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3塊錢做刮油茶，第2天拉一堆，體重降了1斤，7天甩掉大肚腩！
2025-01-01 減肥餐瘦身食譜
20
治虛五樁功

2025-01-02 武宗
40
長生不老訣·安神行功之法

2025-01-02 武宗
19
老子全真功·第一步功法

2025-01-02 武宗
13
一張減肥方，我珍藏了10年，50w也不賣！
2025-01-02 減肥餐瘦身食譜
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武當秘功（四）
2025-01-01 武宗
50
少林硬功·鐵肚功

2025-01-01 武宗
5
藏密氣功“大手印”
2025-01-01 武宗
11
開合勁功

2025-01-01 武宗
28
專減肚子瘦腰圍的刮油茶！
2025-01-01 減肥餐瘦身食譜
9
冬季女人食療方：補氣又補血，手腳再也不冰涼了！
2025-01-02 藍豆豆營養(yǎng)師
4
一周堅持吃三次蒸蘋果！脾胃養(yǎng)好，人才更漂亮！
2025-01-02 藍豆豆營養(yǎng)師
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喝了兩個月的蘋果黃芪水，說下真實感受！?。?/a>
2025-01-02 藍豆豆營養(yǎng)師
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連續(xù)喝了28天的黃芪水，沒想到這么厲害！

連續(xù)喝了28天的黃芪水，沒想到這么厲害！上個月，我去看了一次老中醫(yī)，醫(yī)生推薦了一款日常養(yǎng)生飲品——蘋果黃芪水，說是能...

2025-01-01 藍豆豆營養(yǎng)師

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每天一碗減肥湯，肚子小了，體重減了，腰圍小了，脂肪沒了，渾身瘦得很舒服！
2024-12-31 減肥餐瘦身食譜
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肚子大、腰粗，瘦不下來？一個經典中藥方，幫你找回小蠻腰！

一個經典中藥方，幫你找回小蠻腰！正如《黃帝內經》所說：“脾主運化，脾虛則濕聚”，由此看來，健脾化濕才是解決問題的根...

2024-12-31 減肥餐瘦身食譜

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中醫(yī)說這樣喝減肥茶，瘦全身！8個茶方冬天掉到90斤的王炸！

8款普洱茶減肥搭配1. 普洱減脂茶適合人群：久坐不動、腹部脂肪堆積明顯的人材料：普洱茶5克，山楂干1片做法：用沸水燜山楂...

2024-12-31 減肥餐瘦身食譜

8

冬天減肥最好的中醫(yī)方子，升陽氣，去痰濕，脾胃暖和了，體重降了二十斤！

冬天減肥最好的中醫(yī)方子，升陽氣，去痰濕，脾胃暖和了，體重降了二十斤！冬季甩肉好時機：陽氣充足、脾腎溫暖，痰濕化解體...

2024-12-31 藍豆豆營養(yǎng)師

9

這樣練站樁，見效非常快

站樁養(yǎng)生、周身行氣、中醫(yī)調理、健康長壽。提到氣，有些人會嗤之以鼻。沒有氣感，無論打拳，站樁，打坐，就都與練功沒有絲...

2024-12-31 太極的秘密

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武當秘功（三）
2024-12-31 武宗
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10個方法提高身體代謝，提高代謝，自然養(yǎng)成易瘦體質！
2024-12-31 減肥餐瘦身食譜
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玫瑰花茶喝出纖細腰線！6種喝法助你輕松甩掉20斤！
2024-12-31 藍豆豆營養(yǎng)師
4
中焦通了，狂瘦15斤，不運動也能掉稱！?
2024-12-30 減肥餐瘦身食譜
14
有一種肥胖叫脾胃差，脾胃好了，甩掉濕氣肥，自然就瘦了！
2024-12-30 減肥餐瘦身食譜
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年過50，若還能完成這3項運動，說明身體還年輕

年過50，若還能完成這3項運動，說明身體還年輕。快速步行或輕跑快速步行或輕跑是一種簡單而有效的有氧運動，能夠顯著提高心...

2024-12-30 漫說健康

4

張仲景：腰粗肚子大是寒病，喝下這碗湯，暖腰腎、除寒濕，肚子小了，腰也細了，回歸100斤...
2024-12-30 藍豆豆營養(yǎng)師
6
悟了！脾虛濕重，才是你瘦不下來的原因！一碗湯讓脾好瘦下十斤！
2024-12-30 減肥餐瘦身食譜
12
世界上最好的運動是什么？
2024-12-31 全球健身號
4
打通中焦，暴瘦15斤！每天一次輕松打通中焦！
2024-12-30 減肥餐瘦身食譜
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多走路1小時，延壽6小時？這樣走還減肥？
2024-12-30 硬派健身
10
130斤瘦到96斤，兩位便宜中藥，祛濕、健脾、刮脂還減肥！
2024-12-29 減肥餐瘦身食譜
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武松·戳腳拳（鴛鴦腳）
2024-12-28 武宗
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屁股大、大肚腩、大象腿，三杯山楂水，排積、排水、排濕，1天掉1斤！
2024-12-28 減肥餐瘦身食譜
12
脂肪是如何減少的？教你輕松瘦下來！
2024-12-29 減肥餐瘦身食譜
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兩味中藥打成粉泡水喝，解決濕氣重消化不好，月瘦15斤！

兩味中藥打成粉泡水喝，解決濕氣重消化不好，月瘦15斤！從中醫(yī)角度來看，肥胖往往與體內濕氣過重、脾胃功能失調密切相關。...

2024-12-27 減肥餐瘦身食譜

19

女生多少斤算胖？身高146-173cm體重對應表！
2024-12-29 減肥餐瘦身食譜
4
冬至后減肥正當時！四杯茶告別“水桶腰、四肢租和大肚腩”，狂掉32斤！
2024-12-28 減肥餐瘦身食譜
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〖偉人澤東超前越后〗【毛澤東高瞻遠矚尊】【敏精根本圣仁斌賦】【理拳雄勇敏精斌賦】〖...

〖偉人澤東超前越后〗【毛澤東高瞻遠矚尊】【敏精根本圣仁斌賦】【理拳雄勇敏精斌賦】〖文武理拳絕妙巧奇〗【珍佩香港國際...

2024-12-29 中華理拳勇武道

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千古減肥湯方！張仲景的大柴胡湯，大肚腩的克星！千金不換只分享給你！

張仲景的大柴胡湯，大肚腩的克星！早在兩千多年前，醫(yī)圣張仲景便在《傷寒雜病論》中提出了他的解決方案，大柴胡湯。大柴胡...

2024-12-27 減肥餐瘦身食譜

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黃芪加一物泡水喝，不僅補肺氣脾氣腎氣，還消水腫降脂肪，3個月好身材不請自來！
2024-12-28 減肥餐瘦身食譜
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中醫(yī)說：人體自帶的五個掉秤口，每天幾分鐘，一個月瘦十斤！
2024-12-27 減肥餐瘦身食譜
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五祖鶴陽拳

五祖鶴陽拳。這一拳種由清末武術家蔡玉鳴創(chuàng)編，他融合了自己精通的太祖拳、羅漢拳、達尊拳、猴拳及鶴拳五種拳法，并汲取北...

2024-12-28 武宗

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防治尿失禁健身操

抬起左腿，大腿與地面平行，然后在大腿肌肉的拉動下向右擺動至右腿前面，小腿自然垂直；直立，左腳向左邁出半步腳尖點地，...

2024-12-27 養(yǎng)生與益壽

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10

三個減肥中成藥，排瘀濁、通瘀堵、掉脂肪，體重咔咔掉，瘦掉18斤?！?
2024-12-27 減肥餐瘦身食譜
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軍體拳（全套）
2024-12-27 武宗
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一斤荷葉灰，輕松消脂！揭秘朱元璋御醫(yī)的減肥秘方！

荷葉灰作為一種傳統的中藥材，以其清熱解毒、促進新陳代謝的功效，成為減肥的理想選擇。荷葉灰不僅能調節(jié)飲食結構，還能夠...

2024-12-26 減肥餐瘦身食譜

70

雞內金加一味，解決全身淤堵，清掉濕熱毒素，提升代謝，自然瘦身?！

雞內金加一味，解決全身淤堵，清掉濕熱毒素，提升代謝，自然瘦身?！今天，我想跟大家聊聊一個被許多中醫(yī)專家奉為“黃金組合...

2024-12-27 減肥餐瘦身食譜

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濕氣重、肚子大，一個祛濕燃脂方，健脾利濕馬上瘦！

濕氣重、肚子大，一個祛濕燃脂方，健脾利濕馬上瘦！要解決這一問題，不妨試試中醫(yī)經典的祛濕良方——苓桂術甘湯，既能健脾...

2024-12-28 藍豆豆營養(yǎng)師

4

太極松柔五境界·節(jié)節(jié)松開是基礎

2024-12-27 武宗
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正宗少林小炮拳（全）
2024-12-27 武宗
9

一碗烏梅減肥茶湯，健脾祛濕、活血化瘀，讓體內的脂肪燃燒起來！

一碗烏梅減肥茶湯，健脾祛濕、活血化瘀，讓體內的脂肪燃燒起來！制作方法制作烏梅減肥茶非常簡便，以下是詳細步驟：準備食...

2024-12-26 減肥餐瘦身食譜

16

多喝陳皮水，90斤不是夢?。。?/a>
2024-12-26 藍豆豆營養(yǎng)師
16

反手拉繩健美解乏

反手拉繩健美解乏。備一條長約1米左右的柔軟棉質繩索，在繩的兩端各打一個結，使之成為兩個繩圈，以便于雙手緊握，繩索拉緊...

2024-12-27 養(yǎng)生與益壽

1

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5杯瘦子喝的山楂水，消食、刮油、去脂、通便、排油，掉秤絕絕子！7天后衣服大了！
2024-12-26 減肥餐瘦身食譜
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介紹一個治療小兒水痘的方～一副減輕，三副治愈

介紹一個治療小兒水痘的方～一副減輕，三副治愈?！拘核弧克幬锝M成：金銀花、石膏、玄參、紫草、澤瀉、薄荷、荊芥。

2024-12-26 仲景親傳人弟子

4

超簡單的土方法,肚子排的空空的感覺太舒服了!
2024-12-26 減肥餐瘦身食譜
7
大力鷹爪功

2024-12-26 武宗
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意拳·技擊樁

意拳.技擊樁。意拳分為健身樁和技擊樁兩大部分。而技擊樁則是為了強壯體質、提升技擊格斗能力而設立?，F將技擊樁的鍛煉方法...

2024-12-26 武宗

6

峨嵋·甩手功
峨嵋.甩手功。峨嵋功曲直動靜處·陰柔化剛強。峨嵋甩手功是峨嵋派祖?zhèn)鲀葮盾浭种械娜蠡竟χ?，其淵源可追溯至《少林...
2024-12-26 武宗
11
藥店里四個減肥中成藥，便宜效果好，?年前讓你體重瘦到2位數！?
2024-12-26 減肥餐瘦身食譜
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