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開卷有益——腎氣足百病除
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陽氣足則百病消,中醫(yī)教你2招,溫補脾腎,補足陽氣!
冬季補陽有妙招,陽氣足則百病消,教你兩招脾腎同補,陽氣入骨!
這樣躺著睡,等于吃補藥,簡單有效!
用這兩種道家睡眠法,睡覺就是在補身|163
道家“還陽臥”,睡前躺上5分鐘,補腎氣提陽氣,提升睡眠質量
晚上睡覺的時候用用這種睡姿!有意外驚喜哦!
關乎睡眠的閑言碎語
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腎氣足百病除
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腎氣足,百病無,每天堅持走40米,強腎促睪,人過中年更有力