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8節(jié)經(jīng)絡拍打操,每天拍打3分鐘,打通經(jīng)絡,疏活氣血,長壽健康!
養(yǎng)背=養(yǎng)命 ,每天養(yǎng)背交叉抬手30次 ,打開經(jīng)絡 、通氣血健康長壽
1個動作,每天做49次!疏通全身經(jīng)絡,氣血健康旺盛,健康長壽
身體有個長壽穴,每天按摩3分鐘,經(jīng)絡氣血全暢通,健康長壽!
健康長壽,要養(yǎng)心潤肺,自己按摩五分鐘,氣血旺盛,經(jīng)絡通
60歲以后養(yǎng)生奇招!每天起床3分鐘,補足腎氣溫暖全身,健康長壽
儒釋道佛與諸子百家,養(yǎng)生各異,精髓都是出自中醫(yī)的這個理論
1個動作,每天9分鐘,全身經(jīng)絡暢通,身體氣血充足,健康長壽!
1個動作,每天9分鐘,全身經(jīng)絡暢通,身體氣血充足,健康長壽
每天甩手100下,疏通全身經(jīng)絡,暢通氣血,長壽其實很簡單!
手上一個‘長壽區(qū)’!直接疏通6條經(jīng)絡,氣血更足,長壽又健康
經(jīng)絡不通需握拳!每天5分鐘,末端經(jīng)絡全暢通,健康、長壽!
1套“拉伸操”,共5個動作,每天1到2次,疏通經(jīng)絡、健康長壽