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【氣虛和陰虛的典型癥狀】 精神不振、四肢乏力、便溏、舌質(zhì)淡紅、苔白脈弱、鼓動無力、口干口渴、能吃、體瘦、苔干 【益氣養(yǎng)陰湯（驗方）】 藥材：人參 山楂 烏梅 枸杞 大棗 金銀花 【山藥玉竹鴿肉湯】 食材：鴿子1只、懷山藥30g、玉竹20g 做法：鴿肉洗凈入鍋，加山藥、玉竹、清水適量，煮至鴿肉爛熟后放入食鹽調(diào)味即可 食用方法：每周2-3次，食肉喝湯 功效：養(yǎng)陰益氣，滋補肝腎 |
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來自： 杏葉2022 > 《養(yǎng)生合集》
