身邊太多人被脾胃虛弱纏上。明明吃的不少，卻總沒力氣，臉色蠟黃得像蒙了一層灰。一到秋冬，手腳涼得像冰坨，喝口涼水都胃不舒服，大便要么稀溏不成形，要么粘在馬桶上沖不干凈。
很多人調(diào)理脾胃，第一反應(yīng)是補氣血、吃健脾的食材。試過紅棗、山藥、小米粥，吃了大半個月，半點起色沒有，甚至越補越脹。
其實多數(shù)脾胃虛弱，根源不在“虛”，在“寒”。脾胃喜溫惡寒，一旦陽氣不足，寒濕就會堵在脾胃里，運化功能徹底失常。氣血生化無源，手腳自然涼，臉色自然差。
調(diào)理脾胃虛弱，最關(guān)鍵的一步，是溫陽。溫通脾胃陽氣，把體內(nèi)的寒濕排出去，脾胃才能正常工作，氣血才能補得進去。
我整理了3種臨床常用、藥性溫和的經(jīng)典中成藥，專門針對脾胃陽虛、寒濕內(nèi)停的情況，每一種都對應(yīng)不同的癥狀，大家可以對照自己的情況參考，具體用藥需要遵醫(yī)囑進行。
第一種：附子理中丸（溫陽散寒，健脾益氣）
這款藥是溫陽健脾的“老大哥”，藥性偏溫?zé)?，針對性極強。很多人脾胃虛寒到極致，吃一點涼的就胃痛、腹瀉，甚至小腹發(fā)涼，用它準(zhǔn)沒錯。
主要成分有附子、干姜、黨參、白術(shù)、甘草。附子和干姜是溫陽的核心，能直接驅(qū)散脾胃深處的寒氣，振奮脾胃陽氣；黨參和白術(shù)健脾益氣，幫脾胃恢復(fù)運化功能；甘草調(diào)和諸藥，減少附子的溫?zé)嶂?，避免上火?/span>
適用人群很明確。脾胃陽虛、寒濕內(nèi)盛的人，平時會有這些表現(xiàn)：胃部冷痛，熱敷之后會舒服很多；大便稀溏，不成形，甚至吃什么拉什么；手腳冰涼，畏寒怕冷，尤其是腹部，一受涼就犯?。簧嗵Π啄?，舌頭顏色偏淡。
注意事項不能漏。附子有一定毒性，雖然經(jīng)過炮制已經(jīng)很安全，但絕對不能長期過量服用，一般服用1-2周，癥狀緩解就可以停藥。陰虛火旺的人禁用，比如平時口干舌燥、手心腳心發(fā)熱、容易上火的人，吃了會加重癥狀。孕婦、兒童必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
第二種：補中益氣丸（溫陽升提，健脾養(yǎng)血）
和附子理中丸相比，這款藥的溫陽作用稍緩，但多了“升提”的功效，更適合脾胃虛弱、陽氣不足，還伴有氣虛下陷的人。
主要成分有黃芪、黨參、白術(shù)、炙甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡。黃芪和黨參是補氣的核心，能補足脾胃之氣；白術(shù)健脾燥濕，幫脾胃運化水濕；當(dāng)歸養(yǎng)血，解決脾胃虛弱導(dǎo)致的氣血不足；升麻和柴胡能升提陽氣，改善氣虛下陷的問題。
哪些人適合？除了脾胃虛弱的基本癥狀，比如乏力、食欲不振、大便稀溏，還會有這些表現(xiàn)：小腹墜脹，總想排便卻排不凈；站立時間長了會頭暈、氣短；女性可能會出現(xiàn)子宮脫垂，男性可能有疝氣；舌頭淡胖，有齒痕，舌苔薄白。
服用時要注意。這款藥偏溫補，感冒發(fā)熱的時候不能吃，會加重感冒癥狀。高血壓、糖尿病患者，以及正在服用其他藥物的人，建議咨詢醫(yī)生后再用。服用期間，少吃生冷、油膩的食物，以免影響藥效。
第三種：香砂六君丸（溫陽健脾，化濕和胃）
這款藥的側(cè)重點在“化濕”，適合脾胃陽虛，同時伴有痰濕較重的人。很多人脾胃不好，不僅怕冷、大便稀，還總覺得嘴里發(fā)黏、痰多，肚子脹得厲害，吃一點東西就飽，這就是痰濕困脾的表現(xiàn)。
主要成分有木香、砂仁、黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏。木香和砂仁能理氣和胃，緩解胃部脹滿；黨參、白術(shù)健脾益氣；茯苓和半夏能健脾化濕，把體內(nèi)的痰濕排出去；陳皮理氣健脾，幫助運化。
適用人群很具體。脾胃陽虛、痰濕內(nèi)盛的人，常見表現(xiàn)：胃部脹滿，飯后更明顯；食欲不振，惡心想吐；大便稀溏，粘馬桶；嘴里發(fā)黏，痰多；舌苔白膩，脈象濡緩。
注意事項得記牢，這款藥里頭含有半夏孕婦慎用。口干舌燥、大便干結(jié)的人，屬于陰虛體質(zhì)，不合適吃這個藥，在吃的時候，不要吃生冷、油膩、辛辣的東西，要不然會加重痰濕。
