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為何醫(yī)生不建議早餐時喝粥？除了粥，這2種食物也最好不要當(dāng)作早餐食用

除了粥，這2種食物也最好不要當(dāng)作早餐食用。而對于有吃早餐習(xí)慣的人來說，醫(yī)生建議：其實(shí)米粥并不適合當(dāng)作早餐食用，而且除...

2025-03-11 熊貓醫(yī)學(xué)

25

服用降壓藥的人，盡量少碰這4種食物，否則血壓可能不降反升

服用降壓藥的人，盡量少碰這4種食物，否則血壓可能不降反升。之所以建議多吃，是因?yàn)楦啥蛊だ锏拟浽睾茇S富，100克干豆皮...

2025-03-10 DrX說

23

多病也能長壽

多病也能長壽。美國人壽保險公司曾對一百多名長壽老人做過調(diào)查，結(jié)果讓人驚訝：其中的體弱多病竟占了多數(shù)。因?yàn)槎嗖≌邍L過...

2025-03-10 養(yǎng)生與益壽

10

肩周炎、腰腿疼痛、腹痛，中醫(yī)對證用藥管用，疼痛消失身體少遭罪

肩周炎、腰腿疼痛、腹痛，中醫(yī)對證用藥管用，疼痛消失身體少遭罪。正氣不足及邪氣侵襲、血瘀阻滯經(jīng)絡(luò)氣血、痰濕阻滯經(jīng)脈等...

2025-03-10 神希園

9

長吸短呼是一種有益健康的訓(xùn)練方式

長吸短呼是一種有益健康的訓(xùn)練方式。1. 改善呼吸系統(tǒng)：長期堅持正確的呼吸訓(xùn)練，可以增強(qiáng)呼吸肌的力量和耐力，減少呼吸系統(tǒng)...

2025-03-10 養(yǎng)生與益壽

7

常吃外賣的人注意了！你的身體或正在悄悄發(fā)生這些變化，別不當(dāng)回事

客觀來說，外賣的選擇性與便利性的確為人們提供了不少幫助，但長期吃外賣，卻很容易在無形之中影響自己的身體健康，比如這4...

2025-03-10 熊貓醫(yī)學(xué)

10

男性3個行為，會“損傷”前列腺，不妨對照下，若一個不占就偷笑吧

男性3個行為，會“損傷”前列腺，不妨對照下，若一個不占就偷笑吧。雖然偶爾憋一次尿并不會對人體產(chǎn)生多大的影響，可若是養(yǎng)...

2025-03-10 熊貓醫(yī)學(xué)

16

君若識得呼吸事，生死海中任遨游，每天都練習(xí)呼吸，防止慢性的呼吸不通！

君若識得呼吸事，生死海中任遨游，每天都練習(xí)呼吸，防止慢性的呼吸不通！慢性的小病。慢性的小壓力，經(jīng)過不斷的積累，逐步...

2025-03-10 身體自愈研究者

7

腸道菌群是大腦結(jié)構(gòu)和功能的幕后塑形大師

2025-03-10 菌情觀察室
5

養(yǎng)肺“小幫手”被找到，這5種食物每天吃一點(diǎn)，或有助潤肺排毒

養(yǎng)肺“小幫手”被找到，這5種食物每天吃一點(diǎn)，或有助潤肺排毒。白蘿卜是一種常見的食物，很多人都喜歡吃，而且白蘿卜對于肺...

2025-03-09 醫(yī)者榮耀

7

人的心容量為什么變小，身體里發(fā)生了什么？

也有融合消化的過程，也會產(chǎn)生能量氣泡，并且這個氣泡存在的時間會更長，融合消化需要更長的時間。你聞到的氣味，你觸摸到...

2025-03-09 身體自愈研究者

5

關(guān)節(jié)發(fā)炎，關(guān)節(jié)的4大“異?！爆F(xiàn)象藏不住，一旦察覺，最好及時治療

關(guān)節(jié)發(fā)炎，關(guān)節(jié)的4大“異?！爆F(xiàn)象藏不住，一旦察覺，最好及時治療。關(guān)節(jié)處腫大關(guān)節(jié)組織增生以及關(guān)節(jié)水腫都是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥的...

2025-03-09 熊貓醫(yī)學(xué)

11

當(dāng)今中國最老的壽星:吳云清

當(dāng)今中國最老的壽星:吳云清。這位老壽星叫吳云清，出生于清道光十八年（戊戌）臘月(即1838年）。吳老的高壽引起新聞界的關(guān)...

2025-03-08 養(yǎng)生與益壽

1

8

中老人預(yù)防癡呆癥的措施

中老人預(yù)防癡呆癥的措施。定期進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車，有助于保持心臟健康，改善血液循環(huán)，促進(jìn)大腦功能。...

2025-03-08 養(yǎng)生與益壽

9

應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題應(yīng)主動尋求幫助。

應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題應(yīng)主動尋求幫助。每個人一生∴中都會遇到各種心理衛(wèi)生問題，重視和維護(hù)心理健康非常...

2025-03-08 養(yǎng)生與益壽

1

6

一份心血管健康的打分表，若您能夠得到4分以上，說明血管尚還不錯

其實(shí)，想要呵護(hù)血管，首先應(yīng)當(dāng)明確自身血管的健康狀況，盡量在血管勞損早期及時發(fā)現(xiàn)、及時治療，如此方能取得事半功倍的效...

2025-03-08 熊貓醫(yī)學(xué)

12

高脂飲食的危害立竿見影！研究發(fā)現(xiàn)，僅3天，足以引發(fā)大腦炎癥

研究顯示，僅3天的高飽和脂肪飲食，就足以引發(fā)老年大鼠出現(xiàn)記憶問題和相關(guān)的腦部炎癥，并且在肥胖出現(xiàn)之前，大腦就會發(fā)生神...

2025-03-08 醫(yī)諾維

6

身體自我修復(fù)研究者，2024年全年原創(chuàng)文章目錄，僅僅是標(biāo)題就帶來啟發(fā)！

身體自我修復(fù)研究者，2024年全年原創(chuàng)文章目錄，僅僅是標(biāo)題就帶來啟發(fā)！進(jìn)步最快的方法，把所有的心理保護(hù)都去掉，將真實(shí)的...

2025-03-08 身體自愈研究者

5

探索饑餓與長壽的關(guān)聯(lián)：從基因?qū)用娼庾x衰老密碼

探索饑餓與長壽的關(guān)聯(lián)：從基因?qū)用娼庾x衰老密碼。2.1 線蟲實(shí)驗(yàn)：基因誘導(dǎo)下的饑餓與壽命延長。5.1 NAD＋前體補(bǔ)充劑的人體實(shí)...

2025-03-08 趙東華

5

這5種食物發(fā)霉后有劇毒，第一種正大量上市，家里有的盡快扔掉

這5種食物發(fā)霉后有劇毒，第一種正大量上市，家里有的盡快扔掉。霉變的甘蔗又被稱為紅心甘蔗，因?yàn)樵谑崭顣r存在切口，果肉暴...

2025-03-07 DrX說

13

一覺醒來嘴歪了，別慌！這 8 個簡單動作來幫你

2025-03-07 疼痛康復(fù)研究
5

身體健康的黃金法則

身體健康的黃金法則。二規(guī)律運(yùn)動。結(jié)合力量訓(xùn)練：每周進(jìn)行2-3次力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和骨密度。多樣化運(yùn)動：結(jié)合有氧運(yùn)...

2025-03-07 養(yǎng)生與益壽

11

真正的大愛，是大愛你自己！

真正的大愛，是大愛你自己！也有人說，我并不想要大愛，我只想要小情小愛，我只想要一個愛人，我只想要愛自己。愛自己的細(xì)...

2025-03-07 身體自愈研究者

7

動脈粥樣硬化容易形成血栓？飲食上給出3個建議，或能降低血栓風(fēng)險

對于動脈粥樣硬化患者來說，由于其血管的彈性會有所下降，所以在飲食方面，患者要盡可能的限制脂肪和膽固醇的攝入，這樣才...

2025-03-07 熊貓醫(yī)學(xué)

4

男子深夜腰痛以為腰閃了，第二天猝死，醫(yī)生惋惜：又是被耽誤的

右背疼痛很大可能是膽囊疾病引起的，比如膽囊炎的典型癥狀就是右上腹部疼痛，而有些人的疼痛會向右肩背部放射，進(jìn)而出現(xiàn)后...

2025-03-06 DrX說

46

遺傳沒有檔案查

遺傳沒有檔案查。結(jié)婚只是睹一下.但愿是好不想壞。命運(yùn)之鎖誰來開。健康一生誰安排。希望遺傳皆代秀。一代一代有保證。幸福...

2025-03-06 地子

6

水分與鹽分?jǐn)z入對人體健康的多維度影響及綜合防治策略

水分與鹽分?jǐn)z入對人體健康的多維度影響及綜合防治策略。人體水分與鹽分平衡對健康至關(guān)重要，無論是日常的水分?jǐn)z入不足、鹽...

2025-03-06 趙東華

4

不要執(zhí)著于任何一個看問題的角度，不再一葉障目，你逐步可得全部的視力！

不要執(zhí)著于任何一個看問題的角度，不再一葉障目，你逐步可得全部的視力！從前，有一群盲人聽說有一頭大象，他們很好奇大象...

2025-03-06 身體自愈研究者

8

生活壓力大，長期焦慮怎么辦？這3個“妙招”，或能為你排憂解難

1.生理性焦慮生理性焦慮是最為常見的一種焦慮狀態(tài)，它與人們自身的性格以及外界環(huán)境的影響密切相關(guān)。2.病理性焦慮從持續(xù)時...

2025-03-06 熊貓醫(yī)學(xué)

6

這“6種”“假節(jié)儉”行為，千萬別做！等于在給身體“埋炸彈”？
2025-03-05 水大叔
7

記住一句咒語：永遠(yuǎn)不要把自己的利益，與對方的利益對立起來！

記住一句咒語：永遠(yuǎn)不要把自己的利益，與對方的利益對立起來！你與金錢的關(guān)系，你與工作的關(guān)系，你與人的關(guān)系，你與健康的...

2025-03-05 身體自愈研究者

9

經(jīng)常頭暈是小事？莫大意，或許與這4種疾病有關(guān)，及早治療才是關(guān)鍵

莫大意，或許與這4種疾病有關(guān)，及早治療才是關(guān)鍵。頸椎疾病脖頸與頸椎位置是連結(jié)人體頭部中樞與軀干位置的紐帶，其內(nèi)部含有...

2025-03-05 熊貓醫(yī)學(xué)

11

人生養(yǎng)“氣”歌

人生養(yǎng)“氣”歌。遠(yuǎn)大抱負(fù)立“忠氣”，勇往直前生“銳氣”，廉潔奉公無“官氣”，平易近人不“盛氣”；遵紀(jì)守法蘊(yùn)“清氣”...

2025-03-05 養(yǎng)生與益壽

8

為什么有些女性老得快？老得快和老得慢，身上會有這2個區(qū)別

2025-03-04 老張話健康
4

老年人適度刷手機(jī)有益身心健康

老年人適度刷手機(jī)有益身心健康。老年人適度刷手機(jī)對身心健康是有益的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1. 改善手眼協(xié)調(diào)能力：適度...

2025-03-05 養(yǎng)生與益壽

8

腕管綜合癥，手腕痛：

腕管綜合癥，手腕痛：注意，從內(nèi)關(guān)垂直進(jìn)針一毫米后捻針有酸脹，再把針退出皮下向上斜透刺支溝。支溝穴有針感時，停止進(jìn)針...

2025-03-04 中醫(yī)夏青海

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我覺察到我內(nèi)心深處并不想真的超越，因?yàn)槲矣X得這是在保護(hù)我！

沒有一件事，是健康的事，沒有一件事，不是健康的事。我現(xiàn)在覺得大多數(shù)的目標(biāo)，都是出于恐懼、欲望、不安全感，因?yàn)槲覀儽?..

2025-03-04 身體自愈研究者

5

總是忍不住發(fā)脾氣？了解潛藏的危害，或許就能忍住

2025-03-03 老張話健康
4

怎樣才能治好膝關(guān)節(jié)疼痛？有方法！這4個調(diào)理手段或就能幫助改善

然而，膝蓋往往要比我們想象中的更加“脆弱”，由于缺乏肌肉與厚實(shí)皮膚的保護(hù)，膝蓋是一處極易受損的位置，無論是穿衣過少...

2025-03-04 熊貓醫(yī)學(xué)

4

腿抽筋、打呼嚕、半夜總是醒…… 可能是這些地方 “堵” 了！

這些睡眠問題，可能不僅僅是睡眠質(zhì)量差那么簡單，背后或許隱藏著身體發(fā)出的健康警報！不僅影響睡眠質(zhì)量，還反映出內(nèi)心的情...

2025-03-03 常笑健康

21

耳屎需要經(jīng)常掏嗎？耳機(jī)戴久了耳朵就聾了？真相是——
2025-03-03 昵稱72408388
10

一個不起眼的炒菜習(xí)慣，傷腎傷骨還致癌，很多人每天都在做

過量吃鹽，導(dǎo)致我國死亡率排名世界第一.我們平時可以在廚房里備一個限鹽勺，這樣就能明確知道自己用了多少鹽，現(xiàn)在常見的限...

2025-03-03 DrX說

26

哈佛大學(xué)發(fā)現(xiàn)，蘑菇中的這種成份，可增強(qiáng)線粒體功能，并延長壽命

2025-03-03 醫(yī)諾維
4

坐時代，腰腿不適步步驚心

中醫(yī)手法調(diào)理的核心在于找到關(guān)鍵肌肉，從肌肉起止點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理，恢復(fù)肌肉彈性和韌性。調(diào)理的重點(diǎn)是讓經(jīng)筋回歸原位，筋柔才能...

2025-03-03 養(yǎng)生與益壽

5

治未病預(yù)防指導(dǎo)? ? ? ?九種體質(zhì)之“氣虛質(zhì)”
2025-03-03 養(yǎng)生與益壽
4
肩痛、手麻反復(fù)糾纏，究竟是頸椎病還是胸廓出口綜合征？
2025-03-03 疼痛康復(fù)研究
8

什么樣的運(yùn)動，最能改善身心健康？看完從此不再疑惑！

什么樣的運(yùn)動，最能改善身心健康？甚至是很多運(yùn)動專家，運(yùn)動醫(yī)學(xué)家，專業(yè)運(yùn)動員，他們都低估了運(yùn)動，對于生命動能帶來的深...

2025-03-03 身體自愈研究者

4

為什么有些人腳后跟經(jīng)常開裂？可能與這7種原因有關(guān)，盡量別忽視

如果大家并沒有出現(xiàn)以上這幾種情況，那么腳后跟之所以干裂起皮，就可能與真菌感染有關(guān)。如果大家發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟有開裂脫...

2025-03-03 熊貓醫(yī)學(xué)

15

春天養(yǎng)脾胃很關(guān)鍵，養(yǎng)脾胃的4個要點(diǎn)，請記在心里

2025-03-01 老張話健康
5

養(yǎng)生堂節(jié)目名家名方速查手冊：按生理八大系統(tǒng)分類整理

山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分鐘，打漿，山楂加水煮熟，取汁，把山楂汁，核桃肉漿，加蜂蜜，煮開即可）每天...

2025-03-02 學(xué)到老圖書館nd

8

老年癡呆癥將成未來流行病

老年癡呆癥將成未來流行病。據(jù)《揚(yáng)子晚報》報道，不久前科學(xué)家們發(fā)出警告：老年癡呆癥將成為21世紀(jì)人類社會流行病。發(fā)生老...

2025-03-02 養(yǎng)生與益壽

11

維生素宜飯后服

維生素類藥口服后主要經(jīng)小腸吸收，而飯前空腹時服用，容易迅速吸收入血，血液中維生素濃度很快增高，在被身體組織利用之前...

2025-03-02 養(yǎng)生與益壽

4

【評估與檢查】腰神經(jīng)根刺激癥狀

【評估與檢查】腰神經(jīng)根刺激癥狀。善于診治疼痛性疾病的疼痛科醫(yī)應(yīng)該是具有多學(xué)科知識背景的，包括但不限于麻醉科、骨科、...

2025-03-02 疼痛康復(fù)研究

7

這三類食物是“升糖高手”，糖尿病人要管好嘴，否則血糖飆升難控制

這三類食物是“升糖高手”，糖尿病人要管好嘴，否則血糖飆升難控制。而除了淀粉類食物外，糖尿病患者還要嚴(yán)格控制對糖類食...

2025-03-02 熊貓醫(yī)學(xué)

7

丹底料（利馬錐）在消炎癬濕藥膏中的應(yīng)用

丹底料（利馬錐）在消炎癬濕藥膏中的應(yīng)用。今天咱們說一下其中最著名的一個藥膏：（鈹寶）消炎癬濕藥膏，因?yàn)檫@個藥膏中就...

2025-03-01 丹藥文化

6

便秘用陳醋，勝過藥無數(shù)

便秘用陳醋，勝過藥無數(shù).現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，陳醋含有多種氨基酸和多種酵解酶類及不飽和酸，能促進(jìn)腸道蠕動、降低血脂、中和...

2025-03-01 養(yǎng)生與益壽

14

走路時，膝蓋突然“軟”一下，是怎么回事？或是4種原因在“作怪”

而當(dāng)半月板受到損傷后，平時走平路時就會有很明顯的腿軟無力的現(xiàn)象，有時候甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動受限以及關(guān)節(jié)活...

2025-03-01 熊貓醫(yī)學(xué)

20

周叔弢長壽三要

周叔弢長壽三要。先伯周叔弢93歲高齡而終，稱得上是長壽老人了，而且與一般長壽老人不同，他繁忙的社會活動并未因年老而終...

2025-03-01 養(yǎng)生與益壽

6

促進(jìn)健康的十項(xiàng)建議

促進(jìn)健康的十項(xiàng)建議。步行可以減少心臟、氣管、血液等方面的病癥。一般人至少每天步行半小時以上。平日活動較少的人，尤其...

2025-03-01 養(yǎng)生與益壽

9

進(jìn)入老年后，4種食物不適合多吃，建議多了解

根據(jù)專家建議，成年人每天的食鹽攝入量不要超過5克，除了在炒菜的時候少放鹽，還要注意生活中的隱形鹽食品，比如腌制類、臘...

2025-02-28 老張話健康

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