的蔬菜有芹菜、蘿卜、花椰菜和海帶等。

水里加一物效果堪比數(shù)十種藥。我們可以在白開(kāi)水加入點(diǎn)蜂蜜，可以幫助我們潤(rùn)腸通便，在白開(kāi)水加點(diǎn)檸檬，可以美白養(yǎng)顏，而在白開(kāi)水里加點(diǎn)紅糖，可以緩解女性痛經(jīng)。不過(guò)小編今天跟大家說(shuō)說(shuō)，水里加了這一物以后效果堪比數(shù)十種藥。一、水里加哪一物。看到這里，很多人都覺(jué)得好奇，水里到底加什么有如此神奇的效果?答案就是鹽，鹽水可以幫助我們治療很多種疾病。其實(shí)，食鹽和水按一定比例攪拌均勻后制成鹽水，鹽水還有治病的功效。

老中醫(yī)會(huì)長(zhǎng)壽只因?yàn)樗麄冎匾暳诉@八個(gè)字。在中國(guó)有著平均年齡普遍比常人悠久一些的人群，他們就是中醫(yī)，中醫(yī)是我國(guó)古代一直流傳至今的文化，可以說(shuō)是中華民族最為璀璨的文化之一，而中醫(yī)有一個(gè)奇怪又有趣的現(xiàn)象，那就是中醫(yī)圈子里的中醫(yī)們，他們的壽命總是要比一般人要長(zhǎng)得多，那么是什么樣的因素讓中醫(yī)們的壽命普遍的要長(zhǎng)一些呢?

當(dāng)歸黃芪茶的做法、功效有哪些歸黃芪茶的做法：黃芪和當(dāng)歸的份量是5：1的比例，如黃芪30克、當(dāng)歸6克; 將黃芪和當(dāng)歸三煎三煮，然后將三次煮好的水倒在一起喝。當(dāng)歸黃芪茶中黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣同時(shí)進(jìn)行。陰虛火旺，體質(zhì)瘦弱的人盡量少喝當(dāng)歸黃芪茶，身體有大病的時(shí)候，不要喝當(dāng)歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪 。黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。

黨參黃芪的功效、做法有哪些？黨參黃芪的功效有哪些、做法有哪些？黃芪跟黨參都是補(bǔ)氣的，如果你真的是陰虛火旺的體質(zhì)的話(huà)，就不適合你了~而且如果你要調(diào)理的話(huà)，可以用黃芪黨參拿來(lái)煲湯，用量也不宜太多，10~15克已經(jīng)足夠了。主治　　黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補(bǔ)中益氣湯。1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。

黃芪的食用方法 黃芪的食用方法。下面為您介紹黃芪的黃芪的食用方法 黃芪的食用方法一 當(dāng)歸補(bǔ)血湯。黃芪的食用方法，歸脾湯。黃芪的食用方法， 補(bǔ)中益氣湯。黃芪的食用方法，補(bǔ)陽(yáng)還五湯。黃芪的食用方法二 1、每天用黃芪30克左右，水煎后服用。3、取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過(guò)的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。

藏紅花的功效與作用、吃法介紹藏紅花的功效與作用調(diào)經(jīng)、活血、祛瘀、止痛、用于清肝熱、血瘀血滯、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、跌打損傷、內(nèi)外出血、肺炎、身體衰弱、培元健身，是肝病良藥。1、對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用2、抗腫瘤的作用3、對(duì)肝膽的作用 藏紅花具有利膽作用，有效成分為 -藏紅花酸鈉鹽及藏紅花酸酯。藏紅花的食用方法：1、藏紅花茶藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開(kāi)水浸泡后飲用，續(xù)水3～5次后連同花絲一起服下。

藏紅花生藥中的主要成分有藏紅花酸、藏紅花素約1.5%，藏紅花酸二甲酪、藏紅花苦素、揮發(fā)油為0.4%～1.3%，此外還含有桉腦、蒎烯、多種維生素和硫胺素等化合物?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力，特別是藏紅花萃取物二甲基藏紅花酸對(duì)白血病、卵巢癌、結(jié)腸癌、橫紋肌肉瘤、結(jié)腸癌、乳頭肉瘤、扁平細(xì)胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強(qiáng)的抑制作用。藏紅花具有利膽作用，有效成分為 -藏紅花酸鈉鹽及藏紅花酸酯。

【川芎專(zhuān)題】川芎的功效與作用·中藥川芎的功效與作用中藥川芎的功效與作用：　　川芎一種中藥植物，味辛，性溫。更多>>·中藥川芎的功效與作用及食用方法中藥川芎的功效與作用及食用方法：　　川芎是一種中藥植物，因其全株有濃烈香氣，可在日常菜肴中加入作調(diào)味兼具滋補(bǔ)佳品之用，又因身為中藥材而直接提煉制成藥物，因此我們需要把“中藥…… 更多>>·中藥川芎圖片及如何鑒別川芎，原名芎藭，為著名栽培中藥材，未見(jiàn)野生。

丹參的功效與作用及食用方法丹參的基本介紹。丹參，為唇形科草本植物丹參的根和根莖。丹參是一味常用中藥，別名紅根、紫丹參、血參根等，這是因其藥用的根部呈紫紅色之故。丹參的功效與作用。含丹參酮、原兒茶醛、原兒茶酸、丹參素、維生素E等。丹參根莖粗短，頂端有殘留莖基，根數(shù)條，長(zhǎng)圓柱形，略彎曲，長(zhǎng)10至20厘米，直徑3至10毫米，表面棕紅色或暗紅色，粗糙，具縱皺紋。丹參的食用方法。

杜仲茶水的功效與作用 及禁忌杜仲黑豆排骨湯的做法。杜仲是之名的中藥材之一，杜仲的功效與作用是什么很多人都略知一二，杜仲茶水的功效與作用是人們熟悉杜仲的方式，那么杜仲的功效與作用及禁忌都有哪些呢？如果用杜仲做食膳那么杜仲黑豆排骨湯的做法又是怎樣的呢？杜仲茶水的功效與作用即杜仲泡水喝的功效如下：杜仲的功效與作用：通便利尿。

枸杞子的作用與功效　藥名：枸杞子 枸杞子的作用與功效　　處方名：枸杞、枸杞子、甘杞子、枸杞果、杞果、杞子、西枸杞、北枸杞、甘枸杞、寧枸杞、寧夏枸杞、寧夏杞子等 　　商品名：西枸杞：又名寧夏枸杞、寧夏杞子、中寧杞子、西杞子?！惰坭阶印?　　14、枸杞子治燙傷：枸杞子40克，烘脆研細(xì)末，麻油120克加熱至沸，離火倒入枸杞子粉攪勻，以消毒藥棉蘸浸藥油涂于患處，局部包扎，每6小時(shí)涂藥1次，一般半小時(shí)痛減，5天痊愈。

山楂的功效與作用 　　1、山楂煮汁洗漆瘡。(《方脈正宗》) 　　5、生山楂60克去核干燥研粉，加雞內(nèi)金干燥粉30克制成山楂內(nèi)金散，每次15克，用劉寄奴15克煎湯加紅糖送服，每日3次，治療閉經(jīng)甚驗(yàn)，山楂加益母草各50克水煎加紅糖收膏，制成山楂益母膏，能活血化淤、補(bǔ)中健胃，適于產(chǎn)后淤血、惡露不止患者，山楂加谷芽、檳榔、積殼等量研末。生山楂、沙麥芽各10克開(kāi)水沖服，制成山楂麥芽飲，能消食導(dǎo)滯，適用于消化不良等癥。

山楂的功效與作用 吃山楂的禁忌有哪些。4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，準(zhǔn)媽媽如果在這個(gè)時(shí)候大量食用山楂的話(huà)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，后果很?chē)?yán)重的。山楂的食用禁忌。3.健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制，兒童在牙齒發(fā)育的時(shí)候，長(zhǎng)期吃山楂的話(huà)，對(duì)牙齒健康也不利，吃完之后媽媽們要帶著小孩及時(shí)漱口刷牙哦，以防損害了牙齒。

血瘀體質(zhì)怎樣進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。陽(yáng)虛、血虛、瘀血體質(zhì)有痛經(jīng)、月經(jīng)延后、經(jīng)血紫暗、月經(jīng)瘀血塊多、乳腺增生、子宮肌瘤、面色口唇晦暗、黃褐斑等的女性，冬天吃會(huì)覺(jué)得很舒服，吃完以后周身通泰，還能夠美容。蔬菜類(lèi)性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽(yáng)虛間夾瘀血體質(zhì)吃。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。

要正確使用眼霜錯(cuò)誤之一：25歲以后用眼霜。對(duì)于眼部皺紋、黑眼圈和眼袋來(lái)說(shuō)，用眼霜相當(dāng)于“亡羊補(bǔ)牢”，僅僅可以防止眼部加速老化，卻不可能改變已形成的眼部皺紋、黑眼圈和眼袋。涂抹眼霜之后再用面霜時(shí)，面霜不可再覆蓋眼霜?？词鞘裁丛蛄?，我是kiehl''s的fans，如果是干燥形成的細(xì)紋那就用kiehl''s的牛油果眼霜如果是老化形成的細(xì)紋，最好用kiehl''s的海洋精華緊致眼霜，這款是針對(duì)眼部問(wèn)題肌膚的，可以去皺紋/黑眼圈/眼袋。

穴位是人體的內(nèi)在藥庫(kù)。穴位就是藥。我整理了一部分,總的思路是經(jīng)常按摩穴位.盡量用人體大藥庫(kù)自己的藥,減少對(duì)藥的依賴(lài).其實(shí)吃藥就是通過(guò)藥的各種性能,通過(guò)胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元素,使人體陰陽(yáng)平衡.15、太淵穴+商丘穴=參苓白術(shù)丸:肺經(jīng)的太淵穴, 脾經(jīng)的商丘穴=參苓白術(shù)丸(這兩穴合在 一起來(lái)用，補(bǔ)肺健脾，功效顯著。21、商丘穴=消炎大藥：人體自有的消炎大藥。38、肩井=[頸肩腰痛特效穴]。

【功能】益氣壯骨，化痰袪風(fēng)，醒腦開(kāi)竅，調(diào)節(jié)內(nèi)臟，調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，消炎止痛，降壓降脂，解痙，調(diào)節(jié)人體的平衡功能?！拘嗅樦敢繎?yīng)用時(shí)宜交叉取穴，但向太陽(yáng)穴方向針刺，刺入約四公分。進(jìn)針一點(diǎn)五寸，以針后有酸脹感向手指端或肩峰放射為佳(即針灸到正確位置時(shí)，患者可以感覺(jué)到有點(diǎn)酸，而且患部脹脹的，這種酸脹感還會(huì)傳達(dá)到手指末端，甚至傳到肩膀的最高點(diǎn))?！局髦巍恐髦紊眢w內(nèi)外的各種痛癥?！局髦巍可眢w內(nèi)外各種痛癥。

按摩病自除 臧?？平淌趯?zhuān)輯 1、糖尿?。ㄒ曨l）按摩病自除 臧福科教授專(zhuān)輯。臧老師一直研究推拿按摩治療糖尿病。肌肉上有胰島素受體，糖尿病病人胰島素受體不起作用了。中國(guó)人的糖尿病大量的是胰臟供血血管被堵塞，沒(méi)有那么多血，所以就造不出那么多胰島素。還有一個(gè)病人，臧老師的兒子臧宏達(dá)為大家現(xiàn)場(chǎng)演示。臧老師在治糖尿病的時(shí)候就借用這個(gè)"蹭皮"法：中脘穴就是胰臟在腹壁的投影區(qū)。敲胰臟也是一種方法，叫胰臟起來(lái)干活。

治血糖過(guò)高：每天揉陰市穴治血糖過(guò)高：每天揉陰市穴。把腿伸直，膝蓋處會(huì)出現(xiàn)一個(gè)窩，這就是陰市穴了，它在膝關(guān)節(jié)上面3寸的地方。陰市穴對(duì)于老年人尤為重要，它有一個(gè)大家都關(guān)心的功能――降血糖。所以，血糖高的朋友每天要多揉揉它。