是不是人一上了年紀(jì)，覺(jué)就成了奢侈品？白天累得骨頭散架，晚上躺床上卻瞪著天花板，跟自己較勁。

上周跟幾個(gè)老伙計(jì)在小區(qū)涼亭里下棋，老張一邊挪“炮”一邊嘆氣：“別提了，昨晚又烙了一晚上餅，腦子里跟放電影似的，全是兒子買房那點(diǎn)事兒。”話音剛落，對(duì)面的老李就把棋子一拍：“你那算啥！我那小孫子精力旺盛得像只猴，晚上哄他睡，比跑八百米還累，可他睡著了，我精神了！”

你一言我一語(yǔ)，滿桌子都是失眠的苦水。我聽著，心里那叫一個(gè)翻江倒海，這不就是我嗎？眼皮沉得掛不住，腦子卻清醒得像個(gè)哨兵，站崗放哨一整夜。

就在那愁云慘霧里，我腦子里“轟”地一下，亮起一盞燈。我想起了我奶奶，那個(gè)總在院子里搖著蒲扇的老太太。她以前總愛(ài)煮一鍋帶殼的桂圓水，那股甜絲絲的香氣，能飄滿整個(gè)院子。她總念叨：“這殼啊，是桂圓的'根’，帶著根煮，才養(yǎng)人，才能睡得安穩(wěn)。”

這個(gè)念頭一起，就跟長(zhǎng)了草似的，我心里癢癢得不行?；丶曳涞构?，真在柜子角落里翻出一包去年剩下的桂圓干。行，就它了！我照著記憶里奶奶的樣子，抓了20顆，連殼帶肉地扔進(jìn)鍋里，加上3碗清水，大火頂開，就讓它小火慢悠悠地熬著。

半小時(shí)后，我揭開鍋蓋，好家伙！一股說(shuō)不出的清香撲面而來(lái)，不像糖那么膩，就是果木本身的甜。湯水是那種透亮的琥珀色，看著就喜人。我小心翼翼地濾掉渣，晾到溫?zé)?，在睡前兩小時(shí)一口氣喝了下去。

說(shuō)實(shí)話，第一晚沒(méi)覺(jué)得有啥奇跡。但我這人有個(gè)好處，就是倔。我尋思著，老法子哪有那么快見(jiàn)效，得堅(jiān)持。于是，這成了我每晚的固定儀式。

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在第五天。那天晚上，我看完新聞聯(lián)播，眼皮就開始打架，往常這個(gè)點(diǎn)正是我精神的時(shí)候，那天卻困得不行。我?guī)缀跏菨L上床的，然后……就沒(méi)有然后了。等我再睜眼，窗外天都大亮了！我甚至不記得自己中間醒過(guò)沒(méi)有。我一骨碌爬起來(lái)，沖著正在廚房忙活的老伴喊：“嘿！我昨兒晚上一覺(jué)到天亮！”

老伴兒白了我一眼：“嚷嚷啥，看你睡得跟豬一樣，我半夜起來(lái)都沒(méi)吵醒你。”

那一整天，我都覺(jué)得腳下生風(fēng)，看啥都順眼。這給了我巨大的信心！我就這么一天不落地堅(jiān)持喝，滿屋子都是那股安神的甜香。我那小孫子，現(xiàn)在都成了我的“小尾巴”，每天晚上準(zhǔn)時(shí)跑來(lái)廚房，踮著腳尖往鍋里瞅，奶聲奶氣地問(wèn)：“爺爺，你的'甜夢(mèng)水’好了嗎？”

20天下來(lái)，變化是實(shí)實(shí)在在的。以前我床頭柜上的水杯，一晚上得續(xù)三四次水，現(xiàn)在那杯水基本是滿的。老伴兒看我睡得好，也跟著喝，前幾天還驚喜地告訴我，她那雙一到冬天就冰涼的腳，現(xiàn)在晚上睡覺(jué)都是暖乎乎的。

上周同學(xué)聚會(huì)，老班長(zhǎng)一見(jiàn)我就拉著我的手，上上下下地打量：“老伙計(jì)，你最近吃了什么靈丹妙藥？氣色紅潤(rùn)得，倒像年輕了十歲！”我哈哈一笑，把我的“桂圓水秘方”一說(shuō)，當(dāng)場(chǎng)好幾個(gè)人掏出手機(jī)就記了下來(lái)。

說(shuō)真的，哪有什么靈丹妙藥。不過(guò)是把老祖宗的智慧，重新?lián)炝似饋?lái)。有時(shí)候，最簡(jiǎn)單的食材，用最質(zhì)樸的方法，反而能解決我們最大的煩惱。今晚，您不妨也試試，為自己熬一碗這琥珀色的“甜夢(mèng)水”，或許，那久違的深度睡眠，就在這一碗的溫柔里等著您呢。