受力，就是一個人什么都接受，什么都擔(dān)著。

人的精力和能力都是有限的，太受力，只會拖垮自己的生活。

一個人最有魅力的時候，是對周圍的人和事毫不在乎。

不受力，才是對生活正確的態(tài)度。

余華曾在一次采訪中說：“一個人想要輕松過一生，秘訣就是精神上不受力?！?/span>

一個人精神上沒有負(fù)擔(dān)，心里就會通達(dá)，生活就會輕松。

時下，很多人都衣著整潔，外形靚麗，但是內(nèi)心渙散，生活有目標(biāo)，卻沒有方法實(shí)現(xiàn)。

你覺得精神壓力很大，又找不到有效出口的背后，就是太受力。認(rèn)可別人的標(biāo)準(zhǔn)，讓外人和外物不斷地侵蝕自己的精神領(lǐng)地，導(dǎo)致內(nèi)心錯亂。

王涵年輕時拼勁很足，在大城市早早就有車有房，成為同事們羨慕的對象。

意外就出在她中年以后，45歲提出退休申請，然后出去創(chuàng)業(yè)，看別人搞數(shù)字貨幣賺了錢，她也跟風(fēng)，但是虧了。

受不了失敗的打擊，又害怕別人覺得自己眼光不準(zhǔn)。為了爭口氣，她又投入了股市，還加了杠桿操作，結(jié)果虧得更多，房子和車子都抵押了。

反觀她的同事，按部就班地退休，按部就班地跳跳廣場舞、旅旅游、研究一下美食，不管別人的評價，只顧自己開心，日子過得簡單而愉快。

一個人最大的內(nèi)耗，并不是挑燈夜讀，徹夜難眠，而是不斷地追求外在成功的標(biāo)簽，比如房子的地段、孩子的名校、汽車的品牌和家里的包包。

每個人的能量不同，精神上太受力，日子就容易吃力；精神上不受力，日子就會更省力。

看到一句話，很喜歡：“你對別人好，也會希望別人對你好；如果你直接對自己好，沒有中間商賺差價，不是自己直接得利嗎？”

在任何關(guān)系中，有付出，但不期待；在任何情況下，先對自己好，再對他人好，不是自私，而是一種自愛。

朋友的父母向來重男輕女，所以她從小很要強(qiáng)，學(xué)習(xí)要比弟弟好，吃的要比弟弟少，主動幫父母干家務(wù)，種種行為都是想要得到父母的認(rèn)可和表揚(yáng)。

成年以后，朋友想要父母承認(rèn)自己的念頭更執(zhí)著了，逢年過節(jié)買很貴的禮物，平常也是一有空就回家?guī)兔?。但是這樣的付出，并沒有換來父母的正確對待，反而覺得她工作不好才有空休假，認(rèn)為她能力一般才沒有升職。

父母常年的言語諷刺和一些其他的打擊，讓她痛苦不堪，總覺得自己不夠好。

最近不知為什么，她忽然轉(zhuǎn)性了。

先是減少了對父母的過度關(guān)切，不過該承擔(dān)的子女責(zé)任也會承擔(dān)；然后拒絕為弟弟做一些吃力不討好的事情，比如免費(fèi)照看孩子等生活瑣事。

她開始抽出時間參加朋友聚會，也嘗試給自己報了個興趣班，拓展了新的社交圈子。

最近幾次見她，臉上的氣色都好了不少。

關(guān)系上不再受力，不再主動擔(dān)負(fù)過多的壓力和期待，整個人的狀態(tài)都輕松了很多。

生而為人，孝敬父母、善待朋友，都沒有錯，但如果你能在此之前客觀地看待每一種關(guān)系，就會發(fā)現(xiàn)，自愛以后再愛別人，反而會更坦蕩、更豁達(dá)。

曾看過一個訪談節(jié)目，被采訪人提到自己的太太是一個心理不受力的人。她接受和共情丈夫童年的不幸、事業(yè)的不順和人生的不甘心，但同時又不會被其影響。

原以為這樣的妻子，會讓丈夫覺得不夠被愛，但是最后丈夫卻說，正是因?yàn)槠拮尤绱?，自己才在她身上汲取到了不同的力量，而且他們的家庭關(guān)系也非常融洽。

原來，心理不受力，對家庭就有利。

這樣的不受力，是一種智慧。就像一件東西破碎了就是破碎了，我寧愿記住它最好時的模樣，而不想把它修補(bǔ)好。

有的人，總是沉浸在不同的破碎中，這樣的心理境遇讓自己成為受害者，時間久了，就會抱怨，不知不覺帶有負(fù)面情緒。

生活沒有義務(wù)滿足我們所有的期望，也不會實(shí)現(xiàn)我們所有的理想。

所以，我們可以傾訴悲傷，可以訴說失望但是，這樣的行為只能緩解和發(fā)泄我們的情緒，并不能真正地改變什么。

如果家中有一個可以心理不受力的人，就夠了。

她可以傾聽，但不會被影響；她可以提供情緒價值，但不會陷入情緒深淵。

想一想，這樣的生活搭子，不就是陪伴治愈類愛人嗎？

一個心理不受力的人，就像溪水和秋風(fēng)流經(jīng)她，但僅僅是經(jīng)過她，不是流向她。這樣的家庭，也僅僅是被風(fēng)暴經(jīng)過，而不會被風(fēng)暴摧毀。

心理不受力的本身，就是一種強(qiáng)大而穩(wěn)定的力量，讓人心穩(wěn)，讓人欣慰。

寫在最后：

生活，是一個道場；中年生活，是一個歷劫的道場。

精神上不受力，別人就不能裹挾你，按照自己的節(jié)奏生活，很容易開心；

關(guān)系上不受力，別人就不能牽制你，按照自己的節(jié)奏生活，很容易快樂；

心理上不受力，別人就不能影響你，按照自己的節(jié)奏生活，很容易幸福。