如果以時間為軸，讓你寫一下自己成長的大事記，會不會是一片空白？

如果是空白，或者寥勝于無，那么說明咱們落后了，而落后必定要挨打，所以抓緊學(xué)習(xí)成長起來吧。

而學(xué)習(xí)得講究方式方法，好的學(xué)習(xí)方法絕對能事半功倍，今天就介紹一下搜羅的世界上最有效率的四個學(xué)習(xí)方法。

01  費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

它是由諾貝爾物理學(xué)獎得主理查德?費(fèi)曼提出的。核心理念：“如果你不能簡單解釋一件事，說明你并未真正理解它”。

主要方法就是：用大白話、日常例子講給一個完全不懂的人（如 8 歲小孩）。

02  SQ3R 閱讀法

經(jīng)典高效閱讀法，專門用來啃教材、讀專業(yè)書、做深度學(xué)習(xí)，比隨便翻書效率高很多

1. S – Survey 縱覽

先快速掃一遍，不細(xì)讀：

• 看標(biāo)題、目錄、小標(biāo)題、加粗重點(diǎn)
• 看開頭結(jié)尾、圖表、總結(jié)目的：知道這本書 / 章節(jié)在講什么，建立整體框架。

2. Q – Question 提問

把標(biāo)題、小標(biāo)題變成問題：

• 比如 “什么是 SQ3R？”“怎么用 SQ3R？”帶著問題去讀，注意力會強(qiáng)很多。

3. R1 – Read 精讀

帶著上面的問題逐段認(rèn)真讀：

• 找答案、劃重點(diǎn)
• 遇到不懂的先標(biāo)記，不卡死不追求快，追求讀懂 + 理解。

4. R2 – Recite 復(fù)述

合上書，用自己的話回憶：

• 這一節(jié)講了什么？
• 解決了我剛才提的哪些問題？能說出來，才算真記住。

5. R3 – Review 復(fù)習(xí)

讀完后整體回顧：

• 看筆記、看標(biāo)記
• 查漏補(bǔ)缺，梳理結(jié)構(gòu)定期再復(fù)習(xí)一遍，長期記憶更牢。

03 西蒙學(xué)習(xí)法

這是諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎獲得者西蒙教授提出來的。

他曾經(jīng)表示：“對于一個有一定基礎(chǔ)的人來說，他只要真正肯下功夫，在 6 個月內(nèi)就可以掌握任何一門學(xué)問?！?/span>

西蒙學(xué)習(xí)法是聚焦、高強(qiáng)度、模塊化的高效學(xué)習(xí)法，核心是單點(diǎn)突破、持續(xù)深耕、快速成體系，標(biāo)志性結(jié)論是：每天專注 6 小時、持續(xù) 6 個月（約 1000 小時），可掌握一門學(xué)科核心。

像個錐子一樣單點(diǎn)聚焦，用番茄工作法：25 分鐘專注 + 5 分鐘休息，循環(huán)進(jìn)行。

曾經(jīng)有學(xué)生專門拿六個月來攻數(shù)學(xué)，只學(xué)數(shù)學(xué)，這樣數(shù)學(xué)成績提高很快。數(shù)學(xué)提高上去之后，再去搞物理化學(xué)等等。

04 思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法

這些年最火的學(xué)習(xí)方法：用一張圖理清所有知識，把雜亂內(nèi)容變成樹狀結(jié)構(gòu)，專治記不住、理不清、看書亂。

這是英國人托尼·博贊發(fā)明的，他曾經(jīng)幫助英國查爾斯王子提高記憶力，被稱為記憶力之父。

讓知識點(diǎn)相互關(guān)聯(lián)，像一個晶體一樣，層層支撐，這樣記憶才會牢固。

所以，一定要訓(xùn)練孩子從小整理知識，把信息壓縮成知識的能力。

現(xiàn)在思維導(dǎo)圖已經(jīng)成為知識展示最常用的手段，大家可以去看學(xué)霸日記、老師的教案，幾乎全是用思維導(dǎo)圖來做的！