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老年人很難“睡得好”？這3個小竅門，一夜好眠不是夢
50歲后，最佳的睡眠時長是多少？別再以為是8個小時，了解一下吧
中老年人每天睡幾個小時最好？超過這個數(shù)，當(dāng)心心血管健康
中老年人一天睡眠幾個小時算正常？
原來睡得太早也影響壽命？50歲后更得注意，幾點睡、睡多久才好？|睡眠時間|熬夜|睡眠質(zhì)量|睡眠不足|睡眠障礙
中老年人每天睡多長時間最好？醫(yī)生：控制在這一時間內(nèi)最恰當(dāng)
只有5%的年輕人做到“甜美睡眠”，做到這5招教你睡個好覺
老年人應(yīng)該睡多少覺？
年紀(jì)大睡得少很正常?錯!不同年齡的最佳睡眠時間是……
當(dāng)你老了，只能乖乖接受失眠
人一天要睡足八小時
人類究竟需要多少睡眠時間呢？
60歲以上的老年人，每天應(yīng)睡多久？
還再被“8小時睡眠理論”所迷惑？老年人到底睡多久合適？進來看
上了年紀(jì)，睡得少、醒得早？原來是因為這 3 點
究竟幾點睡覺才算是熬夜？答案不是23點！
中老年人睡多久更長壽？這張睡眠時間表，讓你睡得更加健康！
50歲后的中老年人，每天睡多久才好？醫(yī)生給出答案，并不是8小時
中老年“最佳睡眠時長”是多久？不是6個小時，或與你想的不同
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過了60歲，晚上睡幾個小時好？別勉強，達到這個數(shù)就正常
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代溝新解[原創(chuàng)]
別再被“8小時睡眠論”欺騙了？60歲后，最佳睡眠時長應(yīng)是多久？
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