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一道脆嫩可口、好吃開(kāi)胃解膩的涼拌藕片，還能安神靜心、清熱潤(rùn)燥
揭曉秋季潤(rùn)燥最補(bǔ)人的食材
冬天吃藕清熱潤(rùn)燥
秋天“滋補(bǔ)第一菜”，體虛的人要多吃，生吃潤(rùn)燥、熟吃養(yǎng)脾胃補(bǔ)血
九月多吃這菜，渾身是寶，滋陰潤(rùn)燥清心安神，鍋中一燜，粉糯香甜
夏天最該吃的不是絲瓜，而是它，脆甜可口，還清熱潤(rùn)燥，老少皆宜
霜降前，記得給家人吃這蔬菜，養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴
鮮嫩多汁全手工----蓮藕肉丸
小米蓮藕蒸丸子,好吃有營(yíng)養(yǎng),簡(jiǎn)單看得到
明日秋分，建議少吃寒瓜，多吃4種“秋季食物”，清熱潤(rùn)燥人安康
吃藕正當(dāng)季，秋冬多吃藕可潤(rùn)燥養(yǎng)脾胃
天氣潤(rùn)燥，這兩種白色食物煲湯喝！
【養(yǎng)陰潤(rùn)燥】鴨肉 蓮藕
這才是秋季最合適的家常菜，好吃又下飯，不僅潤(rùn)燥還健脾開(kāi)胃!
秋天最該吃它，勝過(guò)吃補(bǔ)藥，改善睡眠美容養(yǎng)顏，尤其這做法，真香
清熱利濕，涼血潤(rùn)燥的果汁——甘蔗白藕汁
節(jié)氣：大雪——大雪吃藕，清熱潤(rùn)燥
適合夏天吃的寶寶輔食，清熱潤(rùn)燥來(lái)一碗
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蓮藕丸子的做法
過(guò)年了，準(zhǔn)備點(diǎn)蓮藕做丸子，做法簡(jiǎn)單，外酥里嫩，好吃到停不下來(lái)
秋天吃藕勝過(guò)吃肉、做成蓮藕丸子、外酥里嫩
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蔥香藕丸——很受歡迎的丸子
清熱涼血、滋潤(rùn)開(kāi)胃的蓮藕汁
