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人老易失眠？其實(shí)，解決起來(lái)很簡(jiǎn)單
大家被“8小時(shí)睡眠論”欺騙了？年齡65歲之后，最佳睡眠時(shí)間公布
睡覺(jué)和壽命的關(guān)系已被發(fā)現(xiàn)，每天睡多久最適合？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)
早晨如何能輕松起床
警惕！睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)這個(gè)數(shù)，早死風(fēng)險(xiǎn)更高！
生活號(hào)
經(jīng)常這樣睡覺(jué)的人，壽命可能更短？！保持這個(gè)習(xí)慣，幫你降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
幾點(diǎn)睡才算熬夜？很多人其實(shí)都想錯(cuò)了，不是11點(diǎn)也不是12點(diǎn)
R90睡眠法
“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案
“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！
比不讀書(shū)更可怕的是熬夜，分分鐘毀了孩子！
最新研究：早睡晚睡都不行，這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，遠(yuǎn)離腦梗和中風(fēng)！
睡多睡少都易生??！有這2個(gè)睡眠習(xí)慣，心血管更易變硬、堵塞！
很多人都睡錯(cuò)了！這幾種睡覺(jué)方式，讓心臟越來(lái)越累！
高血壓是“睡”出來(lái)的？這樣睡覺(jué)的人，更容易得高血壓
如何緩解失眠？
正常人睡眠時(shí)間6睡眠非常淺的人_瓊康網(wǎng)
睡眠三個(gè)誤區(qū) 你有犯嗎？
倒頭就睡是可以訓(xùn)練出來(lái)的，從清晨的這件事開(kāi)始！
熬了夜多睡會(huì)兒就能補(bǔ)回來(lái)？你可能對(duì)補(bǔ)覺(jué)有些誤解
我們需要睡眠，請(qǐng)做好這些事！
90后：每年有55萬(wàn)人熬夜猝死，有你嗎？
醫(yī)生談最佳的入睡時(shí)間段
思維導(dǎo)圖｜請(qǐng)停止這5種“休息”行為，他們會(huì)在你毫無(wú)知覺(jué)中耗盡你的精力！
午睡是否會(huì)影響壽命
據(jù)說(shuō)是國(guó)際公認(rèn)的最健康的時(shí)間表：明天周末可以一試！
睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)這個(gè)數(shù)，早死風(fēng)險(xiǎn)更高！最佳時(shí)間現(xiàn)在知道還不晚…
【3·21世界睡眠日】給你一張全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表
孩子最晚幾點(diǎn)睡？每天至少睡多長(zhǎng)時(shí)間？這份學(xué)生睡眠指南請(qǐng)收好
