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?最適合冬天的鍛煉方式在這里！慢走和跑步都沒它好
一個動作，調(diào)全身，很多方法都比不上它，輕松遠(yuǎn)離多種病…受用無窮
慢走和跑步都沒它養(yǎng)生，遠(yuǎn)離腰痛、胃病…...受用無窮
身體這樣一折疊，血管快速通暢……只要5分鐘，勝過步行1小時
身體這樣一折疊，減肥長壽防衰老……只要5分鐘，勝過步行1小時
太極拳的松胯
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實(shí)戰(zhàn)財(cái)經(jīng): 蹲一蹲，利全身！
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蹲一蹲利全身！中醫(yī)教你養(yǎng)生五蹲，中老年適用！
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打太極前，做這個動作5分鐘，勝過步行1小時，在家就能做！
打太極前，做這個動作5分鐘，勝過步行1小時，在家就能做到健全身！
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